Kontaktné šošovky sú obľúbenou voľbou medzi zrakovo postihnutými ľuďmi. Ale jedným z najčastejších vedľajších účinkov, ktoré často ľuďom bráni v nosení kontaktov, je suché oči. Napriek tomu je možné nosiť kontakty aj so suchými očami. Ak urobíte malý prieskum a nájdete ten správny typ kontaktných šošoviek pre vás a vaše suché oči, budete sa môcť týchto okuliarov zbaviť a nosiť kontakty, ktoré milujete.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber správnych kontaktov
Krok 1. Navštívte svojho očného lekára
Dohodnite si stretnutie s očným lekárom, aby ste získali správne kontakty. Nezabudnite spomenúť, že máte suché oči. Porozprávajte sa so svojim optometristom o akýchkoľvek obavách, ktoré máte s nosením kontaktov, a o akýchkoľvek príznakoch, ktoré máte so suchými očami alebo akýmikoľvek inými problémami súvisiacimi s kontaktnými šošovkami.
- Počas schôdzky krátko prediskutujte svoj životný štýl, aby ste si mohli vybrať, aké kontakty pre vás majú najväčší zmysel - denné, týždenné, mesačné atď.
- Váš očný špecialista vám tiež pomôže odhaliť ďalšie možné dôvody vašich suchých očí.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašej histórii suchých očí. Môžu vám odporučiť používanie kontaktných šošoviek s vyšším obsahom vody.
Krok 2. Vyberte si ľahké kontaktné šošovky
Nezabudnite si zaobstarať vodnaté kontaktné šošovky, čo znamená, že šošovka má vysokú vlhkosť. To bude vyhovovať vašim očiam lepšie ako bežné oči a pomôže predchádzať príznakom suchých očí.
Materiál, z ktorého sú kontakty vyrobené, v tejto záležitosti veľmi záleží. Čím je materiál hrubší, tým je väčšia pravdepodobnosť, že budete mať problémy so suchými očami (najmä ak už trpíte príznakmi suchého oka). Takže výber tenšieho, priedušnejšieho materiálu pomôže výrazne znížiť vaše nepohodlie zo suchých očí
Krok 3. Získajte správnu kondíciu
Spolupracujte so svojim optometristom, aby ste zaistili, že vaše kontakty správne priliehajú k tvaru vášho oka. Nesprávny kontakt sa bude pohybovať viac, ako by mal, čo často spôsobuje sucho a nepohodlie.
Ak si myslíte, že vaše kontakty nemusia správne sedieť (majú pocit, že sa pohybujú alebo nie sú úplne v poriadku), poraďte sa so svojim optometristom o zmene veľkosti predpisu
Metóda 2 z 3: Pomoc vašim suchým očiam
Krok 1. Zmeňte na denné jednorazové kontakty
Optometristi sa domnievajú, že jednou z hlavných príčin suchého oka medzi užívateľmi kontaktných šošoviek je znečistenie šošoviek. To znamená, že kontaktné šošovky hromadia nečistoty a zvyšky pri každej manipulácii s nimi, takže čím viac krát to urobíte, tým bude problém horší.
Prechod na denné jednorazové kontakty znamená, že s nimi manipulujete iba raz pred použitím, čím sa minimalizuje množstvo dráždivých látok, ktoré prichádzajú do kontaktu s okom
Krok 2. Prepnite na novú značku kontaktov
Rovnako ako zmena značiek šampónov môže zlepšiť lesk a lesk vašich vlasov, prechod na novú značku/typ kontaktných šošoviek môže odstrániť (aj keď možno iba dočasne) príznaky suchých očí. Často sa to pripisuje zmene materiálu, z ktorého sú kontaktné šošovky vyrobené. Významná zmena znamená, že vaše oči sa musia po prepnutí prispôsobiť novému druhu kontaktov.
Pred rozhodnutím o zmene pásma sa poraďte so svojim optometristom. Nezabudnite si zaobstarať nové kontaktné šošovky, ktoré sú určené aj na suché oči
Krok 3. Na namočenie kontaktných šošoviek použite správny roztok
Ak trpíte suchými očami, zaobstarajte si roztok s vysokou vlhkosťou, ktorý môžete použiť na uloženie svojich kontaktov každú noc. Používajte značku odporúčanú lekárom, pretože používanie kontaktných roztokov, ktoré nie sú kompatibilné s vašimi šošovkami, môže časom zhoršiť kvalitu šošoviek.
Ľudia môžu v priebehu času vyvinúť citlivosť, takže aj keď sa vám symptómy suchého oka objavili len nedávno, nezľavujte sa od zmeny režimu kontaktnej starostlivosti jednoducho preto, že v minulosti fungoval
Krok 4. Použite zvlhčujúce kvapky vlhkosti
Ak sa rozhodnete nosiť kontaktné šošovky celý deň a máte starosti so suchými očami, noste so sebou očné kvapky. V prípade, že sa vám oči cítia suché, použite umelé očné kvapky, aby boli vlhké. To môže znížiť nepohodlie, ktoré cítite zo suchých očí.
- Tieto kvapky sú dostupné bez lekárskeho predpisu.
- Ak zistíte, že kvapky používate viac ako každé dve hodiny, uistite sa, že si kúpite taký druh, ktorý je bez konzervačných látok.
- Očné kvapky môžu pomôcť zmierniť podráždenie vášho vnútorného viečka. V priebehu roka spravidla žmurknete niekoľko miliónov krát. Zakaždým, keď žmurknete, vnútorná výstelka očného viečka sa obtiera o vaše kontakty, čo môže viesť k cyklu zápalu.
Krok 5. Zvážte svoju diétu
Ak máte problémy so suchými očami, môžete popremýšľať nad zaradením doplnku omega-3 alebo omega-6 do vašej stravy. Tieto mastné kyseliny preukázateľne zlepšujú pohodlie a znižujú suchosť očí u kontaktných osôb.
- Okrem toho môžete vyskúšať rybí olej, ľanový olej alebo krilový olej, pretože všetky tri majú tiež pozitívny vplyv na zvrátenie symptómov suchého oka.
- Piť veľa vody. Pomôže to udržať oči vlhké.
- Obmedzte používanie soli a kofeínu, pretože obe môžu prispieť k vysušeniu slizníc úst a očí.
Metóda 3 z 3: Skúste ortokeratológiu alebo laserovú chirurgiu na zníženie potreby kontaktov
Krok 1. Pochopte ortokeratológiu
Orthokeratology je non-chirurgický zákrok, ktorý používa špeciálne navrhnuté kontaktné šošovky na pretvorenie oka a jeho zakrivenie v priebehu času. To zahŕňa nosenie špecializovaných kontaktov v noci, keď spíte, ktoré pracujú na zmene tvaru vášho oka. Cez deň potom nemusíte používať žiadne kontaktné šošovky.
Jedná sa o dočasný postup - to znamená, že ak prestanete používať šošovky na noc, prídete o všetky výhody zraku, ktoré by ste mohli získať počas liečby
Krok 2. Rozhodnite sa, či je ortokeratológia pre vás to pravé
Tento typ ošetrenia je skvelý pre ľudí, ktorí majú aktívny životný štýl, pre tých, ktorí sú podráždení tradičným používaním kontaktných šošoviek (ako nadmerné sucho v očiach), alebo pre tých, ktorí sa nechcú vysporiadať s ťažkosťami s pravidelným denným kontaktom a nosením okuliarov.
- Je to obzvlášť dobrá voľba pre ľudí s nízkym až stredným stupňom krátkozrakosti.
- Ak však máte výrazné problémy so zrakom - napríklad choroby rohovky, lenivé oko alebo rohovky nepravidelného tvaru - nemusí to byť pre vás najvhodnejší spôsob liečby.
Krok 3. Poraďte sa so svojím lekárom
Dohodnite si stretnutie so svojim optometristom, aby ste prediskutovali výhody ortokeratológie a zistili, či by to mohlo byť vhodné pre vašu situáciu. Porozprávajte sa o svojich problémoch so suchým okom a všetkých súvisiacich faktoroch, aby ste sa mohli najlepšie rozhodnúť.
Krok 4. Zvážte laserovú operáciu očí
Ak chcete získať trvalejšie riešenie pre suché oči z kontaktov, možno by ste mali zvážiť korekčnú laserovú operáciu očí. Tento proces používa laserovú technológiu na trvalé zlepšenie vášho zraku. Potom, čo ste sa uzdravili z operácie, by ste už nemali potrebovať okuliare ani kontakty, čo znamená, že vašim suchým očiam už nebude toľko vadiť.
Laserová operácia očí môže byť dosť nákladná (zvyčajne v tisícoch dolárov) a často nie je hradená poisťovacími spoločnosťami, pretože sa zvyčajne považuje za voliteľný postup
Tipy
Oznámte svojmu lekárovi, ak sucho pokračuje alebo sa zhoršuje. Ak sa to stane, zmeňte značku svojho objektívu
Varovania
- Vyhnite sa spánku vo svojich kontaktoch a nikdy ich nenoste viac ako 12 hodín denne. To spôsobí, že vám oči ešte viac vyschnú.
- Vždy skontrolujte dátum exspirácie každej novej škatule, ktorú používate. Nikdy si nedávajte šošovky s vypršanou platnosťou do očí! To môže mať za následok vážnu infekciu oka. Skontrolujte dátum exspirácie všetkých produktov, ktoré používate s očami a kontaktnými šošovkami, aby ste predišli poškodeniu očí infekciami spôsobenými výrobkami s vypršanou platnosťou.
- Ak nosíte kontakty a máte suché oči, zvážte obmedzenie expozície obrazovkám. Napríklad pri pohľade na obrazovku tabletu spôsobíte, že budete žmurkať menej často, čo môže časom natrvalo postihnúť olejové žľazy vo vašich viečkach.
