Aby ste si oddýchli od svojho života, smerovanie detského pohľadu môže byť radostným a vzrušujúcim zážitkom. Pozorovaním nevinnosti detí môžete znova získať najlepšie vlastnosti svojho detstva, mať pozitívne interakcie a presmerovať spôsob, akým žijete svoj život, robiť veci jednoduchšími, ľahšími a príjemnejšími.
Kroky
Metóda 1 z 3: Žite život hravou formou
Krok 1. Interakcia s deťmi pre inšpiráciu
Hrajte sa s dieťaťom, ktoré je vám nablízku, a sledujte, ako sa pozerá na svet. Deti sú plné úžasu, nevinnosti a inšpirácie a porozumenie tomu, ako vidia svet, vás vo vás priblíži k detskej prírode.
Ak sú vo vašej rodine deti, hrajte s nimi hry a sledujte, ako v danej chvíli žijú
Krok 2. Klaďte deťom otázky a sledujte ich odpovede
Deti sú sebavedomé a často sa hanbia za svoje obmedzené znalosti. Osvojte si túto dôveru vo svojom vlastnom živote tým, že sa zbavíte rozpakov.
Krok 3. Naučte sa každý deň niečo nové
Skúste si prečítať novú knihu alebo spontánne navštívte múzeum. Ak si dovolíte investovať svoj čas do učenia sa nových vecí, váš detský div sa vráti a podporí zvedavosť a vášeň v nových veciach.
Použite internet, aby ste sa dozvedeli, ako niečo funguje, alebo si pozrite obrázky miesta, ktoré ste vždy chceli navštíviť
Krok 4. Naučte sa znova hrať
Prvým spôsobom, ako sa zbaviť stresu, ľútosti alebo smútku, je nájsť nové spôsoby, ako žiť hravý život. Pozorovaním toho, ako sa deti hrajú, a prispôsobením ich bezstarostného prístupu k každodenným predmetom a interakciám si užijete viac zábavy a budete sa cítiť viac nevinne po celý deň.
Krok 5. Vyjadrite sa úprimne
Niečo, čo deti majú, je nedostatok hanby alebo hanby. Vyjadrujú sa úprimne a otvorene. Ak sa chcete pokúsiť urobiť to isté, zmeňte spôsob, akým sa bežne obliekate, alebo sa dajte ostrihať, aby ste mohli byť hravá vo svojom sebavyjadrení.
Krok 6. Neberte veci príliš vážne
Napriek tomu, že k niektorým veciam v živote je potrebné pristupovať vážne, existuje veľa vecí, ktoré ľudia berú príliš vážne. Nechajte malé veci ísť a nechajte sa zbaviť stresujúcich myšlienok, keď môžete. Predstavte si, ako by dieťa reagovalo na maličkosti, ktoré vás zvyčajne trápia, a prispôsobte mu bezstarostný spôsob nazerania.
Krok 7. Nechajte sa zasmiať na hlúpych veciach
Smiech je úžasný spôsob, ako sa cítiť ľahko a šťastne, a je to niečo, čo deti často robia. Nájdite si pár vecí, ktoré vás každý deň rozosmejú a užite si ich.
Krok 8. Vneste kreativitu do svojho každodenného života
Niečo, čo s pribúdajúcim vekom zvyčajne strácate, je vaša schopnosť zbaviť sa sebauvedomenia a byť kreatívny, a to aj v tých najzákladnejších situáciách. Pri varení si nerobte starosti s tým, že urobíte neporiadok. Uvarte presne to, čo chcete, a starosti s neporiadkom si urobte až potom. Rozhodnite sa začať maľovať, písať alebo hrať na nástroj, aj keď si nemyslíte, že v tom budete dobrý.
- Kreativita vám vráti úžas a zvedavosť, ktoré vám môžu závidieť v detskom správaní.
- Umožnenie kreativity prinesie do vášho života svieže, inšpiratívne a nové nápady, ktoré môžu byť prínosom pre všetky vaše kuchárske schopnosti pre vašu kariéru.
Metóda 2 z 3: Buďte láskaví a zdieľajte s ostatnými
Krok 1. Podeľte sa s ľuďmi vo svojom okolí
Jednou z vecí, ktoré sa deti učia na prvom stupni základnej školy, je zdieľanie. Podeľte sa o svoje myšlienky, pocity, sny a lásku s ľuďmi vo svojom živote. Úprimne a otvorene sa budete cítiť ľahšie a nevinne.
- Skúste s niekým v núdzi zdieľať aj fyzické predmety, ako sú peniaze, jedlo alebo oblečenie.
- Zdieľanie s inými ľuďmi vám umožní cítiť sa s nimi v spojení a rozšíri váš pohľad na svet, zbavíte sa mysle a strávite čas myslením na ostatných.
Krok 2. Odpustite, ako dieťa odpúšťa
Deti môžu v jednu chvíľu bojovať a potom na ďalší boj úplne zabudnúť a znova sa stať priateľmi. Vráťte svoju krátkodobú pamäť späť a odpúšťajte ľuďom, kedykoľvek je to možné. Pokúste sa vidieť úprimné, pravdivé a detské úmysly ľudí a vzdajte sa svojej zášti.
- Zamerajte sa na dobré úmysly ľudí, nie na to, aby ste boli zaslepení ich zlými úmyslami.
- Ľudia sa k vám málokedy správajú úmyselne zle a porozumenie tomu, z čoho pramení niekoho hnev alebo smútok, vám pomôže odpustiť im a porozumieť im.
Krok 3. Zbavte sa svojich predsudkov ostatných
Deti nemajú žiadne predstavy o nikom alebo o nikom a vítajú nových ľudí vo svojom živote s otvorenou náručou. Pri spoznávaní nových ľudí zahoďte predsudky a predpojaté predstavy o nich a berte ich tak, ako sú. To vám otvorí nové, vzrušujúce svety, ktoré môžete skúmať.
- Predstavte sa každý deň s niekým novým a opýtajte sa nových ľudí na ich život.
- Pozvite niekoho nového na obed a predstavte svojich nových priateľov starým priateľom.
Krok 4. Zažite krásu života s niekým, koho milujete
Príliš často je pre teba ľahké prejsť životom bez toho, aby si sa s niekým, koho miluješ, podelil o niečo krásne. Požiadajte milovanú osobu, aby sa s vami vydala na prechádzku alebo objavila nové prostredie. Spojte sa cez krásne veci, ktoré vidíte spoločne, a zdieľajte ich úprimne. Tieto interakcie vás zblížia a posilnia váš vzťah.
Metóda 3 z 3: Ľahko sa cítite sami so sebou
Krok 1. Buďte prítomní vo všetkom, čo robíte
Aj keď sa nezaoberáte nejakým detským správaním, či už v práci alebo v premávke, precvičte svoju schopnosť byť prítomný. Deti sa nikdy nepozerajú do budúcnosti alebo sa pozerajú späť do minulosti. Nechajte sa cítiť svoje skutočné pocity, plačte alebo sa smejte, kedykoľvek je to potrebné.
Prítomnosť vám umožní stratiť zbytočné zábrany a umožní vám robiť nové objavy
Krok 2. Nechajte sa zmeniť
Deti žijú život s čistým štítom a sú ľahko ovplyvniteľné, meniace sa s každým novým zážitkom. Dovoľte si urobiť zmeny vo svojom živote, nasledovať svoje vášne a to, čo robíte radi. Tieto zmeny môžu byť také jednoduché, ako vymaľovať izbu farbou, vďaka ktorej sa budete sťahovať do mesta svojich snov.
- Deti nie sú zaťažené predstavami o tom, čo môžu a čo nie, preto vítajte každú novú skúsenosť s otvorenou náručou a nechajte sa nimi ovplyvniť.
- Zistite, čo vás robí skutočne šťastnými, a riaďte sa tým. Je ľahké cítiť sa uväznení v rozhodnutiach, ktoré urobili v minulosti, ale deti žijú každý deň, ako keby to bol nový začiatok.
Krok 3. Preskúmajte svet nevinne
Uniknite svojmu dňu dlhými prechádzkami a spoznajte svet v novom svetle. Tým, že pôjdete na nové miesta a budete otvorení novým skúsenostiam, nasmerujete svoje vnútorné dieťa a dovolíte si byť v pokoji. Skúste sa pozrieť na svet detskými očami, zastavte sa znova a znova, aby ste sa pozreli na oblaky nad vami, alebo aby ste pocítili, ako sa vietor valí.
