Hydratácia by mala byť súčasťou bežnej starostlivosti o pleť, najmä pokožky tváre. Pomáha rehydratovať pokožku tváre a zanecháva ju jemnejšiu a hladšiu. Udržiavanie pokožky tváre hydratované jej dlhšie pomáha zachovávať si pružnosť a pomáha dlhšie predchádzať známkam starnutia. Zistite typ svojej pokožky, vyberte si správne produkty a riaďte sa špecifickými pokynmi starostlivosti, aby ste svoju tvár poriadne zvlhčili.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozpoznanie typov pokožky tváre
Krok 1. Identifikujte normálnu pokožku nedostatkom nedokonalostí
Normálna pokožka nie je príliš mastná ani príliš suchá. Ak máte normálnu pokožku, vaše póry sú pravdepodobne sotva viditeľné a len zriedka máte vyrážky, podráždenie alebo citlivosť na produkty starostlivosti o pleť. Ak máte normálnu pokožku, vaša pokožka pravdepodobne vyzerá žiarivo a čisto.
Ak máte normálnu pokožku, nebudete potrebovať žiadne špeciálne ošetrenie, ale aj tak by ste si po očistení mali každý deň naniesť hydratačný krém
Krok 2. Všimnite si príznakov suchej pokožky
Keď máte na tvári suchú pokožku, pri rýchlom pohybe svalov tváre alebo pokuse o natiahnutie tváre je suchá a možno dokonca stuhnutá. Vaša suchá pokožka tváre môže vyzerať odlupovať alebo sa jej treba občas odlupovať. Na vašej suchej pokožke sa môžu tvoriť praskliny, ktoré krvácajú. Tiež to môže znateľne vyzerať, že potrebuje hydratáciu alebo zvlhčenie.
- Mnoho ľudí má v dôsledku klimatických zmien v zime vážnejšiu suchú pokožku.
- Povrch pokožky môže tiež pôsobiť matne a v prípade, že je vaša pokožka suchá, môžete mať viditeľné jemné linky.
Krok 3. Rozpoznajte, či máte mastnú pleť
Ihneď po umytí tváre nezostane mastná pokožka dlho matná. Veľmi rýchlo sa opäť leskne. Vaša tvár bude žiariť kvôli oleju produkovanému na povrchu pokožky a vaše póry budú dobre viditeľné v strede tváre. Ak máte mastnú pokožku, na vašej tvári bude pravdepodobne veľa vyrážok.
Mastná pokožka je bežnejšia u mladších ľudí. Pokožka starnutím sa zvyčajne viac vysušuje
Krok 4. Zistite, či máte kombinovaný typ pokožky
Ak je vaša tvár mastná v T-zóne (oblasť nosa, medzi očami a obočím a iba na čele), ale všade inde je suchá, pravdepodobne máte pokožku kombinovaného typu.
- Ak máte zmiešanú pleť, budete musieť rôzne oblasti tváre primerane zvlhčiť. Postupujte podľa pokynov pre mastnú pleť pre vašu T-zónu a podľa pokynov pre suchú pokožku pre zvyšok tváre.
- Kombinovaná koža zvyčajne obsahuje póry, ktoré vyzerajú väčšie ako normálne, pretože sú otvorenejšie. To môže tiež viesť k častejším výpadkom.
Časť 2 z 3: Hydratácia suchej tváre
Krok 1. Vyhnite sa príliš častému umývaniu suchej tváre
Časté umývanie spôsobí, že vám tvár ešte viac vyschne. Dodatočná voda hydratáciu nepridá. Pri umývaní tváre je najlepšie, ak si tvár umyjete teplou vodou.
- Pri sprchovaní alebo umývaní tváre používajte namiesto horúcej vody teplú alebo vlažnú vodu.
- Používajte jemný čistiaci prostriedok, ktorý je bez parfumácie.
- Skúste použiť micelárny roztok na odstránenie make -upu a nečistôt, ak si chcete vyčistiť tvár bez vody.
- Pri umývaní tváre sa vyhnite použitiu horúcej alebo studenej vody. Vystavenie pokožky na tvári týmto extrémnym teplotám môže spôsobiť nadmernú suchosť, podráždenie alebo dokonca prasknutie ciev.
Krok 2. Odlupujte pomocou jemného chemického pílingu
Vyhnite sa použitiu exfoliantu s hrubými kúskami, ako sú škrupiny orechov a cukor. Namiesto toho sa rozhodnite pre niečo jemné, napríklad pre chemický peeling. To pomôže odstrániť odumreté, suché kožné bunky a odhaliť hladšiu a jemnejšiu pokožku pod nimi. Pri nanášaní produktu na pokožku používajte malé krúživé pohyby. Výrobok dôkladne opláchnite vlažnou vodou a osušte pokožku.
- Po dokončení odlupovania naneste zvlhčovač.
- Exfoliujte iba raz alebo dvakrát týždenne.
Krok 3. Použite hydratačný krém označený pre suchú pokožku
Začnite používať zvlhčovač, ktorý je označený ako „pre suchú až veľmi suchú pokožku“. Ak si myslíte, že je vaša pokožka len trochu suchá, vyberte si výrobok s označením „pre normálnu až suchú pokožku“. Rozhodnite sa pre ľahký hydratačný krém počas dňa a ťažší hydratačný krém pre noc, napríklad intenzívny hydratačný krém.
- Ak chcete použiť prírodnú zložku, použite olej, napríklad olivový alebo kokosový olej.
- Mali by ste tiež hľadať zvlhčovače s prísadami, ktoré sú prospešné pre suchú pokožku, ako je olivový olej, jojobový olej, bambucké maslo, močovina, kyselina mliečna, kyselina hyalurónová, dimetikón, lanolín, glycerín, vazelína a minerálny olej.
- Krém je pre suchú pokožku lepší ako pleťová voda, pretože obsahuje viac oleja, a preto lepšie zadržiava vlhkosť a pomáha hydratovať suchú pokožku.
Krok 4. Naneste zvlhčovač bezprostredne po umytí tváre
Je dôležité použiť hydratačný krém bezprostredne po umytí tváre, aby krém pomohol udržať všetku pridanú vlhkosť zostávajúcu z umývania tváre. Rovnomerne naneste a nechajte niekoľko minút pôsobiť, kým sa vaša tvár nebude cítiť hydratovanejšia. Potom môžete použiť make -up.
Neaplikujte príliš veľa, pretože ide o plytvanie výrobkom; pridanie ďalších nerobí viac
Krok 5. Každý deň naneste opaľovací krém
Hydratačný opaľovací krém so širokým spektrom účinku (chráni pred UVA aj UVB lúčmi) vás ochráni pred popáleninami a poškodením slnečným žiarením, ktoré starne pokožku a tiež zabráni ďalšiemu vysušovaniu pokožky.
Aplikujte opaľovací krém ako ranný zvlhčovač. Viac by ste nemali potrebovať, ale ak si chcete doplniť ďalší zvlhčovač, najskôr naneste SPF. Počkajte niekoľko minút, nechajte uschnúť a potom naneste zvlhčovač
Krok 6. Použite masku na tvár
Pleťové masky môžu liečiť všetky druhy kožných problémov, vrátane suchej pokožky. V prípade suchej pokožky to nerobte viac ako dvakrát za mesiac. Na boj proti suchej pokožke budete chcieť použiť tvárovú masku, ktorá obsahuje jednu z nasledujúcich možností:
- Olivový olej
- argánový olej
- Kokosový olej
- Med
- Žĺtok
- Mrkva
- Paradajka
Časť 3 z 3: Hydratácia mastnej tváre
Krok 1. Umyte si tvár 2 krát denne
Ak máte mastnú pleť, mali by ste si umývať tvár o niečo častejšie ako ľudia so suchou pokožkou. Odporúča sa, aby ste si dvakrát denne umyli tvár čistiacim mydlom. Neumývajte si však viac tvár alebo by ste si mohli mastnú pleť zhoršiť. Na čistenie tváre nepoužívajte horúcu vodu ani paru, pretože to z pokožky odstráni esenciálne mastné kyseliny.
- A pretože mastná pokožka je najľahším typom akné, na ktorom sa môže objaviť akné (kvôli prebytočnému oleju, ktorý je zachytený vo vnútri pórov), je lepšie mať čistiace mydlo na tvár, ktoré obsahuje olej z čajovníka/citrón/kyselinu salicylovú.
- Nadmerné umývanie môže vašu pokožku vysušiť, čo môže v skutočnosti spôsobiť, že produkuje viac oleja na kompenzáciu.
Krok 2. Odlupujte pokožku 1 až 2 krát týždenne
Vyberte si chemický exfoliátor, ktorý je určený pre mastnú pleť. Produkt naneste malými krúživými pohybmi a potom ho opláchnite vlažnou vodou. Pokožku osušte a po dokončení naneste zvlhčovač.
Vyhnite sa používaniu mechanických exfoliantov, ktoré často obsahujú škrupiny orechov a ďalšie potenciálne dráždivé zložky. Miernejšou možnosťou je držať sa chemických exfoliantov
Krok 3. Použite hydratačné mlieko určené na mastnú pleť
Hľadaj hydratačný krém s označením „pre mastnú až normálnu pleť“. Mať mastnú tvár neznamená, že by ste nemali používať hydratačný krém; len to musí byť vhodný zvlhčovač. Používajte však iba výrobky na báze vody; už nechcete pridávať olej.
- Lotion je lepší pre mastnú pleť, pretože neobsahuje prebytočné oleje nachádzajúce sa vo zvlhčujúcich krémoch.
- Zatiaľ čo niektorí odporúčajú používať rôzne druhy olejov na čistenie tvárí s mastným typom pokožky, väčšina odborníkov tvrdí, že táto metóda môže spôsobiť viac škody ako úžitku - často vedie k vzniku vyrážok a iným druhom poškodenia pokožky.
Krok 4. Nezabudnite použiť opaľovací krém
Aby ste ochránili pokožku a predišli poškodeniu a popáleninám spôsobeným slnkom, musíte sa každý deň opaľovať. Ak je vaša pokožka mastná, vyhľadajte prípravok bez obsahu oleja vyrobený špeciálne na použitie na tvári.
- Opaľovací krém by mal ponúkať širokospektrálne pokrytie a SPF najmenej 30.
- Ak použijete opaľovací krém, na hydratáciu mastnej pokožky by to malo stačiť. Na to nie je potrebné nanášať zvlhčovač.
Krok 5. Vylepšite vzhľad svojej tváre pomocou pleťovej masky
Pravidelné používanie tvárovej/exfoliačnej masky pomôže vašej pokožke cítiť sa lepšie. Na mastnú pleť používajte túto metódu ošetrovania menej ako dvakrát týždenne. Môžete použiť buď masky alebo DIY masku; obe môžu byť skutočne nápomocné.
- Ďalšie informácie nájdete v článku Ako si vyrobiť všetky prírodné masky na tvár.
- Na mastnú pleť použite masku, ktorá obsahuje jednu z nasledujúcich zložiek: citrón, avokádo, vaječné bielky, uhorku alebo mlieko.
