Hypotyreóza znamená, že vaša štítna žľaza je neaktívna a neprodukuje toľko hormónov, ako by mala. Príčinou môže byť infekcia, autoimunitná porucha, nedostatok liekov alebo nedostatok jódu. Našťastie je hypotyreóza ľahko diagnostikovaná a liečiteľná. Napriek tomu, že by ste radšej radšej spravovali svoj stav prirodzene, než sa spoliehať na lieky, hypotyreóza nie je niečo, čo by ste si mohli liečiť sami. Jedinou bezpečnou liečbou sú lieky zo syntetických hormónov, ktoré posilňujú funkciu vašej štítnej žľazy. Preto by ste mali ihneď navštíviť lekára, ak si myslíte, že máte hypotyreózu. Túto liečbu by ste mohli doplniť aj niekoľkými zmenami životného štýlu, ktoré však nenahrádzajú odbornú lekársku pomoc. Pri správnej liečbe by sa mala vaša funkcia štítnej žľazy vrátiť do normálu bez trvalých problémov.
Kroky
Metóda 1 z 2: Kroky, ktoré môžete urobiť doma
Všeobecne povedané, neexistuje žiadna špecifická diéta alebo doplnok, ktorý by vyliečil hypotyreózu. Hlavnou liečbou sú lieky, a preto je návšteva lekára veľmi dôležitá. Môžete však vyskúšať niektoré techniky riadenia životného štýlu a zistiť, či pomáhajú. Pretože možnou príčinou hypotyreózy je nedostatok jódu, váš stav by mohlo zlepšiť zaistenie dostatočného množstva jódu v strave. Nezabudnite sa opýtať svojho lekára skôr, ako užijete akékoľvek doplnky alebo urobíte významné zmeny vo vašej strave.
Krok 1. Jedzte potraviny, ktoré majú vysoký obsah jódu
Nedostatok jódu môže spôsobiť hypotyreózu, takže niektoré úpravy stravy by mohli pomôcť. Hlavnými zdrojmi jódu sú morské plody, jodizovaná soľ, mlieko a chlieb. Pokiaľ budete konzumovať odporúčané množstvo týchto potravín, mali by ste mať v strave dostatok jódu.
- Odporúčaný denný príjem jódu je 150 mikrogramov a čajová lyžička jodizovanej soli obsahuje asi 250 mikrogramov. Nedávajte si však jód iba zo soli, pretože jedna čajová lyžička je vyššia ako odporúčané porcie soli na celý deň.
- Nezabudnite, že potrebujete jodizovanú soľ, pretože bežná soľ neobsahuje jód. To znamená, že soľ v mnohých spracovaných potravinách neposkytuje žiadny jód.
Krok 2. Ak máte nedostatok, vezmite si jódový doplnok
Niektoré oblasti sveta nemajú prístup k potravinám bohatým na jód alebo k soli. V takom prípade by denný doplnok jódu mohol vrátiť vaše hladiny do normálu a zvýšiť funkciu vašej štítnej žľazy.
Nezačnite užívať jódový doplnok bez predchádzajúcej konzultácie so svojím lekárom. Tieto doplnky môžu interferovať s niektorými liekmi alebo by mohli spôsobiť zvýšenú činnosť štítnej žľazy, ak by ste nemali nedostatok
Krok 3. Vyhnite sa jedlám a doplnkom, ktoré by mohli brániť vašim liekom
Ak vám lekár predpíše lieky na váš stav, môžu s ním interagovať niektoré potraviny a doplnky. Aby ste sa uistili, že vaše lieky správne fungujú, jedzte nasledujúce potraviny 2-4 hodiny pred alebo po užití lieku:
- Vlašské orechy, sója a sója a bavlník.
- Doplnky a lieky, ktoré by tiež mohli interferovať s liekmi štítnej žľazy, sú lieky obsahujúce železo, vápnik, antacidá a cholesterol.
Krok 4. Vyskúšajte doplnky ashwagandhy na reguláciu štítnej žľazy
Existujú určité dôkazy o tom, že ašvaganda môže zvýšiť vašu funkciu štítnej žľazy a bojovať proti hypotyreóze. Tieto dôkazy sú však iba sugestívne, preto sa pred užívaním týchto doplnkov poraďte so svojim lekárom.
Metóda 2 z 2: Lekárske ošetrenia
Aj keď by ste mohli podniknúť kroky na zvládnutie hypotyreózy sami, je to zdravotný problém, ktorý si vyžaduje lieky a profesionálne ošetrenie. Ak sa u vás prejavia príznaky hypotyreózy, navštívte lekára na vyšetrenie krvi. Ak váš lekár zistí, že vaša štítna žľaza nefunguje správne, lieky môžu problém vyriešiť bez trvalých problémov.
Krok 1. Ak máte príznaky hypotyreózy, navštívte lekára
Tento stav vyžaduje lekársku diagnostiku a liečbu, takže ak prejavíte príznaky, neváhajte navštíviť lekára. Medzi hlavné príznaky patrí únava, priberanie na váhe, pocit chladu, bolesť kĺbov, zápcha a nepravidelná menštruácia.
Ak je vaša štítna žľaza nejaký čas neaktívna, môže to tiež spôsobiť rednutie vlasov, suchú pokožku a depresiu
Krok 2. Na obnovu funkcie štítnej žľazy vezmite syntetické hormóny štítnej žľazy
Toto je hlavný liek, ktorý lekári používajú na boj proti hypotyreóze. Zvyšujú vašu činnosť štítnej žľazy a mali by problém vyriešiť. Postupujte podľa pokynov lekára a užívajte lieky presne podľa predpisu.
Vo všeobecnosti by ste mali užívať lieky na prázdny žalúdok, ale riaďte sa pokynmi lekára
Krok 3. Upravte dávkovanie, ak spozorujete vedľajšie účinky
Na stanovenie najlepšieho dávkovania vašich liekov často dochádza k pokusom a omylom. Príliš málo spôsobí, že vaše príznaky nezmiznú, a príliš veľa môže spôsobiť, že vaša štítna žľaza bude hyperaktívna. Zostaňte v kontakte so svojim lekárom o vašich príznakoch a upravte dávkovanie, ak vám to nariadia.
Kedykoľvek upravíte svoje dávkovanie, lekár vám do niekoľkých týždňov nariadi krvný test na meranie hladín hormónov vo vašom tele. Ide o štandardnú prax
Krok 4. Prestaňte užívať lieky, ktoré by mohli znížiť funkciu vašej štítnej žľazy
V niektorých prípadoch môžu lieky potlačiť funkciu vašej štítnej žľazy. Skontrolujte všetky lieky, ktoré užívate, so svojím lekárom. Ak si váš lekár myslí, že jeden z nich môže byť príčinou vášho stavu, prestaňte ho užívať, aby ste zistili, či sa zlepšuje.
- Niektoré lieky na srdce, psychiatriu a rakovinu sú spojené s hypotyreózou, preto sa opýtajte svojho lekára, či užívate niektorý z týchto liekov.
- Nikdy neprestaňte užívať žiadne lieky na predpis bez toho, aby ste sa o tom najskôr pýtali lekára.
Lekárske pomôcky
Aj keď môžete byť schopní regulovať funkciu štítnej žľazy prirodzeným spôsobom, jediný definitívny spôsob liečby hypotyreózy je užívanie liekov, ktoré zvyšujú činnosť štítnej žľazy. Preto by ste mali čo najskôr navštíviť lekára, ak sa u vás prejavia akékoľvek príznaky hypotyreózy. Okrem toho by ste mohli túto liečbu doplniť o niektoré zmeny životného štýlu. Pri správnej liečbe by sa mala funkcia vašej štítnej žľazy vrátiť do normálu do niekoľkých týždňov.
