Birkenstocks sú skvelou voľbou na udržanie vašich nôh v pohodlí, keď si chcete obuť sandále, ale vyžadujú si obdobie vniknutia, kým z nich skutočne získate plný potenciál pohodlia. Pomaly sa zvyšujúci čas, ktorý nosíte každý deň, ich zlomí, pričom akékoľvek úpravy alebo fyzické zmeny sandálov, aby lepšie sadli na vaše nohy, zaistia, že budú pohodlné tak, ako vy. To všetko vám čoskoro prinesie neuveriteľne podpornú obuv, v ktorej môžete chodiť tak dlho, ako budete chcieť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Nosenie nových Birkenstockov
Krok 1. V prvý deň v nich choďte iba 30-45 minút
Predĺženie môže vaše nohy viac namáhať, kým sa im tvaruje korkový materiál stielky Birkenstock. Ak ich začne bolieť skôr, ako uplynie 30 minút, aj tak ich vyzlečte.
Nosenie ponožiek vám môže pomôcť zmierniť stuhnutosť chôdze v nich párkrát a potom začať prechádzať naboso
Krok 2. Noste svoje Birkenstocks 1-2 hodiny denne počas nasledujúcich týždňov
Chôdza v nich každý deň umožní, aby sa vložka do nohy uvoľnila a lepšie tvarovala vašu individuálnu nohu. Ak môžete, pokúste sa predĺžiť dobu, počas ktorej v nich chodíte každý deň, aby ste tento proces urýchlili.
Vykonajte túto metódu, aby ste sa ubezpečili, že vaše Birkenstocks sú v poriadku a skutočne pohodlné na používanie, než sa v nich vyberiete na dlhé prechádzky. To je obzvlášť dôležité, ak plánujete dovolenku zahŕňajúcu veľa prechádzok
Krok 3. Vyhľadajte dojem svojej nohy v vložke, aby ste zistili, či sa vlamujú
Keď ich nosíte, mali by ste si začať všímať tmavšie obrysy každej z vašich nôh v Birkenstockoch. Ukazuje to, ako sa lepšie tvarujú podľa tvaru vašich nôh vždy, keď ich nosíte.
Zaviazať sa spočiatku v nich dôsledne chodiť je jedinou bezpečnou metódou, ako ich pohodlnejšie nosiť
Metóda 2 z 3: Úpravy vašich Birkenstockov
Krok 1. Jemne ohnite topánku, aby ste zjemnili vložku do nohy, keď ich prvýkrát dostanete
Pri prvom vytiahnutí z krabice sa Birkenstocks môže spočiatku cítiť veľmi tuho. Rukami ohnite topánku dopredu a dozadu v oboch smeroch, potom uchopte prednú a zadnú časť a súčasne ich skrúcate v opačných smeroch.
Rovnakým efektom ho môžete tiež prevrátiť na podlahu alebo ohnúť o ťažký kus nábytku
Krok 2. Zatlačte na nepohodlné časti vložky, aby ste ich zjemnili
Na špičke sa často ľudia sťažujú, že sú im Birkenstocky príliš tuhé alebo nepríjemné. Vezmite si malú paličku a opatrne, ale pevne ju utlačte na vložku, aby ste uvoľnili korok tam, kde vás to trápi. Vyskúšajte niekoľko úderov, pričom prstami stláčajte vložku, aby ste si vyskúšali, ako mäkké ju robíte, a pokračujte, kým nepocítite, že sa vám bude ľahšie tvarovať do tvaru nohy.
Snažte sa príliš nebíjať, inak by ste mohli oslabiť podpornú povahu vložky
Krok 3. Pridajte na popruhy ďalšie otvory, aby boli na nohe voľnejšie alebo pevnejšie
Ak zistíte, že sandál nemôže zodpovedať tvaru vašej nohy, pridanie ďalšieho otvoru na popruhu môže pomôcť lepšie zaistiť nohu a zvýšiť pohodlie pri chôdzi.
Môžete zahriať špendlík alebo skrutku, aby ste prerazili kožu a vytvorili nový otvor v popruhu. Potom prepnite hrot spony otvorom, aby ste ho rozšírili a uľahčili používanie
Krok 4. Zbrúste všetky nepohodlné časti popruhov Birkenstocks
Ak je časť popruhu nepríjemná, keď sa vám trie o hornú časť chodidla alebo ho odiera, keď kráčate, môže vám pomôcť brúsny papier. Jemným papierom zrnitosti zotrite všetky problémové oblasti na spodnej strane popruhu, aby boli kontaktné body pohodlnejšie.
Dávajte pozor, aby ste ich príliš nebrúsili, inak by ste ich mohli znepríjemniť alebo poškodiť
Metóda 3 z 3: Správna inštalácia Birkenstocks
Krok 1. Vložte nohu do úplne rozopnutej sandálky
Zarovnajte oblúky a obrysy vlastnej nohy s tými, ktoré sú zabudované v Birkenstockoch, a nechajte prstovú špičku odpočívať pod všetkými prstami (kde sa spájajú s vašou nohou). Opierajte sa o pätu, aby sa pohodlne zmestila do šálky vzadu.
Päta ani prsty by nemali presahovať dĺžku stielky. V tomto prípade si vezmite väčšiu veľkosť
Krok 2. Zarovnajte pätu a prsty s okrajom sandálu
Uistite sa, že máte po obvode nohy dostatok voľného priestoru, asi a 1⁄4 palec (0,64 cm) priestoru pre vaše päty a prsty a a 1⁄8 palca (0,32 cm) po stranách vašich chodidiel.
Pri prechádzke budete chcieť v Birkenstocks nechať trochu miesta na to, aby sa vaša noha mohla pohybovať
Krok 3. Utiahnite popruhy, aby sa vám pod ne zmestil jeden prst
Keď máte nohu správne zarovnanú s vložkou, začnite si zapínať sandále. Keď idete napnúť sponu, upravte ju tak, aby bola vaša noha zaistená pohodlne, ale nie príliš pevne. Môžete to otestovať tak, že zistíte, či stále môžete krútiť prstom pod popruhom pri členku.
Podpora zo sandálu bude vychádzať z vašej nohy, ktorá spočíva správne na podložke, nie z toho, aké tesné sú popruhy
Krok 4. Ak stále pociťujete nepohodlie, znova upravte popruhy pri chôdzi
Aj keď ste sa doma správne prispôsobili, pri chôdzi vám prirodzený pohyb nohy môže nepríjemne trieť o sandál. Ak vás niečo trápi, remienok na sandáliku, napríklad cez nohu alebo prsty na nohách, nemusí byť dostatočne tesný alebo dostatočne voľný. Vykonajte niektoré z týchto zmien pri chôdzi, aby boli pripravené nabudúce.
V závislosti od ich tvaru alebo veľkosti bude možno potrebné popruhy medzi nohami zapínať odlišne
Tipy
- Pohodlie prichádza s vhodným strihom a Birkenstocks skutočne zodpovedajú veľkosti. Majú dve hlavné polohy, aby sa v nich zmestili ľudia s úzkymi a širšími nohami, takže sa uistite, že si vyberiete pár, ktorý vám sadne pre maximálne pohodlie a podporu. Návod na zmenu veľkosti nájdete tu:
- Objednajte si mäkkú vložku, ak v nich budete chodiť na dlhé vzdialenosti. Birkenstocks vyrába model sandálov s ďalšou vrstvou tlmiacej peny, aby bolo používanie sandálov na dlhé obdobia ešte pohodlnejšie. Mäkké stielky si zaobstarajte, ak ich budete používať ako hlavný kus obuvi alebo ak ich budete potrebovať na prechádzku na dovolenke.
