Streptokoková faryngitída, tiež nazývaná streptokoková zápal hrdla, je veľmi častou, veľmi nákazlivou infekciou orofaryngu (oblasť vrátane zadnej časti krku, zadnej časti jazyka, mandlí a mäkkého podnebia). V USA je 11 miliónov diagnostikovaných prípadov ročne. Strep krk sa ľahko šíri z človeka na človeka dotykom alebo kontaktom s baktériami. Bakteriálna infekcia je najčastejšia na konci zimy a skoro na jar. Ak sa obávate, že sa vám hrdlo stane, urobte niekoľko jednoduchých krokov, aby ste infekcii zabránili, a prečítajte si o nej viac, aby ste vedeli, ako sa jej vyhnúť.
Kroky
Časť 1 z 3: Vyhýbanie sa baktériám
Krok 1. Vyhnite sa kontaktu
Hlavným spôsobom, ako zabrániť streptokokovému hrdlu, je vyhnúť sa kontaktu s niekým, koho poznáte, že je infikovaný streptokokom. Mali by ste sa vyhnúť akémukoľvek kontaktu s touto osobou, čo znamená, že by ste sa jej nemali dotýkať ani s ňou zdieľať blízke prostredie. Tiež by ste sa mali vyhýbať dotyku s čímkoľvek, s čím mohla infikovaná osoba prísť do styku. V predmetoch môžu žiť baktérie a vy ich môžete preniesť na seba.
- Kým infikovaný jedinec absolvuje prvých 48 hodín antibiotík, mali by ste si držať odstup. Po 48 hodinách riadnej antibakteriálnej liečby môžete pokračovať v príležitostnom kontakte, pretože už nie je nákazlivá.
- Americká akadémia rodinnej praxe urobila výskum, ktorý uvádza, že v domácnostiach s jedným potvrdeným prípadom je 43% pravdepodobnosť, že sa druhá rodina alebo kontakt s rodinou nakazí bakteriálnou infekciou. Buďte obzvlášť opatrní, ak má niekto z vašej rodiny zápal hrdla a vyhýbajte sa kontaktu čo najviac.
- Ak poznáte niekoho chorého so streptokokom v hrdle, povzbudzujte ho, aby zostal doma, najmä v prvých dňoch, keď je ešte stále nákazlivý. Ak to majú vaše deti alebo členovia vašej rodiny, mali by ste ich mať doma, kým nebudete vedieť, že nemôžu nakaziť nikoho iného (horúčka pominula a najmenej 24 hodín užívali antibiotiká). Mali by ste sa vyhnúť tomu, aby ste chodili von, ak máte aj strep krk. Nechcete náhodou nakaziť ostatných v práci alebo na verejnosti.
- Ak vaše deti navštevujú materskú školu, nechajte ich niekoľko dní preč, ak má dieťa v ich materskej škole zápal hrdla.
Krok 2. Umyte infikované predmety
Keď zistíte, že sa vás niekto dotkol so streptokokom, musíte sa umyť. Vzhľadom na vysoko nákazlivú a výdatnú povahu týchto baktérií hrozí každému dotknutému predmetu prenos baktérií na iného hostiteľa. Aby ste tomu zabránili, umyte všetky položky, ktorých sa infikovaná osoba dotkla. Medzi tieto položky patrí oblečenie, posteľná bielizeň, riad (najmä poháre), slamky, strieborné príbory a čokoľvek iné, čo mohlo byť kontaminované dotykom.
- Na položky použite vriacu vodu a bielidlo, aby ste sa zbavili baktérií. Ak na nich nemôžete použiť tieto metódy, objekty by mali byť vymenené. Na predmety, ktoré by mohli byť zbavené farby pri použití bežného bielidla, používajte bielidlo bezpečné pre farby.
- Na predmety, ktoré nemožno vybrať a umyť, ako sú kľučky dverí a pulty, môžete na odstránenie baktérií použiť buď handru namočenú v bielidle alebo antibakteriálny sprej.
- Zubné kefky by ste mali zlikvidovať po 2 dňoch liečby antibiotikami. Nikdy nedovoľte členom rodiny zdieľať zubné kefky.
Krok 3. Vyhnite sa zdieľaniu
Zdieľanie môže byť vo väčšine prípadov starostlivé, ale ak má niekto vo vašej rodine zápal hrdla, nenechajte ho zdieľať s ostatnými. Nepite z rovnakého pohára ani nejedzte z rovnakého taniera ako osoba infikovaná streptokokom.
Malo by sa tiež odrádzať od zdieľania mäkkých predmetov, ako sú obrúsky, vreckovky, uteráky, posteľná bielizeň alebo plyšové hračky
Krok 4. Umyte si ruky
Prenosu streptokokového hrdla môžete zabrániť častým umývaním rúk, najmä ak sa nachádzate v oblasti s infikovanou osobou. Vzhľadom na to, ako často sa ľudia dotýkajú tváre, nosa a úst, je ľahké pochopiť, ako sa to môže prenášať. Po dobu 15-30 sekúnd si často umývajte ruky teplou vodou. Použite dostatočné množstvo mydla a umyte si všetky oblasti rúk, vrátane prstov a zápästí.
- Dlhšie alebo agresívnejšie umývanie rúk je spojené so zvýšeným prenosom bakteriálnych infekcií, pretože ochranná kožná bariéra rúk je na mikroskopickej úrovni poškodená, čo umožňuje baktériám dostať sa do vášho systému. Umývajte teda iba 15-30 sekúnd, aby ste sa nezbavili potrebných vrstiev pokožky.
- Ak zistíte, že ste prišli do kontaktu s chorým, nedotýkajte sa úst alebo nosa a okamžite si umyte ruky. Ak to nie je k dispozícii, použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.
Krok 5. Pri kýchaní alebo kašľaní si zakrývajte ústa a nos
CDC odporúča, aby ste si ústa a nos zakryli vreckovkou, nielen rukami. Ak nemáte poruke vreckovku, kašlite alebo kýchajte do lakťa a nie do rúk. To pomôže zabrániť tomu, aby sa ľudia infikovaní streptokokom šírili zárodky dotykom na veci.
Časť 2 z 3: Posilnenie imunitného systému
Krok 1. Odpočívajte
Vaše telo potrebuje odpočinok, aby sa vyhlo infekcii. Ľudia vo vašej domácnosti nakazení streptokokom by si mali určite dopriať primeraný odpočinok, ale neskrátte si ani vlastný spánok. Dostatočný spánok každú noc vám pomôže zostať silnými a zdravými.
Krok 2. Jedzte vyváženú stravu
Konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínov a živín môže pomôcť posilniť váš imunitný systém. Jedzte stravu, ktorá obsahuje veľa čerstvého ovocia a zeleniny, komplexné sacharidy a chudé bielkoviny. Ak vám nie je nevoľno, táto diéta vám pomôže zostať taká. Ak sa necítite dobre, pomôže vám to zotaviť sa.
Krok 3. Konzumujte viac vitamínu C a D
Mali by ste sa snažiť začleniť do stravy viac vitamínu C a D. Aj keď neexistuje žiadny zdokumentovaný výskum, že by tieto vitamíny konkrétne predchádzali zápalu hrdla, vitamíny C a D posilňujú vašu imunitnú funkciu, čím posilňujú váš imunitný systém a pomáhajú vám bojovať proti baktériám, ktoré napádajú vaše telo.
- Ak je váš imunitný systém silný, existuje šanca, že keď budete vystavení streptokokovej infekcii, môžete si vytvoriť protilátku proti streptokokom, ktorá bude dostatočná na to, aby ste zabránili infekcii, namiesto toho, aby ste ochoreli.
- Napriek tejto zvýšenej imunite by ste sa nemali zbytočne vystavovať baktériám a stále by ste mali dodržiavať všetky opatrenia.
- K dobrým zdrojom vitamínu C patria citrusové plody, paprika, paradajky a zemiaky. Medzi ďalšie zdroje patrí kiwi, brokolica, jahody, ružičkový kel a melón. Mnoho nápojov je tiež obohatených o vitamín C.
- Tučné ryby, ako je losos, tuniak a makrela, sú dobrým zdrojom vitamínu D. K obohateniu vášho príjmu pomôže aj obohatené mlieko a šťavy. Môžete tiež stimulovať svoje telo, aby syntetizovalo vitamín D tým, že pôjdete von na slnečné svetlo (noste iba opaľovací krém).
Krok 4. Získajte viac zinku
Zinok je základným prvkom pre bunky vo vašom imunitnom systéme. Aby ste si posilnili imunitný systém, mali by ste denne prijímať viac zínu. Poskytne bunkám vo vašom imunitnom systéme toľko potrebných živín, aby fungovali. Jedzte viac potravín bohatých na zinok, ako sú morské plody, chudé červené mäso, hydina, fazuľa a obohatené raňajkové cereálie. Môžete tiež získať doplnok zinku, ktorý môžete užívať každý deň.
Napriek tomu, že dostatok zinku je pre vás dobrý, príliš veľa zinku môže v skutočnosti narušiť váš imunitný systém. Skúste si pomôcť 15-25 mg denne. Uistite sa, že nadmerne nepoužívate doplnok, keď prijímate z potravy veľa zinku
Krok 5. Prijímajte viac vitamínu A
Vitamín A pomáha zvýšiť produkciu určitých buniek vo vašom tele, ktoré pomáhajú posilniť váš imunitný systém. Vitamín A tiež pomáha v boji proti infekciám. Ak máte nedostatok vitamínu A, máte zvýšené riziko infekcie, ako je streptokok v hrdle. Jedzte viac potravín bohatých na vitamín A, ako sú batáty, špenát, mrkva, tekvica, hovädzia pečeň, melón, mango, hrášok, brokolica a paprika.
Môžete tiež získať multivitamíny a doplnky, ktoré obsahujú vitamín A. Ak ste dospelý muž, mali by ste mať 650 mg denne a ak ste dospelá žena, 580 mg denne
Časť 3 z 3: Pochopenie hrdla hrdla
Krok 1. Zistite, ako sa šíri
Prevencia je dôležitá pre strep, pretože je veľmi nákazlivý. Šíri sa to z človeka na človeka kontaktom s kontaminovanými sekrétmi, od podania ruky s niekým, kto si neumyl ruky, až po bozkávanie vášho dieťaťa. Typicky sa stane, že infikovaná osoba si utrie nos alebo ústa kontaminovaná baktériami a potom sa niekoho alebo niečoho dotkne. Baktéria môže na objektoch prežiť niekoľko dní, hoci na suchých povrchoch môže prežiť až 6 mesiacov.
V niektorých štúdiách je baktéria veľmi výdatná. V zmrzline prežil napríklad 18 dní a v makarónovom šaláte týždeň. Pretože sú baktérie veľmi výdatné a nákazlivé, môžu sa šíriť aj po ošetrení
Krok 2. Naučte sa inkubačnú dobu
Inkubačná doba alebo čas, počas ktorého baktérie prejavujú príznaky, je 1 až 3 dni. To znamená, že sa nemusíte cítiť dobre alebo viete, že ste chorí, ale môžete ostatných nevedomky odhaliť.
Bez liečby antibiotikami je jedinec infekčný po dobu infekcie, ktorá je 7-10 dní, a ďalší týždeň potom. Pri liečbe antibiotikami je človek infekčný už 24 hodín po začiatku liečby
Krok 3. Rozpoznajte príznaky
Najčastejšími príznakmi streptokokového hrdla sú ťažké a bolestivé hrdlo, bolestivé prehĺtanie a horúčka väčšia ako 100,4 stupňa. Môžete tiež pociťovať opuch hrdla alebo bolesti hlavy. U mladších detí sa môže objaviť žalúdočná nevoľnosť a vracanie.
- Ak sa pozriete pozorne na svoje hrdlo, môžete na mandliach vidieť aj charakteristické červené a opuchnuté mandle s bielymi huňatými hrudkami hnisu alebo exsudátov.
- Príležitostne môže streptokok v hrdle viesť k šarlachu, zápalovému ochoreniu, ktoré má rovnaké príznaky zápalu hrdla s pridaním nevyvýšeného brúsneho papiera podobného vyrážke, ktorá môže byť kdekoľvek na tele. Vyrážka nie je svrbivá. Predtým, ako sa objaví vyrážka, môže tiež dôjsť k bolesti žalúdka alebo vracaniu, najmä u detí.
- Niekedy majú zväčšené bolestivé mandle niekedy abscesovú formáciu tesne vedľa mandlí, ktoré vyžadujú chirurgickú drenáž. Niekedy sa to môže vykonať v ordinácii lekára, hoci to môže vyžadovať chirurgický zákrok alebo sa váš lekár rozhodne liečiť agresívne antibiotiká.
- Mali by ste vyhľadať liečbu, ak máte biele chlpaté vrecká hnisu na mandliach a máte horúčku. Tieto sú dobre viditeľné aj pre netrénované oko.
- Ak máte horúčku, ktorá nezmizla po dobu 2-3 dní a máte silnú bolesť v krku, navštívte lekára, aby vám urobil vyšetrenie na zápal hrdla.
Krok 4. Diagnostikujte ochorenie
Diagnóza je najčastejšie potvrdená klinicky, aj keď zvyčajne môžete odhadnúť, čo máte, na základe charakteristických bielych vreciek hnisu na mandlích. V posledných rokoch rýchle testy na strep uľahčujú klinickým lekárom definitívnu diagnostiku streptokokového hrdla v kancelárii, aj keď na diagnostiku zvyčajne postačuje triáda horúčky, vreciek na hnis a silnej bolesti hrdla u chorého človeka.
- K dispozícii sú ďalšie testy, ale spravidla nie sú potrebné.
- Deti budú pravdepodobne testované pomocou rýchleho testu antigénu, ktorý dokáže detekovať antigény (látky, ktoré vo vašom tele vyvolávajú imunitnú odpoveď) v priebehu niekoľkých minút. Pretože deti sú náchylnejšie na komplikácie súvisiace so streptokokom v hrdle, váš lekár pravdepodobne najskôr použije rýchly test na diagnostiku. Ak je to nepresvedčivé, lekár nariadi kultiváciu hrdla, ktorej spracovanie trvá niekoľko dní.
- Existuje tiež možnosť testu DNA (nazývaného test NAAT alebo PCR), ktorý poskytne výsledky do 24 hodín.
Krok 5. Ošetrite streptokok v krku
V USA je bežná liečba antibiotikami na zápal hrdla. Váš lekár vás skontroluje na zápal hrdla a potom vám predpíše antibiotikum z rodiny penicilínov, pričom najbežnejším je amoxicilín, aj keď vám lekár predpíše rôzne antibiotiká, ak ste alergický na penicilín alebo amoxicilín. Mali by ste ich užívať podľa pokynov lekára.
- Bežne sa v tomto 48 -hodinovom okne začnete cítiť lepšie. Ak nie, mali by ste vyhľadať ďalšie ošetrenie u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, pretože môžete mať kmeň strep baktérií rezistentný na antibiotiká alebo počiatky abscesovej infekcie.
- Vždy by ste mali absolvovať celý priebeh antibiotík predpísaný lekárom, aj keď sa začnete cítiť lepšie. Ak tak neurobíte, ostatné baktérie, ktoré sú silnejšie ako tie, ktoré boli zabité antibiotikami, môžu byť odolné voči liečbe liekmi. To spôsobuje, že stav je ťažšie liečiť a liečiť.
Krok 6. Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa vám často stáva streptokokom v krku
Ak máte často zápal hrdla alebo ak je zápal hrdla závažný alebo ťažko liečiteľný, povedzte to svojmu lekárovi. Môže vám odporučiť, aby ste sa poradili s odborníkom na ucho-nos-hrdlo (ORL), ktorý vám odstráni mandle. Aj keď to úplne nezabráni opakovaniu zápalu hrdla, môže pomôcť, najmä u detí.
