Nebolo by úžasné, keby bol každý deň dobrým dňom na vlasy? Našťastie, bez ohľadu na to, aký máte typ vlasov, vaše zámky môžu v každej situácii vyzerať zdravé a lesklé. V tomto článku nájdete niekoľko všeobecných krokov, ktoré môžete dodržiavať, aby ste mali vždy skvelé vlasy. Článok tiež obsahuje konkrétne sekcie o starostlivosti o rôzne typy vlasov. Vykonajte všetky kroky alebo si len vyberte tie, ktoré sa vás týkajú, aby ste mali skvelé vlasy
Kroky
Metóda 1 zo 4: Umývanie a úprava vlasov
Krok 1. Vyberte pre svoj typ vlasov bezsulfátový šampón a kondicionér
Použitie správnych vlasových prípravkov na vaše krásne vlasy môže mať veľký vplyv na to, ako vaše vlasy vyzerajú. Keď nakupujete, prečítajte si štítky na výrobkoch, aby ste sa uistili, že šampón a kondicionér sú vyrobené pre váš typ vlasov. Okrem toho skontrolujte, či je vo výrobku uvedené, že neobsahuje sírany, čo znamená, že bude menej schnúť.
- Kučeravé a chemicky ošetrené vlasy zvyčajne potrebujú zvlhčujúci šampón a kondicionér.
- Ak máte textúrované vlasy, vyskúšajte rozčesávajúci, zvlhčujúci šampón a kondicionér.
- Ak máte rovné alebo jemné vlasy, vyskúšajte denne rozjasňujúci šampón s hydratačným kondicionérom.
- Ak máte ploché vlasy bez života, použite objemový šampón a kondicionér.
- Ak máte farbené vlasy, rozhodnite sa pre vzorec, ktorý vašu farbu ochráni.
Krok 2. Šampónujte vlasy každý deň alebo každý druhý deň, ak sú rovné
Vo všeobecnosti si vlasy nemusíte umývať každý deň. Rovné vlasy sa však môžu rýchlejšie znečistiť, pretože sa vám na vlasoch môžu hromadiť oleje a môžu sa ľahko pohybovať po vlasoch. Umyte si vlasy každý druhý deň, ak môžete vynechať umývanie, ale je v poriadku šampónovať každý deň, ak sa vám vlasy cítia príliš špinavé. Keď si šampónujete vlasy, vmasírujte množstvo produktu vo veľkosti mince do vašich korienkov až do strednej časti drieku. Nie je potrebné umývať si konce.
Ak cvičíte alebo žijete v znečistenom meste, vlasy sa vám môžu obzvlášť rýchlo zašpiniť
Krok 3. Umyte si vlasy 3 -krát týždenne, ak sú kučeravé alebo textúrované
Kučeravé a štruktúrované vlasy zvyčajne potrebujú viac vlhkosti, takže príliš časté šampónovanie môže nechať vaše vlasy suché a kučeravé. Vmasírujte šampón do korienkov a potom choďte dole do stredu vlasovej tyčinky. Na vašich koncoch je menšia pravdepodobnosť, že budú zbierať olej a produkty, takže ich nemusíte šampónovať.
- Pokiaľ si chcete kučery znova aktivovať, môžete si vlasy medzi praniami kondicionovať.
- Príliš časté umývanie vlasov vlasy vysuší, pretože odstráni prírodné oleje, ktoré produkuje vaša pokožka hlavy.
Krok 4. Upravte vlasy po každom umývaní, aby boli vlasy hladšie
Kondicionér zvlhčuje vlasy a pomáha vám ich rozčesávať, takže môže vášmu konečnému štýlu dodať elegantnejší vzhľad. Kondicionér používajte po umytí šampónom alebo samostatne medzi umývaním. Na končeky naneste približne jedno veľké množstvo kondicionéra a rozotrite ho na vlasoch. Neaplikujte ho však na korene, pretože môže pôsobiť mastne.
- Ak môžete, nechajte kondicionér na vlasoch niekoľko minút. Môžete si najskôr umyť a upraviť vlasy a potom pokračovať v kúpaní. Kondicionér opláchnite tesne pred tým, ako vyjdete z vane alebo sprchy.
- Ak máte dlhé alebo husté vlasy, možno budete musieť použiť ďalší kondicionér.
Krok 5. Pre lesklejšie vlasy opláchnite vlasy v studenej vode
Dať si horúcu sprchu môže byť super relax, ale horúca voda môže vlasy aj vysušiť. Namiesto toho použite studenú vodu na opláchnutie vlasov od kondicionéra. Zatvorí sa tým vlas, ktorý pomôže uzamknúť vlhkosť a zvýši lesk.
Ak vám je po opláchnutí studenou vodou príliš chladno, dajte si vlasy stranou alebo si ich pripevnite sponou na vlasy. Potom zapnite horúcu vodu, aby sa vaše telo zahrialo
Krok 6. Ak sú vlasy mastné, medzi umývaniami použite suchý šampón
Aj keď si príliš často umývate vlasy, môžu vám vyschnúť pramene, môžete sa báť vynechať umývanie, ak sa vám vlasy skutočne mastia. Našťastie suchý šampón je tu na záchranu dňa. Vyberte si vzorec, ktorý je označený pre vašu farbu vlasov. Potom fľaštičku potraste a podľa pokynov nastriekajte suchý šampón na vlasy.
Suchý šampón zvyčajne nastriekate na mastné oblasti a nádobu držíte asi 10 až 15 cm od hlavy. Nechajte niekoľko minút odležať, potom prečešte nadbytočné množstvo
Krok 7. Vykonajte hĺbkovú kondicionérsku kúru raz týždenne, aby ste vlasy vyživili
Hĺbkové ošetrovanie môže obnoviť vlhkosť a pomôcť vašim vlasom vyzerať čo najlepšie. Môžete použiť buď komerčné alebo domáce ošetrenie. Pre jednoduchú možnosť naneste hlboký kondicionér na vlasy v sprche a nechajte pôsobiť 3 až 5 minút. Ak máte čas na dlhšiu kúru, naneste si na vlasy kúru, potom si vlasy prikryte sprchovacou čiapkou a horúcim uterákom. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a potom opláchnite studenou vodou.
- Hĺbkové ošetrenia nájdete v uličke so šampónom a kondicionérom alebo online.
- Na domácu úpravu vlasov môžete použiť aj kokosový, jojobový alebo olivový olej.
- Ak sa vám vlasy začnú mastné, znížte frekvenciu ošetrovania, ktoré robíte. Môžete to skúsiť každý druhý týždeň namiesto týždňa.
Krok 8. Po sprchovaní si z vlasov vytlačte vodu, namiesto aby ste si ich treli
Ak si po sprche potriete hlavu, môžete si omylom poškodiť vlasy. Namiesto toho si jemne zatlačte uterák na vlasy, aby vsiakol prebytočnú vodu. Pomaly sa prepracujte od svojich končekov ku koreňom.
Keď sú vlasy mokré, sú slabšie, preto s nimi narábajte opatrne
Metóda 2 zo 4: Rozčesávanie vlasov
Krok 1. Po sprche naneste bezoplachový kondicionér na zvýšenie vlhkosti
Bezoplachové produkty sú skvelé z dvoch dôvodov: rozčesávajú vlasy a pomáhajú vám mať hladšie a lesklejšie vlasy. Vyberte si bezoplachový kondicionér vyrobený pre váš typ vlasov. Potom si ho nastriekajte na vlasy, ak sú v rozprašovači. V opačnom prípade si dajte bodku bezoplachového kondicionéru do dlane, rozotrite si ruky a votrite výrobok do vlasov.
- Každý prázdny výrobok je iný, preto si prečítajte pokyny na štítku a uistite sa, že ho nanášate správne.
- Bezoplachový kondicionér môže pomôcť v boji proti krepovateniu, ak máte kučeravé alebo štruktúrované vlasy kvôli zvýšenej vlhkosti.
Krok 2. Investujte do vysokokvalitných kefiek s prírodnými štetinami
Typ štetín na vašej kefke môže ovplyvniť vzhľad vašich vlasov. Dobrá kefa distribuuje prírodné oleje na pokožku hlavy po vlasoch a vyhladzuje vaše vlasy. Vyberte si kefu, ktorá je označená ako prírodná.
Ak máte problém vybrať si kefu, požiadajte o pomoc svojho kaderníka. Môžu vám poradiť, ktorý štetec je pre vás ten pravý
Krok 3. Kefujte si vlasy dvakrát denne, ak sú rovné
Kefovaním si vlasy udržujete bez zacuchania a distribuujete svoje prírodné oleje. Príliš časté česanie vlasov však môže zanechať vlasy mastné a zvýšiť riziko zlomenia. Vytvorte si návyk česať si vlasy po tom, ako si ich umyjete a znova ráno alebo večer.
Umyte si vlasy ráno, ak sa v noci sprchujete, alebo v noci, ak sa sprchujete ráno
Krok 4. Na kučeravé alebo štruktúrované vlasy použite kondicionér so širokými zubami
Pravdepodobne ste si všimli, že česanie kučeravých alebo štruktúrovaných vlasov vytvára kučeravosť. Najlepší čas na česanie je v skutočnosti, keď ste v sprche. Keď je kondicionér stále na vlasoch, pomocou hrebeňa so širokými zubami rozuzlite uzly alebo podložky. Začnite od svojich koncov a postupujte až ku koreňom.
Napriek tomu, že mokré vlasy sú chúlostivejšie ako suché vlasy, kondicionér vám vlasy rozčesáva bezpečne
Metóda 3 zo 4: Úprava vlasov
Krok 1. Na husté, kučeravé alebo textúrované vlasy naneste zvlhčujúci olej alebo krém
Aj keď ľudia môžu túžiť po vašich hustých vlasoch, kučerách alebo textúrovaných vlasoch, vy si môžete všimnúť, že vaše vlasy bývajú trochu suché. Táto suchosť môže spôsobiť nežiaduce krepovatenie. Našťastie je to bežný problém, ktorý je ľahké vyriešiť pomocou zvlhčujúceho oleja. Votrite kvapku alebo 2 oleja medzi dlane a potom ich naneste na vlasy od končekov až tesne pod korene.
Skúste arganový olej, jojobový olej alebo kokosový olej. Môžete tiež použiť komerčný zvlhčujúci bezoplachový olej, ktorý je vyrobený zo zmesi olejov
Krok 2. Ak máte tenké, jemné vlasy, použite objemový sprej
Jemné vlasy môžu byť krásne, ale možno by ste si priali, aby mali väčší objem. Našťastie je ľahké dodať vášmu štýlu malú podporu pomocou objemného spreja. Produkt naneste na korene až po strednú časť hriadeľa. Potom pokračujte v úprave vlasov podľa potreby.
Každý objemový sprej je iný, preto si overte štítok na výrobku a uistite sa, že ho používate správne
Krok 3. Vlasy sušte na vzduchu tak často, ako je to možné, aby ste predišli poškodeniu teplom
Tepelné stylingové nástroje vám pomôžu dosiahnuť požadovaný účes, ale tiež poškodzujú vlasy. Zachyťte svoju prirodzenú textúru vlasov a nechajte vlasy sušiť na vzduchu tak často, ako je to možné. S menším poškodením budú vaše vlasy vyzerať najlepšie.
Môžete tiež skúsiť sušiť vlasy na 80% a potom ich dokončiť tepelnými stylingovými nástrojmi
Krok 4. Pred použitím nástrojov na tepelnú úpravu naneste tepelnú ochranu
Tepelné ochranné prostriedky znižujú riziko poškodenia vašich vlasov, aj keď tomu úplne nezabránia. Prípravok nastriekajte na vlasy pred sušením mokrých vlasov alebo pred úpravou suchých vlasov. Ak je výrobkom krém, priložte si výrobok na dlaň, rozotrite si ruky a potom naneste výrobok na kučery.
- Tepelnú ochranu musíte použiť iba raz. Ak ho nanesiete pred fénovaním na mokré vlasy, nemusíte si viac nanášať, než použijete žehličku alebo kulmu.
- Každý výrobok je iný, preto si pred použitím prečítajte pokyny na vašom tepelnom ochrannom prostriedku.
- Tepelnú ochranu môžete použiť buď na mokré alebo suché vlasy, ale pre istotu si overte svoj výrobok.
Krok 5. Vyfénujte si vlasy naruby, pokiaľ nie sú fúkané, kým nie sú suché na 80%
Použitie fénu vám pomôže dosiahnuť požadovaný štýl rýchlejšie, ale tiež poškodí vaše vlasy. Aby ste minimalizovali poškodenie, prevráťte hlavu hore nohami a vlasy väčšinou sušte. Potom dokončite sušenie pravou stranou nahor.
- Spodok vašich vlasov je zvyčajne menej poškodený, pretože nie je vystavený takýmto prvkom ako vrchná časť vašich vlasov. Sušenie hlavy hore nohami vám pomôže vyvinúť menšie teplo na horné časti vlasov.
- Táto technika tiež pomôže vašim vlasom vyzerať objemnejšie, keď ich upravíte.
Metóda 4 zo 4: Zmena životného štýlu pre krásne vlasy
Krok 1. Držte ruky mimo vlasov po celý deň
Keď sa dotknete vlasov, prenesie z vašich rúk na vlasy oleje, ktoré môžu spôsobiť, že vaše milé zámky budú mastné. Dotyk s vlasmi navyše zvyšuje krepovatenie vlasov. Snažte sa po celý deň nedotýkať vlasov.
- Ak vaše vlasy nie sú na svojom mieste, pokračujte v ich úprave. Neprestávajte sa však vrtieť vo vlasoch.
- Ak máte problém s dotýkaním sa vlasov, môžete ich skúsiť vložiť na chvíľu do spony na vlasy alebo do copu, aby ste sa zbavili zvyku dotýkať sa ich.
Krok 2. Spánok na hodvábnom obliečke na vankúš na zvládnutie kučeravosti
Keď spíte, trenie medzi vlasmi a obliečkou na vankúš môže vaše vlasy poškodiť a spôsobiť, že budú pôsobiť strapato. Tomu môžete zabrániť tým, že prejdete na hodvábnu obliečku na vankúš, ktorá zníži trenie. Skúste hodvábnu obliečku na vankúš, aby ste zistili, či zlepšuje vzhľad vašich vlasov.
Ako ďalšiu možnosť si pred spánkom zahalte hlavu do hodvábneho zábalu
Krok 3. Chráňte vlasy pred poškodením slnkom
Pravdepodobne viete, že slnečné lúče môžu byť škodlivé pre vašu pokožku, ale možno neviete, že slnečnému žiareniu dochádza aj k poškodeniu vlasov. Našťastie, bezoplachový kondicionér po umytí vlasov môže pomôcť chrániť vaše vlasy. Okrem toho, keď trávite čas vonku, prikryte si vlasy klobúkom alebo použite tepelnú ochranu, ktorá obsahuje SPF.
Môžete napríklad nastriekať tepelnú ochranu SPF pred odchodom na pláž. Pre väčšiu ochranu noste aj klobúk
Krok 4. Jedzte výživnú stravu pre lesklejšie a silnejšie vlasy
Vitamíny a živiny vo vašej strave pomáhajú posilniť vlasy a môžu im pomôcť predĺžiť ich rast. Jedzte veľa zeleniny a ovocia, ktoré vám pomôžu uspokojiť vaše nutričné potreby. Okrem toho jedzte chudé bielkoviny a zdravé tuky, aby ste sa uistili, že získate výživu, ktorú vaše telo potrebuje, aby bolo zdravé.
- Ak chcete zmeniť stravu, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že zmeny sú pre vás to pravé.
- Na dobré zdravie vlasov nemusíte jesť špeciálnu diétu. Sústreďte sa iba na zdravý výber.
Krok 5. Ak vám lekár povie, že je to v poriadku, užívajte vitamíny na podporu zdravých vlasov
Ak chcete výživu pre zdravé vlasy, doplnok môže byť pre vás skvelou voľbou. Hľadaj doplnok, ktorý je vytvorený pre zdravé vlasy. Potom užite svoj doplnok podľa pokynov na štítku, čo bude pravdepodobne 1 dávka denne.
- Doplnok k starostlivosti o vlasy nájdete v drogérii, obchode so zdravou výživou alebo online.
- Pred užívaním doplnkov sa vždy poraďte so svojim lekárom. Aj keď sú vo všeobecnosti bezpečné, nemusia byť vhodné pre každého.
Krok 6. Nechajte si vlasy upravovať každých 6 až 8 týždňov, aby ste predišli rozštiepeným končekom
Bez ohľadu na to, ako dobre sa staráte o svoje vlasy, rozštiepené končeky sú prirodzené a stávajú sa každému. Rozštiepené končeky môžu bohužiaľ spôsobiť, že vám vlasy budú kučeravé. Rozštiepené končeky sa navyše môžu roztiahnuť po prameni vlasov a spôsobiť väčšie poškodenie. Aby ste mali rozštiepené končeky pod kontrolou, každých 6 až 8 týždňov navštívte svojho stylistu.
Aj keď sa pokúšate nechať si narásť vlasy, stále je dôležité mať ich upravené. V opačnom prípade sa vám vlasy kvôli rozštiepeným končekom pravdepodobne odlomia
Akým prísadám by som sa mal vo výrobkoch na vlasy vyhýbať?
Sledujte
Tipy
- Vždy si vlasy česajte voľne a jemne. Drsné česanie vlasov je síce rýchlejšie, ale aj veľmi tvrdé.
- Pred kúpaním si vlasy dôkladne opláchnite a namočte, aby neabsorbovali chlór. Potom urobte to isté, aby ste sa zbavili chlóru. Môžete tiež plávať s čiapkou na ochranu vlasov.
- Ak máte kučeravé vlasy, neupravujte ich stále. Uvoľní prirodzený vzor vlasov a z dlhodobého hľadiska môže poškodiť vaše vlasy.
- Ak spíte s mokrými vlasmi, nedávajte si ich nad hlavu na vankúš, inak sa zobudíte s veľkou hrudkou v zátylku. Skúste ho dať do vrkoča, alebo ho stiahnite nabok.
