Každý sa na seba pozerá určitým spôsobom, ale spôsob, akým vás vidia všetci ostatní, sa nemusí zhodovať. Ak už nie ste spokojní s verziou seba samého, ktorú ukazujete iným ľuďom, možno je načase zmeniť svoj verejný imidž. Zmena imidžu neznamená prekonanie toho, kým ste ako osoba, ale prijatie určitých hodnôt a charakteristík a ich zaradenie do správania, ktoré navonok projektujete. Na začiatku stačí rozpoznať črty, ktoré chcete rozvíjať, pracovať na úprave svojich návykov a aktualizovať svoj vzhľad tak, aby odrážal váš nový zmysel pre seba.
Kroky
Časť 1 z 3: Nulovanie nového obrázku
Krok 1. Zamyslite sa nad tým, ako vás ľudia teraz vidia
Predtým, ako budete môcť prísť so správnym novým imidžom, zamyslite sa nad obrazom, ktorý o vás teraz majú iní ľudia. Zamyslite sa nad mnohými interakciami a nad tým, ako vás ostatní často vnímajú. Identifikácia existujúceho imidžu je prvým krokom k postupnému posunu.
- Položte si otázku: Aké veci o vás ľudia zvyčajne hovoria? Aké sú vaše najlepšie vlastnosti, podľa vašich priateľov?
- Vidieť sa z očí niekoho iného. Ste hanblivý alebo hlasný žolík? To vám môže pomôcť zistiť, na ktorých častiach chcete pracovať.
- Vedzte, že to, ako vás ľudia vnímajú, nemusí byť v konečnom dôsledku vaše pravé ja-niekedy vás môžu rodičia, komunita a zamestnanie obmedzovať tým, že sa pokúsite diktovať, kto ste.
Krok 2. Nakreslite si v mysli obrázok o tom, ako chcete byť videní
Hľadáte nový imidž, ale čo by to vlastne malo byť? Rozhodnite sa, s akými charakteristikami vás chcú ľudia spájať. Zamyslite sa nad tým, aké sú vaše idoly a ako môžete prispôsobiť svoje verejné vystupovanie tak, aby sa im viac podobali.
- Môžete napríklad chcieť byť obdivovaní pre svoju statočnosť, ako váš obľúbený superhrdina, alebo vydať z triedy a sofistikovanosti klasickú filmovú hviezdu.
- Začnite v malom. Začnite so základnými osobnostnými vlastnosťami, ktoré chcete mať, a uvoľnite im vo svojom živote priestor a uistite sa, že sú stále v súlade s vašimi osobnými hodnotami a presvedčením.
- Jeden zábavný spôsob, ako brainstormingom, kým by ste chceli byť, je použiť platformu ako Pinterest na zbieranie obrázkov, na ktoré sa radi pozeráte. Keď si všimnete vizuálne vzorce charakteristík/vlastností, ku ktorým vás prirodzene priťahuje, môžete sa podľa toho modelovať.
Krok 3. Vyžehlite svoje menej žiaduce vlastnosti
Vaše správanie ovplyvní váš imidž. Ak to chcete zmeniť, budete musieť zdôrazniť svoje dobré vlastnosti a minimalizovať tie negatívne. Zamyslite sa nad chybami osobnosti, s ktorými sa ľudia v minulosti stretli, a pokúste sa ich napraviť. Ľudia si po chvíli tieto zmeny všimnú a začnú sa na vás pozerať novým pohľadom.
- Ak sa napríklad v sporoch začnete brániť a budete argumentovať, snažte sa zachovať si úroveň hlavy a uznávať názory ostatných.
- Zistite, čo ste urobili, aby ste získali poškodený obraz, a skúste to naopak. Ak ste napríklad často vnímaní ako necitliví, urobte všetko pre to, aby ste prejavili väčší záujem o ostatných.
- Každý má priestor na zlepšenie svojich medziľudských návykov a vlastností, dokonca aj tých, ktorí sú bežne vnímaní ako „milí“.
Krok 4. Stanovte si ciele
Vymyslite projekciu, ako by ste chceli zmeniť spôsob, akým vás ľudia vnímajú, o týždeň, mesiac, rok atď. Sústreďte sa na to, aby ste boli otvorenejší, alebo sa rozhodnite, že sa jeden deň v stresových situáciách zachováte chladne. v tom čase. Svoje ciele a pokrok si zapisujte do zošita, aby vám slúžil ako pripomienka na prejavenie vlastností, ktoré sa pokúšate rozvinúť.
- Bez ohľadu na to, aké sú vaše dlhodobé ciele, vždy myslite na deň. Na začiatku každého dňa môže byť užitočné povedať „Dnes budem veľkorysejší a starostlivejší“.
- Skúste vo svojom každodennom živote uplatniť požadovanú vlastnosť za rôznych okolností. Nakoniec sa stane zakorenenou súčasťou vašej osobnosti.
Časť 2 z 3: Zmena vašich návykov
Krok 1. Stretnite sa s rôznymi ľuďmi
Myšlienky a činy ľudí, s ktorými trávime čas, môžu ovplyvniť tie naše. Ak spoločnosť, ktorú udržujete, hrá úlohu v tom, že vás ostatní vnímajú negatívne, možno je načase nájsť si nových priateľov. Vyhľadajte ľudí, ktorí majú sami dobré obrázky, a zamyslite sa nad tým, čo sa vám a ďalším ľuďom na nich páči.
- Nemusíte úplne opustiť svojich starých priateľov. Jednoducho urobte vo svojom živote miesto ľuďom s vlastnosťami, ktoré chcete mať.
- Stretnutie s novými ľuďmi vám tiež môže dať šancu urobiť dobrý prvý dojem a ihneď sa usadiť vo svojom novom imidži.
- Priatelia majú tendenciu myslieť na seba navzájom určitými spôsobmi a očakávajú určité druhy správania. Vďaka tomu môže byť zmena seba k lepšiemu ťažšia.
Krok 2. Opravte dôsledky svojho zlého imidžu
Niektorí ľudia vám možno nebudú chcieť dať novú šancu, ak si myslia, že ste sa nezmenili. Preto je dôležité zmeniť o vás ľudí. Opravte čo najviac prípadov zlého správania z minulosti. Ponúknite úprimné ospravedlnenie ľuďom, ktorých ste urazili, obnovte priateľstvo, ktoré bolo ukončené drobnými nezhodami, a vymažte všetky ohováračské alebo pomstychtivé príspevky zo sociálnych médií, vďaka ktorým by ste mohli pôsobiť škodoradostne.
- Vaši kritici budú ochotnejší prijať zmenu vášho imidžu, ak uvidia, že vynakladáte skutočné úsilie.
- Buďte vždy prví, kto sa ospravedlní, aj keď ste neboli na vine. Ukazuje to, že si viac vážite svoje vzťahy, než mať pravdu.
- S čistým svedomím budete mať lepšiu pozíciu na to, aby ste sa pri vytváraní nového imidžu pohli dopredu.
Krok 3. Zmeňte spôsob, akým o sebe premýšľate
Predtým, ako budete môcť prepracovať svoj imidž s ostatnými, musíte prijať svoj vlastný obraz o sebe tým, že zmeníte svoj vnútorný jazyk. Zvážte vlastnosti, ktoré chcete mať, a potom začnite o sebe premýšľať.
- Ak ste napríklad zvyknutí myslieť si, že „to nedokážem“, keď stojíte tvárou v tvár prekážkam, a chcete, aby vašim novým obrazom bol silný a sebavedomý vodca, začnite si hovoriť „Mám to !” Vaše akcie budú mať rovnaký priebeh ako vaše myšlienky.
- Urobiť takú veľkú zmenu môže byť náročné, ale pamätajte na to, že mnohé z vašich myšlienok a vlastností sú formované prostredníctvom vzorcov správania a dajú sa znova naučiť s dostatočnou podmienkou.
Krok 4. Uvedomte si, ako konáte
Vezmite do úvahy svoje činy, aby ste sa presvedčili, že ste tým typom človeka, akým by ste chceli byť videní. Pripomeňte si ciele, ktoré ste si stanovili, a vlastnosti, ktoré sa snažíte presadzovať. Úprava vášho imidžu môže byť dlhý a opakujúci sa proces drobných opráv vášho správania, kým sa nestanú druhou prirodzenosťou. Postupne sa budete vyvíjať a budete sa cítiť pohodlnejšie.
Neustále kontrolujte svoje správanie. Majte na pamäti spôsob, akým chcete prísť, a podľa toho vyberte svoje slová a činy
Krok 5. Skúste naraz pracovať na jednom aspekte seba
Nesnažte sa robiť príliš veľa naraz. Ak ste vždy boli hanblivým a tichým typom, nemá zmysel pokúšať sa okamžite transformovať do života večierka. Vyberte si jednu alebo dve charakteristiky, ktoré chcete doladiť, a venujte im svoju pozornosť. Akonáhle zmeníte svoje vzorce myslenia a správania, môžete tento pokrok použiť na to, aby ste sa dostali k väčším a podstatnejším zmenám.
- Buď trpezlivý. Môže byť skľučujúce mať pocit, že vás ľudia nevidia tak, ako by ste chceli, ale zmena imidžu si vyžaduje čas.
- Odmeňte sa za malé úspechy. Cvičte pozitívne myslenie a povzbudzujte sa, kedykoľvek porušíte zlozvyk, alebo na niečo reagujte spôsobom, akým by to vaše staré ja nemalo.
Krok 6. Zaistite, aby si zmenu všimli ostatní
Napriek tomu, že zmena vášho imidžu je väčšinou o zmene spôsobu, akým sa pozeráte a nosíte, sú to iní ľudia, ktorí sú svedkami toho, aký imidž prezentujete. Uistite sa, že si všimnú váš vývoj. Nechajte svoje nové vlastnosti byť tými, ktoré používate na interakciu s ostatnými. Časom na vás prestanú myslieť tak, ako vždy a zvyknú si na vás nové.
- Nikto nemôže čítať vaše myšlienky, preto majte na pamäti spôsob, akým chcete pri predstavovaní svojho nového imidžu prísť. Zmena imidžu znamená zmenu v spôsobe, akým sa správate k druhým.
- Nenechajte sa odradiť, ak niektorí ľudia novému vám neveria. Pretože stupňujete svoju hru a meníte sa na niekoho lepšieho, niektorí ľudia sa môžu cítiť výzvou.
Časť 3 z 3: Zosobnenie vášho nového obrázku
Krok 1. Aktualizujte svoj vzhľad
Či sa vám to páči alebo nie, to, ako o sebe cítite a ako vás vnímajú ostatní, je úzko späté s tým, ako vyzeráte. Pri hľadaní nového obrázku urobte výber oblečenia a štýlu, ktorý bude odrážať postoj, ktorý sa pokúšate prejaviť.
- Napríklad tmavé oblečenie vám môže pomôcť vydať krajší a sebavedomejší obraz, ak ste zvyknutí nosiť pestrofarebné oblečenie.
- Noste oblečenie, ktoré zvýrazní váš nový pohľad. Riskovať. Niekedy stačí nový šatník, aby sa na vás ľudia začali pozerať inak.
- Dôležitá je aj reč tela. V skutočnosti to hovorí viac o vašej vnútornej osobnosti ako o tom, ako sa obliekate.
Krok 2. Projektujte požadované vlastnosti
Použite svoj nový vzhľad na reklamu svojho nového obrázku. Upravenie vzhľadu vám dodá sebavedomie pri implementácii vašich nových povahových vlastností a pomôže vám cítiť sa viac ako osoba, ktorú chcete, aby ostatní videli. Nechajte svoje nové oblečenie, štýl alebo reč tela ako podnet, ktorý vám pripomenie, ako sa máte nosiť. Predstavte si to ako druh uniformy, ktorá predstavuje požadovaný obrázok.
Pred jednaním s ľuďmi si nájdite čas a upravte svoj vzhľad, aj keď je to len nacvičovanie úsmevu alebo udržiavania príjemného postoja. Vďaka tomu sa budete cítiť istejšie
Krok 3. Správajte sa k druhým tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám
Mohlo by to byť tiež napísané „správajte sa k druhým tak, ako chcete, aby vás videli“. „Zlaté pravidlo“je odveké príslovie, ale je ľahké naň zabudnúť, keď ste príliš zahltení svojim vlastným vnímaním. Ak sa vám zdá, že sa na vás ostatní pozerajú tak, ako by ste chceli, môže to byť odrazom vašich činov. Uistite sa, že plníte štandardy, ktoré ste pre svoj nový imidž stanovili. Nezabudnite, že ľudia si o vás robia dojmy na základe toho, čo im ukážete.
- Vaša povesť u ostatných často funguje ako akési zrkadlo pre spôsob, akým žijete.
- Svedomitejšie jednanie s ľuďmi vám pomôže nielen zlepšiť vaše postavenie, ale prinesie vám aj osobné uspokojenie.
Krok 4. Zostaňte verní sebe
Vykonávanie zmien vo svojom imidži neznamená to, že sa budete správať ako niekto, kým nie ste. Buďte sami sebou a počúvajte svoju intuíciu. Ak sa vám niečo nezdá, nerobte to, aj keď chcete, aby to bolo súčasťou vášho nového imidžu. Váš nový imidž by mal namiesto ignorovania toho, kým ste v srdci, byť úprimný a vylepšený pridaním vlastností a hodnôt, ktoré obdivujete. Ide o to, stať sa lepšou verziou seba samého a vystaviť to svetu, nie vymyslieť falošnú osobu.
- Váš nový imidž by mal byť autentický v tom zmysle, že konáte spôsobom, ktorý je v súlade s vašimi skutočnými pocitmi.
- Správanie sa ako niekto, kto nie ste, môže byť emocionálne vyčerpávajúce a zanechá vo vás pocit nespokojnosti so sebou samým a so svojimi vzťahmi.
Krok 5. Buďte odvážni
Zmena je zastrašujúca, ale môže byť veľmi posilňujúca. Nepodľahnite sebavedomiu ani sa nebojte byť odlišní. Buďte hrdí na to, že ste úprimní a vyskúšate niečo nové. Nadchnite sa pre pozitívne úpravy svojho života. Odhodlanie a vytrvalosť sú nevyhnutné k tomu, aby ste sa stali osobou, ktorou chcete byť. Máte šancu nechať ľudí, aby vás videli v úplne novom svetle-vezmite to!
Začať v malom, byť úprimný a robiť po troškách naraz, je kľúčové pre získanie dôvery vo svoj nový imidž
Tipy
- Nie ste uzamknutí v tom, aby ste boli osobou, za ktorú vás ľudia berú. Ktokoľvek sa môže kedykoľvek zmeniť. Stačí len vôľa a trocha sebavedomia.
- Zvážte dôvody, prečo chcete zmeniť svoj imidž. Ak to má len zapadnúť alebo získať ľudí, aby vás mali radi, nemusí to stáť za to.
- Sústreďte sa na časti seba, ktoré chcete ukázať pri interakcii s ľuďmi.
- Nečakajte, že sa na vás ľudia začnú hneď pozerať inak. Niektorým môže nejaký čas trvať, kým si všimnú zmeny, ktoré urobíte vo svojom vzhľade alebo osobnosti.
Varovania
- Spôsob, akým sa správate k iným ľuďom, má dôsledky. Majte to na pamäti pri zavádzaní svojho nového imidžu do praxe.
- Nikdy nekonajte spôsobom, ktorý je v rozpore s vašim osobným presvedčením.
