Vaša inter-pupilárna vzdialenosť (PD) je vzdialenosť medzi vašimi zreničkami, meraná v milimetroch. Oční lekári vždy merajú túto vzdialenosť, aby zaistili presné sedenie pri písaní receptov na okuliare. Priemerný dospelý PD je 62 milimetrov, aj keď normálny rozsah pre väčšinu jednotlivcov je medzi 54 a 74 milimetrami. PD si môžete zmerať doma sami alebo s pomocou priateľa, alebo si to môžete nechať urobiť profesionálne u očného lekára.
Kroky
Metóda 1 z 3: Meranie vlastnej medzili pupilárnej vzdialenosti doma
Krok 1. Uchopte pravítko s milimetrovými jednotkami
Na to, aby ste si mohli zmerať PD doma, budete potrebovať pravítko, ktoré má milimetrové jednotky. Ak nemáte pravítko doma, môžete si vytlačiť pravítko PD PD online z mnohých webových stránok zrakového centra a maloobchodných predajní okuliarov. Uistite sa, že pri tlači stránky nastavíte tlačiareň tak, aby nezmenšovala obrázok.
Niektorí online predajcovia okuliarov používajú programy, ktoré vám umožňujú odfotiť sa, ako držíte kreditnú kartu priloženú k tvári, ale vo väčšine prípadov musíte vzdialenosť merať ručne
Krok 2. Postavte sa pred zrkadlo
Ak meriate svoje vlastné PD, budete musieť použiť zrkadlo. Uistite sa, že sa nachádzate v dobre osvetlenom priestore, aby ste mohli zarovnať pravítko a vidieť značky pravítka. Na to, aby ste si dobre čítali, budete musieť stáť asi osem palcov (20 centimetrov) od zrkadla.
- Držte pravítko priamo nad očami, rovno cez obočie.
- Držte hlavu vzpriamene a vzpriamene, aby ste zaistili správne meranie.
Krok 3. Zatvorte pravé oko a vycentrujte ľavú zreničku
Najľahšie je zmerať jedno oko naraz zatvorením druhého oka. Začnite zatvorením pravého oka a podržaním značky nula milimetrov presne nad stredom ľavej zrenice. Pokúste sa dosiahnuť presné zarovnanie so značkou nuly, pretože by to mohlo zmeniť údaje pre celé vaše meranie.
Krok 4. Prečítajte si a zmerajte vzdialenosť od pravej zrenice
Bez toho, aby ste pohli hlavou alebo pravítkom, otvorte pravé oko a nájdite presnú milimetrovú značku, ktorá padá na vašu pravú zreničku. Uistite sa, že sa pozeráte priamo do zrkadla, aby ste zaistili presné čítanie. Číslo (v milimetroch), ktoré sa zhoduje so stredom vašej zrenice alebo čo najbližšie k stredu, ako môžete zmerať, je vaše PD.
Najlepšie je pokúsiť sa merať PD trikrát alebo štyrikrát, aby ste sa presvedčili, že sú vaše údaje vždy presné
Metóda 2 z 3: Meranie medzili pupilárnej vzdialenosti priateľom
Krok 1. Postavte sa blízko svojho priateľa a postavte sa tvárou v tvár
Mali by ste stáť približne 8 palcov (20 centimetrov) od svojho priateľa, rovnako ako by ste stáli, keby ste si v zrkadle merali vlastné PD. Nestojte príliš blízko ani príliš ďaleko, aby ste zaistili presné čítanie.
Krok 2. Pozrite sa nad hlavu svojho priateľa
Na rozdiel od merania vlastného PD v zrkadle (kde sa nemôžete vyhnúť pohľadu na svoj vlastný odraz), od priateľa, ktorý zmeria váš PD, je potrebné pozrieť sa okolo neho. Skúste nechať svoju priateľku skrčenú alebo sedieť pred vami, keď stojíte tak, aby bola mimo vášho zorného poľa, a pozerajte na niečo vo vzdialenosti asi 10 až 20 stôp.
Krok 3. Požiadajte svojho priateľa, aby vykonal vaše merania
Kým váš priateľ meria váš PD, budete musieť mať oči úplne nehybné. Mali by zoradiť pravítko rovnako ako na seba v zrkadle. Váš priateľ by mal zarovnať značku nula milimetra so stredom jednej zrenice a zmerať miesto, kde padá stred vašej druhej zrenice.
Metóda 3 z 3: Nechajte si očnú lekárku zmerať vašu medzili pupilárnu vzdialenosť
Krok 1. Dohodnite si stretnutie s očným lekárom
Meranie PD u očného lekára si spravidla vyžaduje stretnutie. Keď ste tam, váš očný lekár bude pravdepodobne chcieť otestovať váš zrak, aby sa ubezpečil, že váš optický predpis je aktuálny. To môže zahŕňať testovanie očných svalov, zrakovej ostrosti, zorného poľa, ako aj refrakčné a sietnicové vyšetrenie.
- Ak ešte nemáte očného lekára, môžete ho nájsť vo svojom okolí vyhľadaním online alebo kontrolou miestneho telefónneho zoznamu.
- Ak ste si nechali zrak otestovať v minulom roku, nemali by ste potrebovať nové vyšetrenie zraku. Očný lekár, ktorý vám vykonal test zraku, môže mať váš PD aj v tabuľke z predchádzajúceho vyšetrenia.
Krok 2. Nechajte si zmerať veľkosť svojej zrenice
V závislosti od testov, ktoré ste urobili, sa váš lekár môže rozhodnúť skontrolovať veľkosť vašich zreničiek pomocou digitálneho pupilmetra. Váš očný lekár sa môže tiež rozhodnúť použiť očné meracie zariadenie. Oba tieto vreckové zariadenia môžu merať veľkosť zrenice a vzdialenosť medzi vašimi zreničkami.
- Pupillometer vyzerá ako veľký ďalekohľad a stačí, aby ste sa pozreli cez šošovky, kým vám lekár urobí merania.
- Očné meracie zariadenie môže vyzerať ako digitálny fotoaparát v závislosti od značky a modelu, ktoré používa váš lekár.
Krok 3. Odíďte s receptom a PD
Výhodou očného lekára, ktorý vám zmeria PD, je, že odídete s presným meraním a platným predpisom na ďalšie okuliare. Mnoho online predajcov vyžaduje na predaj okuliarov vaše PD a recept. Aktuálna očná prehliadka vám teda zjednoduší proces a zaistí vám správny recept na oči.
