Aj keď vrásky pod úsmevom môžu tváričke dodať charakter, vrásky pod očami môžu pôsobiť unavene alebo starnúť. Silný režim starostlivosti o tvár však môže skryť a redukovať vrásky pod očami, aby vaša tvár vyzerala mlado. Vytvorte si denný režim nanášania make -upu a produktov starostlivosti o pleť a zmeňte svoje životné návyky, aby pokožka pod očami bola hladká a žiarivá. Správnymi návykmi dokážete odvrátiť pozornosť od očných vrások a udržať svoju tvár zdravú a bez vrások!
Kroky
Metóda 1 z 3: Zakrytie vrások make -upom
Krok 1. Vyberte silikónový základný náter
Silikónové podkladové nátery sú vynikajúce na vyplnenie vrások a vytvorenie hladšieho povrchu pri nanášaní zvyšku make -upu. Rukami alebo malou kefkou naneste malé množstvo základného náteru pod každé oko. Primer vmasírujte do pokožky a zamerajte sa na oblasti s viditeľnými vráskami.
- Množstvo veľkosti hrášku je zvyčajne postačujúce pre obe oči. Príliš veľa môže spôsobiť zhlukovanie vašej nadácie.
- Pred nanesením zvyšku make -upu nechajte základný náter niekoľko minút zaschnúť.
Krok 2. Na zamaskovanie vrások použite krémový korektor
Reflexné korektorové pero alebo krém nanesený priamo pod oči dokáže pekne zakryť vačky pod očami a vrásky. Kúpte si korektor, ktorý zodpovedá vášmu tónu pleti, a naneste množstvo veľkosti hrášku priamo pod viečka. Rozmiešajte korektor okolo okrajov, aby mal hladký, prirodzený vzhľad.
Vyhnite sa treniu krému pod očami, aby ste predišli podráždeniu. Namiesto toho ho jemne vmasírujte pod každé oko pomocou špongie na make -up
Krok 3. Zľahka naneste základ
Aj keď sa môže zdať, že nanášanie väčšieho množstva podkladov skryje vaše vrásky, prílišné množstvo ich môže zvýrazniť. Do stredu čela, pod oči, na špičku nosa a na bradu naneste podkladovú bázu zakrývajúcu svetlo, ktorá zodpovedá vášmu tónu pleti. Roztierajte si ho na tvár, obzvlášť pod oči, vlhkou špongiou, aby ste zjemnili jeho celkový vzhľad.
Štetce na make -up zvyčajne spôsobujú, že podkladový make -up vyzerá príliš hrubý alebo sa na ňom prilepí
Krok 4. Vyhnite sa make-upu na báze prášku
Púdrové základy a lícenky vám väčšinou sadnú do vrások pod očami a nechajú ich vyniknúť. Vyhnite sa nanášaniu práškov na oblasť pod očami alebo na akékoľvek miesto s množstvom vrások. Namiesto toho použite tekuté alebo krémové make-upy, ktoré sú hladšie a lepšie skryjú vrásky.
Krok 5. Zvýraznite svoje oči riasenkou, očnou linkou a očným tieňom
Presuňte pozornosť z vrecúškových viečok na samotné oči. Na horné viečka naneste tmavo čiernu očnú linku a riasenku, aby mohli upútať pozornosť na vaše vrásky pod očami. Doplňte vzhľad dymovými matnými očnými tieňmi, ktoré zvýraznia vaše oči a minimalizujú vrásky.
- Vaša technika nanášania očného make -upu (napríklad ako si nanesiete riasenku a očné linky) môže závisieť od vašich osobných preferencií. Čím je váš make -up odvážnejší, tým viac môže odvádzať pozornosť od vašich vrások.
- Vyhnite sa tekutým očným linkám alebo trblietavým očným tieňom, ktoré oba môžu zvýrazniť záhyby.
Krok 6. Opatrne odstráňte make -up, aby ste predišli zhoršeniu vrások
Keď si odstránite očný make -up, jemne si vmasírujte pokožku a riasy hore a dole utierkou na odstránenie make -upu. Vyhnite sa ťahaniu za viečka alebo silnému odličovaniu, aby boli vaše očné vrásky minimálne.
- Namiesto utierky môžete ako alternatívu použiť krém na odlíčenie. Naneste hrubú vrstvu odličovacieho krému na pokožku, nechajte niekoľko minút pôsobiť a jemne ho zotrite teplou žinkou.
- Pred použitím si overte zloženie svojich obrúskov. Vyhnite sa utierkam na báze alkoholu, ktoré môžu pokožku vysušovať a starnúť.
Metóda 2 z 3: Používanie produktov starostlivosti o pleť
Krok 1. Raz denne naneste zvlhčovač s kyselinou hyalurónovou
Zavádzanie vlhkosti do pokožky pod očami môže zabrániť jej vysušeniu a zosvetliť tvrdé vrásky. Predtým, ako sa nalíčite, naneste si zvlhčovač pod obe oči a vmasírujte ho do očí kruhovými pohybmi. Ideálne sú zvlhčovače s obsahom kyseliny hyalurónovej, pretože sú najúčinnejšie vťahovanie vody do pokožky a udržiavanie jej vláčnosti.
Krok 2. Použite pleťový krém na báze retinolu
Krémy na báze retinolu zvyšujú produkciu kolagénu vo vašej koži, čo môže minimalizovať vrásky. Po zvlhčení tváre naneste na viečka denne krém s retinolom a používajte ho podľa pokynov na maximalizáciu výsledkov.
- Vyskúšajte voľne predajný retinolový krém na trvalé vrásky.
- Noste maximálne 1 alebo 2 očné krémy. Príliš veľa očných krémov môže dráždiť vašu pokožku, čo v konečnom dôsledku zviditeľňuje starnutie.
Krok 3. Používajte opaľovací krém každý deň
Slnečné svetlo môže vašu pleť starnúť a časom vám vyhladí vrásky a pleťové krémy na báze retinolu môžu vašu pokožku citlivo reagovať na UV žiarenie. Opaľovací krém naneste na pokožku skôr, ako sa nalíčite, aspoň 15 minút pred tým, ako sa chystáte ísť von, a každé 2 hodiny ho znova naneste, pokiaľ budete na priamom slnku.
Vyberte si opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším
Krok 4. Odlupujte pokožku 1-2 krát týždenne
Exfoliátor pokožky môže z vašej tváre odstrániť odumretú pokožku a zachovať ju mladú a žiarivú. Exfoliátor naneste na žinku alebo pračku a krúživými pohybmi ho votrite do pokožky. Opláchnite si tvár teplou vodou a potom ju osušte uterákom.
- Vyberte si exfoliátor podľa typu pokožky. Tí, ktorí majú suchú pokožku, môžu pomôcť mierne exfoliátory, zatiaľ čo tí, ktorí majú mastnú pleť, môžu potrebovať silnejší exfoliátor.
- Príliš častá exfoliácia pokožky ju môže vysušiť. Stačí to urobiť 1-2 krát týždenne.
Krok 5. Skúste ošetrenie diódami vyžarujúcimi svetlo (LED)
Keď je vaša pokožka vystavená určitým LED svetlám, môže podporovať produkciu kolagénu a zmierňovať vrásky. Dermatológ môže použiť zariadenie vyžarujúce LED na zavedenie týchto svetiel na vašu tvár a na opravu poškodenia pokožky. Naplánujte si stretnutie s LED svetelnou terapiou s miestnym dermatológom, aby vám zdvihol linky okolo očí.
- LED svetelná terapia spravidla stojí od 150 do 300 dolárov za stretnutie.
- Počet stretnutí LED, ktoré môžete potrebovať, sa líši. Niektorí môžu potrebovať jednu schôdzku, zatiaľ čo iní môžu potrebovať rutinné schôdzky. Minimálne 3-4 sú však normálne.
Metóda 3 z 3: Prirodzená minimalizácia vrások
Krok 1. Doprajte si 8 hodín spánku každú noc
Bezesné noci môžu spôsobiť, že sú vačky pod očami ťažšie a zhoršia sa vrásky okolo očí. Ak máte problémy so spánkom, pite pred spaním menej kofeínu, vyhnite sa vyjadrovaniu na obrazovkách telefónu alebo notebooku alebo vyskúšajte iné spôsoby liečby nespavosti.
Plánujte sa vyhnúť kofeínovým nápojom a elektronickým obrazovkám najmenej 30 minút pred spaním
Krok 2. Pite 8 pohárov vody (0,23 litra) každý deň
Keď je vaša pokožka suchá, vyzerá staršia a všetky vrásky môžu byť zvýraznené. Pite vodu počas celého dňa, aby bola vaša pokožka jemná a napnutá. To, koľko vody denne vypijete, závisí od rôznych faktorov. Ako všeobecné pravidlo sa však snažte denne o 8 8-oz pohárov (0,23 l) vody.
Krok 3. Zahrňte do stravy omega-3 a vitamín E
Oba tieto môžu udržať vašu pokožku pružnú a redukovať vačky pod očami. Zavádzajte potraviny bohaté na tieto vitamíny, aby ste redukovali vrásky okolo očí, alebo sa opýtajte svojho lekára na užívanie doplnku omega-3 alebo vitamínu E. Nepridávajte do svojej stravy nové doplnky bez toho, aby ste sa opýtali lekára-v prípade pochybností je konzumácia potravín bohatých na vitamíny bezpečnejšia.
- Medzi potraviny s vysokým obsahom vitamínu E patria mandle, švajčiarsky mangold, horčica, špenát, vajíčka, kel, lieskové orechy, avokádo, brokolica, papája a olivy.
- Medzi potraviny s vysokým obsahom omega-3 patria ľanové semienka, vlašské orechy, losos, hovädzie mäso, sója, tofu, krevety, ružičkový kel, karfiol a sardinky.
- Koľko vitamínu E a omega-3 denne potrebujete, sa líši, ale priemerný dospelý by sa mal zamerať na 15 mg vitamínu E a 1,1 g omega-3.
Krok 4. Prestaňte fajčiť a piť alkohol
Cigarety znižujú hladinu kyslíka v kožných bunkách a alkohol môže spôsobiť zápal pokožky. Oba môžu starnúť vašu pokožku a prehĺbiť vrásky na tvári. Zníženie príjmu alkoholu a cigariet môže zjemniť vašu pokožku a môže redukovať očné vrásky.
Tipy
- Naneste make -up a výrobky na ochranu pokožky na prirodzené svetlo, aby ste zaistili, že dobre zapadnú do pokožky.
- Vyhnite sa civeniu na obrazovku počítača dlhšie ako 20-30 minút. Príliš dlhé pozeranie na obrazovku môže zvýrazniť vranové nohy a vrásky pod očami.
- Umyte si pokožku dvakrát denne-raz ráno a raz v noci. Na čistenie tváre používajte vlažnú vodu, pretože horúca alebo studená voda môže starnúť vašu pokožku.
- Trblietavý make -up sa môže zachytiť a zvýrazniť vaše vrásky. Voľte radšej matné farby.
- Na trvalé vrásky si nechajte urobiť odborný názor. Dohodnite si stretnutie s dermatológom, aby ste diagnostikovali príčinu a zahájili individuálnu liečbu.
