Takmer každý potrebuje v určitom okamihu lekárničku. Ak plánujete výlet na kemping, pre vašu pohodu je životne dôležité mať lekárničku vhodnú na cestovanie. Ideálna lekárnička pre kempovanie bude dodávaná s vybavením, ktoré pomôže s akýmikoľvek potenciálnymi problémami, vrátane niekedy život zachraňujúcich liekov a zdravotníckeho materiálu. Predtým, ako sa vydáte na týždeň kempovania, postupujte podľa týchto pokynov a zostavte si bezpečnú, prenosnú lekárničku.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozhodovanie o kontajneri
Krok 1. Rozhodnite sa o veľkosti
Veľkosť lekárničky závisí od toho, ako sa používa a koľko ľudí ju bude používať. Všeobecne platí, že ak so sebou vaša prvá pomoc prichádza na kempingový výlet, mala by byť dostatočne veľká na to, aby mala k dispozícii primerané zásoby pre všetkých prítomných, ale mala by byť aj ľahká a prenosná.
- Ak cestujete s batohom sami alebo s jednou alebo dvoma ďalšími ľuďmi, majte ho na menšej strane, čím menej položiek v batohu, tým lepšie. Pridaná hmotnosť môže spôsobiť napätie v chrbte a únavu, ktoré môžu narušiť vašu cestu.
- Ak kempujete vo veľkej skupine, lekárničky pre rodinu sú k dispozícii online a v kempingoch a obchodných domoch.
- Ak používate karavan alebo obytné auto, mali by ste zvážiť investíciu do súpravy do auta na záchranu, predávanej online alebo v kempingových obchodoch, ktorá obsahuje nevyhnutné veci do auta, ako sú káblové zväzky, bungee šnúry a zapaľovacie sviečky v prípade núdzovej situácie v automobile.
Krok 2. Rozhodnite sa, čo použiť ako kontajner
Lekárničky sú k dispozícii vo všetkých tvaroch a veľkostiach a sú vyrobené z rôznych materiálov. Zatiaľ čo niektorí ľudia používajú svoje batohy/nákupné tašky alebo kartónové škatule ako lekárničky, na kempovanie budete potrebovať vodotesný kontajner, ktorý sa uzavrie. Choďte na materiály ako plast, kov a cín. Pamätajte si, že na veľkosti záleží. To, čo použijete ako kontajner, založte na počte spolucestujúcich a dĺžke cesty. Ak vám vyhovuje zostavovanie súpravy vlastnými rukami, medzi možné nádoby patria:
- Obedové boxy, nádoby na potraviny, boxy na náčinie a iné nádoby na skladovanie potravín, opakovane použiteľné alebo jednorazové. Veľmi nápomocné sú boxy prvej pomoci od skladu armádneho zdravotného zboru. Novšie verzie sú vyrobené z plastu a majú uťahovacie tesnenie a zvonku odznak Červeného kríža.
- Priehľadné plastové vrecko na zips.
- Vyčistite plastové nádoby na potraviny.
Krok 3. Vedieť, kde kúpiť dieťa prvej pomoci
Ak nie ste na kutilské výtvory, kúpte si lekárničku. Náklady sa líšia v závislosti od veľkosti, skladovej zásoby a materiálu.
- Lekárenskú súpravu nájdete u mnohých maloobchodníkov s veľkoobchodným tovarom, ako sú drogéria, obchody s potravinami, diskontné obchody a večerky.
- Špeciálni maloobchodníci, ako sú outdoorové a kempingové obchody, môžu poskytnúť lekárničky, ktoré sú špecifické pre kemping. Zamestnanci by tiež mali byť schopní odpovedať na všetky vaše otázky, takže by to bola skvelá voľba, ak ste v kempingu nováčik.
- Lekárničky sú dostupné online. Mali by ste sa však vyhnúť nákupu lekárničky online, ak nepoznáte kempovanie a neviete presne, čo hľadáte.
Časť 2 z 3: Skladovanie súpravy prvej pomoci
Krok 1. Zozbierajte starostlivosť o rany a popáleniny
Pri kempovaní musíte byť pripravení na nehody a mať pripravené zásoby pre prípad rany alebo popálenia je dôležité. Získajte tieto položky dohromady pre svoju súpravu:
- Bandáže, v rôznych veľkostiach a tvaroch. Nezabudnite zahrnúť motýľové obväzy, ktoré budú držať okraj hlbokého rezu pohromade, a trojuholníkové obväzy na vytváranie závesov alebo držania obväzov.
- Blistrové vložky
- Gázové podložky
- Elastické obväzy na obaľovanie podvrtnutí
- Moleskin
- Q-tipy
- Antiseptické obrúsky
- Antibiotický krém, napr. PVP jódový roztok a / alebo masť.
- Masť na popáleniny
- Tierací alkohol na čistenie nástrojov, ako sú pinzety, v prípade, že sú potrebné pre zranenie
- Peroxid vodíka asi 3 % ako roztok.
- Niektoré plastové fľaštičky so sterilným 0, 9% roztokom môžu veľmi pomôcť pri oplachovaní nečistôt z očí alebo pri čistení špinavej rany.
Krok 2. Zozbierajte lekárske náležitosti
Na ceste by malo byť všetko, čo potrebujete pre svoju osobnú lekársku starostlivosť, zabalené v lekárničke.
- Akékoľvek lieky na predpis, ktoré vy alebo vaši spolucestujúci používate.
- Voľne predajné lieky na liečbu bolesti, ako je aspirín (nie pre deti do 12 rokov, pretože by mohol spôsobiť Reyesov syndróm) a ibuprofén.
- Gastrointestinálne lieky, ako sú antacidá a lieky proti hnačke.
- Antihistaminiká, ako je difenhydramín (Benadryl) a nesedatívny loratadín (Claritin) a steroidný krém proti svrbeniu, ako je hydrokortizónový krém v prípade alergických reakcií.
- Lokálny antibiotický krém na liečbu malých, plytkých rán.
Krok 3. Zahrňte nástroje
Pri kempovaní budete potrebovať množstvo nástrojov, ktoré vám pomôžu prekonať nástrahy a rany na chodníku. Vo svojej lekárničke by ste mali uchovávať:
- Pinzeta
- Nožnice
- Zväčšovacie sklo
- Zatváracie
- Lepiaca páska
- Ihla s niťou, v prípade potreby opravy
- Lekárske rukavice, ktoré sú potrebné pri manipulácii s nehygienickým materiálom
- Vodotesné zápalky a zapaľovač
- Tablety na čistenie vody v prípade, že vám dôjde voda a budete potrebovať vodu z potoka alebo jazera
- Žiletka s malým okrajom
- Nožnice na nechty
- Baterka
- Rôzne batérie
- Núdzová deka, ktorá je reflexnou prikrývkou v hliníkovom štýle, ktorú budete mať poruke, ak teploty nebezpečne klesnú alebo sa namočíte
Krok 4. Vezmite si rôzne spreje a krémy
V závislosti od počasia a iných podmienok môžete na cestu potrebovať niektoré z nasledujúcich krémov a sprejov:
- Krémy alebo spreje proti svrbeniu, najmä tie, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie a bolesť pri uhryznutí hmyzom a kontakte s jedovatými rastlinami
- Spreje na úľavu od popálenín
- Vazelína na odieranie
- Balzam na pery
- Opaľovací krém
Krok 5. Zabaľte všetky rôzne položky špecifické pre vašu situáciu
Tieto doplnky sú voliteľné a závisia od toho, či ich potrebujete pre svoju osobnú starostlivosť:
- Epi-pen, ak trpíte závažnými alergickými reakciami.
- Multivitamíny, ak máte špeciálny diétny plán.
- Súprava na uhryznutie hadom, ak idete na túru do oblasti, kde sa vyskytujú hady.
- Psie čižmy, ak chodíte so psom. Tieto môžu chrániť nohy v náročnom teréne.
- Detské obrúsky, ak máte malé dieťa.
- Krém proti odieraniu a treniu, ak idete na túru vo vlhkom prostredí.
Krok 6. Zvážte poveternostné podmienky
V závislosti od toho, aké bude počasie počas kempingového výletu, môžu byť potrebné špeciálne zásoby. Predtým, ako sa vydáte, nezabudnite si skontrolovať predpoveď.
- Ak kempujete v horúcich alebo vlhkých podmienkach, vezmite si vodotesný opaľovací krém a balzam na pery s minimálnym SPF 15, chladiče na nápoje a jedlo a oblečenie vyrobené z ľahkých tkanín, ako je nylon a polyester.
- Ak kempujete na chladnom mieste, vezmite si so sebou chňapku a zvlhčovač, pretože zima môže viesť k suchej a podráždenej pokožke.
Časť 3 z 3: Zostavenie lekárničky
Krok 1. Usporiadajte si zásoby
Zoskupte položky dohromady podľa ich použiteľnosti. To znamená, že v jednej sekcii majte svoje zdravotnícke potreby, v druhej spálené rany a zásoby na ošetrovanie a podobne. Ak ste si lekárničku kúpili online alebo u predajcu, mali by mať v sebe zabudované samostatné sekcie. Ak nie, môžete lepiť lepenku alebo plast ako bariéru alebo držať položky v malých plastových vreckách pohromade. Organizácia je dôležitá, pretože v prípade núdze by ste mali byť schopní rýchlo nájsť potrebné položky.
Krok 2. Zistite, čo musí byť v plastovom vrecku
Niektoré veci vo svojej lekárničke je potrebné pred uložením uzavrieť do plastových vrecúšok. Uistite sa, že viete, čo si môžete vziať do tašky.
- Čokoľvek so silnou vôňou, ako mlieko a niektoré protiplesňové krémy, by malo byť zabalené do vrecka, aby zakrylo zápach a odradilo predátorov.
- Ak kempujete na vzdialenom mieste a vezmete si lekárničku do lietadla, budete potrebovať verzie tekutín, gélov a krémov v cestovnej veľkosti. Na prenášanie musia byť všetky tekutiny v nádobách s hmotnosťou 3,4 unce alebo menej a všetky tieto fľaše musia byť vložené spoločne do plastového vrecka na zips. Táto taška môže mať veľkosť maximálne jeden liter.
Krok 3. Pred odchodom si dajte skontrolovať svoju súpravu
Večer pred odchodom na kemping sa uistite, že všetky položky v lekárničke sú uložené a pripravené. Uistite sa, že nevypršala doba použiteľnosti liekov, batérie sú funkčné, pinzeta a ďalšie nástroje sú ostré a pripravené.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pri liečbe detí zvážte použitie nápravných opatrení. Mnoho produktov má vekové obmedzenie, ako napríklad OTC hydrokortizónový krém (nie pre osoby mladšie ako 6 rokov, napríklad sa môže líšiť).
- Pred kempovaním je dobré absolvovať hodinu prvej pomoci a získať osvedčenie o CPR. Mať tieto znalosti môže spolubývajúcim zachrániť život.
- Skauti nesmú mať vo svojich súpravách voľne predajné lieky. Lieky na predpis sú však v poriadku.
- Nebojte sa klásť otázky, ak ste nováčik. Choďte do kempu alebo na túru a požiadajte o radu, akú lekárničku si vezmite na cestu.
- Ak idete kempovať vo veľkej skupine, komunikujte. Vedieť, aké lieky človek potrebuje, akékoľvek konkrétne diétne obmedzenia, ktoré môžu mať, a akékoľvek lieky, ktoré potrebujú, sú životne dôležité pre ich pohodu na cestách.
