K zaduseniu dochádza vtedy, keď osoba dostane do priedušnice cudzie teleso, zvyčajne jedlo, ktoré mu bráni v normálnom dýchaní. Dusenie môže mať za následok poškodenie mozgu alebo smrť a vážne zranenie môže nastať v priebehu niekoľkých minút. Heimlichov manéver je najbežnejšou technikou používanou na záchranu dusiaceho sa človeka. Ak sa dusíte a nie je v okolí nikto, kto by vám mohol pomôcť, môžete sa zachrániť. Predtým, ako urobíte niečo iné, vytočte číslo 911 alebo miestne núdzové číslo. Potom postupujte podľa niekoľkých jednoduchých krokov a urobte Heimlichov manéver na seba.
Kroky
Časť 1 z 2: Príprava
Krok 1. Skúste vykašliavať cudzí predmet
Ak máte pocit, že vám niečo chytilo v krku, najskôr sa na to pokúste vykašľať. Ak môžete dostatočne silne kašľať, aby ste to dostali, nemali by ste vykonávať Heimlichov manéver. Ak nemôžete predmet dostať von kašľom a bojujete o vzduch, musíte konať rýchlo, najmä ak ste sami.
- Pred stratou vedomia musíte prekážku vylúčiť.
- Aj keď robíte Heimlichov manéver, pokračujte v úmyselnom kašľaní, ak môžete.
Krok 2. Urobte päsť a umiestnite ju tesne nad pupok
Aby ste sa pripravili na to, že na sebe vykonáte Heimlichov manéver, dajte si najskôr správne umiestnené ruky. Urobte päsť najsilnejšou rukou. Položte si ho na brucho tesne nad pupok a pod hrudný kôš, palcom o brucho.
- Uistite sa, že máte ruku na správnom mieste, aby ste si neporanili rebrá a boli v najlepšej polohe na vytlačenie predmetu v dýchacích cestách.
- Toto umiestnenie päste je rovnaké ako pri tradičnom Heimlichovom manévri.
Krok 3. Držte päsť druhou rukou
Akonáhle budete mať päsť na mieste, pridajte druhú ruku, aby ste získali pákový efekt. Otvorte druhú ruku a položte ju na päsť, ktorú máte na bruchu. Uistite sa, že päsť je v strede vašej ruky.
To vám umožní silnejšie zatlačiť, keď začnete Heimlichov manéver
Časť 2 z 2: Heimlichov manéver
Krok 1. Vrazte päsťou dovnútra a nahor
Ak sa chcete pokúsiť uvoľniť cudzí predmet, zatlačte päsť a ruku do oblasti membrány alebo žalúdka. Použite rýchly pohyb v tvare písmena j, dovnútra a potom hore. V prípade potreby tento pohyb zopakujte viackrát.
Ak sa tým cudzí predmet neuvoľní veľmi rýchlo, musíte skúsiť pridať väčšiu silu na stabilný predmet
Krok 2. Ak vaše ruky nestačia, pridajte silu stabilným predmetom
Vo svojom bezprostrednom okolí vyhľadajte stabilný predmet vysoký zhruba v páse, nad ktorým sa môžete ohnúť. K tomu vám dobre poslúži stolička, stôl, zábradlie alebo doska. S rukami stále zopnutými pred sebou sa ohnite nad pevným predmetom. Držte päste medzi stoličkou a bruchom a prirážajte telom k predmetu.
To výrazne zvýši silu, ktorou pôsobíte na svoju membránu, čo môže pomôcť ľahšie uvoľniť predmet
Krok 3. Ak nefunguje hneď, zopakujte manéver
Pri prvom pokuse nemusí byť možné objekt uvoľniť. Ak nie, rýchlo sa opakujte tlačením na stabilný predmet, kým predmet neodstránite. Po odstránení by ste sa mali vrátiť k normálnemu dýchaniu.
- Napriek tomu, že dusenie je veľmi desivé, je lepšie, ak zostanete pokojní. Panika vám iba zvýši srdcovú frekvenciu a potrebu vzduchu, čo ju ešte zhorší.
- Akonáhle budete mať predmet uvoľnený, sadnite si a lapajte po dychu.
- Ak zistíte, že vám je nepríjemne alebo vás bolia rebrá, brucho alebo hrdlo, možno budete musieť navštíviť lekára.
- Ak sa vám predmet nedarí uvoľniť, zavolajte na číslo 911 alebo na miestne číslo záchrannej služby.
