Cítiť sa skvele, šťastne a optimisticky sú veľmi dôležité vlastnosti, ktoré musíme v živote mať. Niektorí ľudia sú šťastní a optimistickí, zatiaľ čo iní nie. Čo vedie k myšlienke, že tieto vlastnosti vznikajú potom, ako si sám v mysli vytvorí určité myšlienky. Tieto vlastné myšlienky majú schopnosť vytvárať stavy nádeje a dôvery. Ak teda potrebujete zvýšiť svoje šťastie, prečítajte si nasledujúce kroky, aby ste sa vo svojom živote cítili skvele!
Kroky
Krok 1. Pozrite sa na svetlú stránku
Naozaj to funguje! Namiesto toho, aby ste nechali svoju myseľ premýšľať o všetkých negatívnych veciach, ktoré sa vám môžu prihodiť, ovládnite svoje myšlienky a začnite myslieť na pozitívne a skvelé príležitosti, ktoré sa vám tento týždeň začnú naskytovať!
Krok 2. Vytvorte si zoznam všetkých pozitívnych vecí, za ktoré ste vďační
Môžete písať o svojej rodine, o peknom domove, o možnosti chodiť do školy, o jedle na stole každý deň a nezabúdať na to, akú hodnotu majú vaši domáci miláčikovia. Budete mať naozaj dobrý pocit zo všetkých vecí, ktoré vám boli do života dané. Ak ste jedného dňa smutní, pozrite sa na zoznam vecí, za ktoré ste vďační. Písaním týchto pozitív sa učíte umeniu „usmerňovať svoju myseľ“.
Krok 3. Choďte nakupovať
Dobrou devízou je, ak dobre vyzeráte, cítite sa dobre a keď sa cítite dobre, robíte aj dobre.
Krok 4. Nájdite nových priateľov
Pravdepodobne máte starých priateľov, ktorí vás sklamali. Je lepšie tých ľudí vylúčiť zo svojho života, než spôsobia ešte väčšiu škodu.
Krok 5. Nedržte žiadnu zášť
Nenávisť môže váš život uchvátiť veľmi silným spôsobom. Je lepšie ísť za tou osobou a povedať jej, ako sa cítiš. Budete mať zatvorenie a budete sa bližšie cítiť skvele!
Krok 6. Nájdite vzor
Niekto, kto má väčšinu vlastností, ktoré by ste chceli mať. Uistite sa však, že budete vždy svojou vlastnou osobou.
Krok 7. Nájdite svoju vášeň
Budete sa cítiť úžasne! Začnite tým, že si budete všímať veci, ktoré máte a nemáte radi. Nájdete to.
Krok 8. Prečítajte si svojpomocné knihy
Môže to znieť kýčovito, ale skutočne pomáhajú. Musíte sa zaviazať, že sa budete zlepšovať. Začnite teda s budovaním svojej knižnice ešte dnes!
Krok 9. Začnite žiť svoj život oveľa zdravšie
Nejedzte rýchle občerstvenie! Zbavte sa tohto návyku tým, že ho budete jesť iba vtedy, ak uviaznete. Namiesto toho prevezmite zodpovednosť a naučte sa nakupovať/pripravovať kvalitné jedlo pre seba.
Krok 10. Nechajte si ako novoročné predsavzatie len piť vodu
Možno je to náročné, ale rozhodne to bude stáť za to. Jednoducho sa cítite lepšie!
Krok 11. Nesťažujte sa
Nikoho to nezaujíma! Znie to možno kruto, ale je to tak.
Krok 12. A hlavne buďte sami sebou
Tipy
- Ak cítite, že začínate byť negatívni, štipnite sa.
- Porozprávajte sa s priateľom, ktorý je tu vždy pre vás a vie, ako vám zdvihnúť náladu.
- Strávte čas s dobrými priateľmi, vďaka ktorým sa usmejete a budete mať zo seba skvelý pocit!
- Ak ľudia povedia „zmenili ste sa“, povedzte im: „Áno, mám. K lepšiemu!“
