Kedysi sa predpokladalo, že korenené jedlo a stres sú hlavnými príčinami vredov. Ale v skutočnosti je väčšina vredov v skutočnosti dôsledkom infekcie Helicobacter pylori. H. pylori je baktéria nachádzajúca sa v tráviacom trakte u 30 percent Severných Američanov a zvyčajne sa z nej nevyvinie problém. Príčina tejto infekcie je stále neznáma. Ak pocítite príznaky vredu, ako je bolesť žalúdka, nevoľnosť a vracanie, je veľmi možné, že je na vine H. pylori. Táto baktéria je tiež spojená s rakovinou žalúdka. Najbežnejšou liečbou infekcie je kombinácia antibiotík a liekov potláčajúcich kyselinu.
Kroky
Časť 1 zo 4: Zistenie, či ste infikovaní
Krok 1. Pozrite sa na príznaky infekcie
Infekcia H. pylori má príznaky podobné vredu. Väčšina ľudí, ktorí majú H. pylori, nikdy nepociťuje príznaky. Ak sa stretnete s príznakmi podobnými vredom, je veľká pravdepodobnosť, že problémom je H. pylori. Tu sú príznaky, ktoré je potrebné hľadať:
- Bolesť v bruchu s horiacou, kyslou kvalitou
- Poruchy trávenia alebo „hryzavá bolesť“v žalúdku
- Kyslý reflux
- Nevoľnosť
- Krvavá alebo čierna a dechtová stolica
- Krv vo vracaní
- Náhle bezvedomie
- Tuhosť žalúdka (zápal pobrušnice), v závažných prípadoch
Krok 2. Navštívte svojho lekára
Dlhodobá bolesť brucha vyžaduje liečbu bez ohľadu na príčinu. Infekcia nezmizne sama, preto je dôležité navštíviť lekára a zistiť, či je problémom H. pylori. Takýmto spôsobom môžete začať s liečbou žalúdka hneď.
Infekcia H. pylori môže zriedkavo viesť k rakovine žalúdka. Preto je nevyhnutné nikdy ignorovať bolesti brucha, krvavú stolicu a ďalšie príznaky toho, že by ste mohli mať H. pylori
Krok 3. Vykonajte test na potvrdenie diagnózy
Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich obavách, že problémom môže byť H. pylori. Lekári testujú H. pylori rôznymi spôsobmi. Lekár zvolí testovaciu metódu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim symptómom a stavu. Nasledujúce testy sú najbežnejšie:
- Dychový test močoviny. Baktéria produkuje zlúčeninu močoviny. Dychový test močoviny je zlatým štandardom diagnostických metód. Je to najpresnejší test na H. pylori.
- Testovací antigén stolice, v ktorom sa v laboratóriu skúma vzorka na príznaky H. pylori. Toto sa považuje za druhé najúčinnejšie.
- Krvný test. Tento test odhaľuje prítomnosť protilátok, ktoré bojujú proti H. pylori. Je účinný 65 až 95%, čo z neho robí najmenej spoľahlivý test.
- Biopsia. Vzorka tkaniva sa odstráni zo žalúdka pomocou postupu nazývaného endoskopia. Biopsia sa zvyčajne vykonáva iba vtedy, ak je endoskopia potrebná z iných dôvodov, ako je liečba vredov, krvácanie alebo uistenie sa, že neexistuje rakovina.
- Väčšina lekárov si objedná jeden z týchto testov, ak sa vaše príznaky zhodujú s príznakmi infekcie H. pylori.
Krok 4. Nechajte otestovať ostatných členov domácnosti
H pylori sa šíri zlou hygienickou a nehygienickou praxou, preto dbajte na správnu hygienu a umývanie rúk. Ak si myslíte, že máte baktérie, mali by ste dostať aj ostatných ľudí, ktorí žijú v rovnakom prostredí ako ste testovali.
- To je dôležité nielen pre zdravie ostatných členov domácnosti, ale aj pre prevenciu reinfekcie.
- Toto je obzvlášť dôležité pre manželov alebo iných romantických partnerov. Baktérie sa môžu prenášať bozkom so slinami.
Časť 2 zo 4: Príjem ošetrenia
Krok 1. Absolvujte priebeh antibiotík, ako je predpísané
Pretože H. pylori je baktéria, môže byť úspešne liečená krátkym cyklom antibiotík trvajúcim 10 až 14 dní. Postupujte podľa pokynov lekára, ako užívať antibiotikum, a uistite sa, že absolvujete celý kurz, aj keď sa začnete cítiť lepšie. Váš lekár vám môže predpísať:
- Amoxicilín
- Tetracyklín (pre dospelých a deti staršie ako 12 rokov)
- Metronidazol
- Klaritromycín
Krok 2. Vezmite si chrániče kyselín
Počas užívania antibiotík vám lekár tiež odporučí používať chrániče kyselín. Tieto samy o sebe nevyliečia bakteriálnu infekciu, ale môžu zabrániť zhoršeniu vášho vredu. Tiež poskytnú vášmu žalúdku výstelku čas na uzdravenie.
- Váš žalúdok prirodzene produkuje kyselinu na podporu trávenia, ale keď máte vred, kyselina môže spôsobiť ďalšie poškodenie.
- Lekári najčastejšie predpisujú subsalicylát bizmutu alebo Pepto Bismol. Obaľuje žalúdok, aby ho chránil pred kyselinou. Pomáha tiež zabíjať baktérie. Množstvo a frekvencia sa bude líšiť v závislosti od toho, aké antibiotiká užívate.
Krok 3. Vezmite inhibítory protónovej pumpy (PPI)
Váš lekár vám tiež predpíše PPI. Tieto lieky zabraňujú tvorbe kyseliny inhibíciou „pumpičiek“v bunkách žalúdka, ktoré aktivujú sekréciu žalúdočnej kyseliny.
- Vo väčšine prípadov dostanete predpis na lansoprazol. Množstvo a frekvencia dávok bude závisieť od toho, aké antibiotiká užívate.
- Deti môžu predpisovať omeprazol v dávke 1 mg/kg rozdelený dvakrát denne (maximálne na 20 mg dvakrát denne) počas 14 dní.
Krok 4. Nechajte sa znova otestovať o mesiac
Váš lekár by mal vykonať druhé kolo testov po štyroch týždňoch, aby sa ubezpečil, že infekcia H. pylori je preč. Počas liečby a pred druhým testovaním sa riaďte pokynmi lekára.
- Ak nie je vyliečená celá domácnosť, môže dôjsť k reinfekcii a začať cyklus odznova. To sa musí potvrdiť po štyroch týždňoch liečby.
- Ak máte počas liečby závažné príznaky, ihneď sa poraďte s lekárom. Antibiotiká nie vždy zaberajú a váš lekár vám môže predpísať inú liečbu.
Časť 3 zo 4: Použitie prírodných liekov na obnovu
Krok 1. Nespoliehajte sa iba na prírodné prostriedky
Majte na pamäti, že sa neukázalo, že by prírodná liečba infekciu vyliečila, takže budete aj naďalej musieť vyhľadať lekársku pomoc. Môžu však pomôcť udržať nízke hladiny baktérií, chrániť váš gastrointestinálny systém, posilniť váš imunitný systém a celkovo zlepšiť vaše zdravie.
Krok 2. Jedzte brokolicu
Štúdie naznačujú, že konzumácia brokolice pomáha znižovať výskyt H. pylori. Pravidelná konzumácia brokolice H. pylori úplne nezabije. Ale môže to znížiť populáciu.
Jesť porciu brokolice niekoľkokrát týždenne môže byť prospešné
Krok 3. Pite zelený čaj
Štúdie ukázali, že zelený čaj prináša významné zníženie H. pylori u ľudí, ktorí ho pijú každý deň. Obsahuje vysoké množstvo polyfenolov, ktoré inhibujú produkciu H. pylori.
- Ak nemáte radi chuť zeleného čaju, rovnako priaznivé účinky má aj extrakt zo zeleného čaju.
- Červené víno, ktoré má tiež vysokú hladinu polyfenolov, má podobné výhody ako zelený čaj.
Krok 4. Jedzte probiotiká
Probiotiká sú prospešné baktérie, ktoré zabraňujú tomu, aby sa populácie škodlivých baktérií vymkli spod kontroly. Štúdie ukazujú, že pravidelný príjem probiotík môže byť dobrým prirodzeným spôsobom, ako udržať H. pylori na uzde.
Jogurt, kimchi, kombucha a ďalšie kvasené výrobky obsahujú probiotiká
Časť 4 zo 4: Predchádzanie infekcii H. Pylori
Krok 1. Často si umývajte ruky
Hlavným faktorom, ako sa vyhnúť infekcii H. pylori, je náležitá hygiena a dobré umývanie rúk. Mali by ste si umyť ruky, najmä po použití toalety alebo pred manipuláciou s jedlom. Ruky si umyte nasledujúcim spôsobom:
Použite teplú vodu (120 stupňov) a 3-5 cm3 (zhruba čajovú lyžičku) tekutého mydla. Mydlo nemusí byť antibakteriálne. Umývajte celkom 15-30 sekúnd
Krok 2. Jedzte vyváženú stravu
Jedzte stravu obsahujúcu dostatočné množstvo uhľohydrátov, tukov, bielkovín, vitamínov, minerálov a vody. To vám pomôže udržať si dobré zdravie. Silný imunitný systém môže znížiť riziko infekcie mnohými baktériami.
- Presné proporcie sa líšia v závislosti od hmotnosti, úrovne pohlavnej aktivity atď. Kalorický príjem by však mal byť približne 2 000 kalórií denne, čo je široká aproximácia. Získajte väčšinu kalórií z čerstvého ovocia a zeleniny, strukovín a obilnín a nízkotučných bielkovín.
- Aj pri vyváženej strave odporúča 67% dietológov výživové doplnky. Tieto doplnky vyplňujú výživové medzery, ktoré nie sú uspokojené iba jedlom.
Krok 3. Vezmite si vitamín C
Zvlášť vitamín C je dôležitý pre zdravý imunitný systém. Mnoho lekárov odporúča asi 500 mg denne.
- Uvedomte si, že vitamín C je kyslý a môže dráždiť žalúdok. Je vhodné prijať pufrovanú formu vitamínu alebo sa ho pokúsiť získať prostredníctvom potravín. Dobrou voľbou je melón, kapusta, citrusové plody a červená paprika.
- Vzhľadom na svoju kyslosť je dobré porozprávať sa so svojím lekárom o doplnkoch vitamínu C, ktoré užívate, ak sa liečite na H. pylori.
Krok 4. Vyhnite sa kontaktu so slinami
Štúdie naznačujú, že H. pylori sa môže prenášať slinami. Ak poznáte niekoho, kto má H. pylori, vyhýbajte sa kontaktu so slinami, kým sa nepotvrdí, že jeho liečba bola úspešná.
Ak má váš manželský partner napríklad H. pylori, vyhýbajte sa mu bozkávať a nezdieľajte zubnú kefku
Krok 5. Pri cestách do zahraničia urobte opatrenia
Zvlášť pri cestách do krajín so slabou hygienou si dávajte pozor na to, čo jete alebo pijete.
- Pri návšteve krajín so slabou hygienou vody zvážte pitie balenej vody.
- Vyhnite sa jedlu v akýchkoľvek diskutabilných alebo cestných nákladných automobiloch atď. Jedzte iba v reštauráciách s hygienickými normami podobnými americkým hygienickým štandardom. Kuchynské náčinie by ste mali umývať v horúcej vode (tak teplej, ako ju môžete bezpečne tolerovať) antibakteriálnym mydlom.
- V týchto situáciách môže byť nápomocné aj používanie dezinfekčného prostriedku na ruky. Umývanie rúk nečistou vodou môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
Tipy
- Na testovanie po ošetrení je najvhodnejší dychový test močoviny. Krvné testy sa neodporúčajú na vyšetrenie po liečbe. Protilátky, na ktoré testujú, budú prítomné aj po usmrtení baktérie.
- Ak v súčasnosti užívate iné lieky alebo máte iné zdravotné problémy, povedzte to svojmu lekárovi. Niektoré kombinácie liekov môžu byť nebezpečné.
- Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, liek neprestávajte sami. Požiadajte svojho lekára o iný liek, ktorý nemusí mať vedľajšie účinky.
- Prírodné prostriedky môžu byť nápomocné, ale nie je zaručené, že odstránia infekciu.
- Počas liečby pite veľa tekutín, dostatočne odpočívajte a jedzte potraviny dodávajúce energiu, pretože kombinácia antibiotík môže spôsobiť slabosť.
