Tmavá koža na kĺboch môže byť pre liečbu frustrujúca. Aj keď všeobecné znalosti naznačujú, že by vám mohlo pomôcť častejšie umývanie rúk alebo používanie bieliacich prostriedkov, v skutočnosti môžu pokožku podráždiť a problém ešte zhoršiť. Na prirodzené vyčistenie tmavých kĺbov skúste exfoliáciu, zvlhčenie a ochranu kĺbov pred slnkom. Pridajte vitamín C, kyselinu kojovú, niacínamid alebo kyselinu ellagovú na ďalšie posilnenie. Ak žiadne z týchto riešení nefunguje po niekoľkých mesiacoch, poraďte sa s lekárom o predpisovaných liečebných postupoch.
Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie domácich alebo voľne dostupných liekov
Krok 1. Odlupujte pokožku denne
Na vytvorenie domáceho peelingového krovia zmiešajte rovnaké diely cukru a olivového oleja. Zmesou v kruhoch potierajte kĺby asi 5 minút. Zmes opláchnite mydlom a vodou. Hneď ako sa vaša pokožka zosvetlí, urobte peeling raz týždenne.
Môžete tiež použiť peelingový peeling, ktorý je dostupný v lekárňach a bežných obchodoch
Krok 2. Každý deň naneste zvlhčovač a opaľovací krém
Hydratačný krém a opaľovací krém síce vašu pokožku nezosvetlia, ale môžu pomôcť zachovať rovnomerný tón pleti a predchádzať jej poškodeniu. Keď sa používa v kombinácii s inými ošetreniami, zvlhčovač a opaľovací krém môžu pomôcť udržať vaše kĺby ľahké a hladké.
- Opaľovací krém môže tiež zabrániť ďalšiemu stmavnutiu.
- Snažte sa vyhýbať slnku alebo sa čo najviac zakrývať, aby ste predišli väčšiemu stmavnutiu kĺbov.
Krok 3. Vyhnite sa prílišnému umývaniu rúk alebo používaniu bielidiel
Možno ste už počuli, že tmavé kĺby vznikajú v dôsledku nečistôt a dajú sa vyčistiť častým drhnutím rúk alebo použitím krému obsahujúceho bielidlo. To má v skutočnosti väčšinu času opačný účinok, pretože prílišné umývanie rúk alebo používanie abrazívnych prostriedkov môže poškodiť vašu pokožku a spôsobiť, že kĺby budú vyzerať tmavšie.
Krok 4. Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a citrónovej šťavy pre domáce riešenie bohaté na vitamíny
Zmiešajte rovnaké diely citrónovej šťavy a sódy bikarbóny a vytvorte hustú pastu. Naneste pastu na kĺby a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Tento postup opakujte každý deň po dobu jedného mesiaca.
- Ak je pasta príliš hustá na rozotieranie, pridajte viac citrónovej šťavy. Ak je príliš vodnatý, pridajte viac sódy bikarbóny.
- Po použití citrónovej šťavy na pokožku vždy zvlhčite.
Krok 5. Na zosvetlenie pokožky použite krém s kyselinou kojovou alebo sóju
Kyselina kojová je prírodnou zložkou sóje. Kyselina kojová môže časom zosvetliť melasmu, pihy a hnedé škvrny. Krém s kyselinou kojovou naneste v hrubej vrstve na kĺby 1-2 krát denne.
Kyselina kojová v prírodnom stave je nestabilná a pri vystavení svetlu a vzduchu sa stáva menej účinnou. Mnoho krémov namiesto toho používa kojic dipalmitát, čo je tiež účinná liečba
Krok 6. Nájdite výrobok obsahujúci niacínamid na jemné ošetrenie
Niacinamid je zložka, ktorá pomáha redukovať tmavé škvrny, jemné linky a zápalové stavy pokožky. Vo všeobecnosti nie je ani veľmi dráždivý. Ak dôjde k podráždeniu, skombinujte niacinamid s hydratačným krémom. Podráždenie by malo zmiznúť, keď budete naďalej používať niacinamid. Niacinamidový krém používajte v tenkej vrstve na kĺby raz denne.
Ešte účinnejšie riešenie nájdete v produkte s niacinamidom aj s vitamínom C
Krok 7. Pridajte do svojej starostlivosti o pleť trochu kyseliny ellagovej, aby ste získali viac antioxidantov
Kyselina ellagová je prírodná zložka nachádzajúca sa v červených bobuliach, ako sú jahody a čerešne. Zastavuje enzým, ktorý produkuje melanín. Na zosvetlenie tmavých škvŕn nájdite krém s kyselinou ellagovou. Po umytí rúk si ho vtierajte do kĺbov raz denne.
Kyselina ellagová môže tiež pomôcť chrániť pred UV lúčmi
Krok 8. Na dosiahnutie jemného zosvetľujúceho účinku použite krém s lignín peroxidázou
Lignín peroxidáza je celkom nový produkt, ktorý sa zdá byť šetrným spôsobom na zníženie tmavých škvŕn. Krém používajte 2 krát denne, iba na tmavé škvrny, a vyhýbajte sa slnečnému žiareniu. V priebehu niekoľkých mesiacov si môžete všimnúť výrazné zosvetlenie tmavých škvŕn.
Od roku 2019 je lignín peroxidáza k dispozícii iba v jednom produkte, NEOVA
Krok 9. Ak nemáte dostatok stravy, vezmite si doplnky vitamínu B12
Nedostatok B12 môže spôsobiť stmavnutie kĺbov vrátane kĺbov. Ak ste nedávno prešli na vegetariánsku alebo vegánsku stravu, môžete mať nedostatok B12. Skúste užiť 1 kapsulu (asi 500 mcg) B12 denne, aby ste si odľahčili kĺby.
Hovädzie mäso, ryby, vajíčka a mliečne výrobky obsahujú prirodzene vysoké množstvo B12
Metóda 2 z 2: Návšteva dermatológa na liečbu
Krok 1. Ak domáca liečba na zmiernenie kĺbov nefunguje, navštívte dermatológa
Tmavé škvrny môžu byť znakom základnej choroby alebo jednoducho potrebujete silnejší zosvetľujúci produkt. Váš dermatológ bude schopný urobiť odporúčanie na základe vášho prípadu.
Nezabudnite informovať svojho lekára o všetkých výrobkoch, ktoré používate, a o všetkých liekoch, ktoré užívate
Krok 2. Aplikujte zosvetľujúci krém na predpis 1-2 krát denne podľa odporúčania lekára
Účinné zosvetľujúce krémy sa najlepšie nanášajú pomocou vatového tampónu, aby nepoškodili pokožku vašich prstov. Pomocou vatového tampónu naneste tenkú vrstvu krému na kĺby.
- Niekoľko hodín po nanesení krému sa nedotýkajte pokožky kĺbov.
- Okrem krémov na zosvetlenie na predpis používajte aj opaľovací krém. Použitie zvlhčovača a opaľovacieho krému pomáha zmierniť podráždenie.
- Tieto krémy môžu obsahovať zložky ako hydrochinón, kyselina kojová alebo kyselina azelaová.
Krok 3. Opýtajte sa, či je laserové zosvetlenie pokožky pre vás to pravé
Plastickí chirurgovia môžu odstrániť tmavé škvrny na koži pomocou laserového ošetrenia. Ošetrenie laserom zvyčajne trvá 30-60 minút a zotavenie pokožky trvá približne 2 týždne. Váš lekár vám počas procedúry ponúkne anestetikum, ale vaša pokožka sa potom môže cítiť bolestivá alebo citlivá.
- Laserové ošetrenie ukazuje rýchle výsledky, ale môže byť drahé a nie vždy funguje. V USA očakávajte, že za liečbu zaplatíte 600-2 000 dolárov v závislosti od lekára a konkrétneho laserového postupu, ktorý navrhnú.
- U niektorých ľudí laserové ošetrenie dočasne zosvetlí pokožku a potom sa vráti späť do tmavej farby.
- Po laserovom ošetrení je pocit ľahkého brnenia podobný spáleniu od slnka normálny.
Tipy
Buď trpezlivý. Zmenu pokožky si pravdepodobne všimnete až po niekoľkých týždňoch alebo dokonca mesiacoch liečby. Ošetrenie tmavých kĺbov vyžaduje čas
Varovania
- Tmavá koža na kĺboch môže byť znakom vážnych základných stavov, ako je cukrovka alebo prediabetes. Ak máte jeden z týchto stavov, liečenie choroby vás môže zbaviť aj tmavej pokožky kĺbov.
- Hydrochinón sa často používa na zosvetlenie pokožky. Stala sa však kontroverznou a môže spôsobiť podráždenie alebo dokonca vážnejšie komplikácie.
