Či už sa chystáte na operáciu prsníkov, alebo ste len zvedaví, môže byť užitočné vedieť, koľko vaše prsia vážia. Nájdenie odpovede bohužiaľ nie je také ľahké ako položenie prsníkov na kuchynskú váhu. Môžete získať hrubý odhad vytesnením trochy vody prsiami, alebo odhadnite podľa veľkosti podprsenky. Ak potrebujete presnejší odhad hmotnosti, váš lekár vám môže pomôcť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie výtlakovej metódy
Krok 1. Získajte podnos, veľkú misku a kuchynskú váhu
Na odhadnutie hmotnosti prsníkov pomocou tejto metódy budete merať hmotnosť vody vytlačenej z vašich prsníkov. Začnite tým, že si zaobstaráte misku, ktorá je dostatočne veľká na úplné ponorenie jedného z vašich prsníkov, ako aj hlboký plech alebo pekáč. Podnos použijete na zachytenie vytesnenej vody z misky. Budete tiež potrebovať presnú váhu na meranie relatívne malých hmotností, ako je napríklad kuchynská váha.
Malé vedro alebo hrniec na varenie by malo fungovať aj vtedy, ak nemáte misku, do ktorej by ste ľahko zmestili jedno z prsníkov
Krok 2. Odvážte prázdny podnos na kuchynskej váhe nastavenej na unce
Pretože musíte určiť hmotnosť vody, ktorá sa vyleje do zásobníka, najskôr zistite hmotnosť prázdneho zásobníka. Keď odvážite vytesnenú vodu, budete musieť odčítať hmotnosť podnosu, aby ste získali presnú hmotnosť.
- Použite stupnicu, ktorá môže merať v unciach a zlomkoch uncí. Pomôže vám to získať presnejšiu hmotnosť, ako keby ste použili väčšie jednotky merania, napríklad libry.
- Zapíšte si hmotnosť podnosu, aby ste naň nezabudli!
Krok 3. Naplňte misku vodou po okraj, kým je na tácke
Potom, čo podnos odvážite, položte ho na rovný povrch a misku vložte do stredu zásobníka. Naplňte misku vodou až po okraj, aby sa časť vody vyliala, keď do nej spustíte prsník.
Pre svoje vlastné pohodlie možno budete chcieť použiť teplú vodu
Krok 4. Ponorte 1 prsia do misky s vodou
Potom, čo naplníte misku, postavte sa nad misku a podnos a pomaly spustite 1 prsník do misy. Nakloňte sa dostatočne dopredu, aby bol celý prsník ponorený vo vode. Možno budete musieť hrudný kôš veľmi ľahko položiť na okraj misky, ale snažte sa netlačiť príliš nadol, aby ste omylom nevytlačili prebytočnú vodu.
- Časť vody by sa mala rozliať po stranách misky do misky.
- Robte to bez podprsenky, aby podprsenka neabsorbovala vodu a nerušila meranie.
Tip:
Táto metóda je najľahšia, ak máte relatívne veľké alebo ovisnuté prsia, ale nemáte veľa brušného tuku. Ak chcete získať presný výsledok, musíte byť schopní dostať do nádoby celý prsník bez toho, aby ste do vody ponorili aj brucho.
Krok 5. Zmerajte hmotnosť vytesnenej vody v zásobníku
Keď ste hotoví, opatrne zdvihnite prsia z misky a vyberte misku zo zásobníka. Vložte podnos s vytesnenou vodou do kuchynskej váhy. Od výsledku odpočítajte hmotnosť podnosu.
- Dávajte pozor, aby ste nevyliali vodu z podnosu, keď ho premiestňujete na váhu.
- Ak napríklad získate výsledok 720 g (25,3 uncí) a váš zásobník váži 91 g (3,2 unce), odpočítajte 91 g (3,2 unce) od 720 g (25,3 unce). Výsledná hmotnosť vody je 630 g.
Krok 6. Vynásobte hmotnosť vody 0,9
Pretože prsné tkanivo a voda majú mierne odlišnú hustotu, nebudú vážiť úplne rovnaké množstvo. Hmotnosť vody môžete previesť na bližšiu aproximáciu hmotnosti prsníka vynásobením 0,9.
- Ak napríklad vytesnená voda váži 990 g, vynásobte ju 0,9, aby ste získali 890 g. To je približná hmotnosť vášho prsníka.
- Ak chcete previesť unce na libry, vydelte hmotnosť v unciach 16. V predchádzajúcom prípade delte 890 g na 31,5 uncí na 16, čo sa rovná 0,89 kg (1,97 libry).
Krok 7. Opakujte postup s druhým prsníkom
Akonáhle odhadnete hmotnosť jedného prsníka, zopakujte postup s druhým. Pretože prsia väčšiny ľudí nemajú rovnakú veľkosť, pravdepodobne dosiahnete 2 mierne odlišné výsledky.
Ak chcete získať čo najpresnejšie výsledky, pokúste sa každé zviera dvakrát odvážiť, aby ste sa presvedčili, že zakaždým získate konzistentné meranie
Metóda 2 z 3: Odhad hmotnosti prsníkov na základe veľkosti košíčka
Krok 1. Zistite veľkosť pásma
Na odhad hmotnosti prsníka na základe veľkosti podprsenky budete potrebovať presnú predstavu o veľkosti podprsenky. To znamená, že zistíte veľkosť pásu aj veľkosť poprsia a potom pomocou rozdielu zistíte veľkosť svojej šálky. Začnite tým, že si textilnú meraciu pásku omotáte okolo hrudného koša tesne pod prsia. Zaokrúhlite meranie na najbližšie celé číslo. Pridajte 4, ak je výsledné číslo párne, alebo 5, ak je nepárne.
Ak napríklad získate meranie 30 palcov (76 cm), pridajte 4, aby ste získali veľkosť pásma 34
Mysli na to:
Podprsenky majú v jednotlivých krajinách rôznu veľkosť a miery sa líšia aj medzi jednotlivými výrobcami. Táto technika vám pomôže odhadnúť hmotnosť prsníkov na základe veľkosti podprsenky v USA od niekoľkých najbežnejších značiek podprseniek.
Krok 2. Zmerajte si veľkosť poprsia
Ďalej si omotajte meraciu pásku okolo prsníkov v plnom mieste, tesne nad bradavkou. Výsledok zaokrúhlite na najbližšie celé číslo. Toto meranie vám poskytne veľkosť poprsia.
- Ak napríklad získate mierku 90 cm, zaokrúhľujte ju na 91 cm.
- Najlepšie je to urobiť bez podprsenky, aby ste získali presné meranie.
Krok 3. Odpočítajte veľkosť pásma od veľkosti poprsia a vypočítajte veľkosť svojho pohára
Veľkosť vašej šálky je založená na rozdiele medzi vašou veľkosťou pásu a veľkosťou poprsia. Čím väčší je rozdiel, tým väčšia je veľkosť vášho pohára. Napríklad:
- Ak je rozdiel 0 palcov (0 cm), ste pohár AA.
- Ak je rozdiel 1 palec (2,5 cm), ste pohár A.
- Ak je rozdiel 2 palce (5,1 cm), ste pohár B.
- Ak je rozdiel 3 palce (7,6 cm), ste pohár C.
- Ak je rozdiel 4 palce (10 cm), ste pohár D.
- Ak je rozdiel 5 palcov (13 cm), ste pohár DD alebo E.
- Ak je rozdiel 6 palcov (15 cm), ste pohár DDD alebo F.
- Ak je rozdiel 7 palcov (18 cm), ste pohár G.
- Ak je rozdiel 8 palcov (20 cm), ste pohár H.
- Ak je rozdiel 9 palcov (23 cm), ste pohár I.
- Ak je rozdiel 10 palcov (25 cm), ste pohár J.
- Prípadne môžete svoju veľkosť šálky zistiť vyplnením informácií o meraní pomocou online dotazníka o veľkosti podprsenky. Používajte hľadané výrazy ako „kvíz podprsenky“.
Krok 4. Dajte dohromady veľkosť pásu a veľkosti košíčkov, aby ste získali veľkosť podprsenky
Akonáhle poznáte veľkosť pásu a veľkosť košíčka, skombinujte ich a získajte veľkosť podprsenky. Ak máte napríklad veľkosť pásma 34 a pohár B, ste 34B.
Ak by ste radšej nerobili všetky merania sami, môžete tiež ísť do obchodu so spodnou bielizňou a zaobstarať si profesionálne oblečenie
Krok 5. Nájdite približnú hmotnosť, ktorá zodpovedá veľkosti vašej podprsenky
Keď poznáte veľkosť podprsenky, môžete odhadnúť hmotnosť každého prsníka podľa nižšie uvedenej tabuľky. Majte na pamäti, že táto metóda poskytuje veľmi hrubý odhad a nezohľadňuje prirodzené rozdiely v hmotnosti medzi každým prsníkom. Nezodpovedá tiež rozdielom v hustote prsníkov od jednej osoby k druhej.
- 32A, 30B, 28C: približne 0,5 libry (0,23 kg) na prsník
- 34A, 32B, 30C, 28D: približne 0,6 libry (0,27 kg) na prsník
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: približne 0,32 libry (0,32 kg) na prsník
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: približne 0,41 libry (0,41 kg) na prsník
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: približne 0,54 kg na prsia
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: približne 1,5 libry (0,68 kg) na prsník
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: približne 1,77 libry (0,77 kg) na prsník
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: približne 2 libry (0,91 kg) na prsník
Metóda 3 z 3: Získanie lekárskeho hodnotenia
Krok 1. Povedzte svojmu lekárovi, ak máte obavy z hmotnosti prsníkov
Ak sú vaše prsia ťažké, bolestivé alebo namáhajú ramená, krk alebo chrbát, povedzte to svojmu lekárovi. V niektorých prípadoch môžu odporučiť chirurgický zákrok na zmenšenie prsníkov alebo inú liečbu, ktorá pomôže zmierniť nepohodlie súvisiace s veľkosťou vašich prsníkov.
Ak máte záujem o chirurgický zákrok na zmenšenie prsníkov, poisťovňa vám môže zákrok uhradiť, ak množstvo tkaniva z prsníka, ktoré sa má odstrániť, presahuje určitú hmotnosť (zvyčajne asi 500 gramov (18 oz))
Krok 2. Ak potrebujete presný odhad hmotnosti, opýtajte sa na zobrazovacie testy
Ak potrebujete získať presné meranie hmotnosti prsníkov, váš lekár môže byť schopný získať dobrý odhad pomocou zobrazovacích techník. Môžu napríklad urobiť MRI, CT vyšetrenie alebo mamograf, aby odhadli objem a hustotu vašich prsníkov. Odtiaľ môžu získať odhad hmotnosti vašich prsníkov.
Mysli na to:
Väčšina chirurgov odhaduje veľkosť pŕs namiesto hmotnosti podľa objemu. Je tiež jednoduchšie zmerať hmotnosť a objem prsného tkaniva potom, čo už bolo chirurgicky odstránené.
Krok 3. Získajte rýchly a lacný odhad pomocou metódy Archimedes
Zobrazovacie testy môžu byť nákladné a prinášajú aj určité riziká, ako napríklad ožiarenie. Ako alternatívu niektorí lekári na odhad objemu prsníka používajú Archimedovu metódu, ktorá je založená na výtlaku vody. Odtiaľ môžu tiež získať odhad hmotnosti vášho prsníka.
- Presnosť metódy bude závisieť od rôznych faktorov, vrátane veľkosti a tvaru prsníkov a tela a od toho, ako ľahko zmestíte celé prsia do nádoby s vodou.
- Váš lekár vám môže odporučiť aj iné metódy, ako napríklad odobratie prsníka a odhadnutie objemu a hmotnosti na základe toho.
