V preplnenom svete plnom úzkosti a stresu je ľahké cítiť, že na svojich pleciach nesiete váhu sveta. Zaplníte si kalendár a ponáhľate sa od jednej činnosti k druhej, akoby ste si museli odpočívať a premýšľať. Potom sa sami seba pýtate, prečo je život taký stresujúci a ťažký. Kľúčom k odpútaniu sa od rýchleho tempa a stresu je nájsť si čas na rozvoj a udržanie si pozitívneho pohľadu na život. Pozitivita nemusí dokončiť váš zoznam úloh, ale zmení spôsob, akým sa v ňom budete pohybovať a životom.
Kroky
Časť 1 z 2: Byť šťastný sám zo seba
Krok 1. Uvedomte si, že ste jedinečný a jedinečný
Boli ste stvorení, aby ste urobili známku v tomto živote, a nie len narodení, aby ste prežili.
Krok 2. Pripomeňte si, že vaša prítomnosť je prítomná vo svete
Možno si to neuvedomujete, ale tak či onak sa niekto cíti tak požehnaný vašou existenciou. Takže prestaňte hovoriť, že ste nikto.
Krok 3. Nezabudnite, že váš život môže byť taký, aký by ste chceli
Väčšinu života je voľba, sloboda konať a rozhodovať sa sám. Začnite sa rozhodovať a prestaňte sa sťažovať.
Krok 4. Vezmite si dni jeden po druhom
Ponáhľanie nie je prospešné. Nájdite si čas a ovoňte kvety. Nepreháňajte to. Naučte sa vážiť si život dnes, pretože zajtra už možno nebudete mať príležitosť.
Krok 5. Spočítajte si požehnania, nie starosti
Existujú dva typy ľudí: proaktívny a reaktívny. Reaktívi vždy vidia problémy a obviňujú okolnosť z iných ľudí, zatiaľ čo proaktívni vidia problémy ako most k úspechu. Kto si
Krok 6. Pripomeňte si, že v sebe máte toľko odpovedí
Jednou z veľkých nevýhod uponáhľaného životného štýlu je nedostatok meditácie alebo reflexie. Sme príliš zaneprázdnení, príliš zaneprázdnení. Ale ak naozaj chcete nájsť skutočné šťastie v tomto živote, musíte byť ticho, stíšiť svoju myseľ, aby ste počuli svoje srdce.
Krok 7. Majte odvahu a buďte silní
Vedieť, že život je nedokonalý, vám dáva dostatok priestoru na to, aby ste čakali, že bude ťažký. Musíte akceptovať, že životnú okolnosť VŽDY nemôžeme ovplyvniť a jediné, čo môžete urobiť, je prijať, porozumieť a ísť ďalej. Život je 99% voľba a 1% šanca.
Krok 8. Vedzte, že to, čo príde, zvládnete
V časoch súženia môže byť ťažké vidieť ľahšiu stránku. Nezabudnite však, že všetky búrky majú svoj koniec. Len sa tešte ďalej.
Krok 9. Pripomeňte si, že na splnenie čaká toľko snov
Cieľ bez akcie nie je nič iné ako sen. Je veľmi dobré vedieť, čo chcete, a stanoviť si plány. Ak je však iba napísaný, nemožno ho realizovať. Musíte konať. Musíte sa zobudiť a postaviť sa.
Krok 10. Nenechávajte veci na náhodu
Pamätajte si, že život je 99% voľba a 1% šanca. Náš život ovládame 99% času, a napriek tomu veľa z nás dáva všetkým šancu. Nechávame veci sa diať namiesto toho, aby sa to dialo.
Krok 11. Neobmedzujte sa
Jeden z rozdielov medzi úspešnými a neúspešnými je veľkosť ich snov. Veľkí ľudia dosahujú veľké sny, pretože myslia vo veľkom. To isté platí pre malých ľudí. Dosahujú menšie sny, pretože myslia v malom. Kľúčom je mať dôveru v seba a myslieť VEĽKE!
Krok 12. Prestaňte si robiť starosti
Starosť je úplné plytvanie energiou. Aj keby ste o tom znova a znova premýšľali, nič to nevyrieši. Starosť vám nedáva nič iné ako zlé pocity.
Krok 13. Nezabudnite, že čím dlhšie problém nesiete, tým je ťažší
Mnohí z nás, ktorí čelia zlým situáciám alebo problémom, to nechávajú nerozhodne. Môžeme si myslieť, že najbezpečnejšie riešenie je nechať to na šance. Nerozhodnosť však problém nerieši, iba vám poskytne dočasnú úľavu. Ale skôr alebo neskôr pocítite jeho vplyv. Väčšinou je väčší ako originál. Nevyhýbajte sa problémom, namiesto toho buďte dostatočne odvážni, aby ste tomu čelili a vyriešili to, aby ste sa mohli v živote pohnúť dopredu. Prestaň byť zbabelec! Namiesto toho, aby ste investovali čas do premýšľania nad problémom, presuňte svoje myšlienky na to, ako ho môžete vyriešiť.
Krok 14. Žite pokojne, neľutujte
Ľudia, ktorí v živote málokedy uspejú, sú tí, ktorí žijú v tieni minulosti. Príliš sa držia toho, čo mali, že sa v živote málokedy prispôsobia a posunú vpred. Pamätajte si, že už nemôžete zmeniť to, čo sa stalo v minulosti, ale môžete vytvoriť svoju budúcnosť. Prijmite, čo sa stalo, a pokračujte.
Krok 15. Robte bežné veci mimoriadnym spôsobom
Každý deň robíte to isté, ako cyklus, ktorý ide stále dokola. Ste príliš laxní, aby sa vám život zdal príliš nudný. Ale namiesto toho, aby ste sa zamerali na negatívny pocit nudy, prečo sa neprevziať vedenia a nevytvoriť zmenu. Niekedy zmena nenastane iba prekvapením. Máte schopnosť vytvárať zmeny. A prečo to neurobiť aj teraz? Kto vie, možno vám to poskytne veľkú prestávku, o ktorej ste snívali.
Krok 16. Neberte sa príliš vážne
Pretože nikto iný to nerobí. Jediná osoba, ktorá je zaťažená, keď si príliš vážna, si ty. Majte zrelú myseľ, ale mladé srdce. Usmej sa, vyzeráš lepšie, keď to robíš.
Krok 17. „Investujte do dobrého priateľstva
Skutočné priateľstvo trvá večne. Možno ich nevidíte často, ale keď je priateľstvo pravdivé, aj keď vás delí čas a vzdialenosť, zostanú s vami skutoční priatelia. Ak ste našli tento typ priateľa, starajte sa o neho a vážte si ho. Pretože je to jeden z najlepších darov, aké kedy v živote dostanete.
Krok 18. Dosiahnite svoj vrchol, cieľ, cenu
Pokiaľ žijete, máte všetku šancu dosiahnuť svoj cieľ. Nenechajte sa odradiť minulými neúspechmi. Pokračujte v úsilí. Pamätajte si, že úspech pochádza z viacerých zlyhaní. Tí, ktorí vyhrali, preteky dokončili.
Krok 19. „Nájdite si čas na želanie hviezdy
Verte svojim snom, kým ich nedosiahnete. Nič nie je nemožné, keď veríte.
Krok 20. Pamätajte si, že nikdy nie je neskoro
Často krát odolávame zmenám, pretože si myslíme, že je príliš neskoro na to, aby sme sa zmenili. Pamätajte si, že všetci máme v tomto živote nespočetné množstvo šancí. Musíte len prijať zmenu.
Časť 2 z 2: Porovnajte svoje úspechy s nedostatkami
Krok 1. Napíšte, čo ste chceli v tomto bode svojho života dosiahnuť
Naozaj sa nad tým zamysli. Vráťte sa, pokiaľ si pamätáte, všetky veci, o ktorých ste snívali. To môže zahŕňať vaše ambície pre rodinný život, kariéru, financie, koníčky a ocenenia, čokoľvek! Ak máte staré knihy želaní alebo zoznamy vedier, prečítajte si ich znova a pridajte si ich do zošita. Budete vedieť, keď skončíte, keď pocítite úľavu a pravdepodobne aj malú frustráciu alebo dokonca hnev. Dobre, prestaňte … zatiaľ odložte emócie na stranu.
Krok 2. Poznačte si všetko, čo ste urobili alebo urobili
Všetko! Ak ste boli dobrým priateľom, podporovali ste chorého priateľa alebo člena rodiny, dostali ste novú prácu, ktorá vás baví, alebo ste si našli nových priateľov na dovolenke, napíšte to! Nech je to čokoľvek, zapíšte si to. Veci, ktoré si ani nemyslíte, že sú dôležité, napríklad vrátenie stratenej peňaženky alebo pomoc niekomu prejsť cez cestu, napíšte si to. Keď skončíte, mali by ste mať pocit, že sa vám zdvihla váha z ramien. Cítite sa ľahší. Ak si kedykoľvek spomeniete na niečo iné, pridajte to!
Krok 3. Vytiahnite oba zoznamy vedľa seba
Začnite čítať svoj prvý zoznam, vidíte v druhom zozname niečo, čo sa vám zdá známe? Pokračujte v čítaní a porovnávaní. Pokračujte v tom, uvidíte, že to, čo ste v skutočnosti urobili, je skvelé. Niektoré veci z vášho zoznamu minulých ambícií sa vám pravdepodobne zdajú hlúpe aj teraz. Veci, ako napríklad chcieť byť astronautom, takmer nikto nedosiahne.
Krok 4. Vyberte si ambície z minulosti
Vygooglite si to, získajte o ňom čo najviac informácií. Ak je to potrebné, urobte si o tom poznámky. Skúmajte to aspoň týždeň. Po uplynutí týždňa to ešte chcete urobiť? Ak to urobíte teraz, musíte zistiť, ako to urobíte. Ak nie, vyberte si ďalšiu vec vo svojom zozname a urobte to isté znova. Väčšina vecí, ktoré nájdete, vyzerá dobre, ale keď vidíte, o čo vlastne ide, už nie sú také príťažlivé. Odmietnite jednu po druhej zo svojich minulých ambícií, keď túto myšlienku odmietnete.
Krok 5. Pamätajte si, že život je cesta, po ktorej je potrebné prejsť veľa ciest
Nikdy sa necítite previnilo, že ste niečo neurobili. Dajte si potľapkanie po pleci za všetko, čo ste urobili, a všetky veci, ktoré ešte chcete robiť. Tešiť sa z maličkostí. Sledujte, ako dieťa praská, keď mu niekto robí čudné tváre. Sledujte šteňa, ktoré prenasleduje kačku … čokoľvek. Majte zo seba a zo všetkého, čím ste, dobrý pocit. Si zvláštna bytosť!
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pre konečný svet, v našom svete plnom neporiadku a negatívnych vecí, potrebujeme denne niečo na prekonanie stresu a ťažkostí, ktoré život prináša. Nech vám zoznam pripomína tieto jednoduché životné pravdy.
- Využite tento zoznam. Vytlačte, uverejnite alebo zdieľajte.
