Mnoho ľudí používa lieky na predpis a voľne predajné lieky proti bolesti každý deň a nepociťuje žiadne návykové správanie. Pre niektorých sú však lieky proti bolesti neskutočne návykové. Napriek tomu, že existuje mnoho rôznych typov liekov proti bolesti, príznaky zneužívania sú podobné.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Rozpoznávanie znakov zneužívania liekov proti bolesti vo vás
Krok 1. Dávajte pozor na to, koľko liekov proti bolesti užívate
Akonáhle je tolerancia vybudovaná, budete potrebovať viac, aby ste dostali rovnako vysokú úroveň, akú ste kedysi cítili. Tiež si všimnete, že pri užívaní liekov dostanete menšiu úľavu od akejkoľvek bolesti. Ak si všimnete, že sa vyhýbate veciam, ktoré ste robili predtým, aby ste dostali alebo užili liek proti bolesti, môže to byť vážny znak závislosti.
- Dobrá zásada je, že môžete mať problém, ak prekračujete odporúčania lekára týkajúce sa dávkovania.
- Ak užívate lieky proti bolesti bez vedomia a predpisu lekára, môže to znamenať problém so závislosťou.
- Ak už nepotrebujete lieky proti bolesti, pretože pôvodný problém s predpisom bol vyriešený, je to znak psychologickej závislosti.
- Ak užívate lieky proti bolesti, pretože sa „cítite“horšie, keď ich neužívate, je to znak fyzickej tolerancie a abstinenčných príznakov. Mali by ste sa poradiť s lekárom a zvážiť vypracovanie plánu, ako sa odučiť od liekov proti bolesti.
Krok 2. Všimnite si zmien vo vašich vzťahoch
Keď ste závislí, môžete začať bojovať so svojim manželom alebo polovičkou, obzvlášť vtedy, ak ste si nevyliečili liek proti bolesti. Môžete sa dištancovať od priateľov a rodinných príslušníkov a začať vytvárať nové priateľstvá s inými ľuďmi, ktorí sú závislí na liekoch proti bolesti. Tiež si všimnete, že váš výkon na miestach, ako je škola a práca, bude trpieť, a preto bude ťažšie tam vytvárať vzťahy.
Krok 3. Uvedomte si situácie, v ktorých sa ocitnete
Môžete sa porozhliadnuť po doktoroch, aby vám predpísali lieky proti bolesti alebo riadiť auto, keď ste pod vplyvom alkoholu. Ak si všimnete, že ignorujete život alebo bezpečnosť, aby ste získali prístup k liekom proti bolesti, pravdepodobne ste závislí.
Krok 4. Získajte druhý názor
Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo rodinným príslušníkom o dávke a frekvencii, ktorú používate. Opýtajte sa ich, či majú pocit, že zneužívate svoje lieky proti bolesti. Buďte pripravení na úprimnú odpoveď a neurazte sa, ak vám poradia, aby ste vyhľadali pomoc.
Môžete sa tiež poradiť s poradcom o používaní lieku proti bolesti. Budú vám môcť povedať, ak máte problém
Metóda 2 zo 4: Rozpoznávanie známok zneužívania liekov proti bolesti u priateľa alebo člena rodiny
Krok 1. Zistite, či bol vyriešený dôvod, prečo začali užívať lieky proti bolesti
Zvážte, prečo táto osoba v prvom rade začala užívať lieky proti bolesti, a zistite, či sa problém nevyriešil. Ak si napríklad váš priateľ zlomil nohu pred niekoľkými mesiacmi a teraz je uzdravený, ale stále užíva lieky proti bolesti, pravdepodobne má závislosť.
Krok 2. Sledujte, koľko ľudí užíva liek proti bolesti
Môžete si všimnúť, že užívajú viac, ako je predpísané alebo odporúčané. Môžete si tiež všimnúť, že sa osoba sťažuje, že lieky proti bolesti nie sú dostatočne silné alebo že potrebujú viac. Tiež miešanie liekov na dosiahnutie silnejšieho účinku môže signalizovať závislosť.
Krok 3. Všimnite si fyzických a emocionálnych zmien
Zneužívanie liekov proti bolesti môže časom zmeniť vzhľad osoby. Významné zmeny hmotnosti, rozšírené alebo zúžené zrenice a časté podliatiny môžu naznačovať drogovú závislosť. Sklené a krvou podliate oči sú tiež jasnými znakmi zneužívania drog. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať:
- Ospalosť
- Zmena spánkových návykov
- Nedostatok hygieny
- Časté príznaky podobné chrípke
- Strata váhy
- Zmeny cvičebných návykov a energetickej hladiny
- Znížené libido
- Strata vzťahov
- Krádež
- Nadmerné míňanie
- Zmeny v pracovných návykoch, ako napríklad nadmerná absencia
Krok 4. Poznamenajte si akékoľvek nezákonné alebo zúfalé činnosti
Zatknutie za nákup alebo predaj liekov proti bolesti je obrovská červená vlajka. Zástava vecí za peniaze môže často naznačovať zneužívanie drog. Krádež a predaj alebo zastavenie iných predmetov je bežným spôsobom platby za lieky proti bolesti.
Krok 5. Dávajte pozor na zmeny v ich pracovnom a sociálnom živote
Pravdepodobne sa začnú dištancovať od priateľov a rodiny. Môžete si všimnúť, že sa začnú stretávať s novou skupinou priateľov. Osoba môže tiež začať strácať záujem o svoju prácu alebo školu.
Krok 6. Prihláste sa k osobe
Ak máte podozrenie, že priateľ alebo rodinný príslušník zápasí so závislosťou od bolesti, poraďte sa s ním. Opýtajte sa, ako sa im darí, a spomeňte, že vás znepokojuje používanie liekov proti bolesti a ako to ovplyvňuje ďalšie časti ich života. Uvedomte si, že sa môžu voči tomu uraziť a považovať to za obvinenie.
- Na rozhovor s osobou použite vyhlásenia „ja“. Povedzte niečo ako „Robil som si starosti, pretože sa zdá, že vás vidím menej, odkedy ste začali užívať lieky proti bolesti. Je všetko v poriadku?“
- Poskytnite im informácie o tom, ako závislosť vyzerá, aby ju sami v sebe rozpoznali. Môžete im ukázať kontrolný zoznam od anonymných narkotík, ktorý pomôže osobe určiť, či je závislý, ktorý je k dispozícii tu: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
Metóda 3 zo 4: Rozpoznávanie známok zneužívania liekov proti bolesti v tínedžerskom veku
Krok 1. Tínedžer zneužívajúci drogy môže mať zrazu problémy v škole
Náhle zmeny známok môžu byť varovným signálom závislosti. Rovnako ako vynechanie školy alebo náhle problémy v triede. Tiež by vás mohlo znepokojovať, ak športy alebo mimoškolské programy, ktoré boli kedysi dôležité, zrazu stratia príťažlivosť.
Krok 2. Môžu sa stať viac utajenými
Môžu požadovať viac súkromia ako obvykle. To môže zahŕňať zamknutie v spálni, zamknutie dverí, keď sú preč, a skrývanie vecí. Váš teenager by sa tiež mohol začať vyhýbať otázkam alebo klamať o tom, kde bol alebo s kým bol.
Krok 3. Môžete mať podozrenie, že vám klamú
Môžu vám klamať o chýbajúcom majetku, o tom, kam idú a s kým sú priatelia. Bez vysvetlenia si tiež môžete všimnúť, že majú viac alebo menej peňazí, než by ste si mysleli. Odmietnutie hovoriť o veciach, ako napríklad kde boli alebo ako prebieha škola, je tiež červenou vlajkou.
Náhla zmena záujmov a priateľov môže byť tiež znakom zneužívania drog. Môžete očakávať určité zmeny v priateľoch a záujmoch vášho teenagera. Ak však váš teenager opráši vaše otázky alebo klamstvá o tom, prečo sa ich priatelia a záujmy posunuli, môže to byť znak zneužívania liekov proti bolesti. To platí najmä vtedy, ak majú noví priatelia povesť alebo sú v spojení so zneužívaním liekov proti bolesti
Metóda 4 zo 4: Hľadanie pomoci pre závislosť od lieku proti bolesti
Krok 1. Začnite s poradenstvom
Lieky proti bolesti nielen maskujú fyzickú bolesť, ale môžu znecitlivieť aj emocionálnu bolesť. To robí z výstupu z liekov proti bolesti extrémne emocionálny proces pre niektorých ľudí. Mali by ste byť pripravení vyrovnať sa s týmito emóciami a poradca vám môže pomôcť naučiť sa zvládať mechanizmy a načúvať vašim potrebám.
Choďte na stretnutie Anonymných omamných látok, kde nájdete ďalšie informácie o tom, ako sa so závislosťou vysporiadať, a získate ďalšie zdroje (stretnutie vo vašej oblasti nájdete na na.org)
Krok 2. Pripojte sa k skupine podpory
Skupinu podpory spravidla tvorí mediátor, ktorý vedie konverzáciu, a členovia, ktorí prechádzajú podobnými bojmi. Uvedomením si, že vo svojom boji nie ste sami, môžete prekonať izoláciu, ktorá, ako sa zdá, existuje pre niekoho, kto zápasí so závislosťou. Podporné skupiny môžu byť tiež miestom, kde si môžete vypočuť inšpiratívne príbehy o úspechu.
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Váš lekár vám môže pomôcť upraviť dávku liekov proti bolesti, aby vás pomaly zbavil liekov. Môžu tiež predpisovať iné, menej návykové lieky, ktoré vám môžu pomôcť prekonať potrebu liekov proti bolesti. Tiež požiadajte svojho lekára o radu pre poradcov, ktorí sa špecializujú na drogovú závislosť.
Krok 4. Podeľte sa o tieto stratégie s blízkym
Ak máte priateľa alebo člena rodiny, o ktorých si myslíte, že sú závislí na liekoch proti bolesti, môžete mať pocit, že pomôcť môžete len málo. Aj keď je pravda, že človeka nemôžete prinútiť vyhľadať pomoc, môžete mu poskytnúť nástroje, ktoré potrebuje na prekonanie závislosti, keď bude pripravený.
- Ukážte im, že sa môžu zveriť svojmu lekárovi, poradcovi alebo podpornej skupine.
- Priatelia a rodina sú tiež podporným systémom, takže si uvedomte, čo robíte, aby ste v priebehu závislosti podporovali svojho blízkeho.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Ak si myslíte, že vy alebo váš blízky zažívate drogovú závislosť, ihneď vyhľadajte odbornú pomoc.
- Nastavte svojim teenagerom jasné pravidlá a dôsledky týkajúce sa užívania drog.
