Bolesť zubov je tupá, pulzujúca alebo prudká bolesť spôsobená problémami so zubom, nervom alebo okolitým tkanivom ďasien. Dutiny (zubný kaz), zápal ďasien (zápal ďasien), infekcie, podráždenie nervov, trauma, tvorba zubného plaku, zle vykonaná zubná práca a citlivosť zubov sú potenciálne príčiny bolesti zubov. Riešenie bolesti doma je určite možné a môže byť účinné, ale väčšinou je to len krátkodobé riešenie pred návštevou zubára.
Kroky
Časť 1 z 2: Zmiernenie bolestí zubov doma
Krok 1. Užívajte voľne predajné (OTC) lieky
Ak bolesť zubov začne náhle bez zjavného dôvodu a nezmizne asi do hodiny, zvážte použitie OTC liekov skôr, ako si necháte zub skontrolovať. Protizápalové lieky, ako je ibuprofén (Motrin, Advil), naproxen (Aleve) alebo aspirín, sú pravdepodobne najlepšie na bolesti zubov, ktoré zahŕňajú výrazný zápal - bežný pri zápale ďasien a miernych traumách úst. Lieky proti bolesti sú pravdepodobne lepšie na bolesti zubov bez veľkého opuchu, ako je podráždenie nervov a zubný kaz. Najbežnejším liekom proti bolesti OTC je acetaminofén (Tylenol, Paracetamol).
- Neumiestňujte aspirín alebo lieky proti bolesti priamo na ďasná, pretože môžu spôsobiť popálenie alebo podráždenie tkaniva ďasien. Tiež môže spôsobiť alergickú reakciu, ak ste alergický na látky vo výrobku.
- Acetaminofén, a nie aspirín alebo ibuprofén, by sa mal používať pre dojčatá a deti s bolesťami zubov.
- Protizápalové lieky a lieky proti bolesti by mali byť vždy krátkodobými stratégiami na kontrolu bolesti. Užívanie príliš veľkého množstva naraz alebo príliš dlhé užívanie zvyšuje riziko problémov so žalúdkom, obličkami a pečeňou. Navštívte zubára čo najskôr, než sa problém zhorší a bude bolestivejší.
Krok 2. Použite OTC topické anestetikum
Mierne naneste OTC antiseptický gél, krém alebo masť, ktoré obsahujú benzokaín, mierne anestetikum, ktoré spôsobuje lokálne znecitlivenie. Naneste ho priamo na bolestivý zub a okolité tkanivo ďasien, aby ste mu poskytli dočasnú úľavu - zvyčajne až niekoľko hodín. Kým sa liek absorbuje do tkaniva, snažte sa ho neprehltnúť, pretože môže znecitlivieť hrdlo a spôsobiť nevoľnosť. Dýchanie ústami niekoľko minút môže pomôcť znížiť potrebu prehĺtania.
- Buďte opatrní pri výrobkoch obsahujúcich benzokaín, pretože to môže viesť k zriedkavému stavu nazývanému methemoglobinémia, ktorý znižuje množstvo kyslíka, ktoré môže krv uniesť.
- Nepoužívajte benzokaín na deti mladšie ako dva roky bez lekárskeho dohľadu.
- OTC benzokaínové produkty sú určené len na krátkodobé použitie pred návštevou zubára.
Krok 3. Naneste studený obklad
Ak je bolesť zubov spôsobená traumou úst v zube, identifikujte, odkiaľ pochádza väčšina bolesti a zápalu, a priložte na vonkajšiu stranu tváre studený obklad. Aplikácia chladovej terapie je účinná pri opuchoch, pretože znižuje prietok krvi zúžením (zúžením) miestnych ciev. Má tiež tendenciu na chvíľu otupiť bolesť. Studený obklad je možné pripraviť z drveného ľadu, kociek ľadu, mrazených gélových obalov alebo malého vrecka mrazenej zeleniny.
- Pred nanesením na kožu vždy zabaľte čokoľvek zmrazené do tenkej utierky - predídete tak podráždeniu pokožky a omrzlinám.
- Studený obklad prikladajte asi 15 minút tri až päťkrát denne, kým zápal/bolesť zubov neustúpi alebo nezmizne.
- Významnú traumu úst a zubov by mal vyšetriť zubný lekár hneď, ako sa objednáte na stretnutie - uistite sa, že zubnému lekárovi poviete, že ide o núdzovú situáciu, aby ste boli hneď vidieť.
Krok 4. Vypláchnite si ústa teplou slanou vodou
Asi najjednoduchším a najlacnejším spôsobom boja proti niektorým druhom bolestí zubov je vydýchnuť si ústa teplou slanou vodou. Otočením vody okolo bolestivej oblasti ju môžete dezinfikovať a poskytnúť upokojujúcu úľavu. Môže tiež pomôcť uvoľniť všetky potenciálne dráždivé úlomky uviaznuté medzi zubami. Slaná voda tiež čerpá tekutinu z ďasien, ktorá spôsobuje opuch.
- Čajovú lyžičku morskej soli pridajte do šálky vriacej horúcej vody a nechajte vychladnúť, kým vám nehrozí popálenie úst. Potom vezmite sústo a nechajte ho pôsobiť najmenej 30 sekúnd alebo viac, než ho vypľujete.
- Vezmite si druhé sústo, aby ste švihli, a tiež s ním kloktajte niekoľko sekúnd, než ho vypľujete. Tento postup opakujte trikrát až päťkrát denne, kým bolesť nezmizne, alebo kým neuvidíte zubára.
- Ak nemáte morskú soľ, potom je kuchynská soľ tiež účinným antiseptikom, ale neobsahuje žiadne stopové minerály, ktoré môžu prispieť k úľave od bolesti.
- Majte na pamäti, že bolesť sa môže vrátiť po niekoľkých dňoch a môže byť ešte intenzívnejšia. Ak je to tak, ihneď navštívte zubára.
Krok 5. Zvážte použitie klinčekového oleja
Ďalším tradičným domácim prostriedkom na zmiernenie bolesti zubov je aplikácia klinčekového oleja (účinnou látkou je eugenol, prírodné anestetikum). Olej naneste na malý vatový tampón alebo kúsok tkaniva a potom ho priložte priamo na boľavý zub alebo okolité ďasná, aby ste oblasť znecitlivili. Zahryznutie do vaty môže byť efektívnejšie, pretože bude pevne držať na mieste.
- Klinčekový olej je potrebné používať opatrne, pretože je dosť silný a môže dráždiť citlivé ďasná/jazyky/pery, ak sa naň naleje priamo.
- Klinčekový olej sa nachádza prakticky vo všetkých obchodoch so zdravou výživou a vo väčšine bežných lekární.
- Ako alternatívu zvážte použitie jedného klinčeka v prášku alebo celého klinčeka na zub. Klinček žujte, aby sa uvoľnil olej a znecitlivilo miesto.
Krok 6. Vyhnite sa teplým alebo studeným jedlám a nápojom
U niektorých ľudí môže byť bolesť zubov spôsobená vystavením veľmi teplým alebo studeným jedlám a nápojom. Nervové korene sú príliš citlivé a môžu spôsobovať bolesť s pocitmi na extrémnych koncoch spektra. Vyhnite sa preto horúcej káve a čajom, kašovitým nápojom a nápojom s ľadom. Ak vás bolí zub, nežujte na ľade - môže pomôcť pri akomkoľvek zápale, ale pravdepodobne tiež dráždi nervové korene a zvyšuje bolesť. Vyhnite sa horúcim polievkam, duseným mäsám a kastrólom, aspoň kým nevychladnú.
- Prvým znakom zubného kazu môžu byť pocity bolesti zubov pri jedle niečoho výnimočne teplého alebo studeného.
- Okrem kociek ľadu môže chrumkanie na tvrdých orieškoch, semená a fazuľa zhoršiť aj bolesti zubov a potenciálne spôsobiť väčšie škody na zlomených zuboch.
Krok 7. Vyhýbajte sa všetkému, čo je príliš sladké
Okrem extrémnych teplôt (teplých/studených) môžu nadmerne sladké jedlá a nápoje tiež spôsobovať alebo zhoršovať bolesti zubov. Je to rafinovaný cukor, ktorý môže ďalej dráždiť kaz z dutín a odhalených nervových koreňov, takže ovocie je zvyčajne vhodné jesť. Na druhej strane nejedzte cukrovú vatu, karamel, čokoládové tyčinky, fondán, šišky, zmrzlinu alebo skutočne sladké pečivo. Vyhnite sa pitiu sódy a sladených ľadových čajov alebo kávových nápojov.
- Tvrdé cukríky môžu byť „dvojitým šmrncom“na bolesť zubov: veľmi sladké a dostatočne tvrdé na to, aby poškodili popraskané zuby alebo zlú zubnú prácu.
- Dokonca aj zdravé občerstvenie, ako napríklad granola tyčinky, môže byť problematické pre bolesti zubov v dôsledku medu, sladkých hrozienok a datlí a tvrdých orechov.
Časť 2 z 2: Získanie starostlivosti o zuby
Krok 1. Poraďte sa so svojim zubným lekárom
Nie každé malé šklbnutie bolesti v ústach vyžaduje zubné vyšetrenie, ale mnohé bolesti zubov nezmiznú a postupom času sa postupne zhoršujú. Naplánujte si stretnutie so svojim zubným lekárom, ak máte: bolesť zubov, ktorá trvá viac ako niekoľko dní; príznaky infekcie, ako sú veľké opuchy, zvýšená bolesť pri hryzení, červené zapálené ďasná a/alebo prítomnosť bieleho hnisu zmiešaného s krvou; problémy s dýchaním alebo prehĺtaním; akýkoľvek druh horúčky spojený s bolesťou.
- Váš zubár vám vyšetrí ústa a pravdepodobne urobí röntgenové vyšetrenie zubov. Dutiny, abscesy, zápal ďasien, popraskané zuby a nerovnomerné opotrebovanie - to sú bežné príčiny bolesti, ktoré je možné liečiť v zubnej ordinácii.
- Povedzte svojmu zubárovi, ak ste vy alebo vaše dieťa nedávno utrpeli poranenie úst.
Krok 2. Vyplňte dutinu
K zubnému kazu dochádza vtedy, keď je sklovina zničená baktériami a inými faktormi, ako je nadmerná kyslosť a opotrebovanie. V zuboch sa objavujú jamky alebo dutiny a pri podráždení nervov sa vyvíja bolestivá alebo ostrá bolesť. Ak váš zubár vidí dutinu, odporučí jej vyplnenie. Výplne vrátia zubom poškodeným kazom späť ich normálnu funkciu a tvar. Medzi materiály používané na výplne patrí zlato, porcelán, kompozitné biele živice a amalgámy (zliatiny ortuti, striebra, medi, cínu a zinku).
- Než dostanete výplň, váš zubár najskôr odstráni rozpadnutú časť a miesto dezinfikuje. Dostanete injekciu anestetika na zmiernenie bolesti.
- Bolesť zubov môže byť tiež spôsobená predchádzajúcou výplňou, ktorá sa uvoľnila alebo praskla a dovolila dovnútra preniknúť viac baktérií.
- Pokiaľ ide o používanie amalgámových výplní, narastajú zdravotné problémy (kvôli obsahu ortuti), opýtajte sa svojho zubára, aký je najlepší materiál pre vaše dlhodobé zdravie.
Krok 3. Opýtajte sa na koreňový kanál
Koreňové kanály sú často nevyhnutné, keď sa dužina (mäkké tkanivo vo vnútri koreňového kanálika) zapáli alebo infikuje. Zápal alebo infekcia má mnoho potenciálnych príčin: bakteriálny kaz, príliš veľa zubných zákrokov a/alebo poranenie zuba. Ak sa infekcia buničiny nelieči, môže spôsobiť bolesť alebo viesť k abscesu (väčšia infekcia, ktorá zahŕňa hnis).
- Okrem stredne silnej až silnej bolesti zubov patria medzi ďalšie príznaky toho, že možno budete potrebovať koreňový kanál: citlivosť pri žuvaní, horúčka, zmena farby zuba, neschopnosť otvoriť ústa (trismus) alebo citlivosť v blízkych lymfatických uzlinách.
- Okolo koreňových kanálikov existuje určitá kontroverzia, pretože je veľmi ťažké úplne sterilizovať zub s koreňovým kanálikom (vyplnený koreňmi), ktorý môže poskytnúť chránený priestor pre rast baktérií a uvoľňovanie toxínov do krvného obehu.
- Existuje množstvo procedúr koreňového kanálika, preto sa opýtajte svojho zubného lekára na klady a zápory ich techniky.
Krok 4. Nechajte si zub vytrhnúť ako poslednú možnosť
Niekedy je bolestivý zub potrebné vytiahnuť (extrahovať), ak je poškodený a/alebo sa kazí príliš vážne. U malého dieťaťa, ktoré má ešte mliečne zuby, to zvyčajne nie je problém, pretože trvalé zuby jednoducho prerastú a nakoniec vyplnia prázdnotu. U dospelých je to vážnejší zákrok, hoci korunky, viečka, zubné protézy a umelé zuby sú natoľko pokročilé, že väčšina ľudí nikdy nepocíti a nevšimne si rozdielu (okrem toho, že už prestane bolieť!).
- Niektoré zuby (napríklad zuby múdrosti) nie sú na žuvanie také dôležité alebo kozmeticky dôležité, takže ich môžete vytrhnúť bez väčších obáv; mali by ste však vynaložiť všetko úsilie na záchranu zubov v prednej časti úst.
- Plány zdravotného poistenia často nezahŕňajú všetky náklady na zubnú starostlivosť, preto sa obráťte na svojho poskytovateľa.
Tipy
- Skúste niť použiť na bolesť zubov a okolo nej, pretože to môže pomôcť odstrániť všetky častice jedla a plaky, ktoré spôsobujú bolesť.
- Ak si myslíte, že máte odhalený nervový koreň, možno dokážete identifikovať, ktorý zub má dutinu. Pozrite sa do zrkadla a skontrolujte, či jeden z vašich zubov vyzerá väčší ako druhý, alebo či je ďasno okolo jedného zuba nižšie ako okolo ostatných zubov.
- Skúste žuť strúčik čerstvého cesnaku - je to osvedčený tradičný liek, ktorý môže priniesť úľavu od bolesti a dezinfikovať oblasť.
- Kým vás bolí zub, vyhnite sa žuvaniu na strane, z ktorej bolesť pochádza.
- Pri bolestiach zubov buďte obzvlášť jemní, keď si čistíte kefkou a niťou.
