Inkontinenčné vložky poskytujú pokoj v duši a zároveň vás udržia v suchu a bezstarostnosti po celý deň. Tieto vložky môžu byť vložkou do spodnej bielizne alebo ako sťahovacie nohavičky. Bez ohľadu na typ, ktorý používate, je veľmi dôležité pravidelne meniť vložky, aby bola pokožka suchá, čistá a zdravá. Ak pomáhate niekomu ďalšiemu, uistite sa, že sa pri aplikácii podložky cíti príjemne. Ak vám podložky vytekajú, vyskúšajte inú značku alebo štýl.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Vkladanie vložiek
Krok 1. Stiahnite si akékoľvek oblečenie po členky
Akékoľvek nohavice, sukne a spodné prádlo by mali byť stiahnuté úplne nadol, aby nedošlo k jeho znečisteniu. Ak máte šaty, pokúste sa ich držať, pokiaľ je to možné, v ceste. Pokiaľ je to potrebné, pri prezliekaní šaty pripnite.
Ak je váš odev vlhký alebo premočený, vymeňte ho za novú súpravu. V týchto situáciách môžete zvážiť nosenie ďalšej sady oblečenia
Krok 2. Utrite oblasť čistou vlhkou utierkou alebo vlhkým uterákom
Vyčistite si genitálie, vnútorné stehná, zadok a všetky ďalšie oblasti, na ktorých sa môže nachádzať moč alebo výkaly. Potom miesto osušte čistou a suchou handričkou, papierovou utierkou alebo toaletným papierom.
- Ak ste vo verejnej kúpeľni bez uterákov, použite suchý toaletný papier. V budúcnosti vezmite so sebou balenie vlhkých uterákov.
- Vyhnite sa nanášaniu krémov na túto oblasť, keď používate vložky. Krémy môžu znížiť účinnosť vložiek.
Krok 3. Rozložte vložku z obalu
Vyhlaďte všetky záhyby a podložku vyrovnajte prstami. To pomôže zabrániť nepohodliu pri nosení vložky.
Krok 4. Na spodnú časť spodnej bielizne nalepte lepiace podložky
Odstráňte papier pokrývajúci lepidlo. Položte podložku lepiacou stranou nadol na sedadlo nohavičiek. Zatlačte na oba konce podložky, aby sa prilepila.
Krok 5. Pretiahnite nelepivé podložky cez nohy spredu dozadu
Väčšie podložky nemusia mať lepiace dno. Akonáhle si vložíte podložku medzi nohy, vyhlaďte prednú a zadnú časť, aby ste dosiahli úplné pokrytie. Vytiahnite spodnú bielizeň okolo podložky, aby zostala na mieste.
Krok 6. Vytiahnite si oblečenie späť
Začnite tým, že si stiahnete spodnú bielizeň a potom si oblečte zvyšok oblečenia. Podložka by teraz mala tesne priliehať medzi vaše stehná. Úplné pokrytie by malo pritlačiť na vaše genitálie a zadok.
Krok 7. Vymeňte vložku za 3-4 hodiny alebo keď je namočená
Príliš dlhé ponechanie na mokrej vložke môže spôsobiť vyrážky alebo bolestivosť. Vymeňte vložku, keď viditeľne zvlhne. Ak nie je mokrý, vymeňte ho po 3-4 hodinách. Väčšina ľudí prejde 4-6 vložkami denne.
- Nikdy znova nepoužívajte mokrú podložku. Znečistené podložky vždy zlikvidujte.
- Niektoré značky môžu mať „indikátor vlhkosti“, ktorý vybledne alebo zmení farbu, keď je potrebné vymeniť podložku. Bližšie informácie nájdete v balíku vašich podložiek.
- Pamätajte si, že najlepší spôsob, ako zabrániť podráždeniu pokožky, je nechať ju čistú a suchú. To si vyžaduje častú kontrolu vložky a jej výmenu hneď, ako sa znečistí.
Metóda 2 zo 4: Použitie opaskových nohavičiek
Krok 1. Vytlačte oblečenie z cesty
Spustite si nohavice, sukňu a spodnú bielizeň až po členky. Ak nosíte šaty, držte alebo pripnite si šaty nad pás, aby vám neprekážali.
Krok 2. Vyčistite oblasť vlhkou utierkou alebo vlhkou papierovou utierkou
Ak je to možné, urobte to cez toaletu, aby ste zachytili akékoľvek netesnosti. Utrite všetky oblasti, ktoré sa dotýkajú briefu alebo podložky. Potom osušte.
- Ak vás nosenie nohavičiek dráždi, naneste na oblasti, ktoré sa dotýkajú vašich nohavičiek, krém na plienky alebo bariérový krém.
- Zvyknite si nosiť so sebou vlhké uteráky. Môžete ich vytiahnuť na verejných toaletách, aby ste sa v prípade potreby vyčistili.
- Pred nasadením opasku si overte, či je vaša pokožka úplne suchá.
Krok 3. Slipy zložte na polovicu po dĺžke
Sklopením nohavičiek zaistíte, aby pokračovali správne a efektívne absorbovali. Zložte ho tak, aby bola absorpčná vložka zvnútra.
Krok 4. Vložte brief medzi nohy spredu dozadu
Pri vkladaní nohavičiek držte nohy mierne od seba. Sedadlo nohavičiek by malo sedieť medzi vašimi stehnami. Záložky by mali stúpať okolo pása. Akonáhle ste medzi nohami, otvorte zloženú nohavičku tak, aby zvierala vaše genitálie.
Krok 5. Pripojte predné a zadné úchytky k sebe
Inkontinenčné podložky majú spravidla 4 lepiace záložky, 2 zľava a 2 sprava. Potiahnite záložku na druhú stranu briefu a stlačením ju prilepte. Akonáhle je prvá strana zaistená, zopakujte postup na druhej strane.
Niektoré záložky môžu mať na každej záložke papierový podklad cez lepidlo. Odstráňte to pred zaistením nohavičiek. Ostatné podložky môžu používať na pripevnenie nohavičiek suchý zips. V takom prípade nemusíte nič odstraňovať
Krok 6. Vymeňte si oblečenie
Niektoré nohavičky s opaskom síce nepotrebujú spodnú bielizeň, ale napriek tomu si na ne môžete dať nohavičky. Oblečte sa ako obvykle.
Krok 7. Zmeňte svoje slipy každé 3-4 hodiny, alebo keď sú namočené
Ak sú nohavičky mokré alebo ak vám tečú, vymeňte ich za nový pár. Ak nie je mokrý, vymeňte ho po 3-4 hodinách. Potom, čo ich použijete, vyhoďte slipy. Denne môžete absolvovať 4-6 briefov.
Niektoré značky môžu mať „indikátor vlhkosti“, ktorý sa zobrazí, keď potrebujete zmeniť nohavičky. Ďalšie informácie nájdete v balíku
Metóda 3 zo 4: Pomoc niekomu ďalšiemu
Krok 1. Nasaďte si jednorazové gumené alebo latexové rukavice
Pri aplikácii inkontinenčných podložiek pre niekoho iného môžete prísť do kontaktu s močom, výkalmi alebo inými telesnými tekutinami. Aby ste si chránili ruky, pred nasadením rukavíc si ich umyte mydlom a vodou.
Rukavice si môžete kúpiť v obchodoch s potravinami, večerkách alebo lekárňach
Krok 2. Odstráňte osobe nohavice a spodnú bielizeň
Stiahnite si nohavice, sukňu a spodné prádlo. Ak majú šaty, požiadajte ich, aby vám šaty držali nad pásom, keď im budete pomáhať.
Ak je ich spodná bielizeň znečistená alebo mokrá, vyberte ich úplne a nahraďte ich novým párom
Krok 3. Vyčistite oblasť okolo ich genitálií
Vlhkou utierkou alebo vlhkou papierovou utierkou jemne odstráňte všetok viditeľný moč alebo výkaly. Nezabudnite skontrolovať záhyby v blízkosti genitálií a vnútorných stehien. Keď skončíte, pomocou uteráka alebo suchého papierového uteráka oblasť osušte.
Krok 4. Ak používate slipy, naneste na ich genitálie bariérový krém
Krém na plienky alebo bariérový krém môže pomôcť predchádzať vyrážkam a nepríjemným pocitom. Krém votrite do pokožky na vnútorných stehnách, zadku a na akomkoľvek mieste, ktorého by sa brief mohol dotknúť.
Krok 5. Vložte vložku alebo slipy medzi ich stehná spredu dozadu
Požiadajte osobu, aby mierne posunula nohy od seba. Preložte vložku alebo nohavičku na polovicu ako buchtu v rožku, aby sa dala jednoduchšie vkladať. Ak je osoba pripútaná na lôžko, prevráťte ho na bok. Požiadajte ich lekára alebo zdravotnú sestru, aby vám ukázali, ako ich môžete bezpečne prevaliť.
- Ak má osoba na sebe lepiacu vložku, stiahnite papierový podklad. Zatlačte lepiacu vložku do spodnej časti spodnej bielizne.
- Ak má osoba nepriľnavú vložku, vložte ju medzi nohy spredu dozadu. Natiahnite im spodnú bielizeň, aby bola v bezpečí.
- Ak osoba používa opaskové nohavičky, potiahnite každú sadu pások na druhú stranu nohavičiek. Na niekoľko sekúnd zatlačte, kým nevydrží.
Krok 6. Znovu im natiahnite oblečenie
Spodnú bielizeň im dajte bezpečne až po pás. Pomôžte osobe stiahnuť si nohavice alebo sukňu späť.
Krok 7. Pred umývaním rúk zahoďte rukavice
Aj keď ste nosili rukavice, je vždy dobré si umyť ruky po tom, ako niekomu pomôžete naniesť inkontinenčné vložky.
Metóda 4 zo 4: Zabránenie úniku
Krok 1. Na noc použite ťažšie podložky
Pretože budete podložku nosiť celú noc, zaobstarajte si na spánok ťažšiu a savejšiu podložku. Pozrite sa na podložky označené ako „cez noc“alebo „na spanie“.
Krok 2. Namiesto hygienických vložiek si kúpte vložky do inkontinencie
Aj keď môžu byť hygienické vložky lacnejšie, pri inkontinencii zvyčajne nefungujú. Uistite sa, že dostanete vložky, ktoré sú označené ako vložky pre inkontinenciu.
Krok 3. Ak vaša súčasná značka nefunguje, vyskúšajte inú značku
Napriek tomu, že mnohé značky používajú výrazy ako „Super“alebo „Plus“, neexistuje štandard pre to, koľko môže podložka absorbovať. Ak rýchlo prechádzate podložkami, skúste si kúpiť inú značku, aby ste zistili, či fungujú lepšie.
Tipy
- Vyskúšajte niekoľko rôznych značiek, kým nenájdete jednu, ktorá vám bude vyhovovať.
- Požiadajte svojho lekára alebo zdravotnú sestru, aby vám ukázali, ako si podložky správne nasadiť. Môžu tiež mať rady, aký typ podložky je pre vás vhodný.
- Existujú aj ďalšie produkty, ako sú kondómy (pre mužov) a pesary (pre ženy), ktoré môžete použiť na kontrolu inkontinencie. Bližšie informácie získate od svojho lekára.
Varovania
- Ak spozorujete závažné vyrážky, zlomeninu pokožky alebo rany, čo najskôr kontaktujte lekára.
- Okolo genitálií a zadku udržujte pokožku čo najsuchšiu. Vlhká pokožka má väčšiu pravdepodobnosť vzniku vyrážok alebo rán.
- Majte na pamäti, že vložky do inkontinencie môžu spôsobiť dekubity alebo preležaniny, ak sa moč a výkaly dostanú do dlhodobého kontaktu s pokožkou. Často premiestňujte osobu, aby ste zvýšili jej krvný obeh. Dlhodobý pobyt v jednej polohe zvýši riziko vzniku preležanín. Podložky často kontrolujte, aby ste zistili, či sú už namočené.
- Uistite sa, že každé 2 hodiny premiestnite jednotlivcov pripútaných na lôžko.
- Ľudia na invalidnom vozíku by sa mali prestavať každých 15 minút.
