Nafúknuté alebo opuchnuté viečka sú celkom bežné, ale ani o to menej otravné! Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť doma, aby ste znížili opuchy a opuchy. Na začiatku vás prevedieme niekoľkými jednoduchými domácimi ošetreniami, ktoré môžete použiť na upokojenie a zníženie vzhľadu opuchnutých viečok. Na konci sa dotkneme niekoľkých preventívnych tipov, ktoré môžete použiť, aby ste sa v budúcnosti vyhli opuchom.
Tu je 18 osvedčených spôsobov, ako sa zbaviť opuchnutých viečok.
Kroky
Metóda 1 z 18: Pite veľa vody
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Oblasť okolo očí napučiava, keď ste dehydrovaný
Je to spôsobené tým, že pokožka sa zúfalo snaží udržať v sebe všetku vodu. Aby ste tomu zabránili, pite 8-10 pohárov vody denne alebo pite vodu, kedykoľvek pocítite smäd.
Pitie príliš veľkého množstva alkoholu vás môže nasledujúci deň 12-24 hodín dehydratovať a prispieť k opuchom očí. Pitie väčšieho množstva vody na rehydratáciu pomôže obmedziť opuchy spôsobené dehydratáciou z alkoholu
Metóda 2 z 18: Priložte studené lyžice na zatvorené oči
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ochlaďte 2 kovové lyžice v mrazničke asi 2 minúty
Zatvorte oči a niekoľko minút držte chrbty lyžičiek proti očiam. Studený kov upokojuje a pomáha znižovať opuchy!
Môžete tiež skúsiť studené lyžice jemne zamiesť cez vrecká pod očami, aby ste ich zmenšili. Chrbát lyžíc mierne pritlačte na nadýchané oblasti pod očami a potom ich pomaly vysuňte smerom k vonkajším kútikom očí
Metóda 3 z 18: Skúste si na oči priložiť plátky uhorky
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Vysoký obsah vody v uhorkách hydratuje vašu pokožku pod očami
Uhorka tiež obsahuje vitamín K, ktorý môže pomôcť zmierniť zápal a zmenu farby. Uhorku nakrájajte na tenké plátky a plátky nechajte vychladnúť v chladničke, než ich použijete. Pohodlne sa posaďte, zatvorte oči a na každé oko položte plátok na 10-15 minút.
- Uistite sa, že uhorku poriadne umyjete alebo ošúpete, kým si na oči priložíte plátky.
- Aj keď neexistuje žiadna klinická štúdia, ktorá by merala, koľko plátkov uhorky môže pomôcť pokožke okolo očí, pokus naznačil, že uhorková šťava môže pomôcť v boji proti vráskam a obnoviť prirodzenú pružnosť pokožky.
Metóda 4 z 18: Uložte si na oči plátky zemiakov
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Zemiaky majú vysoký obsah vody, podobne ako uhorky
Ako bonus navyše zostanú dlhšie v pohode! Zemiaky ošúpeme, aby sa vám z pokožky nedostala špina, potom ich nakrájame a vložíme do chladničky, kým nevychladnú. Sadnite si do ľahu, zatvorte oči a na každé oko dajte plátok zemiaka. Plátky nechajte odstáť asi 10-15 minút, aby bojovali proti opuchom.
Zemiaky majú tiež enzýmy a adstringentné vlastnosti, ktoré zmierňujú zápal a napínajú pokožku
Metóda 5 z 18: Pritlačte si chladené čajové vrecúška k očiam
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Kofeín v čaji môže zmenšiť cievy, ktoré spôsobujú opuchnuté oči
Urobte si hrniec alebo šálku čaju s 2 vreckami čierneho čaju. Vyberte čajové vrecúška a dajte ich do chladničky na 20 minút, kým nebudú pekné a chladné. Posaďte sa, zatvorte oči a na každé oko naneste 1 čajový sáčok na 5 minút, aby ste osviežili pokožku.
Čaj by mal byť kofeínový, preto na to nepoužívajte bylinné čajové vrecúška
Metóda 6 z 18: Na zníženie opuchu priložte studený obklad
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Zatvorte oči a na niekoľko minút im priložte studený obklad
Ľad môže zmierniť zápal a opuch-je tiež príjemný, keď máte opuchnuté oči! Ak nemáte ľadový balíček, môžete použiť mrazené vrecko zeleniny alebo handričku namočenú v studenej vode. Balíky ľadu a mrazené položky vždy zabaľte do čistého uteráka, aby sa ľad nedostal priamo na vašu pokožku. Po 5-10 minútach kompresiu odstráňte.
- Nikdy na to však nepoužívajte mrazené mäso! Do očí sa vám môžu dostať baktérie.
- Ľad pomáha pri opuchoch bez ohľadu na to, čo vám spôsobuje opuch očí.
Metóda 7 z 18: Na zmiernenie nepohodlia použite teplý obklad
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Namočte handričku do teplej vody, vyžmýkajte ju a naneste na 5 minút
Teplo pomáha zmierniť akúkoľvek bolesť v oblasti očí, najmä ak vás horné viečka pália, svrbia alebo majú krusty. Tieto príznaky sú zvyčajne spôsobené bežným stavom nazývaným blefaritída. Na zmiernenie nepohodlia môžete použiť teplý obklad 2 alebo viackrát denne. Ak sa vaše príznaky nezlepšia, navštívte očného lekára na vyšetrenie.
Utierku znova navlhčite, keď sa prestane cítiť teplá
Metóda 8 z 18: Ak alergie spôsobujú opuchnuté oči, použite očné kvapky
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Antihistaminiká v očných kvapkách s alergiou na OTC môžu zmierniť opuch
Opuchnuté oči sú často spôsobené sezónnymi alergiami. Očné kvapky môžu pomôcť! Vždy dodržiavajte pokyny na obale, koľko a ako často používať očné kvapky.
- Tieto očné kvapky si môžete kúpiť OTC v každom obchode s drogami alebo potravinami.
- Užívanie OTC perorálneho antihistaminika môže tiež pomôcť, ak máte sezónne alergie!
- Ak máte suché a opuchnuté oči, vyskúšajte OTC lubrikačné očné kvapky.
Metóda 9 z 18: Naneste krém na hemoroidy na boj s vačkami pod očami
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Len si to nedávajte na horné viečka a alebo do očí
Protizápalové vlastnosti v krémoch s OTC hemoroidmi môžu dočasne zmierniť opuch pod očami, ale buďte opatrní, ak ho používate. Krém môže dráždiť supercitlivú pokožku okolo očí a vniknutie do očí im určite spôsobí začervenanie a nepohodlie.
- Zložky ako fenylefrín pomáhajú zúžiť cievy a zmierniť opuch.
- Ak sa vám krém dostane do očí, vyplachujte ich veľkým množstvom studenej čistej vody niekoľko minút. Ak sa váš zrak zmení, ihneď zavolajte lekára.
Metóda 10 z 18: Skúste očné krémy s kofeínom na vačky pod očami
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Kofeín pomáha pri opuchoch, pretože obmedzuje cievy
Ak nechcete kupovať nový výrobok na ochranu pokožky, je to pochopiteľné! Očné krémy môžu byť drahé. Uvarené a chladené vrecká z čierneho čaju môžu poskytnúť podobné výsledky-stačí ich priložiť na oči na 5-10 minút.
Metóda 11 z 18: Používajte jemné make -upy a výrobky na ochranu pokožky
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ak sa vám po použití nového produktu vyvinie opuch, môžete byť alergický
Reakcie na zložky v mydlách, kozmetike, farbách na vlasy a výrobkoch na ochranu pokožky sú skutočne bežné! Ak nemôžete prísť na to, čo opuch spôsobuje, zamyslite sa nad tým, či ste v poslednej dobe začali používať nejaké nové produkty. Ak máte, prestaňte ich používať a zistite, či sa opuch do jedného dňa vyčistí.
Nafúknuté viečka spolu so začervenaním, svrbením a slzením sú bežnými príznakmi alergie
Metóda 12 z 18: Držte ruky mimo očí
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Dotyk a trenie očí ich len viac podráždi
Dotyk oblasti očí môže tiež šíriť baktérie, ktoré môžu viesť k infekciám. Často si umývajte ruky a odolávajte nutkaniu dotknúť sa citlivej oblasti okolo očí. Ak sú vám slzené oči, použite čistý problém a jemne zotrite slzy.
Metóda 13 z 18: Vyberte si kontaktné šošovky, ak ich nosíte
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Kontaktné šošovky zvyčajne zvyšujú podráždenie a opuch očí
Bez ohľadu na to, čo vám spôsobuje opuchnuté viečka, trocha vytiahnutie kontaktných šošoviek určite pomôže. Navyše, ak si myslíte, že sú vaše oči opuchnuté kvôli infekcii, je dôležité úplne sa vyhnúť svojim kontaktom, aby sa na ne nedostali baktérie.
Dať svojim očiam občasnú prestávku od kontaktných šošoviek je dobrý nápad, či sú vaše viečka opuchnuté alebo nie
Metóda 14 z 18: V noci spite so zdvihnutou hlavou
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Zabráni sa tým hromadeniu tekutiny pod očami
Ak máte tendenciu vstávať ráno s opuchnutými očami a vreckami pod očami, mohlo by vám to pomôcť! Len podložte hlavu na ďalší vankúš, aby ste hlavu zdvihli o niekoľko centimetrov. Skúste prespať celú noc na chrbte, ak môžete.
Metóda 15 z 18: Doprajte si 7-9 hodín spánku každú noc
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Naduté viečka sú často spôsobené zlým alebo nedostatočným spánkom
V závislosti od toho, ako vaše telo reaguje na spánkový dlh, môže nedostatok spánku spôsobiť, že sa vám pod očami objavia tmavé kruhy, opuch očných viečok alebo ich kombinácia. Dospelí by sa mali snažiť každý deň o 7-9 hodín spánku, aby sa prebudili svieži a zabránili opuchom v okolí očí.
Dospievajúci potrebujú o niečo viac spánku ako dospelí. Ak ste teenager, zamerajte sa na 8 až 10 hodín spánku za noc
Metóda 16 z 18: Konzumujte vo svojej strave menej soli
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Diéty s vysokým obsahom sodíka môžu spôsobiť opuch očí
Soľ spôsobuje, že vaše telo zadržiava vodu a nahromadenie prebytočnej tekutiny spôsobuje opuchy, ktoré vidíte na očných viečkach. Skontrolujte nutričné štítky potravín, ktoré jete, a sledujte, koľko sodíka denne zjete.
American Heart Association odporúča konzumovať nie viac ako 1 500 mg sodíka denne
Metóda 17 z 18: Prestaňte fajčiť
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Fajčenie môže spôsobiť, že vaše tyroidy budú hyperaktívne, čo môže viesť k opuchom
Ak ste fajčiar a pravidelne máte opuchnuté oči, urobte opatrenia, aby ste prestali fajčiť. Zlepší sa aj vaše celkové zdravie!
Ak máte problémy s odvykaním, požiadajte svojho lekára o radu, ako s tým prestať, alebo sa na podporu zaregistrujte do miestneho programu na zastavenie fajčenia
Metóda 18 z 18: Ak opuch pretrváva, navštívte lekára
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Infekcia môže spôsobovať dlhodobý opuch a začervenanie
Očné stavy, ako je ružové oko, sú veľmi časté, najmä u detí v školskom veku a počas chrípkového obdobia. Ak máte na okraji viečka červenú, chrumkavú hrudku, je to pravdepodobne stye, čo je infikovaný folikul rias. Najlepšie je navštíviť lekára o akomkoľvek probléme s očami, ktorý nezmizne sám po týždni.
- Akonáhle váš lekár vyrieši príčinu, môže vám predpísať lokálnu antibiotickú masť, topický krém s kortikosteroidmi, perorálne antibiotiká, steroidné očné kvapky alebo antibiotické očné kvapky na odstránenie problému.
- Ak je váš opuch spôsobený starnutím alebo genetikou, opýtajte sa svojho lekára na kozmetické ošetrenia, ako je výplň, laserový resurfacing a chemické peelingy. Tieto postupy môžu pomôcť zmierniť nepohodlie a zvýšiť vašu dôveru!
