Ak máte pekné opálenie z dovolenky alebo letných mesiacov, môže byť náročné ho udržať. Opaľovanie môže bez náležitej starostlivosti vyblednúť alebo sa zmeniť na popáleniny od slnka. Aby ste si opálenie zachovali, udržujte pokožku zvlhčenú a chránenú pred slnkom. Ak začne opálenie blednúť, použite kozmetické výrobky. Robte veci, ako je pitie vody navyše, aby sa vaše opálenie udržalo dlhšie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Cvičenie dennej starostlivosti o pleť
Krok 1. Pravidelne hydratujte pokožku
Hydratácia pokožky udrží vaše opálenie hladké a prirodzené. Príliš veľa slnka môže vašu pokožku vysušiť a zanechať opálenie s popraskaným alebo spáleným vzhľadom. Na udržanie hladkého a atraktívneho opálenia používajte každý deň zvlhčovač.
- Aplikujte akýkoľvek pravidelný zvlhčovač, ktorý použijete po sprchovaní alebo vždy, keď sa vaša pokožka bude cítiť suchá.
- Okrem svojho bežného zvlhčovača choďte na krémy po opaľovaní ako aloe vera. Použitie takýchto krémov po pobyte na slnku môže vašej pokožke pomôcť pri oprave, takže budete vyzerať skôr opálení než spálení.
Krok 2. Vyhnite sa voskovaniu
Ak je vašou zvolenou metódou odstraňovania chĺpkov voskovanie, zvoľte inú cestu. Voskovanie môže odstrániť hornú vrstvu pokožky a odstrániť tak opálenie. Namiesto voskovania sa rozhodnite pre holenie, keď sa snažíte udržať si opálenie.
Keďže holenie môže vašu pokožku vysušovať, vždy potom navlhčite. Mali by ste tiež použiť hydratačný krém na holenie
Krok 3. Noste opaľovací krém
Opálenie môže prejsť od bronzového po spálené bez náležitej ochrany pred slnkom. Zakaždým, keď idete na slnko, naneste na odhalené časti tela opaľovací krém. Používajte opaľovací krém s vysokým SPF. Čím vyšší je SPF, tým lepšie bude vaša pokožka chránená pred slnkom. Opakujte každé 2 hodiny a nebojte sa to robiť častejšie, ak ste vystavení vode.
Môže to tiež pomôcť vyhnúť sa slnečnému žiareniu tým, že budete nosiť dlhšie rukávy a veci ako klobúky a šilty
Krok 4. Sprcha v studenej vode
Pri rannej sprche sa vyhýbajte horúcej vode. Horúca voda môže z vášho tela odstraňovať oleje, čím sa znižuje vaše opálenie. Pri sprchovaní sa rozhodnite pre chladnejšiu vodu, aby ste sa opaľovali dlhšie.
V sprche tiež používajte zvlhčujúce telové vody, aby ste pokožku nezbavili olejov potrebných na udržanie opálenia
Metóda 2 z 3: Použitie produktov na udržanie opálenia
Krok 1. Na tvár použite samoopaľovací prípravok
Vaša tvár je vo všeobecnosti prvou vecou, ktorú si ľudia všimnú. Blednúce opálenie na tvári bude okamžite viditeľné, takže akékoľvek vyblednutie napravte pomocou samoopaľovacieho prípravku. Kúpte si samoopaľovací krém určený na tvár a pravidelne ho nanášajte, aby bolo vaše opálenie viditeľné.
Choďte na postupné opaľovanie, pretože tieto zvyčajne vyzerajú prirodzenejšie
Krok 2. Noste bronzer
Trochu bronzera na tvári vám tiež môže pomôcť vydržať opálenie dlhšie. Bronzer naneste na oblasti, kde vám slnko prirodzene zasiahne tvár, napríklad na čelo, spánky, nos a lícne kosti. To zvýrazní vaše prirodzené opálenie a zabráni tomu, aby výrobok vyzeral falošne.
Naneste dostatočné množstvo bronzeru, aby vaša pokožka vyzerala prirodzene. Príliš veľa bronzera môže byť zdrvujúce a vaše opálenie vyzerá falošne. Chcete svoje prirodzené opálenie skôr obnoviť, než ho úplne nahradiť
Krok 3. Opaľujte sa opálením nastriekaním
Pokiaľ nebudete mať neustále prístup k slnku, vaše opálenie nakoniec začne slabnúť. Ako vaše opálenie mizne, upravte ho opálením. Ak sa vaše opálenie začne zosvetľovať alebo tmavnúť, nastriekajte na falošné miesta falošné opálenie, aby ste veci vyrovnali.
Krok 4. Použite pilulky
Voľnopredajné pilulky, ktoré sú určené na ochranu pokožky, ako napríklad Phytobronz Skin Protect, vám môžu pomôcť udržať si opálenie. Takéto pilulky pomáhajú doplniť oleje vo vašej koži, ktoré sa stratia počas procesu opaľovania. Ak vám robí starosti opálenie, skúste užiť nejaké lieky.
Niektoré voľne predajné tabletky však nie sú regulované FDA. Pred užitím akýchkoľvek nových liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom
Metóda 3 z 3: Úprava životného štýlu
Krok 1. Oblečte si bielu
Biele oblečenie vytvára kontrast medzi vašou pokožkou a oblečením. Aby bolo vaše opálenie viditeľnejšie, oblečte si biele oblečenie, ktoré začína blednúť. To vytvorí ilúziu, že vaše opálenie je silnejšie, ako je.
Ak biela nie je vašou farbou, budú stačiť všetky svetlejšie odtiene
Krok 2. Jedzte viac beta-karoténov
Beta-karotény sa nachádzajú v potravinách s červeno-oranžovým pigmentom, ako sú sladké zemiaky, mrkva, marhule a mango. Beta-karotény môžu jemne zmeniť farbu vašej pokožky, čo vám pomôže udržať si váš bozkávaný vzhľad dlhšie.
Krok 3. Jedzte jedlá s tyrozínom
Niektoré potraviny obsahujú zložku nazývanú tyrozín, ktorá vám môže pomôcť udržať si opálenú pokožku dlhšie. Nasledujúce potraviny sú bohaté na tyrozín:
- Turecko
- Tvaroh
- Avokádo
- Bielok
- Losos
- Mandle
Krok 4. Zostaňte hydratovaní
Extra príjem vody môže pomôcť vášmu opáleniu vydržať dlhšie. Snažte sa piť extra vodu, aby ste si udržali opálenie. Pri každom jedle vypite pohár vody, zastavte sa pri vodných fontánach, kedykoľvek je to možné, a fľašu s vodou noste vždy so sebou.
