Odborníci tvrdia, že pri mimomaternicovom tehotenstve embryo (oplodnené vajíčko) implantuje do inej oblasti reprodukčného traktu ako do maternice. Napriek tomu, že najčastejším miestom mimomaternicového tehotenstva je vajíčkovod, v zriedkavých prípadoch môže implantovať aj do vaječníkov alebo brucha. Výskum ukazuje, že mimomaternicové tehotenstvo nie je životaschopné- čo znamená, že embryo sa nemôže vyvinúť na zdravý plod- a predstavuje vážne nebezpečenstvo pre ženské telo, preto si vyžaduje okamžitú liečbu. Aj keď je zotavenie sa z mimomaternicového tehotenstva náročné, môžete využiť svoje zdroje na uzdravenie fyzicky aj emocionálne.
Kroky
Metóda 1 z 2: Fyzické zotavenie
Krok 1. Pochopte svoje možnosti liečby
Ako sa váš lekár a vy rozhodnete liečiť mimomaternicové tehotenstvo, bude závisieť od vášho zdravia, umiestnenia mimomaternicového tehotenstva a rozsahu existujúceho poškodenia vašich reprodukčných orgánov.
- Niektoré mimomaternicové tehotenstvá eliminuje ženské telo. Ak je vaše mimomaternicové tehotenstvo veľmi skoro a nemáte žiadne negatívne príznaky, lekár vám môže odporučiť „očakávané riadenie“alebo „aktívne monitorovanie“. Pri tomto procese počkáte približne mesiac pod častým dohľadom lekára, aby ste zistili, či vaše telo dokáže mimomaternicové tehotenstvo vyriešiť bez ďalšej liečby. Tento prístup má zmysel iba vtedy, ak sú vaše hladiny hCG (hormónu produkovaného počas tehotenstva) nízke a klesajú a keď nemáte žiadne príznaky.
- Ak bolo mimomaternicové tehotenstvo diagnostikované veľmi skoro a nemáte vnútorné krvácanie, lekár vám môže navrhnúť injekciu metotrexátu. Metotrexát zastaví rast rýchlo sa deliacich buniek vrátane tehotenského tkaniva (preto je dôležité vylúčiť normálne tehotenstvo). Úplné fungovanie tejto metódy môže trvať niekoľko injekcií.
- Laparoskopická salpingostómia je postup, ktorý odstráni tehotenské tkanivo bez odstránenia akejkoľvek časti skúmavky. Táto liečba je spravidla vhodná pre rané mimomaternicové tehotenstvo, kde nedošlo k prasknutiu vajíčkovodu. Väčšina chirurgických zákrokov na mimomaternicové tehotenstvo používa laparoskopiu, ktorá sa vykonáva v celkovej anestézii a zahŕňa použitie malej trubice s kamerou a svetlom zavedeného malým rezom.
- Celková salpingektómia môže byť potrebná, ak je vajíčko veľmi poškodené, ak máte veľmi silné krvácanie alebo v prípade veľkého mimomaternicového tehotenstva. Pri celkovej salpingektómii sa odstráni vajíčkovod obsahujúci mimomaternicové tehotenstvo.
- Laparotómia je chirurgický zákrok na bruchu, ktorý je zvyčajne potrebný v núdzových prípadoch prasknutia vajíčkovodov alebo silného krvácania. Laparotómie zahŕňajú väčšie rezy a dlhší čas na zotavenie ako laparoskopie.
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára na proces fyzického zotavenia
Doba obnovy závisí od konkrétneho typu postupu, ktorý bol použitý. V
- S laparoskopickými operáciami budete zvyčajne môcť ísť domov v ten istý deň ako operáciu. Obnova je pomerne rýchla, väčšina žien je schopná pokračovať v chôdzi. Bežné aktivity môžete zvyčajne obnoviť do 7 až 14 dní. Úplné zotavenie sa z laparoskopie môže trvať asi mesiac.
- Chirurgické zákroky laparotómiou zvyčajne vyžadujú niekoľko dní v nemocnici. Rez je totiž rozsiahlejší a bude zasahovať do fungovania vašich čriev. Ráno po operácii získate čisté tekutiny a do 24-36 hodín začnete s pevným jedlom. Laparotomické rezy môžu trvať až 6 týždňov.
- Napriek tomu, že pri mimomaternicových tehotenstvách, ktoré si nevyžadujú chirurgický zákrok, môže byť potrebné malé fyzické zotavenie, váš lekár bude starostlivo sledovať váš zdravotný stav, aby mimomaternicové tehotenstvo vyriešilo samo.
Krok 3. Vyhnite sa cvičeniu alebo nadmernej fyzickej aktivite
Do niekoľkých dní po operácii sa môžete začať cítiť lepšie. Netlačte na telo cvičením alebo prílišnou fyzickou aktivitou. Tiež by ste sa chceli vyhnúť akýmkoľvek pohybom, ktoré by vám mohli natiahnuť alebo namáhať rezy.
- Prvý týždeň nezdvíhajte nič, čo váži viac ako 20 libier.
- Pomaly stúpajte po schodoch a po každých niekoľkých krokoch sa zastavte.
- Choďte okolo, kedykoľvek sa vám zachce. Nepokúšajte sa behať alebo behať.
Krok 4. Očakávajte zápchu
Operácia brucha môže narušiť fungovanie vašich čriev a spôsobiť zápchu. Váš lekár vám poskytne pokyny, ako liečiť zápchu. Niektoré veci, ktoré môžete urobiť sami, zahŕňajú:
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie, zelenina a celozrnné produkty.
- Piť veľa vody.
- Používajte laxatíva alebo zmäkčovače stolice (podľa odporúčania lekára).
Krok 5. Buďte pripravení na pravidelné nemocničné testovanie
Ak ste mali salpingostómiu alebo ste boli liečení injekciou metotrexátu, budete musieť absolvovať pravidelné testy, aby ste zistili, či sa hladiny hCG v krvi vrátia na nulu. Ak nie, možno budete potrebovať ďalšiu liečbu metotrexátom.
Krok 6. Očakávajte určitú bolesť
Existuje mnoho možných dôvodov, prečo by ste po mimomaternicovom tehotenstve pociťovali bolesť. Rezy sa môžu hojiť a výsledné tkanivo jazvy môže tiež spôsobiť bolesť. Ak bolesť začne byť pretrvávajúca, silná alebo nezvládnuteľná, kontaktujte svojho lekára.
- Bolesť môže byť spôsobená aj tým, že sa vaše telo snaží obnoviť normálny menštruačný cyklus. Vaše telo môže obnoviť svoj normálny cyklus 4-6 týždňov po ošetrení, aj keď to môže trvať dlhšie.
- Niektoré ženy uvádzajú, že si ovuláciu viac uvedomujú po mimomaternicovom tehotenstve. Pri ovulácii môžu pociťovať bolesť.
Krok 7. Rozpoznajte príznaky, že by ste mali vyhľadať lekársku pomoc
Bolesť je zvyčajne spôsob, akým vám vaše telo hovorí, aby ste si oddýchli. Ak však máte s bolesťou niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára:
- Horúčka (nad 100F alebo 38C)
- Vaginálny výtok, najmä ak vonia „ryba“alebo „funky“
- Hrudky alebo hrbole okolo rezu alebo jazva, ktoré sú červené alebo horúce na dotyk
- Výtok z miesta rezu
- Nevoľnosť a/alebo vracanie
- Závraty alebo mdloby
Krok 8. Diskutujte o antikoncepcii so svojím lekárom
Po mimomaternicovom tehotenstve možno nebudete môcť používať niektoré antikoncepčné metódy. Mali by ste prediskutovať svoje možnosti so svojím lekárom, aby ste zistili, čo bude pre vás najlepšie.
- IUD a antikoncepcia obsahujúca iba progesterón sa zvyčajne neodporúčajú po mimomaternicovom tehotenstve.
- Tiež by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom, aby ste určili, kedy je bezpečné mať opäť pohlavný styk. To do značnej miery určí liečba, ktorú ste dostali.
Krok 9. Počkajte, kým znova otehotniete
Ak bolo vaše mimomaternicové tehotenstvo liečené metotrexátom, váš lekár vám poradí, ako dlho máte čakať, kým sa pokúsite znova otehotnieť. Spravidla je to zhruba jeden až tri mesiace, v závislosti od dávky, ktorú ste dostali. Metotrexát môže spôsobiť problémy na začiatku tehotenstva znížením dostupnosti kyseliny listovej pre plod, takže musíte počkať, kým sa liek nedostane z vášho systému.
Metóda 2 z 2: Emocionálne zotavenie
Krok 1. Pochopte, že vaše pocity sú prirodzené
Mimomaternicové tehotenstvo je fyzicky aj emocionálne náročný zážitok. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa môžete cítiť nahnevaný, znepokojený alebo smutný. Mali by ste vedieť, že tieto pocity sú prirodzené a že s vami nie je nič „zlé“. Neexistuje žiadny „správny“alebo „zlý“spôsob, ako sa cítiť.
- Hormonálna rovnováha vášho tela sa neustále mení. To môže viesť k depresívnym symptómom. Môže tiež spôsobiť príznaky ako búšenie srdca, nepokoj a závrat.
- Aj keď vaše telo nemôže donosiť mimomaternicové tehotenstvo, môže byť zničujúce dozvedieť sa, že vaše tehotenstvo musí byť prerušené.
- Môžete sa obávať o svoje zdravie a o možnosť ďalšieho tehotenstva.
- Môžete sa obviňovať alebo sa cítiť vinní. Mali by ste vedieť, že mimomaternicové tehotenstvo nie je vašou chybou.
- Zotavenie z veľkej operácie môže ešte viac zaťažiť vaše emócie.
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára na poradenstvo
Vaša nemocnica alebo komunitná klinika vás môže odporučiť poradcom so špeciálnym školením o problémoch spojených s tehotenstvom. Strata tehotenstva a veľký chirurgický zákrok sú skúsenosti, ktoré môžu byť užitočné pri diskusii s odborníkom v oblasti duševného zdravia.
- Môžete tiež chcieť zapojiť svojho partnera do poradenstva. Niektorí ľudia môžu mať problémy s vyjadrením svojich pocitov a spoločná poradňa vám obom pomôže prekonať toto ťažké obdobie.
- Je bežným mýtom, že muži zo straty tehotenstva nesmútia. Výskum však naznačuje, že to nie je pravda. Muži môžu vyjadriť svoj smútok inak ako ženy, ale môžu tiež zažiť hnev alebo depresiu potom, čo ich partnerky stratia tehotenstvo.
Krok 3. Rozhovor s priateľmi alebo rodinou
Nič nehovorí o tom, že by ste sa mali rozprávať, ak nechcete. Môžete však prísť na to, že pomôže vám získať podporu od vašich blízkych. Nájdite priateľov alebo rodinných príslušníkov, ktorí sa neboja uznať vašu stratu a poskytnú vám podporu, ktorú potrebujete na zvládnutie tohto ťažkého obdobia.
Krok 4. Nájdite skupinu podpory
Jeden z najdôležitejších prvkov, ktorý pomáha zotaveniu, je necítiť sa sám. Môžete prísť nato, že podporná skupina, v ktorej sa môžete porozprávať s ostatnými, ktorí majú podobné skúsenosti, vám pomôže spracovať vaše pocity.
- V USA má RESOLVE, Národná asociácia neplodnosti, podporné skupiny po celej krajine. Zoznam nájdete na ich webových stránkach.
- SHARE Podpora tehotenstva a dojčiat má tiež lokálne podporné skupiny v USA. Skupinu podpory vo svojej oblasti nájdete na ich webových stránkach.
- Vo Veľkej Británii ponúkajú Ectopic Pregnancy Trust a Potratová asociácia zdroje a poradenstvo pre ženy, ktoré stratili tehotenstvo.
- Môžete prísť nato, že fóra podpory online vám tiež poskytnú priestor na rozhovor o vašich pocitoch. Ectopic Pregnancy Trust spravuje online fóra pod dohľadom lekárov, kde môžete diskutovať o svojich skúsenostiach a zdieľať svoje pocity.
Krok 5. Doprajte si láskavosť
Niektoré ženy zisťujú, že urobiť pre seba niečo špeciálne im pomôže zvládnuť náročné dni po mimomaternicovom tehotenstve. Výlet do kúpeľov alebo podobný výlet môže zmierniť smútok a poskytnúť vítané rozmaznávanie. Možno budete chcieť sedieť na gauči a sledovať svoje obľúbené filmy. Dajte si lásku, ktorú potrebujete.
Nebojte sa previnilo, že sa k sebe budete správať láskavo. Mimomaternicové tehotenstvo môže byť fyzicky aj emocionálne vyčerpávajúce a potrebujete čas na zotavenie
Krok 6. Cvičte, akonáhle to bude bezpečné
Cvičenie po dokončení obnovy môže byť efektívnym spôsobom, ako minimalizovať smútok a získať stratenú energiu. Fyzická aktivita uvoľňuje do tela hormóny nazývané endorfíny, ktoré sú prirodzeným stimulátorom nálady. Opýtajte sa svojho lekára, kedy môžete začať s cvičebným režimom.
Nerobte nič prudké alebo energické bez konzultácie so svojím lekárom
Krok 7. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite znova otehotnieť po mimomaternicovom tehotenstve
Váš lekár vám povie, kedy je vaše telo fyzicky pripravené, a poradí vám o potenciálnom riziku ďalšieho mimomaternicového tehotenstva. Niektoré rizikové faktory zahŕňajú fajčenie, endometriózu, zápalové ochorenie panvy a predchádzajúce mimomaternicové tehotenstvo. Rizikové skupiny budú počas nasledujúceho tehotenstva starostlivo sledované, aby sa potenciálne problémy zachytili a liečili včas.
Zvážte návštevu reprodukčného endokrinológa, ktorý je gynekológom so špecializačným výcvikom v liečbe plodnosti. Budete potrebovať napríklad vyšetrenie vajíčkovodov a tento druh lekára je tým najlepším človekom, ktorý to zabezpečí. Dosku certifikovanú REI nájdete na www.srei.org
Tipy
- Viac ako polovica žien, ktoré majú mimomaternicové tehotenstvo, môže neskôr mať zdravé tehotenstvo. Niektoré štúdie uvádzajú, že až 85% žien, ktoré chceli otehotnieť, je schopné počať dieťa do dvoch rokov po mimomaternicovom tehotenstve.
- Mimomaternicové tehotenstvo znižuje vaše šance na ďalšie otehotnenie a zvyšuje riziko ďalšieho mimomaternicového tehotenstva.
Varovania
- Mimomaternicové tehotenstvo môže byť život ohrozujúcim zdravotným stavom. Nemôže sa stať zdravým plodom. Musíte sa liečiť.
- Ak ste tehotná a máte bolesti brucha, závraty, mdloby, hnačku alebo bolestivé močenie alebo stolicu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
