Bez ohľadu na to, či ide o rutinnú operáciu alebo o veľmi zložitú operáciu, ktorá vám zmení život, môže byť operácia desivou vecou. Je to tiež niečo, čo môže byť emocionálne náročné, a obísť hlavu blížiaceho sa chirurgického postupu je dôležitou súčasťou správnej prípravy.
Kroky
Krok 1. Získajte niekoľko odpovedí
Môžete mať väčšiu dôveru v operáciu, ak pochopíte, čo sa robí a prečo je to potrebné. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo sa stane pred, počas a po operácii.
Akonáhle to lepšie pochopíte, skúste vysvetliť postup priateľom a rodine; hovoriť o tom a vysvetľovať, čo sa stane druhým, môže byť cenný spôsob, ako posilniť sebadôveru a pomôcť vám cítiť sa istejšie v tom, čo sa bude diať
Krok 2. Uistite sa, že budú splnené vaše fyzické potreby
Akonáhle porozumiete tomu, čo operácia znamená, a ste si istí, že ju absolvujete, môžete sa začať pripravovať na účinky.
- Ako operácia ovplyvní váš život potom?
- Ako dlho vám bude trvať zotavenie sa z operácie?
- Čo môžete a čo nemôžete robiť pred a po operácii? Ako dlho?
-
Toto sú druhy otázok, na ktoré by ste si mali byť istí, že na ne dostanete odpovede, skôr ako začnete s čímkoľvek iným, pretože vám pomôžu správne sa pripraviť a vďaka príprave sa budete pri operácii vo všeobecnosti cítiť istejšie a pohodlnejšie.
Krok 3. Balenie na návštevu
Keď dostanete odpovede na svoje otázky, môžete sa zbaliť - premyslite si, ako dlho budete v nemocnici a aké veci budete chcieť. Môžete chcieť čisté oblečenie, knihy, okuliare (ak ich potrebujete) a podobne. Vezmite si všetko, čo si myslíte, že by vám mohlo počas pobytu chýbať alebo chcete použiť, ale snažte sa to obmedziť iba na jednu tašku. Ak potrebujete niečo iné, vaša rodina a priatelia sú často viac ako šťastní, keď vám vezmú špinavé oblečenie a prinesú vám ich čisté alebo si vymenia knihy a hry, keď s nimi skončíte.
Ak ste nábožensky založený, môžete sa rozhodnúť vziať si položku, ktorá je pre vaše náboženstvo významná; ak nie, veľa ľudí sa rozhodne urobiť rodinnú fotografiu alebo album, aby sa povzbudilo
Krok 4. Plánujte dopredu
Ak sa chystáte na nejaký čas po operácii bez práce, urobte potrebné opatrenia a zaistite, aby ste počas tejto doby boli vy a vaša rodina finančne zabezpečení. Možno to budete musieť prediskutovať so svojim zdravotným poistením alebo národnou zdravotnou službou (bude sa líšiť v závislosti od toho, kde žijete). Bez ohľadu na to, čo musíte urobiť, aby ste to zvládli, buďte si istí, že sa po operácii finančne nedostanete do úzkych. Ak to vyriešite vopred, zabráni vám to počas stresovania sa stresovať z finančných záležitostí.
Krok 5. Pokračujte v komunikácii o svojich obavách
Bez ohľadu na to, či sa svojho lekára pýtate na otázky alebo sa rozprávate o svojich obavách s partnerom, buďte počas tejto doby otvorení svojim pocitom, pretože ich držanie v sebe by mohlo zvýšiť váš stres. Čím viac budete uvoľnenejší, tým lepšie - niektoré štúdie ukázali, že pri procedúrach, pri ktorých sa pacient cíti sebavedomo a uvoľnene, najmä u žien, existuje menej komplikácií.[potrebná citácia] Preto rozhodne stojí za to pokúsiť sa uvoľniť a dôverovať svojmu chirurgovi a postupu čo najviac.
- Možno budete mať chuť nechať si to pre seba, keď čakáte operáciu, ale môže byť oveľa prospešnejšie zdieľať informácie s ľuďmi, na ktorých vám záleží a ktorým na vás záleží. Môžete tiež prísť na to, že existujú ľudia, ktorí sú ochotní pomôcť s vašou údržbou domácnosti, jedlom a podobne, počas vášho zotavovania, ale ak nevedia, nevedia vám takú pomoc ponúknuť.
- Pochopte, že existujú otázky, na ktoré nie je možné vopred odpovedať, napríklad „Budem niekedy taký, aký som bol pred operáciou?“Namiesto toho, aby ste sa sústredili na tieto otázky, dajte svoju energiu do prípravy všetkej potrebnej podpory po operácii, pretože to je niečo, čo môžete ovládať.
Krok 6. Majte vieru
Nemusí to byť božstvo alebo duch, v ktorého sa rozhodnete veriť. Verte, že váš lekár urobí všetko, čo je potrebné, aby ste mohli pokračovať v šťastnom a zdravom živote, verte, že sa vaše telo uzdraví. Verte, že vás vaša rodina čaká a povzbudí vás. Verte v seba a v každého, kto vás miluje; viera je jednoduchý koncept, ktorý vám dáva zmysel v čase, keď to zúfalo potrebujete, čo vám môže pomôcť znížiť hladinu stresu, a tým sa stať uvoľnenejším a sebavedomejším.
Krok 7. Udržujte sa tak fit, ako len môžete
Pred operáciou sa snažte cvičiť toľko, koľko vám váš zdravotný stav bezpečne dovolí, zdravo sa stravujte, zostaňte hydratovaní a doprajte si veľa odpočinku. To, že ste počas operácie v špičkovej kondícii, vám môže zlepšiť náladu, čo vám pomôže zostať v pozitívnejšom rozpoložení, ako aj pomôcť znížiť riziko komplikácií, takže si môžete byť ešte istejší, keď pôjdete do chirurgia.
