Štúdie ukazujú, že Alprazolam alebo Xanax môže pomôcť pri liečbe úzkostných porúch, záchvatov paniky a iných súvisiacich psychiatrických porúch. Dlhodobé používanie alprazolamu môže spôsobiť závislosť alebo závislosť a náhle prerušenie používania alprazolamu môže mať za následok závažné abstinenčné príznaky. V niektorých prípadoch môže stiahnutie z alprazolamu bez dozoru viesť k smrti. Odborníci varujú, že vzhľadom na závažnosť vysadenia benzodiazepínov je dôležité urobiť určité opatrenia, aby sa vysadili primerane a bezpečne.
Kroky
Metóda 1 z 3: Odpúšťanie alprazolamu
Krok 1. Poraďte sa s lekárom
Na všetky prípady vysadenia benzodiazepínov by mal dohliadať lekár, ktorý je s týmto procesom oboznámený. Bude monitorovať vašu bezpečnosť a pokrok a podľa potreby upraví váš rozvrh sťahovania alprazolamu.
Informujte svojho lekára o všetkých liekoch a doplnkoch, ktoré užívate. Nezabudnite uviesť všetky svoje zdravotné ťažkosti. Môžu mať vplyv na váš postupný plán
Krok 2. Dodržiavajte postupný plán zúženia odporúčaný lekárom
Väčšina scenárov stiahnutia z najhoršieho prípadu je dôsledkom náhleho ukončenia alprazolamu. Ukončenie studeného moriaka z akéhokoľvek benzodiazepínu nie je bezpečné a nie je odporúčané odborníkmi na benzodiazepíny. Abstinenčné príznaky alprazolamu je možné znížiť dlhodobým užívaním menších množstiev lieku v malých prírastkoch, pričom sa vaše telo prispôsobí každému zúženiu. Potom môžete opäť postupne zúžiť. Drogu úplne neodpustíte, kým sa nedostanete na minimálnu dávku.
Zužujúce sa plány sa líšia u každého jednotlivca, v závislosti od dĺžky použitia, dávkovania a ďalších faktorov
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o prechode na diazepam
Ak používate Alprazolam dlhší čas (viac ako šesť mesiacov), váš lekár vás môže previesť na dlhšie pôsobiaci benzodiazepín, ako je diazepam. Váš lekár môže tiež odporučiť túto možnosť, ak užívate vysokú dávku alprazolamu. Diazepam funguje rovnako ako Alprazolam, ale pôsobí dlhšie. To znamená, že zostane vo vašom systéme dlhšie, čo môže mať za následok menej abstinenčných príznakov.
- Ďalšou výhodou diazepamu je, že tento liek je dostupný v tekutej forme a v menších dávkach. Obe tieto možnosti pomáhajú zužovať sa. Prechod z alprazolamu na diazepam môže byť okamžitý alebo postupný.
- Ak sa váš lekár rozhodne zmeniť vás na diazepam, upraví vašu počiatočnú dávku diazepamu tak, aby sa rovnala vašej súčasnej dávke alprazolamu. Všeobecne povedané, 10 miligramov diazepamu sa rovná miligramu alprazolamu.
Krok 4. Rozdeľte svoju celkovú dennú dávku na tri mini dávky
Váš lekár vám môže odporučiť rozdeliť vašu celkovú dennú dávku na rozvrh, ktorý užívate trikrát denne. To bude, samozrejme, závisieť od vašej dávky a času použitia benzodiazepínu. Ak napríklad používate alprazolam dlhší čas, môžete mať dlhší plán zúženia alebo menšie zľavy za týždeň.
Váš rozvrh dávok môže byť tiež upravený podľa toho, ako reagujete na zúženie
Krok 5. Znižujte dávku každé dva týždne
Ak užívate diazepam, lekár vám vo všeobecnosti odporučí znížiť buď o 20% až 25% z celkovej dávky každé dva týždne, alebo o 20% až 25% každý týždeň v prvom a druhom týždni. Potom pravdepodobne znížite svoju dávku o 10% potom každý týždeň. Niektorí lekári odporúčajú zúženie 10% každý jeden až dva týždne, kým nedosiahnete 20% dávku. Potom sa môžete zúžiť o 5% každé dva až štyri týždne.
Ak užívate diazepam ako náhradu za alprazolam, vaša celková dávka by sa nemala znížiť o viac ako asi 5 mg diazepamu za týždeň. Malo by sa tiež znížiť na jeden až dva miligramy týždenne, keď dosiahnete malú dávku, ako je 20 mg diazepamu
Krok 6. Uznajte, že váš postupný plán je pre vás špecifický
Žiadny model nesadne každému, rovnako ako žiadny pár topánok nesadne každému. Váš postupný rozvrh bude závisieť od rôznych vecí, napríklad od toho, ako dlho ste užívali Alprazolam a od vašej dávky, a od vašich abstinenčných príznakov.
- Ak ste užívali nízke, sporadické dávky alprazolamu, lekár vám nemusí odporučiť postupné znižovanie dávky alebo sa môže zužovať rýchlejšie ako niekto, kto užíva chronickú, stabilnú alebo vysokú dávku.
- Všeobecne platí, že každý, kto je na benzodiazepíne viac ako osem týždňov, bude potrebovať zúžený rozvrh.
Metóda 2 z 3: Starostlivosť o seba pri zúžení
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárnikom
Jeden z vašich najlepších priateľov pri zúžení je váš lekárnik. Jej znalosti sú rozhodujúce pre váš úspech. Ponúkne riešenia ako: skombinovanie receptov, voľne predajných liekov, ktorým sa treba vyhnúť, a ďalšie dôležité farmakologické problémy.
Ak vám lekár namiesto alprazolamu predpísal iné lieky, plán zúženia to tiež zohľadní
Krok 2. Udržujte svoje fyzické zdravie, kým sa zužujete
Vaše abstinenčné príznaky vám niekedy môžu sťažiť normálne fungovanie. Je však dôležité, aby ste sa o seba starali, kým budete zužovať. Pomôže to vášmu telu v procese detoxikácie. Aj keď neexistujú žiadne štúdie, ktoré by to priamo naznačovali, fyzická aktivita a zdravie vám môžu prospieť a minimalizovať abstinenčné príznaky.
- Pite veľa tekutín.
- Jedzte veľa zdravých potravín, ako je čerstvé ovocie a zelenina. Drž sa ďalej od spracovaných a rafinovaných potravín.
- Doprajte si čo najviac kvalitného spánku.
- Pravidelne cvičte.
Krok 3. Vyhnite sa kofeínu, tabaku a alkoholu
Kým sa zužujete, obmedzte príjem kofeínu, ako aj používanie tabaku a alkoholu. Alkohol napríklad vo vašom tele vytvára toxíny, ktoré môžu brániť procesu obnovy.
Krok 4. Neužívajte voľne predajné lieky bez konzultácie s lekárnikom
Vyhnite sa používaniu akýchkoľvek voľne predajných liekov (OTC) bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s lekárnikom alebo lekárom. Mnoho liekov OTC môže pri zúžení zvýšiť stres na váš centrálny nervový systém. Patria sem antihistaminiká a prostriedky na spanie.
Krok 5. Veďte si denník
Postupné znižovanie dávok je založené na tom, ako dlho ste alprazolam užívali a v akom dávkovaní. Sledujte svoje zníženia dávky tým, že budete sledovať, kedy dávku dávkujete a aká je. Môžete sledovať, či ste mali dobré alebo zlé dni, a podľa toho prispôsobiť kužeľ. Myslite na to, že pri postupe vpred budete vykonávať drobné úpravy a úpravy.
-
Príklad záznamu v denníku vo forme tabuľky môže vyzerať takto:
- 1) 1. januára 2015
- 2) 12:00 hod
- 3) Aktuálna dávka: 2 mg
- 4) Zníženie dávky: 0,02 mg
- 5) Celková úroveň zníženia: 1,88 mg
- Môžete pridať niekoľko denných záznamov pre viacnásobné denné dávky.
- Zahrňte všetky abstinenčné príznaky alebo zmenu nálady, ktorú si všimnete.
Krok 6. Pravidelne sa kontrolujte u svojho lekára
Počas procesu zužovania by ste sa mali so svojim lekárom stretávať raz za štyri týždne v závislosti od harmonogramu zúženia. Vyriešte všetky obavy a ťažkosti, s ktorými sa stále stretávate.
- Uveďte všetky abstinenčné príznaky, s ktorými sa môžete stretnúť, ako napríklad úzkosť, podráždenosť, nepokoj, nespavosť, panika alebo bolesti hlavy.
- Ak pocítite akékoľvek závažné príznaky, ako sú halucinácie alebo záchvaty, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Krok 7. Opýtajte sa svojho lekára na iné lieky
Ak sa u vás vyskytnú závažné abstinenčné príznaky, lekár vám môže predpísať iné lieky, ktoré pomôžu tieto príznaky kompenzovať. Lekár môže tiež navrhnúť antiepileptikum (proti záchvatu), ako je karbamazepín (Tegretol). Počas vysadzovania alprazolamu sa riziko epileptických záchvatov výrazne zvyšuje.
Ak máte pomaly koncipovaný zúžený plán, nie je to typický postup, ktorý je potrebné podniknúť
Krok 8. Navštívte odborníka na duševné zdravie
Po vysadení benzodiazepínov je dôležité venovať pozornosť svojmu duševnému zdraviu, pretože úplné zvrátenie neurologických zmien, ktoré spôsobujú, môže trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky. Akútny proces môže trvať tri mesiace, ale úplné zotavenie môže trvať niekoľko rokov. V tomto období je dobré navštíviť psychológa a/alebo psychiatra.
Zvážte aj naďalej pokračovanie návštevy odborníka na duševné zdravie po tom, ako sa zúžite
Krok 9. Zvážte 12-krokový rehabilitačný program
Ak ste užívali vysoké dávky alprazolamu, možno by ste mali zvážiť zaradenie do 12-krokového rehabilitačného programu. Zužujúci sa rozvrh je oddelený od rehabilitačného programu, ale ak máte problém s doplnením, rehabilitačný program môže byť veľmi užitočný.
Metóda 3 z 3: Pochopenie procesu výberu
Krok 1. Pochopte, prečo je stiahnutie bez dozoru z Alprazolamu nebezpečné
Alprazolam, tiež známy ako Xanax (jeho obchodná značka), je liek známy ako benzodiazepín. Tento liek sa používa na liečbu úzkostných porúch, panických záchvatov a iných súvisiacich psychiatrických porúch. Alprazolam a ďalšie benzodiazepíny zvyšujú pôsobenie neurotransmitera alebo chemického posla v mozgu, nazývaného GABA. Dlhodobé používanie alprazolamu môže spôsobiť závislosť alebo závislosť. Ak ho náhle prestanete používať, môžu sa u vás objaviť závažné abstinenčné príznaky, pretože sa chémia vášho mozgu pokúša znovu vyvážiť. Ukončenie benzodiazepínov ako Alprazolam môže spôsobiť život ohrozujúci abstinenčný syndróm.
V niektorých prípadoch môže stiahnutie z alprazolamu bez dozoru viesť k smrti
Krok 2. Zoznámte sa s príznakmi stiahnutia
Pred začatím znižovania dávky alprazolamu sa oboznámte s príznakmi vysadenia benzodiazepínov. To môže pomôcť zmierniť akúkoľvek duševnú úzkosť spôsobenú tým, že neviete, čo môžete očakávať, a/alebo ste zaskočení svojim odstúpením. Odstupňovaním (pomalým znižovaním dávky) pod dohľadom lekára sa znížia abstinenčné príznaky. Keď vystúpite z alprazolamu, môžu sa u vás objaviť akékoľvek kombinácie symptómov a rôznej závažnosti. Tieto príznaky môžu zahŕňať:
- Úzkosť
- Podráždenosť
- Miešanie
- Nespavosť
- Panika
- Depresia
- Bolesť hlavy
- Nevoľnosť
- Únava
- Rozmazané videnie
- Bolesti
Krok 3. Majte na pamäti závažné abstinenčné príznaky
Závažné abstinenčné príznaky alprazolamu zahŕňajú halucinácie, delírium a záchvaty. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Krok 4. Uvedomte si, ako dlho môžu abstinenčné príznaky trvať
Abstinenčné príznaky alprazolamu začínajú približne šesť hodín po užití poslednej dávky. Príznaky zvyčajne vrcholia kdekoľvek medzi 24 a 72 hodinami. Môžu trvať dva až štyri týždne.
Pamätajte si, že kým nedokončíte úspešné zúženie benzodiazepínov, vaše telo bude v neustálom miernom abstinenčnom stave. Preto sa dôrazne odporúča pomalé zúženie
Krok 5. Buďte trpezliví pri zotavovaní
Všeobecne povedané, zúženie Alprazolamu by malo byť také pomalé, ako vám bude príjemné. Ak sa zužujete pomalšie, vaše príznaky by mali byť menej závažné. Majte na pamäti, že pomalšie zúženie má za následok oveľa menej abstinenčných príznakov. Cieľom je dokončiť postupné znižovanie bez predĺžených vedľajších účinkov z vysadenia, nie dokončiť čo najrýchlejšie, aby ste utrpeli iba vedľajšie účinky a menej opravené receptory GABA, ktoré ovplyvnia proces hojenia. Čím dlhšie budete sedatívno-hypnotický ako alprazolam, tým dlhšie bude trvať, kým sa váš mozog vráti do normálu, akonáhle prestanete.
- Odhadovaný časový rámec na zúženie je medzi šiestimi a 18 mesiacmi a líši sa v závislosti od dávok, veku, celkového zdravotného stavu, stresových faktorov a času použitia. Bez ohľadu na váš zúžený harmonogram odporúčaný lekárom by mal byť:
- Pomaly a postupne.
- Plánované: Lekár vás požiada, aby ste užili dávku v určitom čase, nie „podľa potreby“.
- Prispôsobené vašim príznakom abstinenčného syndrómu alebo návratu úzkosti alebo choroby.
- Monitorované týždenne až mesačne, v závislosti od vašej situácie.
Tipy
Akonáhle ste bez benzodiazepínov a uzdravení, cvičte prírodné prostriedky na zníženie stresu a úzkosti. Tieto stratégie vám pomôžu vyrovnať sa bez toho, aby ste sa liečili sami
Varovania
- Nepokúšajte sa vysadiť alprazolam zo studeného moriaka alebo bez konzultácie s lekárom. Zužovanie sa je najlepší a najbezpečnejší spôsob, ako prestať užívať drogu.
- Pokus o stiahnutie alebo zúženie alprazolamu sami môže mať za následok vážne abstinenčné príznaky, z ktorých niektoré môžu byť život ohrozujúce.
