Mnoho ľudí rád trávi čas na slnku v lete, pričom sa príjemne opáli. Ako sa však menia ročné obdobia, dni sa skracujú a množstvo slnečného svetla klesá. V zimných mesiacoch opaľovanie začína slabnúť a jeho údržba je náročná. Stále však existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste sa opálili, a to aj počas zimných mesiacov.
Kroky
Metóda 1 z 3: Dlhšie trvajúce opálenie
Krok 1. Osprchujte sa
Sprchovanie pred opaľovaním vám môže pomôcť pripraviť pokožku zvlhčením. Hydratovaná pokožka umožní procesu opaľovania vytvoriť tmavšie a dlhšie trvajúce opálenie. Pred opaľovaním sa vždy uistite, že ste sa osprchovali a zvlhčili, aby vám opálenie vydržalo dlhšie.
Krok 2. Odlupujte pokožku
Keď už máte pokožku zvlhčenú, je čas na peeling. Chcete, aby sa proces opaľovania dostal čo najhlbšie do vašej pokožky. Odstránenie vrchnej vrstvy pokožky pomocou exfoliácie môže pomôcť ultrafialovým lúčom dosiahnuť hlbšie a predĺžiť opálenie. Pred opaľovaním vždy urobte peeling, aby vám opálenie vydržalo čo najdlhšie.
Nechcete opaľovať kožné bunky, ktoré sa chystajú odpadnúť. Exfoliácia odstráni staré kožné bunky a umožní čerstvým kožným bunkám opálenie
Krok 3. Udržujte svoju pokožku zvlhčenú
Keď sa už poriadne opálite, je dôležité, aby ste pokožku hydratovali. Bunky suchej pokožky odpadnú oveľa rýchlejšie ako zvlhčené, čo spôsobí, že vaše opálenie rýchlo vybledne. Udržiavanie zvlhčenej pokožky pomôže vášmu opáleniu vydržať počas zimných mesiacov.
- Zima je obzvlášť suchá a bude mať tendenciu vašu pokožku rýchlo vysušovať.
- Studený vietor a vzduch vysušia vašu pokožku rýchlejšie ako teplejšie teploty.
- Na ochranu pokožky často používajte hydratačné mlieka. Skúste v zime použiť ťažšie pleťové vody.
Metóda 2 z 3: Opaľovanie sa v zime
Krok 1. Použite opaľovacie mlieka
Opaľovacie mlieka pôsobia tak, že dodávajú vašej pokožke tmavší vzhľad a trvajú dlhšie ako ostatné lokálne aplikované metódy opaľovania. Tieto pleťové vody sa ľahko nanášajú a môžu byť skvelým spôsobom, ako udržať opálenie v zimných mesiacoch.
- Ak spozorujete blednutie opálenia, skúste znova naniesť pleťovú vodu.
- Opálenie od opaľovacích krémov po niekoľkých dňoch vybledne.
- Príliš veľa opaľovacieho mlieka môže spôsobiť, že vaša pokožka bude veľmi tmavá alebo oranžová.
- Niektoré opaľovacie mlieka môžu tiež zvlhčiť vašu pokožku.
Krok 2. Použite solárium
Mnoho ľudí navštevuje svoje miestne soláriá, aby využili solárium. Soláriá používajú UV svetlá na opálenie celého povrchu pokožky. Tieto postele môžu byť dobrým nápadom, ak si potrebujete zlepšiť opálenie v zimných mesiacoch. Vyhľadajte vo svojom okolí akékoľvek salóny alebo firmy, ktoré ponúkajú solária.
UV lúče môžu byť pre vašu pokožku škodlivé a môžu spôsobiť rakovinu kože. Vyhnite sa používaniu solárií často, aby ste sa vyhli tomuto riziku
Krok 3. Skúste bronzovací prášok alebo séra
Bronzujúci prášok alebo opaľovacie sérum sa nanáša na povrch pokožky a dočasne spôsobí, že vaša pokožka bude tmavšia. Tieto bronzujúce prášky môžu byť skvelým spôsobom, ako rýchlo získať opálený vzhľad v zimných mesiacoch.
- Pravdepodobne budete chcieť použiť tieto bronzujúce prášky na tvár alebo krk alebo okolo nich.
- Bronzujúce séra môžu tiež pomôcť udržať vašu tvár zvlhčenú.
- Pred líčením naneste bronzujúce séra.
Metóda 3 z 3: Aby vám opálenie vydržalo v zime
Krok 1. Vyhnite sa exfoliácii
Peeling môže so sebou priniesť určité výhody. Keď sa však pokúšate udržať si opálenie, peeling môže byť zlý nápad. Pri odlupovaní sa odstránia kožné bunky a môžu so sebou vziať aj váš opálený vzhľad. Pri snahe zachovať si opálenie v zimných mesiacoch sa vždy vyhnite exfoliácii.
Krok 2. Zostaňte hydratovaní
Je dôležité, aby ste sa udržali dobre hydratovaní, keď sa snažíte, aby vám opálenie vydržalo celú zimu. Bez správnej hydratácie bude mať vaša pokožka tendenciu sa vysušovať a nebude taká zdravá, ako by mohla byť. To môže spôsobiť, že vám kožné bunky vypadnú rýchlejšie ako obvykle, čo spôsobí rýchle vyblednutie opálenia. Vždy sa uistite, že v suchých zimných mesiacoch pijete veľa vody, aby vám opálenie dlhšie vydržalo.
- Pite vodu vždy, keď pocítite smäd.
- Niektoré potraviny môžu tiež pomôcť s hydratáciou. Skúste jesť uhorky, melóny a zeler pre zdravú hydratáciu.
Krok 3. Jedzte zdravé jedlá
Súčasťou zdravej pokožky je zdravá strava. Vaša pokožka potrebuje určité vitamíny, minerály a výživu, aby správne fungovala a zabránila vypadávaniu kožných buniek rýchlejšie, ako by inak. Aby vám opálenie vydržalo aj v zimných mesiacoch, uistite sa, že je vaša strava zdravá a jete veľa potravín, ktoré sú prospešné pre vašu pokožku.
- Na udržanie opálenia sa odporúčajú potraviny bohaté na beta-karotén. Špenát, mrkva a kel môžu byť chutné možnosti.
- Doplnky alebo potraviny, ktoré obsahujú antioxidanty, môžu vašej pokožke pomôcť udržať si zdravie.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Udržujte svoju pokožku zvlhčenú.
- Pred opálením urobte peeling.
- Vyhnite sa exfoliácii po opálení, aby vám dlhšie vydržalo.
- Zostaňte hydratovaní a jedzte výživnú diétu, aby bola vaša pokožka zdravá.
- Skúste použiť opaľovacie mlieka, bronzovacie prášky alebo soláriá na udržanie alebo zvýšenie opálenia v zime.
Varovania
- Nevystavujte sa príliš veľa ultrafialovým lúčom. Aj keď môžu vyzerať pekne, opálenie je v skutočnosti vaše telo, ktoré sa snaží chrániť pred ďalším poškodením spôsobeným týmito svetelnými lúčmi.
- Nadmerné pôsobenie ultrafialových lúčov môže spôsobiť rakovinu a predčasné starnutie pokožky.
