Pulzujúca bolesť zubov môže spôsobiť, že sa budete cítiť mizerne po celom tele, najmä ak je to spôsobené infekciou dutín. Väčšinu bolesti zvyčajne pocítia vaše horné zadné zuby, pretože sú blízko vašich dutín. Našťastie sa vám uľaví hneď, ako uvoľníte tlak dutín. Odvod hlienu odstráni tlak na korene horných zubov. Môžete užívať lieky na zvládnutie bolesti zubov, zatiaľ čo sa vám dutiny vypúšťajú. Ak sa vám dutiny nevyprázdnili ani po týždni alebo sa vám zhoršuje bolesť zubov, kontaktujte lekára alebo zubára. Môžu vám predpísať silnejšie lieky alebo vám poskytnúť rýchlejšie úľavu od bolesti.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rýchla úľava od bolesti
Krok 1. Užívajte voľne predajné (OTC) lieky proti bolesti
Jeden z najrýchlejších spôsobov, ako zmierniť bolesť zubov, je užiť ibuprofén, acetaminofén alebo aspirín. Majte na pamäti, že ibuprofén a aspirín tiež zmierňujú zápal, ktorý by mohol zmierniť sínusový tlak, z ktorého vás bolia zuby.
Postupujte podľa pokynov výrobcu na dávkovanie a neužívajte viac lieku zmierňujúceho bolesť, ako sa odporúča v priebehu 24 hodín
Krok 2. Naneste lokálny benzokaínový gél na znecitlivenie bolestivých zubov
Kúpte si OTC znecitlivujúci gél a na čistý prst naneste množstvo veľkosti hrášku. Vmasírujte gél do spodnej časti zubov v blízkosti ďasien, aby ste dosiahli okamžitú úľavu od bolesti. Väčšinu topických gélov môžete použiť až 4 krát denne, ale nezabudnite si prečítať pokyny výrobcu.
Ak nechcete používať konček prsta, vytlačte gél na koniec vatového tampónu
Krok 3. Striedajte teplú a studenú terapiu 2 až 6 krát denne, aby ste zmiernili tlak
Ak pocítite tupú, tupú bolesť v zuboch spôsobenú zápalom, priložte malý horúci obklad na vonkajšiu stranu líc v blízkosti dutín. Držte ho tam 3 minúty. Potom prepnite na studený obklad a 30 sekúnd ho prikladajte k dutinám. Pokračujte v striedaní teplého obkladu so studeným obkladom ešte 2 krát.
- Teplú a studenú terapiu môžete vykonať až 6 -krát denne, aby ste si upokojili dutiny.
- Ak chcete urobiť horúci obklad, naplňte čistú ponožku suchou ryžou a uzatvorte koniec. Varte v mikrovlnnej rúre 1 minútu alebo kým nie je horúca. Na výrobu studeného obkladu zabaľte vrecko ľadu alebo mrazeného jedla do kuchynskej utierky.
Krok 4. Kloktanie opláchnite slanou vodou 2 až 3 krát denne, aby ste dočasne zmiernili bolesť
1 čajovú lyžičku (5,5 g) soli zmiešajte s 1 šálkou (240 ml) teplej vody, kým sa soľ nerozpustí. Potom si dajte veľký dúšok vody a 30 sekúnd si ho preplachujte okolo úst. Vyplivnite to a opakujte to niekoľkokrát denne, kedykoľvek pocítite bolesť zubov.
Vyhnite sa pitiu roztoku slanej vody, pretože by vám to mohlo spôsobiť podráždený žalúdok
Krok 5. Klinčekový olej dajte na vatu a priložte ho k bolestivým zubom
Na prírodné anestetikum dajte 2 kvapky klinčekového oleja na čistý vatový tampón a pritlačte ho na boľavé zuby. Držte sa tam, kým necítite bolesť. Potom vatu odstráňte.
Klinčekový olej si môžete kúpiť na väčšine prírodných trhov, v obchodoch so zdravou výživou alebo online
Tip:
Klinčekový olej nenalievajte priamo na boľavé zuby, pretože by ste mohli omylom prehltnúť príliš veľa oleja.
Metóda 2 z 3: Zníženie zápalu dutín
Krok 1. Pite tekutiny po celý deň, aby ste zostali hydratovaní
Aby sa vám prinosové dutiny odviedli a znížili tlak na korene zubov, vypite 1 pohár vody každé 1 až 2 hodiny počas dňa. Tekutiny pomáhajú riediť váš hlien, čo znižuje opuch.
Vyhnite sa pitiu kofeínu alebo alkoholu, pretože tieto vás môžu dehydratovať
Krok 2. Dýchajte paru 10 až 15 minút, aby ste otvorili nosné cesty
Spustite horúcu sprchu a vytvorte vo svojej kúpeľni parné prostredie. Vstúpte do sprchy a zhlboka sa nadýchnite nosom, aby para zvlhčila vaše nosné cesty. Para môže uvoľniť hlien, takže vaše dutiny budú ľahšie odtekať. To zmierňuje tlak na korene vašich zubov.
Ak sa nechcete osprchovať, prineste do varu veľký hrniec vody. Vypnite teplo a okolo hlavy si prehoďte čistý uterák. Potom opatrne sklopte hlavu tak, aby bola 30 cm nad vodou a uterák zachytil paru. Dýchajte paru 10 minút
Krok 3. Vypláchnite si dutiny dutinou soľným roztokom
Podporte odvodnenie dutín zavlažovaním nosových dutín. Naplňte neti hrniec alebo čistú striekačku žiarovkou fyziologickým roztokom. Nakloňte hlavu na stranu a vložte hrot hrnca alebo striekačky do nosnej dierky. Potom roztok stlačte alebo nalejte, aby prešiel cez nosnú dierku a von z druhej strany. Opakujte to s druhou nosnou dierkou.
- Ak používate hrniec neti, je dôležité použiť destilovanú alebo prevarenú a vychladenú vodu, aby ste predišli infekcii.
- Hrnček alebo žiarovku dôkladne vyčistite mydlovou vodou, keď ju použijete. Potom nechajte úplne vyschnúť.
Krok 4. Skúste užívať antihistaminiká, ak je vaša infekcia dutín spôsobená alergiami
Ak sa vám dutiny zapália počas sezóny alergií, vezmite si OTC antihistaminiká. Môžu zabrániť alergii v dráždení dutín a nosných priechodov. Majte na pamäti, že ak infekciu dutín spôsobuje niečo iné, užívanie antihistaminík by mohlo vysušiť váš hlien a sťažiť odtok dutín.
Ak vaše sezónne alergie spôsobujú zápal prínosových dutín, zvážte možnosť očkovania. To môže zabrániť vzplanutiu vašich dutín
Krok 5. Na zníženie opuchu užívajte OTC dekongestíva 1 alebo 2 dni
Na zúženie ciev okolo dutín použite dekongestívne pilulky, spreje alebo tekutiny. To môže znížiť tlak na korene vašich zubov, čo zmierňuje bolesť zubov.
Neužívajte dekongestíva dlhšie ako niekoľko dní, pretože by vás mohli v skutočnosti preťažiť
Krok 6. Jedzte potraviny, ktoré zmierňujú zápal
Ak často trpíte infekciami dutín, zmeňte svoj jedálniček tak, aby zahŕňal zdravšie potraviny, ktoré obmedzujú zápal. Skúste ich denne zjesť:
- Paradajky
- Olivový olej
- Listová zelená zelenina, napríklad špenát alebo kel
- Orechy, napríklad mandle alebo vlašské orechy
- Mastné ryby, ako je losos, tuniak alebo makrela
- Čerstvé ovocie, ako sú čerešne, bobule alebo pomaranče
Tip:
Vyhnite sa jedlu, ktoré zápal ešte zhoršuje. Patria sem vyprážané jedlá, červené mäso, rafinované uhľohydráty, sladké nápoje a nasýtené tuky.
Metóda 3 z 3: Získanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Ak sa bolesť zhorší alebo trvá dlhšie ako 2 dni, obráťte sa na svojho zubného lekára
Väčšina problémov s dutinami sa rýchlo vyrieši, akonáhle zmierníte zápal, ale ak vás bolesť zubov začne bolieť alebo nezmizne po vyčistení dutín, zavolajte zubára. Mnoho zubárov necháva niekoľko termínov naplánovaných na poslednú chvíľu, aby ste sa mohli rýchlo dostať.
Ak sa nemôžete dostaviť na stretnutie so svojim zubným lekárom, zistite, či sa namiesto toho môžete objednať na stretnutie s lekárom
Krok 2. Vykonajte zubné vyšetrenie, aby ste vylúčili iné príčiny bolesti zubov
Váš zubár sa vás opýta, ktoré zuby sú bolestivé a či necítite tlak v blízkosti vašich dutín. Ak si nemyslia, že bolesť zubov spôsobuje zápal prínosových dutín, môžu urobiť röntgenové vyšetrenie a vyšetriť vaše zuby, či:
- Zubný kaz
- Praskliny
- Zlomeniny
- Infekcia
Tip:
Ak váš zubár zistí inú príčinu bolesti zubov, postupujte podľa ich liečebného plánu. Môžete napríklad potrebovať koreňový kanál alebo výplne.
Krok 3. Užívajte lieky na predpis na liečbu sínusovej infekcie
Ak ste sa doma pokúšali zmierniť zápal prínosových dutín, ale lekár vám možno bude musieť predpísať silnejšie lieky. Môžete napríklad dostať antibiotiká, ak je vaša infekcia dutín vážna a je spôsobená bakteriálnou infekciou.
- Váš lekár vám môže napísať recept na silnejšie dekongestíva alebo antihistaminiká.
- Ak bolesť neustúpi alebo sa zmenia vaše príznaky, neváhajte a navštívte lekára. Bolesť zubov môže byť skutočne spôsobená niekoľkými zdravotnými problémami.
Spodná čiara
- Vaše dutiny ležia priamo nad hornou líniou ďasien a ak sa vám zapália alebo podráždia, môžu vyvinúť tlak na nervy vo vašich horných ďasnách a spôsobiť bolesť zubov.
- Typicky môžete povedať, že máte bolesť zubov spôsobenú sínusom, ak sa cítite prekrvení a vaše horné stoličky sú všeobecne bolestivé (na rozdiel od toho, že vás dráždi jeden zub).
- Ošetrujte bolesť zubov súvisiacu so sínusom rovnako, ako by ste liečili pravidelnú bolesť zubov; na zmiernenie bolesti priamo použite studený obklad, vyskúšajte kloktadlo zo slanej vody, aby ste mali ústa v pohodlí, a na upokojenie bolesti ďasien použite benzokainový znecitlivujúci gél.
- Ak nebudete liečiť svoje problémy s dutinami, bolesť zubov pravdepodobne nezmizne.
- Ak sa vám prinosové dutiny nevyčistia do niekoľkých dní, navštívte lekára, aby vám určil diagnózu-možno vám budú môcť predpísať niečo konkrétne pre váš stav, čím sa preťaženie odstráni.
Tipy
- Odpočívajte čo najviac, kým máte zapálené dutiny. Vášmu telu to dodá energiu na rýchlejšie uzdravenie.
- Ak cítite bolesť v mieste, kde sa spodná čeľusť spája s vašou lebkou, je možné, že máte skôr syndróm temporomandibulárneho kĺbu (TMJ) než bolesť sínusového zuba.
