Potom, čo sa pozriete do zrkadla na zuby, ktoré nemajú žiadne viditeľné dutiny, premýšľate, čo spôsobuje rozsiahlu a rastúcu bolesť. Bolesti zubov spôsobené sýtenými nápojmi môžu byť bolestivé ako hlboké dutiny, ak sa o ne nestaráte. Tento článok vám povie, ako odstrániť bolesť.
Kroky
Krok 1. Choďte k zubárovi, pretože by mohla byť aj iná príčina vašej bolesti zubov
Dodržujte rady svojho zubára. Základňa dolných zubov vás bude bolieť, viac ako v iných oblastiach, pretože v dolných ústach sa vám usádza tekutina. Pretože sú nervy zubov sympatické, vaša bolesť môže byť na veľkej ploche. Ak sa to zanedbá, bude to bolestivé.
Krok 2. Sýtené nápoje pite slamkou, aby neprišli do styku s vašimi zubami
Krok 3. Po vypití sýtených nápojov si vypláchnite ústa
Účinky sýtených nápojov sú okamžité a oplachovanie (alebo česanie) nepomôže. Oplachovanie pomáha odstrániť cukor z nápojov.
Krok 4. Znížte spotrebu sýtených nápojov
Namiesto toho pite zdravšie nápoje, ako sú ovocné šťavy, vitamínové vody, nápoje z elektrolytu, vodu a odstredené mlieko.
- Pri znižovaní spotreby sýtených nápojov pite na ich mieste kombináciu nápojov.
- Prečítajte si štítok svojho sýteného nápoja a všimnete si, že obsahuje rôzne prvky: ako sú kyseliny (karbolové), minerály, kalórie a stopové množstvá bielkovín (pivo). Prechod na čistú vodu môže mať za následok nerovnováhu vo vašom tele.
Krok 5. Užívajte multivitamín denne kvôli obsahu minerálov
Pri výbere multivitamínu si prečítajte štítky o obsahu vápnika, pretože vápnik stavia zuby. Obsah vápnika v multivitamínoch je zvyčajne nízky, napríklad 20%, ale tento ďalší vápnik by mal stačiť na odstránenie bolestí zubov. Prečítajte si o doplnkoch vápnika. Skúste do stravy zahrnúť potraviny, ako napríklad tmavozelenú zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky a pomarančový džús, ktoré obsahujú veľa vápnika.
Krok 6. Predtým, ako ich vypijete, nechajte sýtenie nápojov niekoľko hodín presakovať
Praskanie krytu nápoja je o niečo čistejšie, pretože ak omylom narazíte na nápoj, nevyleje sa a nespôsobí neporiadok. Vychutnajte si vynikajúcu chuť vašich obľúbených nápojov po tom, čo vypustíte trochu sýtenia. Karbonizácia dodáva nápojom chuť a dokonca aj vtedy, keď sýtený nápoj necháte dva alebo viac dní vsiaknuť do chladničky, vo väčšine nápojov stále dôjde k určitému sýteniu.
