Verte či neverte, ricínový olej je prírodný liek na zápchu. Ako stimulačné preháňadlo, ktoré spôsobuje stiahnutie vašich črevných svalov, môže v malých dávkach vyvolať pohyb čriev. Ak nemáte veľa šťastia s tradičnými preháňadlami, ricínový olej vám môže pomôcť zmierniť príznaky, ale majte na pamäti, že môže spôsobiť kŕče a ďalšie nepríjemné vedľajšie účinky. Aj keď by ste mali dlhotrvajúcu zápchu alebo máte závažné príznaky, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom, ricínový olej vám môže poskytnúť určitú úľavu, ak hľadáte rýchle riešenie.
Kroky
Metóda 1 z 2: Pitie ricínového oleja
Krok 1. Vezmite jednu 15 až 60 ml (1,0 až 4,1 americkej lyžice) ricínového oleja
Navštívte miestnu lekáreň alebo supermarket a vezmite si fľašu ricínového oleja. Na boku fľaše nájdete špecifické pokyny pre dávkovanie pre rôzne vekové skupiny. Všeobecne platí, že dospelí starší ako 12 rokov môžu užívať 15 až 60 mililitrov ricínového oleja v 1 dávke, zatiaľ čo deti vo veku od 2 do 11 rokov by mali užívať iba 5 až 15 mililitrov (0,18 do 0,53 imp fl oz; 0,17 do 0,51 fl oz).
- Dojčatá a batoľatá mladšie ako 2 roky by mali užívať iba 1 až 5 mililitrov (0,068 až 0,338 americkej lyžice).
- Ak používate ricínový olej na odporúčanie lekára, riaďte sa pokynmi pre dávkovanie.
Pozor:
Nepoužívajte ricínový olej, ak ste tehotná, dojčíte alebo máte menštruáciu.
Krok 2. Vezmite ricínový olej na prázdny žalúdok ráno alebo popoludní
Nájdite si čas pred raňajkami alebo obedom a užite si odporúčanú dávku. Všimnite si toho, že koliesku trvá 2 až 6 hodín, kým stimuluje pohyb čriev, takže by ste si ich nemali dávať pred spaním.
Ak chcete, aby ricínový olej v priebehu času pôsobil pomaly, vezmite si ho s jedlom
Krok 3. Na ochutenie chuti vypite ochutený ricínový olej alebo ho zmiešajte so šťavou
Naplňte pohár svojou obľúbenou šťavou, potom špeciálnou odmernou lyžicou alebo šálkou nalejte odporúčanú dávku oleja. Zmiešajte obe prísady dohromady a vypite celý pohár, aby ste dosiahli plný účinok oleja. Ak užívate ochutený ricínový olej, pite tradične odporúčané dávkovanie.
- Chuť môžete tiež zlepšiť tým, že ricínový olej necháte asi hodinu vychladnúť.
- Ochutený ricínový olej nájdete online. Môže mať ovocnú príchuť, napríklad citrón.
Krok 4. Očakávajte pohyb čriev v priebehu 2-6 hodín
Ricínový olej často účinkuje už za 2-3 hodiny, ale môže to trvať aj 6 hodín. Využite toaletu, akonáhle pocítite nutkanie ísť.
Ak v tejto dobe nemáte stolicu, zavolajte lekára, pretože môžete mať vážnejší problém, ako je upchatie alebo nepriechodnosť čriev
Pozor:
Ricínový olej používajte iba vtedy, ak to nevyhnutne potrebujete. Ak budete príliš používať stimulačné laxatíva, možno nebudete schopní prejsť črevami sami.
Krok 5. Zostávajúci ricínový olej skladujte na chladnom a suchom mieste
Nájdite si skriňu alebo iné chladné miesto, kde môžete uchovávať olej bez toho, aby sa prehrieval. Pred opätovným použitím oleja skontrolujte štítok a uistite sa, že jeho životnosť nevypršala.
- Ricínový olej uchovávajte v priestore, ktorý je chladnejší ako 40 ° C (104 ° F).
- Ak vám olej zatuchne, vyhoďte ho.
Metóda 2 z 2: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Pred užitím ricínového oleja sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika
Dohodnite si stretnutie alebo konzultáciu, aby ste mohli požiadať lekára o druhé stanovisko. Pri schôdzke si prečítajte históriu zápchy, prediskutujte svoje jedinečné potreby a zistite, či je pre vás správna liečba.
Informujte svojho lekára alebo lekárnika o akýchkoľvek alergiách, ktoré môžete mať. Ricínový olej obsahuje určité zložky, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára, či ricínový olej bude rušiť niektoré z vašich liekov
Uveďte svoje aktuálne predpisy, najmä akékoľvek riedidlá krvi, antibiotiká alebo lieky na kosti a srdce. V závislosti od vášho liečebného režimu možno nebudete chcieť užívať ricínový olej pri zápche.
Krok 3. Ak vaša zápcha trvá dlhšie ako týždeň, navštívte lekára
Ak ste nemali črevný pohyb 7 dní, musíte navštíviť lekára, aj keď liečite zápchu. Môžete mať vážnejší stav alebo zápcha môže spôsobiť vážne komplikácie. Váš lekár môže odporučiť špeciálny postup v závislosti od vašich symptómov.
Váš lekár môže urobiť röntgenové vyšetrenie, kolonoskopiu alebo iný postup v závislosti od toho, čo si myslí, že spôsobuje vašu zápchu
Krok 4. Zavolajte lekára, ak máte vedľajšie účinky ako vracanie, kŕče a hnačka
Ricínový olej môžete používať bez vedľajších účinkov, je však možné, že si všimnete bolesti brucha, kŕče, nevoľnosť, hnačku, vracanie alebo únavu. Našťastie tieto príznaky zvyčajne rýchlo zmiznú, keď sa ricínový olej dostane mimo váš systém.
Ak pocítite akékoľvek zlé brušné kŕče, nadúvanie, vracanie alebo závraty, ihneď prestaňte používať ricínový olej a kontaktujte lekára
Tipy
Ak vás pravidelne trápi zápcha, zvážte zaradenie väčšieho množstva vlákniny do svojho jedálnička ako dlhodobý spôsob zlepšenia vášho tráviaceho zdravia
Varovania
- Nepoužívajte ricínový olej, ak ste tehotná, dojčíte alebo máte menštruáciu.
- Ak použijete ricínový olej príliš veľa, môžete skončiť s nerovnováhou elektrolytov.
