Krvné doštičky sú zodpovedné za tvorbu vašej krvnej zrazeniny, čo je dôležitý spôsob, akým si vaše telo lieči zranenia. Ak je váš počet krvných doštičiek príliš nízky, stav nazývaný trombocytopénia, potom sa vám krv nebude zrážať a môže dôjsť k nadmernému krvácaniu alebo tvorbe modrín. To sa môže stať, ak máte závažný zdravotný problém alebo podstupujete chemoterapiu. Všetko to znie strašidelne, ale našťastie je to liečiteľný stav a pri správnej starostlivosti by ste sa mali zotaviť v poriadku. Nemôžete to však liečiť sami pomocou prírodných liekov. Ak prejavíte akékoľvek príznaky trombocytopénie, okamžite navštívte lekára, aby vám oznámil správnu liečbu. Potom môžete doma urobiť opatrenia, aby ste predišli relapsu alebo predišli zraneniam.
Kroky
Metóda 1 z 3: Lekárske ošetrenia
Aj keď niektoré prírodné postupy môžu pomôcť, trombocytopénia vyžaduje lekárske ošetrenie. Presný typ liečby závisí od toho, čo spôsobuje váš stav. Ak máte veľmi malý prípad trombocytopénie, váš lekár môže váš stav iba monitorovať a odporučiť vám, aby ste sa vyhýbali aktivitám, pri ktorých by ste sa mohli zraniť. Ak máte vážnejší prípad, môžu vyskúšať niektoré z nasledujúcich ošetrení.
Krok 1. Navštívte svojho lekára, ak prejavujete známky nízkeho počtu krvných doštičiek
Trombocytopénia má niekoľko symptómov, ktoré si môžete všimnúť. Najbežnejšie sú ľahké podliatiny, malé červené bodky tesne pod povrchom vašej pokožky od krvácania, krvavý moč alebo stolica, neobvykle silné menštruačné toky a únava. Ak sa u vás prejavia tieto príznaky, ihneď navštívte lekára a urobte vyšetrenie.
- Aj keď nemáte trombocytopéniu, tieto príznaky môžu naznačovať inú poruchu krvi. Preto je dôležité ihneď navštíviť lekára.
- Ak dostanete akékoľvek zranenie a nemôžete zastaviť krvácanie, je to zdravotná pohotovosť. Zavolajte na svoje miestne tiesňové číslo, napríklad 911, alebo ihneď choďte na pohotovosť.
Krok 2. Užívajte kortikosteroidy na spomalenie deštrukcie krvných doštičiek
Toto je najbežnejšia liečba prvého stupňa v menších prípadoch trombocytopénie. Kortikosteroidy pomáhajú chrániť vaše krvné doštičky a udržať ich nažive dlhšie, čo by malo zvýšiť vašu celkovú hladinu. Užívajte tieto lieky presne tak, ako vám povedal váš lekár, aby ste dosiahli účinnú liečbu.
- Lekár môže tiež používať steroidy, ak je váš stav spôsobený poruchou imunity.
- Najčastejšími vedľajšími účinkami kortikosteroidov sú zmeny nálady, zvýšená chuť do jedla, zadržiavanie tekutín, vysoký krvný tlak a menší prírastok hmotnosti. Tie by mali po ukončení užívania lieku ustúpiť.
- Niekedy sa hladina krvných doštičiek u človeka opäť zníži po ukončení užívania kortikosteroidov, takže váš lekár môže v prípade, že k tomu dôjde, vyskúšať rôzne metódy.
Krok 3. V závažnejších prípadoch si dajte transfúziu krvných doštičiek
Je to podobné ako pri transfúzii krvi a lekári ju budú používať pri ťažších prípadoch trombocytopénie. Počas tohto postupu, ktorý sa zvyčajne vykonáva v nemocnici, lekár zavedie IV do jednej z vašich ciev a pumpuje do vášho tela zdravé krvné doštičky. To zvýši hladinu vašich krvných doštičiek a malo by zabrániť zhoršeniu trombocytopénie.
- Lekári môžu tiež zvoliť túto možnosť, ak máte aktívne krvácanie, interné alebo externé. Čerstvé krvné doštičky môžu pomôcť vašej krvnej zrazenine a zastaviť krvácanie.
- Ak máte autoimunitné ochorenie alebo inú zdravotnú poruchu, možno budete potrebovať viacnásobné transfúzie, aby boli hladiny vašich krvných doštičiek zdravé.
Krok 4. Ak máte ITP, vykonajte operáciu na odstránenie sleziny
Imunitná trombocytopénia (ITP) nastáva, keď vaša slezina produkuje príliš veľa protilátok, ktoré náhodne zničia vaše vlastné krvné doštičky. Toto je typ autoimunitnej poruchy. Môžete žiť bez svojej sleziny, takže hlavnou liečbou imunitnej trombocytopénie je jej úplné odstránenie, ktoré sa nazýva splenektómia. Pripravte sa na operáciu podľa pokynov svojho chirurga a potom postupujte podľa pokynov pooperačnej starostlivosti, aby ste predišli akýmkoľvek infekciám.
- Moderné splenektómie používajú kamery a malé nástroje, takže sú oveľa menej invazívne ako kedysi. V takom prípade budete pravdepodobne v nemocnici iba 1 noc alebo dokonca pôjdete domov v ten istý deň. Ak ste mali otvorenú operáciu, možno budete musieť zostať v nemocnici 2-6 dní.
- Po odstránení sleziny budete zraniteľnejší voči infekciám, urobte preto opatrenia, aby bola vaša imunita vysoká. Dodržujte zdravú výživu, doprajte si dostatok spánku a pravidelne cvičte, aby ste boli zdraví.
Metóda 2 z 3: Spôsoby, ako zabrániť úrazom
Po absolvovaní riadneho lekárskeho ošetrenia môžete sami podniknúť kroky na zvládnutie svojho stavu. Vyžaduje si to niekoľko starostlivých zmien vo vašom každodennom živote, ale sú dobré pre vaše celkové zdravie. Ak máte trombocytopéniu, je veľmi dôležité vyhnúť sa porezaniu a zraneniu, aby ste nekrvácali. Hneď ako sa váš stav zlepší, môžete sa so súhlasom lekára vrátiť k svojim bežným aktivitám.
Krok 1. Pite alkohol s mierou
Nadmerné pitie môže poškodiť pečeň a znížiť hladinu krvných doštičiek. Znížte príjem alkoholu, keď sa stretávate s trombocytopéniou.
Ak máte akékoľvek poškodenie pečene alebo opakujúcu sa trombocytopéniu, váš lekár vám môže navrhnúť, aby ste úplne vylúčili alkohol z vašej stravy. Postupujte podľa ich pokynov, aby ste prospeli svojmu celkovému zdraviu
Krok 2. Neužívajte NSAID ani iné lieky, ktoré vám riedia krv
Niektoré lieky môžu ďalej znížiť počet vašich krvných doštičiek a vystaviť vás vysokému riziku krvácania. Najbežnejšími sú lieky proti bolesti NSAID ako aspirín a ibuprofén. Opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás bezpečné užívať tieto druhy voľne predajných liekov.
Predtým, ako začnete užívať akékoľvek bylinné alebo výživové doplnky, opýtajte sa svojho lekára. Niektoré z nich vám môžu tiež zriediť krv, ako napríklad horalka, ženšen, zázvor a ginkgo
Krok 3. Vyhnite sa športom alebo aktivitám, ktoré by mohli spôsobiť zranenie
Kým nie je vaša trombocytopénia pod kontrolou, hrozí vám vnútorné alebo vonkajšie krvácanie aj z menších poranení. Vyhýbajte sa úplne kontaktným športom, pretože tie môžu ľahko spôsobiť zranenie. Dávajte si tiež pozor na akékoľvek iné fyzické aktivity, ako napríklad beh. Ak by ste sa pošmykli a udreli si hlavu, mohli by ste si spôsobiť vážne zranenie. Je ťažké sa s tým vyrovnať, ak ste aktívny človek, ale je to dôležité pre vašu bezpečnosť.
- Možno budete môcť vykonávať niektoré fyzické aktivity, ako napríklad bicyklovanie alebo beh, ale najskôr sa opýtajte svojho lekára, či je to bezpečné.
- Pamätajte si, že aj keď nemáte otvorenú ranu, môžete mať vnútorné krvácanie. Ak si pri športe všimnete nadmerné podliatiny alebo zlý úder, navštívte lekára a ubezpečte sa, že nedošlo k vážnemu zraneniu.
Krok 4. Keď ste v aute, zapnite si bezpečnostný pás
Aj menšia autonehoda môže spôsobiť vnútorné krvácanie, urobte preto opatrenia na ochranu. Vždy, keď ste v aute, používajte bezpečnostný pás.
Ak máte dopravnú nehodu, aj keď menšiu, navštívte lekára na vyšetrenie. Môžete mať vnútorné krvácanie bez toho, aby ste si to uvedomovali
Krok 5. Chráňte sa, ak pracujete s nástrojmi alebo nožmi
Aj keď máte trombocytopéniu, aj malé rany môžu nadmerne krvácať. Kedykoľvek používate nôž, nožnice, skrutkovač alebo iný nástroj, ktorý by vám mohol zlomiť pokožku, noste hrubé rukavice, aby ste zabránili porezaniu.
Metóda 3 z 3: Jedenie pre zdravie krvných doštičiek
Vaša strava je veľkou súčasťou celkového zdravia. Aj keď nie je veľa potravín a živín, ktoré by priamo zvýšili počet vašich krvných doštičiek, niektoré vitamíny podporujú vašu schopnosť produkovať krvinky a liečiť rany. To všetko je veľká pomoc, ak máte nízky počet krvných doštičiek.
Krok 1. Jedzte veľa vitamínu B9 a B12
Nedostatok vitamínov B9 (folátov) a B12 môže spôsobiť trombocytopéniu. Oficiálne odporúčanie je dostať 200 mcg B9 každý deň a 1,5 mcg denne B12. Obe živiny môžete získať z listovej zelenej zeleniny, hydiny, červeného mäsa, vajec, mliečnych výrobkov, strukovín a rýb.
- Nedostatok vitamínov je zriedkavý, pokiaľ dodržiavate vyváženú stravu, takže pravdepodobne nebudete musieť robiť veľké diétne zmeny, aby ste mali dostatok.
- Ak máte nedostatok vitamínov, môže to byť symptóm inej zdravotnej poruchy, ako je anémia alebo infekcia. Váš lekár pravdepodobne bude chcieť vykonať ďalšie testy, ak máte nedostatok vitamínu B.
Krok 2. Podporte svoju kostnú dreň vitamínom D
Vaša kostná dreň produkuje nové červené krvinky a vitamín D je dôležitý pre zdravie vašej drene. Potrebujete 8,5-10 mcg vitamínu D denne, ktoré môžete získať z mliečnych výrobkov, červeného mäsa, rýb, vajec a obohatených potravín.
- Vaše telo tiež produkuje vitamín D, keď je na vás slnečné svetlo, takže skúste tráviť čas vonku, keď môžete.
- Nedostatky vitamínu D sú bežné, pretože nie sú v mnohých potravinách, takže vám lekár môže odporučiť, aby ste namiesto toho užívali denný doplnok.
Krok 3. Podporte liečebné schopnosti svojho tela vitamínom C
Vitamín C priamo nezvyšuje počet vašich krvných doštičiek, ale podporuje schopnosť vášho tela liečiť rany. To je dôležité pri poruchách krvácania, ako je trombocytopénia, preto si naložte vitamín C, aby ste sa uistili, že všetky poranenia, ktoré dostanete, sa rýchlo zahoja.
K dobrým zdrojom vitamínu C patria citrusové plody, paprika, listová zelená zelenina a bobule. Potrebujete asi 40 mg denne, čo je množstvo, ktoré získate z 1 alebo 2 porcií ovocia alebo zeleniny
Krok 4. Zvýšte svoju zrážanlivosť pomocou vitamínu K
Vitamín K pomáha vašej krvnej zrazenine správne, čo je dôležité, ak máte nízky počet krvných doštičiek. Môžete ho získať z listovej zelenej zeleniny, rastlinných olejov, červeného mäsa a vajec. Konzumujte 120-140 mcg denne, aby ste podporili zrážanlivosť.
Lekárske pomôcky
Trombocytopénia môže byť vážnym stavom, ale je liečiteľná správnymi krokmi. Najdôležitejšia vec, ktorú si musíte pamätať, je, že sa s tým nemôžete vyrovnať sami, takže ak máte príznaky nízkeho počtu krvných doštičiek, ihneď navštívte svojho lekára. Týmto spôsobom môžete úspešne prekonať tento stav. Kým budete čakať, kým liečba zaberie, dávajte si veľký pozor, aby ste sa vyhli zraneniam a porezaniu, aby ste predišli krvácaniu.
