Ekzém, známy tiež ako dermatitída, je pomerne bežným kožným ochorením. Po silnom prepuknutí alebo nadmernom svrbení sa na koži môžu vytvoriť jazvy a stopy. Týchto jaziev sa dá veľmi ťažko zbaviť, akonáhle sa vyvinú. Kombinácia režimu domácej starostlivosti o pleť s plánom zostaveným vašim dermatológom zlepší váš stav pokožky znížením výskytu existujúcich jaziev a zabránením vzniku nových jaziev.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zníženie viditeľných jaziev doma
Krok 1. Naneste kryciu kozmetiku
Napriek tomu, že kozmetické výrobky trvale neznižujú viditeľnosť existujúcich jaziev, použitie make -upu ich môže dočasne prekryť. Pravidelný make-up môže pomôcť zakryť jazvy a vo väčšine lekární si môžete kúpiť kozmetický korektor na jazvy aj bez predpisu.
Pred kúpou krycieho make-upu je najlepšie nechať si otestovať kamuflážne farby od skúseného kozmetického profesionála. To zabezpečí, že váš make -up bude zodpovedať vášmu tónu pleti
Krok 2. Hydratujte pokožku
Udržiavanie zvlhčenej pokožky pomôže zmierniť príznaky ekzému, čo môže znížiť riziko vzniku jaziev. Hydratačné krémy si môžete kúpiť vo väčšine lekární a v predajniach starostlivosti o pleť, ale uistite sa, že dostanete hydratačný krém, ktorý funguje dobre pre ľudí s ekzémom.
- Krémy a masti bývajú účinnejšie ako pleťové vody.
- Vyberte si hydratačný krém alebo masť bez alkoholu, farbív a parfumov.
- Zvlhčovače nanášajte niekoľkokrát denne. Po kúpaní alebo umývaní rúk určite vždy zvlhčite.
- Pri čistení tváre sa vyhnite používaniu tvrdých mydiel.
Krok 3. Používajte krémy na opravu pokožky
Niektoré krémy na vonkajšie použitie obsahujú inhibítory kalcineurínu, ktoré môžu pomôcť obmedziť viditeľné vzplanutia a liečiť poškodenú pokožku. Na inhibítory kalcineurínu budete potrebovať lekársky predpis, ale krémy na obnovu pokožky si môžete kúpiť aj bez predpisu. Obvykle ide o zvlhčovače, ktoré obsahujú vitamíny a antioxidanty.
- K bežným inhibítorom kalcineurínu patrí takrolimus (Protopic) a pimekrolimus (Elidel). Oba tieto lieky sú dostupné len na lekársky predpis.
- Uvedomte si, že inhibítory kalcineurínu môžu ovplyvniť váš imunitný systém. Z tohto dôvodu väčšina lekárov predpisuje inhibítory kalcineurínu iba vtedy, ak iné spôsoby liečby zlyhali alebo nie sú uskutočniteľnými možnosťami.
Krok 4. Noste silikónové gély alebo listy
Niektorí ľudia s ekzémom zistili, že silikónové aplikácie pomáhajú zlepšiť príznaky ekzému, čím znižujú riziko vzniku jaziev. Silikónové gély a fólie sú vo väčšine lekární a drogérií k dispozícii bez lekárskeho predpisu.
Silikónový gél/fóliu umiestnite na jazvu a nechajte ju pôsobiť 12 hodín každý deň. Vykonajte to denne najmenej tri mesiace
Metóda 2 z 3: Práca s vašim dermatológom
Krok 1. Navštívte dermatológa
Prvým krokom k účinnej liečbe ekzému je návšteva dermatológa. Dermatológ vám môže pomôcť diagnostikovať váš ekzém (a iné kožné ochorenia), posúdiť závažnosť vášho stavu spustením diagnostických testov a predpíše vám špeciálne lieky na liečbu vášho stavu.
- Dermatológa môžete nájsť vo svojom okolí vyhľadaním na internete alebo požiadaním lekára o odporúčanie.
- Ak navštevujete nového dermatológa, možno budete chcieť vopred zavolať a uistiť sa, že majú skúsenosti s liečbou ekzému.
Krok 2. Dostaňte injekcie kortikosteroidov
Ukázalo sa, že injekcie kortikosteroidov zlepšujú viditeľný vzhľad jaziev. Váš primárny lekár alebo dermatológ vstrekne kortikosteroidy do jazvového tkaniva, čo spôsobí jeho sploštenie a stiahnutie. V závislosti od závažnosti jaziev sa možno budete musieť vrátiť na následné injekcie.
Injekcie sa typicky podávajú v priebehu troch ošetrení v štvor- až šesťtýždňových intervaloch
Krok 3. Skúste tlakové obväzy
Tlakové obväzy sú roztiahnuteľné tkaniny, ktoré sa používajú na zabalenie existujúcej jazvy, aby sa znížil jej vzhľad. Táto možnosť liečby je zvyčajne vyhradená pre závažné zjazvenie; Váš dermatológ však môže odporučiť túto možnosť liečby, ak je zjazvenie rozsiahle a závažné. Na prijatie tlakových obväzov budete musieť spolupracovať so špecialistom. Porozprávajte sa so svojim lekárom primárnej starostlivosti alebo dermatológom o nájdení kvalifikovanej osoby vo vašom okolí.
- Tlakové obväzy by ste mali nosiť nepretržite približne šesť až 12 mesiacov. Počas tejto doby je nevyhnutné, aby obväzy vždy zostali na svojom mieste.
- Na ďalšie zlepšenie vzhľadu jaziev je možné použiť tlakové obväzy so silikónovými gélmi/plachtami.
Krok 4. Opýtajte sa na laserovú terapiu
Laserová terapia útočí na červené cievy v tkanive jazvy, aby viditeľne zlepšila vzhľad tejto jazvy. Laserová terapia niekedy zahŕňa chirurgické opätovné navrátenie postihnutej oblasti na vyrovnanie jaziev, ktoré sú zdvihnuté z kože.
Uistite sa, že laserový terapeut, s ktorým pracujete, je kvalifikovaný lekár. Opýtajte sa svojho lekára primárnej starostlivosti alebo dermatológa na nájdenie odborníka na laserovú terapiu vo vašej oblasti
Krok 5. Zvážte operáciu
Rozsiahle alebo závažné zjazvenie sa môže liečiť chirurgickým zákrokom; táto možnosť sa však zvyčajne používa iba ako posledná možnosť, ak ostatné možnosti liečby zlyhali. Uvedomte si, že chirurgické odstránenie jazvy často zanechá dočasnú jazvu, ktorá môže trvať až dva roky, kým sa viditeľne upraví.
- Chirurgický zákrok by mal vždy sprevádzať ďalšie procedúry v čase zákroku, aby sa zabránilo návratu jazvy.
- Bežné sprievodné liečby zahŕňajú injekcie kortikosteroidov, röntgenovú terapiu a perorálne antibiotiká.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie vzniku nových jaziev
Krok 1. Vyhnite sa poškriabaniu alebo treniu oblasti
Najlepším spôsobom, ako zabrániť vzniku nových jaziev, je vyhnúť sa kontaktu s postihnutou oblasťou počas vzplanutia. Škrabanie alebo dokonca trenie oblasti môže spôsobiť prasknutie pokožky, čo môže viesť k vzniku nových jaziev.
- Krémy proti svrbeniu, ako je kalamínová voda alebo hydrokortizónový krém, môžu pomôcť zmierniť svrbenie. Pred zvlhčením pokožky použite tieto produkty, ktoré sú k dispozícii na predpis alebo na predpis.
- Pokúste sa rozptýliť pozornosť, kedykoľvek vás pokožka intenzívne svrbí. Môžete to urobiť pomocou hudby, televízie alebo fyzického rušenia, ako je štípanie alebo jemné plieskanie do inej (neovplyvnenej) časti pokožky.
- Tiež by ste mali zabezpečiť, aby vaše oblečenie netrilo postihnutú oblasť (oblasti). Rozhodnite sa pre voľné, mäkké oblečenie namiesto tesných, hrubých.
Krok 2. Zabráňte kontaktu s alergénmi a dráždivými látkami
Mnoho ľudí s ekzémom má tiež nežiaduce reakcie na alergény a dráždivé látky na koži. Alergény/dráždivé látky sa budú líšiť od osoby k osobe a dermatológ alebo špecialista na alergie vám môže pomôcť určiť, na čo vaša pokožka reaguje najnepriaznivejšie.
- K bežným alergénom, ktoré postihujú ekzém, patrí peľ, srsť domácich zvierat a roztoče.
- Niektoré bežné dráždivé látky zahŕňajú vlnu, syntetické vlákna, niektoré mydlá a pracie prostriedky, kozmetické výrobky, vône pre telo a lanolínový olej.
- Vyberte si jemné mydlá/čistiace prostriedky alebo čistiace prostriedky, ktoré neobsahujú mydlo. Môžete tiež skúsiť použiť menej mydla/čistiaceho prostriedku, ako bežne používate.
- Horúca voda môže spôsobiť vzplanutie ekzému. Na kúpanie alebo umývanie rúk je najlepšie použiť vlažnú vodu a obmedziť čas, ktorý strávite v sprche alebo vo vani.
Krok 3. Vezmite lieky
Ak navštevujete dermatológa kvôli svojmu ekzému, pravdepodobne dostanete recept na nejaký druh lieku. Lieky, ktoré vám lekár predpíše, možno použiť na zníženie svrbenia, zmiernenie zápalu alebo prevenciu infekcií. Dajte svojmu dermatológovi vedieť o všetkých existujúcich zdravotných problémoch a akýchkoľvek ďalších liekoch, ktoré užívate.
- Niektorí dermatológovia predpisujú antibiotiká na prevenciu alebo liečbu kožnej infekcie spôsobenej svrbením. Ak vám bolo predpísané antibiotikum, nezabudnite absolvovať celý režim podľa predpisu, aj keď sa vaše príznaky začnú zlepšovať.
- Kortikosteroidy môžu byť predpísané na orálne, topické alebo injekčné použitie.
- Užívanie liekov proti alergii na ústa môže pomôcť zmierniť svrbenie v postihnutej oblasti. Vo väčšine lekární si môžete kúpiť voľne predajné lieky na alergiu, ako je cetirizín (Zyrtec), fexofenadín (Allegra) alebo difenhydramín (Benadryl).
Krok 4. Noste mokré obväzy
Mokré obväzy sa aplikujú lokálne na postihnuté miesto. Táto liečebná metóda sa osvedčila u mnohých ľudí s ekzémom. Lokálne kortikosteroidy a mokré obväzy aplikované ako mokrý obväz upokojujú pokožku a znižujú potrebu poškriabania, čím predchádzajú budúcim jazvám.
- Vlhké obväzy môžu zmierniť príznaky ekzému už za niekoľko hodín, hoci niektorým ľuďom môže trvať niekoľko dní alebo týždňov, kým sa príznaky zlepšia.
- Porozprávajte sa so svojim dermatológom o tom, či by vám mokré obväzy mohli fungovať.
Krok 5. Zvážte svetelnú terapiu
Svetelná terapia sa osvedčila vo väčšine prípadov ekzému u dospelých. Svetelná terapia môže využívať prirodzené ultrafialové (UV) svetlo prostredníctvom regulovaného vystavenia slnečnému žiareniu alebo môže zahŕňať umelé ultrafialové svetlo; dlhodobá expozícia ultrafialovému svetlu (vrátane svetelnej terapie pod dohľadom lekára) je však spojená s predčasným starnutím pokožky a zvýšeným rizikom rakoviny kože.
Nikdy nepoužívajte svetelnú terapiu pre deti alebo dojčatá, pretože škodlivé účinky výrazne prevažujú nad potenciálnymi prínosmi
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Skúste vypiť osem alebo viac pohárov vody denne, aby ste zostali hydratovaní. Zostať hydratovaný môže pomôcť zlepšiť textúru pokožky a obmedziť svrbenie a šupinatú pokožku.
- Skúste sa potiť na minimum. Pot môže pokožku vysušiť a zanechať ju podráždenú.
