Naplnenie vlastných kapsúl piluliek doma môže byť skvelým spôsobom, ako začleniť zdravé doplnky do vašej stravy bez toho, aby ste minuli veľa peňazí. Budete potrebovať zásoby, vrátane typu a veľkosti kapsúl, ktoré chcete, a bylinkových náplní, ktoré do nich vložíte. Ručné plnenie kapsúl je časovo náročnejšie, ale lacnejšie. Ak máte trochu viac peňazí, ktoré môžete minúť, môžete si kúpiť stroj na plnenie kapsúl, aby ste rýchlo vyrobili tony kapsúl.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber dodávok
Krok 1. Vyberte si vegetariánske kapsuly, ak máte diétne obmedzenia
Vegetariánske kapsule sú vyrobené z topoľov. Sú tiež dobrou voľbou, ak máte iné diétne obmedzenia. Vegetariánske kapsuly sú kóšer, halal a bezlepkové.
Vegetariánske kapsuly nájdete vo svojom miestnom obchode so zdravou výživou alebo online
Krok 2. Ak nemáte diétne obmedzenia, použite želatínové kapsuly
Želatínové kapsuly sú vyrobené z hovädzej želatíny. Neochutnáte však žiadnu príchuť hovädzieho mäsa! Väčšinou sú o niečo lacnejšie ako vegetariánske kapsuly.
V obchode so zdravou výživou vyhľadajte želatínové kapsuly alebo ich kúpte online
Krok 3. Vyberte kapsuly veľkosti 0 pre štandardnú dávku
Plniteľné kapsuly sa dodávajú v niekoľkých rôznych veľkostiach, ale najbežnejšia je veľkosť 0, do ktorej sa zmestí zhruba 500 mg plniva.
Hustota a veľkosť prášku môže ovplyvniť, koľko plniva sa zmestí do kapsuly
Krok 4. Ak chcete menšiu tabletku, vyberte si kapsuly veľkosti 1
Kapsuly veľkosti 1 sú o niečo menšie ako štandardná veľkosť 0. To uľahčuje ich prehĺtanie.
Kapsuly veľkosti 1 pojmú asi o 20% menej ako kapsuly veľkosti 0, takže na to treba myslieť, ak sa pozeráte na zmenšovanie
Krok 5. Požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby vám odporučil bylinnú výplň
Pred užívaním doplnkov sa vždy poraďte so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. V závislosti od vášho problému a byliniek, ktoré odporúča váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, môžu vaše doplnky pomôcť posilniť váš imunitný systém, zmierniť zápal alebo pomôcť pri trávení.
- Cayenne je antioxidant. Aj keď je stále v štádiu skúmania, môže pomôcť zmierniť nevoľnosť a liečiť bakteriálne infekcie. Jeho vloženie do kapsuly vám umožní získať prístup k jeho zdravotným výhodám bez toho, aby ste si potenciálne popálili ústa.
- Zázvor vám môže pomôcť v boji proti bežným chorobám, ako je nádcha, preťaženie dutín a bolesti hlavy. Môže tiež pomôcť vyrovnať sa s tráviacimi ťažkosťami.
- Olej z oregana (ktorý skutočne pochádza z príbuzného majoránky) môže pomôcť zmierniť bolesť.
- Kurkuma môže znížiť váš krvný tlak a cholesterol.
Metóda 2 z 3: Ručné plnenie kapsúl
Krok 1. Vložte svoje plnivo do misy
Nalejte svoje plnivo do misky. Ak používate zmes plnív, nalejte ich všetky dohromady a potom ich dobre premiešajte. Je v poriadku mať príliš veľa plniva na počet kapsúl, ktoré plníte. Zostávajúcu plnku vložte do uzatvárateľného plastového vrecka a uložte na chladné a tmavé miesto.
Krok 2. Kapsuly rozoberte a vrchy odložte
Vaše kapsuly budú dodané zmontované. Aby ste ich rozobrali, jednou rukou držte spodok kapsuly a druhou jemne ťahajte vrchnú časť. Ak máte problémy s priamym vytiahnutím, otáčajte kapsulou hore a dozadu, kým sa neuvoľní. Vrch odložíme.
Vrchy kapsúl budú oveľa kratšie a širšie ako dno. Keď sa vrchná časť vráti späť k sebe, umožní to vrchnému skĺznutiu po dne
Krok 3. Naberte bylinnú zmes na dno kapsuly
Použitie spodnej časti kapsuly na naberanie bylinnej zmesi je najľahší spôsob naplnenia kapsúl a zabraňuje prílišnému neporiadku. Naplňte úplne dno kapsuly.
Pred naplnením kapsúl sa uistite, že máte veľmi čisté ruky. Môžete tiež nosiť ochranné rukavice
Krok 4. Hornú polovicu kapsuly položte na dno a stlačte nadol
Akonáhle máte dno kapsuly naplnené, jemne vráťte vrch kapsuly. Držte spodnú časť kapsuly jemne v jednej ruke, potom druhou stlačte hornú časť kapsuly nadol.
Krok 5. Kapsuly uchovávajte na chladnom a tmavom mieste
Keď dokončíte každú kapsulu, vložte ju do uzatvárateľného vrecka alebo nádoby s vekom. Vrecko alebo nádobu uložte na chladné a tmavé miesto.
- Vytvorte dostatok kapsúl naraz na 1 alebo 2 mesiace. Ak zarobíte viac než to, môže vám uplynúť, kým si ich vezmete.
- Ak žijete na vlhkom mieste, vložte do nádoby s tabletami silikagélové balíčky. Môžete si kúpiť pakety online alebo uložiť balené v obuvi, liekoch alebo iných výrobkoch.
Metóda 3 z 3: Použitie stroja na plnenie kapsúl
Krok 1. Vyberte si svoj stroj na plnenie kapsúl podľa veľkosti kapsúl
Každý stroj na plnenie kapsúl pracuje iba s kapsulami jednej veľkosti. Keď vyberáte svoj stroj, uistite sa, že vyberiete taký, ktorý pojme vami zvolenú veľkosť kapsuly.
Stroje na plnenie kapsúl nájdete vo väčšine obchodov so zdravou výživou a online. Stoja okolo 20 dolárov
Krok 2. Umiestnite základňu zariadenia na stojan
Položte základňu zariadenia na priložený stojan, aby bol zaistený pri plnení kapsúl a ich spájaní.
Stroj na plnenie kapsúl je dodávaný aj s vrchom, do ktorého vkladáte vrcholy kapsúl a stojanom
Krok 3. Vložte dno kapsúl do základne zariadenia
Vytiahnite kapsuly od seba. Do každého výklenku v spodnej časti zariadenia vložte 1 dno kapsuly. Do každého otvoru nevkladajte viac ako 1 dno kapsuly.
Spodok kapsuly je oveľa dlhší ako vrch. To umožňuje, aby sa horná časť skĺzla po spodnej časti, keď sú spolu utesnené
Krok 4. Nalejte plnivo cez otvory v spodnej časti zariadenia
Vložte plnivo do odmerky a potom ho nalejte cez otvory, kde sú naložené dno kapsúl.
Krok 5. Roztierajte plnivo na dno každej kapsuly
Stroje na plnenie kapsúl sa obvykle dodávajú s plastovými kartami, ktoré môžete použiť na plnenie kapsúl. Akonáhle sa vám plnivo naleje do otvorov v základni stroja, budete musieť vyrovnať distribúciu. Kartou preveďte prášok cez otvory, aby bol prášok rovnomerne rozložený. Tým sa naplnia vaše kapsuly.
Ak váš stroj nebol dodaný s kartou, na vyrovnanie prášku môžete použiť akýkoľvek kus čistého, tvrdého plastu, napríklad kreditnú kartu
Krok 6. V prípade potreby použite pribalený tamper na zhutnenie plnív
Ak sa vám na prvý pokus nepodarilo úplne naplniť kapsuly, pomocou tamperu stláčajte plnivo a urobte viac miesta. Zarovnajte hroty tamperu s otvormi, kde sú naložené dno kapsúl, a potom jemne zatlačte nadol, aby sa plnivo v každom dne kapsuly stlačilo.
Tamper vyzerá ako plochý kus plastu, z ktorého 1 vyčnievajú hroty
Krok 7. Opakujte proces plnenia, ak ste utesnili plnivo
Otvory držiace dno kapsúl nalejte viac plniva a potom priloženou kartou rovnomerne rozotrite do otvorov.
Krok 8. Vložte hornú časť kapsúl do hornej časti zariadenia
V hornej časti zariadenia budú otvory, do ktorých môžete umiestniť vrcholy kapsúl. Jemne zatlačte nadol a do každého otvoru vložte 1 kapsulu. Vrchy by mali byť v otvoroch zaistené, aj keď otočíte hornú časť zariadenia hore dnom.
Krok 9. Zarovnajte hornú časť zariadenia so spodkom a zatlačte nadol
Vyberte základňu stroja zo stojana. Potom jemne prevráťte hornú časť zariadenia, aby boli otvory v hornej a spodnej časti navzájom zarovnané. Zatlačte na hornú časť zariadenia, kým sa nezastaví stláčanie. V tomto momente sú pilulky úplne spojené.
Krok 10. Vyberte vrchnú časť zariadenia a vysuňte hotové kapsuly
Keď vyberiete spodnú časť zariadenia zo základne, uvidíte, ako spodok kapsúl vytŕča z hornej časti zariadenia. Kapsuly vysuňte zatlačením na hornú časť zariadenia.
