Rovnátka je možné použiť na korekciu krivých zubov, predkusu a iných ortodontických problémov. Rovnátka však môžu byť bolestivé a nevzhľadné. Existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko, že budete potrebovať rovnátka. Na opravu akýchkoľvek problémov so zubami môžete použiť aj alternatívne metódy.
Kroky
Metóda 1 z 3: Predchádzanie deťom v tom, aby potrebovali rovnátka
Krok 1. Zabráňte dýchaniu ústami
Ak vaše dieťa často dýcha ústami, môže to viesť k nesprávnemu zarovnaniu jeho zubov, ktoré bude nakoniec potrebné opraviť pomocou rovnátka. Vykonajte opatrenia, aby ste zaistili, že dýchanie ústami nebude prebiehať často.
- V ideálnom prípade by mal jazyk spočívať práve vo vnútri horných zubov. Keď dieťa dýcha ústami, jazyk je zatlačený nadol a na zuby je vyvíjaný vonkajší tlak. To môže mať za následok krivenie zubov v priebehu času. Horné zuby a horná čeľusť (čeľusť) majú trojuholníkový, pyramídový tvar a môžu byť potrebné traky.
- Nosové problémy (zvyčajne nosové polypy), alergie a astma môžu často byť dôvodom, prečo vaše dieťa dýcha ústami. Dohodnite si stretnutie s pediatrom, aby ste zistili fyzickú príčinu dýchania ústami a našli spôsoby, ako udržať nos čistý a problém tak napraviť.
- Deti môžu počas spánku silne dýchať ústami alebo chrápať. Príčinou môže byť množstvo faktorov, vrátane rozšírenia mandlí. Ak si všimnete, že vaše dieťa počas spánku dýcha ústami, dohodnite si stretnutie s lekárom, ktorý určí príčinu a problém napraví.
Krok 2. Odrádzajte od cmúľania palca
Zlé ústne návyky, ako napríklad cmúľanie palca alebo prstov, môžu spôsobiť nesprávne zarovnanie uhryznutia, ktoré si bude vyžadovať rovnátka. Ak si vaše dieťa cmúľa palec, prsty alebo cumlík, nájdite spôsoby, ako od zvyku odradiť.
- Sanie palca je reflex, ktorý sa vyskytuje u malých dojčiat a ktorý zvyšuje pocit bezpečia. Sanie palca často pokračuje do batoľaťa i mimo neho. Cmúľanie palcov nie je starosťou, kým nevstúpia trvalé zuby vášho dieťaťa, čo by sa malo stať okolo 5. roku života. V tom čase môže byť potrebná intervencia, aby sa zabezpečilo, že neovplyvní usporiadanie zubov dieťaťa. Môže tiež ovplyvniť stavbu kostí dieťaťa a môže byť ťažké ho opraviť, dokonca aj s trakmi.
- Pomáha pozitívne posilnenie. Skúste dieťa pochváliť, keď si necucá palec drobnými odmenami ako cukrík alebo výlet do parku.
- Identifikujte všetky spúšťače cmúľania palca. Deti môžu v reakcii na stres cmúľať palce. Upokojovanie dieťaťa upokojujúcimi slovami alebo objatím, keď sa zdá byť v strese, mu môže zabrániť cmúľať si palec.
- Ak uvidíte, ako si vaše dieťa bezmyšlienkovite cmúľa palec, jemne ho požiadajte, aby prestalo. Malé jemné pripomienky môžu správanie časom odradiť. Mali by ste sa vyhnúť kričaniu alebo karhaniu, pretože to môže zvýšiť stres vášho dieťaťa a viesť k ďalšiemu cmúľaniu palca.
Krok 3. Opravte problémy so zubami súvisiace so stresom
Bruxizmus je periodické sťahovanie svalov na tvári počas spánku, ktoré je často sprevádzané správaním, ako je škrípanie zubami. Aj keď je bruxizmus niekedy genetický, je často spôsobený stresom. Ak sa domnievate, že si vaše dieťa môže brúsiť zuby z dôvodu vysokej úzkosti, hľadanie spôsobov, ako mu pomôcť zvládnuť to, môže zvyk zlomiť a vyhnúť sa mu v budúcnosti rovnátka.
- Deti sa so stresom vyrovnávajú rôznymi spôsobmi. Aj keď niektoré deti môžu byť od prírody pohodové, mnohé deti majú problém vyrovnať sa aj s malým stresom a môžu v reakcii na tlak plakať, hnevať sa alebo behať a skrývať sa. Mnoho rodičov sa mylne domnieva, že deti nevedia alebo ich nerobia stresové faktory v ich vlastnom živote, ako sú problémy v práci alebo zdravotné problémy. Snažte sa pochopiť, aj keď vaše dieťa nevie, čo sa presne deje, môže naňho pôsobiť stres rovnako ako na vás.
- Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o strese. Pomôžte mu porozumieť fyzickým známkam stresu, ako je stiahnutý hrudník, zvýšený srdcový tep atď. Ak majú slovo a vysvetlenie pre tieto problémy, môžu byť menej desivé. Často je to neznáme, čo je pre deti najstrašnejšie. Pomôžte mu pochopiť, že stres je normálny jav a niečo, čo každý do istej miery prežíva.
- Poskytovanie fyzickej podpory, ako objatie, potľapkanie po chrbte a bozky, môže dieťaťu pomôcť uvoľniť sa, keď príde stres. Prostredníctvom otvorenej komunikácie by ste mali poskytovať aj emocionálnu podporu. Nechajte svoje dieťa, aby vám vysvetlilo, čo mu spôsobuje stres a prečo, a môžete mu pomôcť tým, že ho budete počúvať, porozumieť mu a uisťovať ho. Pamätajte si, že pre malé deti je často ťažké vysvetliť svoje emócie, takže vaše dieťa môže stres vysvetliť abstraktnými, telesnými spôsobmi. Môže vysvetliť, že časť tela, ako srdce alebo hlava, bolí.
- Ak dôjde k veľkým životným udalostiam, ako je rozvod alebo smrť blízkeho člena rodiny, vaše dieťa môže potrebovať terapeuta alebo poradcu, ktorý mu pomôže zvládnuť. Mnoho terapeutov pracuje s deťmi a môžete skúsiť požiadať svojho pediatra o odporúčanie.
Metóda 2 z 3: Hľadanie alternatív rovnátka
Krok 1. Skúste držiak
Nosenie trakov môže byť pre vás náročné z rôznych dôvodov. V takom prípade by ste mali zvážiť alternatívy. Alternatívou môže byť držiak, odnímateľné zariadenie používané na opravu krivých zubov.
- Na odstránenie krivých zubov sa obvykle po odstránení rovnátka používajú držiaky. Ak však potrebujete iba malé množstvo korekcie, opýtajte sa svojho zubného lekára alebo ortodontistu na možnosť úchytky namiesto strojčeka.
- Úchytky sú spravidla lacné a niekedy ich stačí nosiť iba v určitých častiach dňa; zvyčajne ich nosíte dlhší čas, napríklad keď spíte. Váš zubár vám môže odporučiť špeciálnu zubnú pastu alebo ústnu vodu na čistenie a opláchnutie držiaka.
Krok 2. Opýtajte sa na jasné zarovnávače
Jasné vyrovnávače, ako napríklad invisalign, sú číre a vyberateľné traky, ktoré je potrebné nosiť v určitých intervaloch. Sú obľúbenou alternatívou k rovnátkam pre dospelých.
- Jasné zarovnávače môžu napraviť hlavné štrukturálne problémy a tiež menšie krivosti. Ak potrebujete opraviť zubnú medzeru, vyrovnávače sú dobrou voľbou, pretože korekcia je minimálna.
- Pri prvom páre ich budete musieť nosiť 20 hodín denne počas dvoch týždňov. Potom budete mať k dispozícii iný pár. Váš zubár vám povie, ako dlho musíte nosiť nový pár, a to podľa problému, ktorý riešite.
Krok 3. Skúste dyhy
Dyhy sa používajú predovšetkým na ošetrenie medzier medzi zubami, prasklín, triesok alebo dokonca silného zafarbenia. Sú to porcelánové čiapočky vložené do vašich zubov, na „vestibulárny povrch“alebo na oblasť vašich zubov, ktorá je viditeľná, keď sa usmievate, aby napravili poškodenia a nedokonalosti.
- Váš zubár odstráni tenkú vrstvu zubnej skloviny a potom k vašim zubom zafixuje fazety.
- Dyhy sú často považované skôr za kozmetické než za lekárske, takže sa na vás nemusí vzťahovať vaše poistenie.
Krok 4. Použite zrýchlenú ortodonciu
Existujú spôsoby, ako urýchliť ortodontickú liečbu, ktoré môžu minimalizovať čas, ktorý musíte nosiť korekčné pomôcky, ako sú traky.
- Väčšina ošetrení s rýchlym sledovaním používa systém nazývaný mikro-osteoperforácia, ktorý oslabuje vaše kosti do tej miery, že sa vaše zuby pohybujú pod tlakom. To umožňuje, aby rovnátka a ďalšie zariadenia, ktoré vám prerobia zuby, pracovali rýchlejšie.
- Toto sa dá ľahko použiť s inými alternatívami vzpery, ako sú príchytky a priehľadné vyrovnávače. Liečba však môže byť dosť drahá a nemusí byť krytá poistením.
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o zuby
Krok 1. Čistite si zuby dvakrát denne
Starostlivosť o zuby, pred alebo po prestavbe, je dôležitá. Chcete sa ubezpečiť, že po odstránení rovnátka, vyrovnávača alebo príchytiek nebudete potrebovať ďalšie ošetrenie. Ráno a pred spaním by ste sa mali umyť.
- Použite kefku s mäkkými štetinami a krúživými pohybmi si jemne čistite zuby zo všetkých strán. Používajte zubnú pastu s fluoridom. Okrem zubov si čistite aj líniu ďasien a jazyk.
- Ak máte artritídu alebo stavy, ktoré obmedzujú pohyb vo vašich rukách, vyskúšajte zubnú kefku na batérie.
Krok 2. Niť
Zuby musíte tiež používať každý deň zubnou niťou. Tým sa odstráni zubný povlak, ktorý sa inak odstrániť nedá. Flossing tiež zabraňuje zápalu ďasien a ochoreniu ďasien. Používajte niť, až kým sa nedostanete k ďasnám, ale nehrabte sa v nej ďasnami, pokiaľ nekrvácajú alebo nebolia.
Krok 3. Pochopenie rovnátka môže byť nevyhnutné
Aj keď sa vám perspektíva získania rovnátka nemusí páčiť, niekedy môžu byť alternatívy príliš drahé alebo vzhľadom na úroveň potrebnej korekcie pre vás nebudú fungovať. Krivé zuby závisia aj od genetických faktorov, takže aj keď si budete pravidelne čistiť niť a zubnú niť, môžu byť stále potrebné rovnátka.
