Dieťa s poruchou pozornosti (ADD) má často problémy so zameraním sa na veľa vecí, najmä na školské úlohy. Z tohto dôvodu je potrebné začleniť do jeho rutiny určité organizačné metódy. Existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť dieťaťu s poruchou pozornosti s organizovaním školských povinností, a všetky sa dajú ľahko implementovať. Nezabudnite, že deti s ADD potrebujú dôslednosť. Ak sa teda rozhodnete nastaviť niektoré organizačné metódy, musíte byť ochotní pokračovať v ich implementácii tak dlho, ako to bude potrebné.
Kroky
Časť 1 z 3: Umiestnenie všetkého na svoje miesto
Krok 1. Zhromaždite potrebné materiály
Nastavte svoje dieťa na organizačný úspech kúpou položiek, ktoré bude potrebovať na zorganizovanie. Organizácia školských úloh do samostatných priečinkov alebo používanie systému farebného kódovania môže byť pre deti s ADD veľmi prospešné.
- Na začiatok budete potrebovať batoh, rôzne farebné priečinky, prázdny papier, štítky a rôzne farebné perá.
- Zvážte, či svojmu dieťaťu zaobstarať dve sady pomôcok (vrátane kníh): jednu súpravu do školy a jednu sadu do domu. Pomôže to znížiť ich každodenný stres, pretože dôsledky nebudú také intenzívne, ak zabudnú niektoré zásoby doma alebo v škole.
- Nechajte svoje dieťa vybrať si batoh s oddeleným úložným priestorom, ktorý môže byť označený štítkami, ktoré mu pomôžu zorganizovať sa v škole, ako aj rýchlo nájsť a odložiť položky.
Krok 2. Vytvorte farebne odlíšený systém pre každý predmet
Vaše dieťa tak bude môcť rýchlejšie a jednoduchšie nájsť potrebné položky. Farebné priečinky a oddeľovače môžu obsahovať pracovné listy a domácu úlohu. Na zodpovedajúce učebnice používajte farebnú pásku a nálepky. Uistite sa, že vaše dieťa má jasno v tom, ako funguje systém farieb.
Krok 3. Vyberte miesto pre batoh dieťaťa
Vyberte si miesto pre batoh dieťaťa, aby sa nikdy nestratilo. Uistite sa, že vaše dieťa po príchode domov vždy uloží batoh na toto miesto, aby sa naučilo rutinu a aby sa nemuselo báť, že ho stratí.
Okrem toho nechajte svoje dieťa s ADD vo zvyku organizovať si batoh, keď budú domáce úlohy dokončené. To zaistí, že domáce úlohy budú vložené do batohu a že na druhý deň bude mať všetko ostatné, čo potrebuje do školy
Krok 4. Vytvorte zónu domácich úloh
Táto oblasť by mala byť dobre osvetlená a mimo dosahu rušenia. Vaše dieťa potrebuje pokojné miesto, kde sa môže sústrediť na svoju prácu. Zaistite, aby vaše dieťa malo všetky nástroje potrebné na vykonanie práce.
Miesto domácej úlohy by malo byť tiché a bez rušenia a iných rušivých vplyvov
Časť 2 z 3: Pomoc s domácimi úlohami
Krok 1. Buďte súčasťou procesu domácej úlohy
Nastavte si čas na domácu úlohu a držte sa jej. Zvážte použitie oneskoreného uspokojenia. Nechajte svoje dieťa robiť domáce úlohy hneď, ako sa vrátia domov, namiesto toho, aby sa najskôr hralo. Ak to však vášmu dieťaťu pomôže, možno budete chcieť dopriať 30 minút hrania alebo relaxácie pred začatím školských povinností. Pomôžte ho zorganizovať od najťažšieho po najľahší a vždy si prácu po dokončení skontrolujte.
- Postavte tabuľu na suché vymazanie, ktorá obsahuje zoznam domácich úloh, úloh a projektov. Deti s ADD často lepšie pracujú s vizuálom. Vaše dieťa sa môže na tento zoznam odvolať a vymazať dokončené.
- Porušte časový rozvrh domácich úloh tým, že im doprajete prestávky na občerstvenie, najmä ak vaše dieťa prejavuje známky preťaženia. Môžete si urobiť aj krátke prestávky každých 10-20 minút.
- Tiež by ste mali byť k dispozícii, ak vás počas domácich úloh budú potrebovať.
Krok 2. Vytvorte komunikačný systém s učiteľom vášho dieťaťa
Spojte sa s učiteľom vášho dieťaťa a vytvorte komunikačný systém, aby ste boli oboznámení so všetkými domácimi úlohami a úlohami. Chcete, aby za to zodpovedalo vaše dieťa, ale informácie vám umožnia uistiť sa, že je na dobrej ceste.
- Môžete tiež požiadať o správy o pokroku, aby ste sa s učiteľom mohli vyrovnať s problémami hneď, ako nastanú, a spoločne navrhnúť riešenia.
- Zostať konzistentný doma a v škole je pre deti s ADD nevyhnutným cieľom.
Krok 3. Rozdeľte úlohy na zvládnuteľné kroky
Jedna vec, ktorú môžete svojmu dieťaťu pomôcť zorganizovať a dokončiť domácu úlohu, je rozdeliť väčšie úlohy na menšie, zvládnuteľnejšie kroky, ktoré vaše dieťa bude menej zastrašovať. Napíšte kroky, ktorými by sa malo vaše dieťa riadiť.
- Ak má vaše dieťa napríklad papier, ktorý má byť splatný, pokúste sa rozdeliť úlohu na menšie zvládnuteľné časti. Jedným krokom môže byť výskum a ďalším krokom môže byť brainstorming nápadov pre papier. Po týchto krokoch by ste mohli napísať hrubý koncept pre jeden krok a revidovať koncept ako posledný krok. Vaše dieťa sa tak bude môcť sústrediť na jeden krok naraz, namiesto toho, aby ho celý projekt zahltil.
- Vášmu dieťaťu to tiež pomôže naučiť sa veci plánovať a plniť ich.
Krok 4. Vytvorte rutinu
Jedným z najdôležitejších aspektov pomoci dieťaťu s ADD prekonať všetky prekážky pri plnení domácich úloh je vytvoriť konzistentnú rutinu, aby sa mohlo naučiť, čo môže očakávať a ako pravidelne plní očakávania, ktoré sú pre neho stanovené.
Majte domácu úlohu každý deň v rovnakom čase. Pracujte na domácich úlohách na tom istom mieste každý deň. Vytvorenie týchto vzorov pomôže vášmu dieťaťu s ADD naučiť sa zvládať všetky boje, s ktorými sa môže stretnúť pri pokuse o dokončenie domácich úloh
Časť 3 z 3: Naučte svoje dieťa správnym organizačným schopnostiam
Krok 1. Naučte svoje dieťa ADD organizačné schopnosti
Keď vytvárate systémy a nástroje, vysvetlite im, čo robíte a z akého dôvodu. Tak sa naučia metódy, ktoré fungujú, a budú ich naďalej používať nezávisle a dúfajme, že aj počas celého života.
Pomôžte svojmu dieťaťu naučiť sa vytvárať kontrolné zoznamy úloh, ktoré musí splniť, a potom pri dokončení každej úlohy vyškrtnúť každú položku zo zoznamu
Krok 2. Opýtajte sa dieťaťa, čo chce zorganizovať
Zapojenie dieťaťa do procesu organizácie mu pomôže lepšie porozumieť dôvodom, prečo je tento druh správania potrebný, a pomôže mu cítiť sa viac prepojený s týmto procesom. Vždy je jednoduchšie dodržiavať pravidlá, ktoré považujete za hodnotné.
Opýtajte sa dieťaťa, s akými konkrétnymi úlohami zápasí, a navrhnite spôsob, ako spoločne zorganizovať tento aspekt školskej práce
Krok 3. Nepovoľujte svojmu dieťaťu
Vaše úsilie o zorganizovanie dieťaťa by sa malo zastaviť pri tomto cieli. Vytvorte systém a poskytnite nástroje, ale nerobte pre neho nič iné. Vysvetlite, ako to všetko funguje, a uistite sa, že to splní.
Pokračujte v poskytovaní pozitívnej spätnej väzby a posilnenia, keď si vaše dieťa udržiava organizačný systém, ktorý ste vytvorili, alebo keď plní svoje domáce úlohy
Krok 4. Pomôžte im stanoviť prioritu domácich úloh
Nechajte svoje dieťa najskôr zvážiť, na ktorých úlohách bude pracovať, namiesto toho, aby robilo to, čo vás v danej chvíli napadne. Možno by bolo dobré naučiť ich pracovať na domácich úlohách podľa toho, kedy sú termíny úloh. Týmto spôsobom najskôr dokončia úlohy, ktoré majú byť skôr.
- Práca na najťažších alebo najmenej príjemných domácich úlohách môže byť prospešná aj pre dieťa s ADD, pretože mu to pomôže zbaviť sa toho skôr a začať pracovať, ktorá je zábavnejšia.
- Môžete tiež vytvoriť denný a týždenný kalendár s úlohami, ktoré sú splatné počas týždňa.
Krok 5. Zachovajte si pozitívny prístup
Organizácia a riešenie veľkých domácich úloh môže byť pre dieťa s ADD veľmi skľučujúcou úlohou. Uistite sa, že budete mať pozitívny prístup a ponúknete svojmu dieťaťu povzbudzujúcu podporu, aby sa nenechalo ľahko odradiť.
