Keď otehotniete, vaša maternica vytvorí plodový vak, ktorý bude produkovať plodovú vodu. Táto tekutina funguje ako ochrana pre vaše dieťa, pokiaľ je vo vašej maternici. Oligohydramnios je stav, ktorý sa môže vyvinúť tam, kde sa zníži hladina vašej plodovej vody. To môže spôsobiť problémy s vašim tehotenstvom, preto je veľmi dôležité, aby ste si hladinu tekutín vrátili späť tak prostredníctvom lekárskej, ako aj domácej intervencie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zvyšovanie plodovej vody pomocou medicíny
Krok 1. Pochopte, že liečba je založená na tom, ako dlho ste v tehotenstve
Odporúčania, ktoré bude mať váš lekár na liečbu, budú závisieť od toho, ako dlho ste v tehotenstve. Váš lekár vám spravidla odporučí jednu z liečebných procedúr uvedených v tejto časti, ako aj domácu rehydratáciu, ktorá je popísaná v druhej časti tohto článku.
- Ak ešte nie ste na plný úväzok, váš lekár vás a vaše hladiny bude veľmi pozorne sledovať. Na sledovanie aktivity vášho dieťaťa je možné vykonať testy, ako sú stresové testy bez stresu a kontrakcie. Váš lekár vám môže tiež odporučiť jednu z nasledujúcich liečebných procedúr uvedených v tejto metóde.
- Ak máte blízko k úplnému termínu pôrodu, lekár vám môže odporučiť, aby ste dieťa donosili cisárskym rezom, pretože nízke hladiny plodovej vody tesne pred tehotenstvom môžu byť nebezpečné pre vás aj pre vaše dieťa.
Krok 2. Dostaňte injekciu plodovej vody
Pri tomto procese vám lekár ihlou vpichne unikajúce plodové vody späť do plodového vaku. Pomôže to vášmu stavu, pretože to zvýši množstvo plodovej vody vo vašej maternici. Tento postup je veľmi podobný amniocentéze (spôsob, ako skontrolovať hladinu plodovej vody), okrem toho, že namiesto odoberania plodovej vody lekár vpichne vytekajúce plodové vody späť do plodového vaku ihlou.
Tento postup sa často používa ako krátkodobé riešenie, pretože hladiny plodovej vody majú tendenciu opäť klesať po niekoľkých týždňoch. Lekári sa však rozhodli použiť túto metódu, pretože im pomáha nájsť problém, kvôli ktorému sú vaše hladiny plodovej vody nízke
Krok 3. Získajte tekutinu vnútrožilovo
Niektoré tehotné ženy sú prijaté do nemocnice na dodatočnú intravenóznu tekutinovú terapiu, ak prirodzené prostriedky na rehydratáciu (ako je pitie veľkého množstva vody) nie sú schopné zvýšiť množstvo plodovej vody. Ak ste sa pokúsili doma rehydratovať bez zmeny hladín plodovej vody, s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť dostať IV, aby ste zostali hydratovaní.
- Akonáhle sa vaše hladiny plodovej vody vrátia do normálu, budete s najväčšou pravdepodobnosťou prepustení.
- Majte na pamäti, že niekedy IV terapia bude pokračovať, kým nebudete pripravení na pôrod, ak máte problémy s hydratáciou.
Krok 4. Na zvýšenie hladín tekutín použite katéter
Amnioinfúzia je, keď sa do vaku plodovej vody katétrom vstrekne laktátovaný Ringerov roztok alebo bežný fyziologický roztok. Tým sa zvýši hladina plodovej vody v okolí dieťaťa a poskytne sa mu ďalšie vypchávka a pupočná šnúra.
Množstvo vstreknutého fyziologického roztoku bude závisieť od toho, ako nízke sú vaše hladiny plodovej vody
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či vám do tela zavádza skrat
Shunty sa používajú na presun telesnej tekutiny z jedného miesta vo vašom tele na druhé. V tomto prípade skrat presmeruje plodový moč do vašej dutiny plodovej vody, ak máte nízke hladiny plodovej vody kvôli obštrukčnej uropatii plodu (problémy s obličkami, ktoré znižujú plodovú vodu).
Metóda 2 z 3: Zvýšenie plodovej vody pomocou správy domácnosti
Krok 1. Každý deň vypite najmenej 8 až 10 pohárov vody
Jeden z najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť množstvo plodovej vody, je zaistiť, aby ste boli vždy hydratovaní. Keď zvýšite množstvo vody, ktorú máte v tele, zvýši sa vám aj hladina plodovej vody.
Pite vodu po celý deň a snažte sa vypiť najmenej 8 až 10 pohárov
Krok 2. Jedzte ovocie, ktoré má obsah vody
Skvelý spôsob, ako zostať hydratovaný a zároveň prijímať dobré živiny, je jesť ovocie a zeleninu s vysokou koncentráciou vody. Ako je uvedené vyššie, keď zvýšite množstvo hydratácie, ktorú vaše telo dostane, zvýšite aj množstvo plodovej vody, ktoré máte. Dobré ovocie a zelenina na konzumáciu, keď potrebujete hydratáciu, zahŕňajú:
- Zelenina ako: uhorka (96,7%vody), ľadový šalát (95,6%), zeler (95,4%), reďkovka (95,3%), zelená paprika (93,9%), karfiol (92,1%), špenát (91,4%), brokolica (90,7%) a detskú mrkvu (90,4%).
- Ovocie ako: melón (91,5%), paradajky (94,5%), hviezdicové ovocie (91,4%), jahody (91,0%), grapefruit (90,5%) a melón (90,2%).
Krok 3. Vyhnite sa bylinkovým doplnkom, ktoré vás môžu dehydratovať
Niektoré bylinné doplnky môžu pôsobiť ako diuretiká, takže musíte častejšie močiť. Čím viac budete chodiť na toaletu, tým viac sa budete dehydratovať. Je veľmi dôležité, aby ste zostali hydratované, keď vám robí starosti hladina plodovej vody. Bylinné doplnky, od ktorých sa vyhýbate, zahŕňajú:
Extrakt z púpavy, zeleru, žeruchy a petržlenu
Krok 4. Vyhýbajte sa alkoholu
Ak ste tehotná, nemali by ste piť alkohol, pretože neprospieva zdraviu vášho dieťaťa. Alkohol vás môže tiež dehydratovať a spôsobiť zníženie hladiny plodovej vody.
Krok 5. Vykonajte ľahké cvičenie pravidelne, ak vás lekár nepožiadal o odpočinok v posteli
Mali by ste sa snažiť cvičiť aspoň 30 až 45 minút denne bez zaťaženia. Cvičenia podporujú zvýšený prietok krvi do rôznych oblastí vášho tela. Ak v maternici a placente cirkuluje zvýšená krv, dochádza tiež k zvýšeniu indexu plodovej vody a rýchlosti produkcie fetálneho moču (množstvo, ktoré vaše dieťa močí). Keď vaše dieťa odovzdá viac moču v plodovom vaku, objem plodovej vody sa zvýši. Cvičenia, ktoré by ste mali zvážiť, zahŕňajú:
- Plávanie alebo vodný aerobik. Toto sú najlepšie cvičenia, ktoré môžete cvičiť, keď ste tehotná, pretože z vás odoberie všetku váhu vášho dieťaťa.
- Chôdza a ľahká turistika.
Krok 6. Ležte na ľavom boku, keď relaxujete
Ak vás lekár požiadal, aby ste zostali v posteli (čo sa nazýva úplný odpočinok v posteli), mali by ste si ľahnúť na ľavú stranu, ak môžete. Keď ležíte na ľavom boku, vaša krv prúdi hladšie cez cievy maternice a umožňuje pravidelnému pohybu krvného obehu vášho dieťaťa. To môže spôsobiť zvýšenie indexu plodovej vody.
Krok 7. Porozprávajte sa so svojím lekárom o zmene predpisu, ak užívate inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu (ACE)
Inhibítory ACE sú lieky, ktoré pomáhajú znižovať váš vysoký krvný tlak zastavením premeny angiotenzínu I na angiotenzín II vo vašom tele. Aj keď je normálne užívať tieto lieky, nemali by ste ich užívať počas tehotenstva, pretože môžu znížiť množstvo plodovej vody, ktoré si telo vytvára.
Metóda 3 z 3: Porozumenie oligohydramniónu
Krok 1. Pochopte, čo je účelom plodovej vody
Najdôležitejšia vec, ktorú robí plodová voda, je udržať dieťa v bezpečí, pokiaľ je v brušku. Robí to tak, že vaše dieťa odpruží. Má aj ďalšie funkcie, medzi ktoré patrí:
- Udržanie dieťaťa v teple.
- Pôsobí ako mazivo.
- Podpora správneho vývoja pľúc a obličiek.
- Pomáha dieťaťu voľne sa pohybovať, čo mu umožňuje precvičovať končatiny a posilňovať sa.
Krok 2. Uvedomte si príznaky oligohydramniózy
Oligohydramnios je stav, ktorý nastáva, keď sa vám zníži hladina plodovej vody (konkrétne pod 300 ml). Ak máte obavy, že ste mohli vyvinúť tento stav, mali by ste sa vždy porozprávať so svojím lekárom. Ak máte obavy, že sa u vás tento stav môže v budúcnosti vyvinúť, je užitočné vedieť, čo máte hľadať. Príznaky zahŕňajú:
- Únik plodovej vody.
- Vaše brucho je menšie, ako si myslíte, že by malo byť vzhľadom na vašu gestačnú dobu (ako dlho ste tehotná).
- Pocit, že sa vaše dieťa pohybuje menej.
- Menšie množstvo moču, ako sa očakávalo, keď idete na toaletu.
- Keď dostanete ultrazvuk, viditeľný nedostatok plodovej vody.
Krok 3. Uvedomte si rizikové faktory, ktoré by vás mohli viesť k nízkemu množstvu plodovej vody
Existujú určité podmienky alebo faktory, ktoré vás môžu predisponovať k problémom s množstvom plodovej vody. K niektorým z bežnejších dôvodov patrí:
- Ak je vaše dieťa na svoj gestačný vek malé.
- Ak máte vysoký krvný tlak počas tehotenstva (stav nazývaný preeklampsia).
- Ak sa vám placenta čiastočne alebo úplne odlupuje od steny maternice ešte pred začiatkom pôrodu. Tento stav je známy ako abruptio placenta.
- Ak máte identické dvojčatá. Ak jednovaječné dvojčatá zdieľajú placentu, niekedy sa ich hladina plodovej vody stratí z rovnováhy. Stáva sa to, keď jedno dvojča dostane cez placentu viac krvi ako druhé.
- Ak máte určité zdravotné problémy, ako je lupus.
- Ak ste v neskorom tehotenstve. Ak vám tehotenstvo trvá 42 týždňov, máte vyššie riziko nízkych hladín plodovej vody v dôsledku klesajúcej funkcie placenty - plodová voda začne ubúdať do 38. týždňa tehotenstva.
Krok 4. Pochopte, že nízke hladiny plodovej vody možno vo všeobecnosti diagnostikovať iba ultrazvukom
Skutočný objem plodovej vody nie je možné priamo zmerať, takže je tento stav diagnostikovaný pomocou ultrazvuku, ktorý kontroluje index plodovej vody (AFI).
