Štúdie ukazujú, že bakteriálna vaginóza (BV) je jedným z najbežnejších typov vaginálnych infekcií u žien vo veku 15 až 44 rokov. Je to spôsobené zmenou normálnej bakteriálnej flóry vagíny a je ľahko liečiteľné antibiotickými krémami alebo tabletkami. orálne. Presná príčina BV je stále neznáma, ale odborníci poznamenávajú, že vykonanie niektorých zmien vo vašom životnom štýle a získanie ďalších informácií o tomto stave vám môže pomôcť vyhnúť sa vzniku symptómov v budúcnosti.
Kroky
Časť 1 z 3: Zmena životného štýlu
Krok 1. Dokončite liečbu
Ak ste sa obrátili na lekára, je nevyhnutné, aby ste absolvovali predpísaný režim, ktorý ste dostali od svojho lekára. Akonáhle máte BV, môže sa to stať znova a znova. Ak to však bolo diagnostikované a užili ste lieky podľa pokynov lekára, je menšia šanca, že sa to vráti.
- Ak lekár povie, že jeden týždeň užívate metronidazol alebo klindamycín (dva často predpisované), mali by ste ho absolvovať celý predpísaný kurz presne podľa pokynov.
- Nevynechajte ani jeden deň a neprestaňte užívať lieky včas.
- Aj keď príznaky už sú preč v priebehu niekoľkých dní, zastavenie alebo nedokončenie predpísaného režimu zvýši vaše riziko opätovného získania BV.
Krok 2. Zahrňte do stravy probiotiká
O probiotikách je známe, že majú živé a aktívne kultúry mikroorganizmov, ktoré pomáhajú normálnej flóre nachádzajúcej sa v žalúdku a vagíne. Pomáhajú pri repopulácii dobrých baktérií a bojujú proti škodlivým baktériám. Niektorí vedci naznačili, že recidíva BV môže byť dôsledkom neschopnosti regenerovať dostatočné množstvo laktobacilov, najbežnejšieho kmeňa normálnej flóry nachádzajúceho sa vo vagíne.
- Konzumácia laktobacilov z potravinových zdrojov, ako je jogurt (s označením „živých a aktívnych kultúr“), sójové mlieko, kefír, kyslá kapusta, mlieko, kyslé uhorky a olivy, podporuje rast vaginálnej flóry. Denne by ste mali zjesť 5 uncí jedla obsahujúceho probiotiká, aby vagína udržala acidobázickú rovnováhu.
- Užívanie probiotík v koncentrovaných formách, ako sú tablety Ecoflora, ukázalo dobré výsledky v prevencii recidívy BV.
Krok 3. Noste bavlnené spodné prádlo
Vyhnite sa noseniu tesných džínsov, nohavičkových nohavíc, tanga alebo spodnej bielizne, ktoré zabraňujú cirkulácii vzduchu v blízkosti pošvovej oblasti. Odporúča sa nosiť bavlnené prádlo a vyhýbať sa nylonovému prádlu. Je to preto, že bavlna je priedušná tkanina a umožňuje cirkuláciu vzduchu. Nylon zachytáva vlhkosť a teplo, vďaka čomu ste náchylní na vaginálne infekcie vrátane BV.
- Špecialisti sa domnievajú, že nosením tanga je väčšia šanca na prenos choroboplodných zárodkov z konečníka do vagíny a následne na vznik BV.
- Nosenie pohodlných sukní a nohavíc voľného strihu je súčasťou toho, čo môže pomôcť urýchliť liečbu a zabrániť opakovaniu BV.
- Keď spíte, vyzlečte si spodnú bielizeň alebo nohavičky, aby bola zaistená väčšia cirkulácia vzduchu.
Krok 4. Po použití kúpeľne utrite spredu dozadu
Tento proces môže pomôcť zabrániť hromadeniu škodlivých baktérií vo vagíne. Po močení zostaňte sedieť a nakloňte telo dopredu, aby sa ruka dostala pod zadok. Očistite oblasť toaletným papierom, začínajúc od prednej časti pošvy a končiac v zadnej časti pošvy.
- Keď si utriete pošvovú oblasť, môžete kroky stierania zopakovať tak, že začnete za pošvou a utriete análnu oblasť a medzi zadkom.
- Čistením týchto dvoch oblastí oddelene zabránite vniknutiu baktérií z konečníka do vagíny.
Časť 2 z 3: Vedieť, čomu sa vyhnúť
Krok 1. Vyhnite sa sexu
Napriek tomu, že BV nie je sexuálne prenosnou chorobou a súvislosť medzi sexuálnou aktivitou a BV nie je dostatočne objasnená, sex je často spájaný so ženami, ktoré majú nových alebo viacerých sexuálnych partnerov medzi mužmi alebo ženami. Aj keď je málo prípadov, keď muži infikujú ženy BV, praktizovanie bezpečného sexu pomocou kondómov je stále dôležité, aby sa zabránilo prenosu rôznych sexuálnych chorôb.
- Prenos BV je bežnejší u žien, ktoré majú pohlavný styk so ženami, pretože pri sexe dochádza k výmene vaginálnych výtokov a hlienu krčka maternice.
- Neexistuje žiadny najlepší spôsob, ako to obísť, pokiaľ nenecháte BV úplne sa zotaviť alebo nebudete praktizovať úplnú abstinenciu.
- Ukázalo sa, že používanie kondómu bez latexu alebo zubnej priehradky počas sexu počas prvého mesiaca po ukončení antibiotickej liečby BV znižuje riziko recidívy BV.
- Dôkladne vyčistite všetky sexuálne pomôcky, aby ste zabránili šíreniu infekcie alebo dokonca reinfekcii seba.
Krok 2. Nepoužívajte vaginálne sprchovacie prostriedky
Douching je postup, ktorý premýva vnútornú vagínu vodou a octom alebo inými sprchovacími výrobkami predávanými v drogériách a v skutočnosti sa zbaví dobrých baktérií. Môže spôsobiť viac infekcií a môže zvýšiť množstvo škodlivých baktérií vo vašej pošve, čo výrazne ovplyvňuje normálnu flóru, spôsobuje viac zápachu a zvyšuje riziko infekcie. Je to stará prax, ktorá už nie je vedecky životaschopná.
- Vagína má svoje vlastné samočistiace správanie. Prirodzená kyslosť v pošve pomáha zbaviť sa škodlivých baktérií.
- Douching neovplyvní vaginálnu infekciu a pravdepodobne ju ešte zhorší.
Krok 3. Držte sa ďalej od vonných mydiel, bublinkových kúpeľov a olejov do kúpeľa, pretože môžu dráždiť vašu vagínu alebo zmeniť rovnováhu zdravých baktérií vo vašej vaginálnej oblasti
Mydlo akéhokoľvek druhu môže zmeniť prirodzenú rovnováhu zdravej flóry vo vašej vagíne. Namiesto toho si genitálie dobre umyte vodou.
- Je v poriadku používať na umývanie vonkajšej oblasti vagíny jemné mydlo a vodu.
- Používanie víriviek a víriviek môže mať tiež negatívny vplyv na vaše vaginálne zdravie. Ak sa snažíte zabrániť opakovaniu BV, je dobré obmedziť používanie víriviek.
Krok 4. Pri praní spodnej bielizne sa vyhnite použitiu silných pracích prostriedkov
Silné detergenty obsahujú chemikálie, ktoré prichádzajú do priameho kontaktu s vašou vagínou a spôsobujú narušenie normálnej flóry. Mení acidobázickú rovnováhu vo vagíne, ktorá zmení normálnu hladinu pH. Na pranie spodnej bielizne používajte jemnejšie pracie prostriedky a dôkladne ich opláchnite.
- Najlepšie mydlo na pranie spodnej bielizne bude bez vôní a zmäkčovadiel.
- Ak vám bude horúco a spotíte sa, prezlečte sa rýchlo zo zastaranej spodnej bielizne. Výmena spodnej bielizne iba raz za deň nemusí stačiť, ak žijete aktívny životný štýl.
Krok 5. Použite neparfumované tampóny alebo vložky
Vonné tampóny alebo vložky môžu zhoršiť pošvovú oblasť. Okrem toho by ste si mali často meniť tampón. Udržanie tampónu dlhšie ako je odporúčaný počet hodín môže viesť k zvýšenému riziku bakteriálnej vaginózy.
- Počas menštruácie striedajte nosenie tampónov a vložiek.
- Vložky a vložky noste iba vtedy, ak je to potrebné, pretože môžu zabrániť vnikaniu vzduchu do genitálií, vďaka čomu bude oblasť teplá a vlhká. To sa stáva pre baktérie príjemným prostredím, v ktorom sa im darí.
Časť 3 z 3: Pochopenie bakteriálnej vaginózy
Krok 1. Získajte viac informácií o bakteriálnej vaginóze
Neexistuje žiadna známa príčina BV, ale niektoré faktory sú častejšie ako ostatné u žien, ktorým je diagnostikovaný tento stav. Väčšina žien s BV je v reprodukčnom veku vo veku od 15 do 44 rokov. BV je medzi afroamerickými ženami dvakrát častejšia ako medzi ženami iného rasového pôvodu. Asi u 1 zo 4 tehotných žien sa vyvinie BV, pravdepodobne v dôsledku hormonálnych zmien.
- Ženy, ktoré nepoužívajú kondómy, ale používajú vnútromaternicové telieska (IUD), majú väčšiu pravdepodobnosť BV ako tie, ktoré používajú kondómy alebo nie sú sexuálne aktívne.
- BV nie je dôsledkom zlej hygieny.
- Môžete získať BV bez sexu, ale mnoho žien, ktorým je diagnostikovaná BV, uvádza, že mali nedávnu sexuálnu aktivitu s mužskými alebo ženskými partnermi. Sexuálna aktivita zahŕňa vaginálny, orálny a análny sex.
- Muži nemôžu mať diagnostikovanú BV.
Krok 2. Poznáte príznaky BV
Mnoho žien s bakteriálnou vaginózou nevykazuje žiadne príznaky. Príznaky a symptómy bakteriálnej vaginózy sa môžu líšiť od človeka k človeku, ale sú charakterizované predovšetkým:
-
Sivý, biely alebo žltkastý výboj.
Je to spôsobené nárastom zlých baktérií, ktorým sa vo vagíne darí, a tým dochádza k prerušeniu normálnej vaginálnej flóry.
-
Zapáchajúci výtok.
Najčastejšie sa opisuje ako „rybí zápach“a zvyčajne sa zhoršuje po pohlavnom styku.
- Žiadne známky bolestivosti alebo svrbenia. BV môže byť niekedy zamieňaný s kvasinkovou infekciou, známou tiež ako drozd. Táto infekcia vaginálnej oblasti má za následok mliečny výtok, svrbenie a bolestivosť. Ak vás svrbia oblasti genitálií, pravdepodobne to nebude BV.
- Bolesť pri močení. Niektoré ženy uvádzajú bolestivý pocit pálenia a niekedy aj pichania.
Krok 3. Zistite, ako je diagnostikovaná
Ak máte podozrenie, že máte BV, budete sa musieť objednať na vyšetrenie k lekárovi, aby ho potvrdil a vyliečil. Váš lekár vám bude musieť odobrať vzorku z vaginálneho výtoku. To bude vyžadovať, aby ste si ľahli na chrbát s nohami v strmeňoch na vyšetrovací stôl. Váš lekár zľahka vatou vyčistí vnútornú časť vagíny, aby zozbieral potrebnú vzorku.
- Zmeria sa kyslosť vzorky. Ak je vaša vzorka menej kyslá, ako by mala byť (menej ako 4,5 pH), môžete mať bakteriálnu vaginózu.
- Váš lekár môže vzorku preskúmať pod mikroskopom. Ak je váš počet laktobacilov nízky, ale existuje množstvo „záchytných“buniek (bunky z pošvovej výstelky obalené baktériami), pravdepodobne máte BV.
Tipy
- Partneri pacienta nie sú obvykle liečení, ale v prípade recidívy bakteriálnej vaginózy to môžu lekári zvážiť.
- Používajte ženské kondómy alebo Femdominy. Pokrýva celú vagínu počas pohlavného styku a môže zabrániť nerovnováhe v jej bakteriálnom obsahu.
Varovania
-
- BV môže spôsobiť závažnú infekciu rany, ak je prítomná v čase hysterektómie.
- BV je počas tehotenstva spojená s predčasným pôrodom, preto by sa mala liečiť.
