Udržať uši suché v sprche môže byť náročné, ale je to nevyhnutné, ak máte do činenia s infekciou ucha alebo sa zotavujete z operácie ucha. Existuje veľa šikovných kúskov, ktoré môžete nosiť na hlavu a okolo nej, aby ste v sprche ochránili svoje vnútorné aj vonkajšie uši. Niektoré typy štupľov do uší sú nápomocné aj vtedy, ak potrebujete zabrániť vniknutiu vody do zvukovodu. Ak sa vám do uší alebo do uší dostane trochu vody, je dôležité ich vysušiť hneď, ako si to všimnete, aby ste sa mohli rýchlejšie uzdraviť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Ochrana uší
Krok 1. Zakryte si hlavu a uši sprchovacou čiapkou
Ak je to potrebné, dajte si vlasy do drdola. Uchopte sprchovaciu čiapku za elastické okraje a jednu stranu obtočte za zátylok. Natiahnite gumičku a pokrývajte zvyšok hlavy čiapkou, aby guma prechádzala po línii vlasov a cez uši.
Sprchové čiapky nájdete ľahko vo väčšine drogérií a obchodov s kozmetickými potrebami
Krok 2. Uši držte v suchu pomocou jednorazových návlekov na uši
Jednorazové kryty uší vyzerajú ako malé sprchovacie čiapky, ktoré vám prechádzajú cez uši. Aby ste si ich obliekli, natiahnite gumičku okolo vrchov uší a stiahnite ju cez laloky. Ak si umývate vlasy, dávajte pozor, aby ste si ich náhodou nestrhali, keď si vmasírujete šampón a kondicionér do pokožky hlavy.
- Balenia jednorazových návlekov na uši si môžete kúpiť online alebo v obchodoch s kozmetickými potrebami.
- Sú tiež perfektné na to, aby vaše uši boli bez farby, keď meníte farbu vlasov.
Krok 3. Noste plaveckú čiapku dostatočne veľkú na to, aby ste si zakryli uši
Ak máte dlhé vlasy, stiahnite si ich späť do drdola alebo do chvosta. Okraj čiapky si položte na čelo a potom ho natiahnite cez hornú časť vlasov. Uistite sa, že predný okraj je tesne nad obočím a uši sú po stranách zakryté.
- Ak čiapka nie je dostatočne veľká na to, aby vám zakrývala uši, skúste si kúpiť čiapku s plným pokrytím, ktorá má predĺžené boky tak, aby vám prechádzali cez uši.
- Kúpacie čiapky si môžete kúpiť online alebo v akomkoľvek supermarkete, ktorý predáva plavky a príslušenstvo na plávanie. Môžu ich predávať aj niektoré telocvične alebo obchody s aktívnym oblečením.
Krok 4. Nasaďte si vodotesnú čelenku, ktorá vám zakryje uši
Čelenku držte tak, aby vnútorná výstelka (s malými úchytkami) bola na vnútornej strane. Držte jeden okraj v hornej časti čela a natiahnite pás cez hlavu tak, aby druhý okraj sedel v spodnej časti vašej vlasovej línie na zadnej strane hlavy.
- Pozrite sa na čelenku vyrobenú zo 100% neoprénu, aby vám poskytla najlepšiu ochranu a priľnavosť.
- Plavecké čelenky si môžete kúpiť online alebo v špecializovaných obchodoch s plavkami.
- Uistite sa, že je pás po stranách dostatočne široký, aby úplne zakryl uši.
Metóda 2 z 3: Udržiavanie zvukovodov v suchu
Krok 1. Zapchajte si uši vatovými guľôčkami obalenými v vazelíne
Čistým prstom naneste vazelínu na jednu stranu vaty. Jemne si ho zatlačte do ucha a akonáhle bude priliehavý, naneste na vonkajšiu stranu vaty viac vazelíny.
- Vazelína odpudzuje vlhkosť z vaty, takže sa žiadna nedostane do vášho zvukovodu.
- Keď sa osprchujete, vyberte vatové tampóny a zahoďte ich.
Krok 2. Chráňte svoje vnútorné ucho silikónovým tmelom do uší
Pred manipuláciou s ušným tmelom si umyte ruky. Nasaďte si zátku do ucha nad zvukovod a prstami vytvarujte tmel cez otvor v uchu a drážky. Netlačte ho násilne do zvukovodu, iba si ho jemne priložte k uchu.
- Ak spozorujete praskliny na tmele, nesnažte sa ho pretaviť, stačí použiť čerstvý pár.
- Ak chcete zástrčky vytiahnuť, zatlačte ucho nahor zo zadnej časti ucha a potom zatiahnite za ušný lalôčik. Pokračujte v tom, kým sa tmel dostatočne neuvoľní, aby ste ho mohli vytiahnuť.
- Rovnaký pár silikónových štupľov do uší môžete používať až 2 týždne, pokiaľ zostanú v dobrom stave (t.j. bez prasklín alebo drobenia okolo okrajov).
- Ak máte infekciu ucha alebo sa zotavujete z chirurgického zákroku, pred použitím tmelu do ucha sa poraďte so svojím lekárom.
Krok 3. Nestrkajte hlavu pod prúd vody
Postúpte zo sprchovej hlavice, aby zvlhlo iba vaše telo. Opatrne si striekajte vodu na telo rukami alebo použite vlhkú handru alebo špongiu. Na vonkajšom uchu sa vám môže stále tvoriť kúsok vody, takže v blízkosti držte suchý uterák, aby ste všetky kvapky mohli pohladiť.
Toto bude samozrejme fungovať, iba ak si neplánujete umyť vlasy
Metóda 3 z 3: Sušenie uší
Krok 1. Uši si osušte uterákom alebo obrúskom
Ak ste si omylom striekli trochu vody na vonkajšie ucho, najskôr to osušte, hneď ako vyjdete zo sprchy. Držte v ruke mäkkú osušku alebo vreckovku a jemne si poklepte za ucho. Na prsty položte uterák alebo vreckovku, aby ste zotreli všetku vlhkosť uviaznutú v malých štrbinách a drážkach.
Vyhnite sa používaniu drsných, svrbivých uterákov, pretože môžu dráždiť citlivú pokožku vašich uší
Krok 2. Nakloňte hlavu na stranu, aby ste vypustili vodu zo zvukovodu
Ak máte podozrenie, že sa vám omylom dostala voda do ucha, vytiahnite ju von, hneď ako vyskočíte zo sprchy. Nakloňte sa dopredu a potom otočte hlavu nabok, aby ucho smerovalo k zemi. Držte pozíciu, kým nepocítite, ako voda vyteká.
- Pomôcť môže jemne pohnúť hlavou hore a dole.
- Ak je tam voda skutočne, ohnite hlavu úplne nadol (ako keby ste sa dotýkali prstov na nohách), aby ste boli hore nohami, kým nepocítite, ako sa vám pohybuje v uchu. Potom zdvihnite trup rovnobežne so zemou a otočte hlavu do strany, aby ste ju vyčerpali.
- Môžete si tiež ľahnúť na bok s ucho naloženým vodou nadol.
Krok 3. Pohybom čeľuste pomôžte uvoľniť vodu uviaznutú vo vašom uchu
Žujte žuvačku, zívajte alebo pohybujte čeľusťou, ako by ste žuvali, aby ste uvoľnili vodu. Ak voda stále nevyteká, skúste tieto žuvacie pohyby urobiť, keď sa nakloníte na jednu stranu alebo budete ležať na boku s vodou naloženým uchom nadol.
Tieto jednoduché pohyby pomáhajú pohybovať vašimi Eustachovými trubicami, ktoré môžu uvoľniť všetky vzdorné kvapôčky vody
Krok 4. Vyfúkajte si uši pomocou nastavenia chladu alebo nízkeho tepla
Držte sušič vlasov 30 palcov (30 palcov) od ucha a zapnite ho na najnižšiu teplotu a rýchlosť. Ak má váš sušič vlasov tlačidlo „chladiť“, striedajte medzi nízkou teplotou a chladom.
Nepoužívajte vysokú teplotu, pretože vaše ucho sa veľmi rýchlo zahreje
Krok 5. Vysušte si uši trením alkoholom a octom
Zmiešajte alkohol na trenie a biely ocot v rovnakých množstvách, potom dajte 2-3 kvapky do postihnutého ucha. Môžete použiť kvapkadlo na lieky alebo namočiť vatový tampón a stlačením ho uvoľniť do ucha. Jemne kývajte vonkajšou stranou ucha, aby sa tekutina dostala do zvukovodu, a potom nakloňte hlavu postihnutým uchom nahor na 3-5 minút. Nakloňte hlavu opačným spôsobom, aby vám mohla odtekať, keď skončíte.
- Zmes alkoholu a octu pomôže vysušiť váš zvukovod a zabrániť infekcii, ako napríklad ucho plavca.
- Ak chcete, môžete použiť voľne predajný ušný roztok, ako napríklad Swim-Ear, Auro-Dri alebo Debrox.
- Pred pridaním tohto roztoku do ucha vysušte vonkajšiu časť ucha čo najviac uterákom alebo sušičom vlasov na nízkej teplote.
Krok 6. Ak pocítite horúčku, svrbenie alebo drenáž, navštívte lekára
Ak spozorujete svrbenie vo svojom zvukovode spolu so začervenaním alebo odtokom tekutín, zavolajte lekára. Dajte im vedieť, či máte horúčku, bolí vás hlava alebo vás bolí dotyk s uchom.
Ak už máte zápal ucha a tieto príznaky sa zhoršujú alebo nezmiznú, zavolajte lekára
Tipy
- Ak máte infekciu ucha, pred kúpaním počkajte, kým sa vyčistí. Váš lekár môže predpísať priebeh antibiotík, ktoré pomôžu bojovať proti infekcii.
- Fúkanie nosa môže tiež pomôcť dostať vodu z vnútorného ucha. Nerobte to však, ak máte infekciu ucha alebo sa zotavujete z operácie, pretože tlak môže byť bolestivý alebo spôsobiť problémy vo vašom uchu.
- Ak máte infekciu ucha, skúste si na ucho priložiť teplý a suchý obklad, ktorý pomôže zmierniť bolesť. Použite vyhrievaciu podložku alebo niekoľko minút zahrievajte v sušičke uterák.
