Clonazepam, často predpisovaný pod názvom klonopin, je liek, ktorý sa zvyčajne predpisuje na liečbu záchvatov, úzkosti, bipolárnej poruchy a panickej poruchy. Keďže klonazepam vám môže pomôcť cítiť sa uvoľnene a euforicky, je možné, že sa stanete závislými. Odstúpenie od klonazepamu môže byť náročné, pretože sa u vás môžu vyskytnúť abstinenčné príznaky. Studeného moriaka klonazepamu by ste nikdy nemali prestať. Ak chcete vysadiť z klonazepamu, budete musieť liek pomaly znižovať a vykonávať opatrenia potrebné na riešenie možných abstinenčných príznakov.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Rozhovor s lekárom
Krok 1. O ukončení liečby klonazepamom sa poraďte so svojim lekárom
Samostatné vysadenie liekov môže byť veľmi nebezpečné. Predtým, ako prestanete užívať lieky, prediskutujte so svojim lekárom svoju túžbu prestať. Váš lekár vám môže odporučiť pokračovať v užívaní liekov alebo vám môže navrhnúť iný liek, ktorý nahradí klonazepam.
- Povedzte: „Mám záujem odstúpiť od klonazepamu. Ako by ste mi odporučili začať? “
- Váš lekár vám môže pomôcť zvládnuť abstinenčné príznaky alebo vám môže odporučiť liečebný program.
- Váš lekár vám môže predpísať antidepresíva alebo lieky stabilizujúce náladu, ktoré vám pomôžu odvyknúť si od klonazepamu.
Krok 2. Požiadajte svojho lekára, aby vám pomohol vytvoriť postupný plán
Odstúpenie od studeného moriaka klonazepamu môže mať za následok akútne stiahnutie a v niektorých prípadoch smrť. Na bezpečné stiahnutie budete potrebovať postupný plán. Zužujúci sa rozvrh vám poskytne týždenné dávky, ktoré sa pomaly znižujú z vašej aktuálnej úrovne dávkovania až na nulu.
Váš lekár je vašim najlepším zdrojom pre zužujúci sa rozvrh
Krok 3. Vyhľadajte terapiu, ktorá vám pomôže s vysadením
Psychologická podpora je počas ochrannej lehoty zásadná, najmä ak ste užívali lieky na liečbu úzkosti, bipolárnej poruchy alebo panických porúch. Získanie podpory duševného zdravia môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa vám podarí vysadiť lieky.
- Ak je váš predpisujúci lekár odborníkom na duševné zdravie, opýtajte sa ho na zriadenie poradní, keď s ním hovoríte o svojej túžbe odstúpiť.
- Ak nie, požiadajte o odporúčanie alebo vyhľadajte terapeuta vo vašej oblasti, ktorý vám môže pomôcť zvládnuť vašu základnú poruchu a vybudovať si dobré zvládacie schopnosti, ktoré vám pomôžu pri odvykaní.
Krok 4. Pravidelne sa kontrolujte u svojho lekára
Pri prechode z vysadenia často navštevujte lekára, aby ste sa uistili, že váš pokrok pokračuje bezpečne.
Opýtajte sa svojho lekára, ako často by ste mali chodiť na kontroly. Počas vysadenia je normálne navštíviť lekára raz za štyri týždne. Ak máte akékoľvek abstinenčné príznaky, povedzte to svojmu lekárovi
Metóda 2 zo 4: Odvykajte si od klonazepamu
Krok 1. Postupujte podľa svojho postupného plánu
Každý týždeň budete znižovať dávkovanie, kým sa nedostanete na nulu. Je dôležité, aby ste sa neponáhľali vysadiť dávku príliš rýchlo, pretože by to mohlo zvýšiť vaše abstinenčné príznaky. Váš lekár by vám mal poskytnúť postupný rozvrh.
- Plánujte znížiť dávku v malých množstvách každý týždeň.
- Úplné stiahnutie z klonazepamu vám môže trvať mesiace, v závislosti od toho, akú vysokú dávku máte.
- Akonáhle znížite dávku, nevracajte sa k vyššiemu dávkovaniu, pokiaľ vám to nepovie váš lekár.
Krok 2. Znížte dávkovanie o, 125 mg týždenne
Väčšina zužujúcich sa harmonogramov zníži vašu dávku o, 125 mg týždenne, čo je priemerné odporúčané množstvo na zníženie. Pokiaľ lekár neurčí inak, znížte dávkovanie o toto zvýšenie.
- Tablety v prípade potreby nakrájajte alebo požiadajte o pomoc svojho lekárnika.
- Napríklad osobe, ktorá užíva 1 mg klonazepamu denne, bude trvať 8 týždňov, kým sa liek zužuje.
Krok 3. Vezmite si zníženú dávku v najvhodnejší čas pre vás
V závislosti od abstinenčných príznakov, ktoré máte, užite zníženú dávku v čase, ktorý vám pomôže najlepšie sa s príznakmi vyrovnať. To vám môže pomôcť zvládnuť výber.
Užívajte napríklad lieky na noc, ak bojujete s nespavosťou alebo nočnými morami
Krok 4. Zvážte absolvovanie detoxu
Použitie detoxikačného liečebného programu vám môže pomôcť zvládnuť vaše abstinenčné príznaky a základné podmienky, pre ktoré ste drogu užívali. Profesionálny program môže pomôcť minimalizovať riziká ukončenia práce a zvýšiť pravdepodobnosť, že uspejete.
Požiadajte lekára, aby vám odporučil detoxikačný program
Metóda 3 zo 4: Zostaňte v bezpečí počas výberu
Krok 1. Sledujte abstinenčné príznaky
Väčšina ľudí začne pozorovať abstinenčné príznaky do jedného až dvoch dní od poslednej dávky. Pretože klonazepam môže zostať vo vašom systéme päť až štrnásť dní, abstinenčné príznaky môžete vidieť až týždeň alebo dva po poslednej dávke. Môžu sa vyskytnúť nasledujúce abstinenčné príznaky:
- Úzkosť
- Trasenie
- Chvenie
- Chvenie
- Nevoľnosť
- Vracanie
- Nespavosť
- Nočné mory
- Nadmerné potenie
- Tachykardia
- Bolesti hlavy
- Slabosť
- Bolesť svalov
- Depresia
- Plačúce kúzla
- Zmätok
- Depersonalizácia
- Problémy s koncentráciou
- Únava
- Halucinácie
- Podráždenosť
- Výkyvy nálad
- Samovražedné myšlienky
Krok 2. Očakávajte, že abstinenčné príznaky budú trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov
Aj keď budete postupovať podľa svojho postupného znižovania, môžete pociťovať abstinenčné príznaky. Niekedy trvajú len niekoľko dní alebo týždňov, ale častejšie trvajú niekoľko týždňov alebo mesiacov. Zostaňte silní, pretože je normálne, že príznaky trvajú dlho, ale nakoniec sa skončia.
- Príznaky budú horšie a budú trvať dlhšie, ak opustíte studeného moriaka a nebudete sa pomaly zužovať.
- V zriedkavých prípadoch môžu príznaky trvať rok alebo dva. K tomu zvyčajne dochádza, keď niekto opustí studeného moriaka alebo už veľmi dlho užíva vysoké dávky.
Krok 3. Pri detoxe sa starajte o svoje zdravie
Detoxikácia vám môže veľa vziať, preto sa rozhodujte zdravo. Jedzte vyváženú stravu plnú zeleniny, pite veľa vody a cvičte mierne.
- Vyberte si chudé mäso, veľa zeleniny a ovocia.
- Vypite najmenej osem pohárov vody každý deň.
- Vykonajte ľahké kardio.
- Doprajte si každú noc 7-9 hodín spánku.
- Držte sa ďalej od toxínov a stimulantov, ako sú kofeín, tabak, alkohol a drogy.
Krok 4. Vytvorte si vlastný systém podpory
Mať priateľov a príbuzných, ktorí podporujú vaše úsilie, vám môže pomôcť dostať sa do fázy stiahnutia. Obklopte sa ľuďmi, ktorým na vás záleží, a urobte opatrenia, aby ste im mohli zavolať, ak sa potrebujete porozprávať alebo potrebujete pomoc pri riešení abstinenčného príznaku.
- Požiadajte svoju rodinu a priateľov, aby boli s vami. Povedzte: „Zastavenie užívania liekov bude pre mňa ťažké, pretože budem prechádzať stiahnutím. Naozaj by som ocenil, keby ste boli po mojom boku. Bolo by v poriadku, keby som ti zavolal, keď sa potrebujem porozprávať? “
- Hľadaj online fórum podpory, kde sa môžeš s niekým kedykoľvek spojiť a porozprávať sa.
Krok 5. Pred užitím akýchkoľvek OTC liekov alebo doplnkov sa poraďte so svojim lekárom
Môžete byť v pokušení vyrovnať sa s abstinenčnými príznakmi užívaním voľne predajných liekov alebo doplnkov, ale môžu vám spôsobiť ďalšie problémy. Uistite sa, že sa opýtate svojho lekára skôr, ako začnete čokoľvek užívať, aj keď sa to zdá byť neškodné.
Krok 6. Vyhnite sa alkoholu a kanabisu
Alkohol a kanabis môžu narušiť vaše stiahnutie a/alebo zhoršiť vaše abstinenčné príznaky. Aj keď po nich môžete počas detoxikačného obdobia túžiť, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, so svojim poskytovateľom starostlivosti o duševné zdravie alebo so svojim lekárom.
Povedzte: „Práve teraz, ak sa cítim ako nápoj, mi pomôže upokojiť nervy. Nie som si istý, čo mám robiť."
Metóda 4 zo 4: Zostaňte na trati
Krok 1. Vo svojom postupnom rozvrhu sa vyhýbajte cúvaniu
Akonáhle znížite dávku, odmietnite sa vrátiť k predchádzajúcej dávke, aj keď máte pocit, že ju potrebujete. Abstinenčné príznaky sú normálnou súčasťou vysadenia klonazepamu a zvýšenie dávky tomu nezabráni.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte pocit, že sa nemôžete vysporiadať s abstinenčnými príznakmi
Krok 2. Zapracujte na svojich schopnostiach zvládania
Dobré zvládacie schopnosti vám pomôžu zvládnuť detox a tiež vám pomôžu zvládnuť váš základný stav. Ak máte úzkosť, depresiu, bipolárnu poruchu alebo panickú poruchu, zvládacie schopnosti vám môžu pomôcť zvládnuť vaše príznaky.
- V spolupráci so svojim odborníkom na duševné zdravie sa naučte lepšie spôsoby, ako sa s tým vyrovnať.
- Skúste cvičenie, meditáciu a zamerajte sa na prítomný okamih.
Krok 3. Poznáte svoje spúšťače
Sledujte veci, ktoré vás lákajú užívať viac liekov, vedú k abstinenčným príznakom alebo zvyšujú stres alebo úzkosť. Skúste sa týmto spúšťačom vyhnúť, alebo si naplánujte lepšie spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať.
Požiadajte svoj systém podpory, aby tu bol pre vás, keď sa stretnete so spúšťačom. Povedzte: „Naozaj sa znepokojujem, keď musím dlhší čas šoférovať. Myslíš si, že by si ma mohol vziať k lekárovi?"
Krok 4. Vyhľadajte skupinu podpory
Skupina podpory vám môže pomôcť zvládnuť výber, udržať si prehľad a vyhnúť sa relapsu.
- Opýtajte sa svojho lekára, či vie o nejakých podporných skupinách.
- Skupiny, ktoré sa tam stretnú, si overte vo svojom miestnom komunitnom centre alebo knižnici.
- Vyhľadajte skupinu, ktorú hostí miestne zariadenie pre duševné zdravie.
- Vyhľadajte online fóra podpory.
