Je veľmi ťažké žiť s osobou, ktorú nemáte radi. Ale skôr ako si to prečítate, mali by ste zvážiť, či túto osobu skutočne nenávidíte. Bez ohľadu na to, aj keď je život s niekým, koho nemáte radi, náročný, existujú určité veci, ktoré vám môžu uľahčiť. Komunikácia je kľúčová pre akýkoľvek vzťah, dokonca aj pre spolubývajúcich. Tento článok sa zaoberá tým, ako komunikovať s niekým, koho nemáte radi, a načrtáva stratégie na zníženie konfliktov vo vašej životnej situácii.
Kroky
Časť 1 z 2: Naučiť sa komunikovať s ťažkou osobou
Krok 1. Zamyslite sa nad svojimi interakciami s nepríjemným spolubývajúcim
Je dosť možné, že ste s touto osobou efektívne nekomunikovali, a v tom spočíva práve problém.
- Bolo vám málo spolu so svojim spolubývajúcim alebo ste k nim hrubý?
- Čo konkrétne ti na tejto osobe vadí? Trápia vás konkrétne návyky alebo sa vám všeobecnejšie nepáči osoba, s ktorou žijete?
- Mohlo by to byť tak, že ste neboli ani najpríjemnejším spolubývajúcim, alebo že by ste mohli svoje pocity zdravým spôsobom komunikovať, aby ste zlepšili vzťah s touto osobou.
- Vyhodnoťte svoje vlastné činy a ako by ste mohli byť lepším spolubývajúcim.
Krok 2. Pripravte sa na interakciu
Viete, že by ste mohli mať nepríjemný rozhovor so svojim spolubývajúcim, preto si pripravte to, čo chcete povedať, vopred.
- Skúste nad nadchádzajúcou konverzáciou myslieť pozitívne. Ísť do toho so zlým prístupom nepomôže.
- Zhlboka sa nadýchnite a snažte sa byť pokojní.
- Myslite na to, čo chcete povedať, a povedzte to s rešpektom.
Krok 3. Začnite vzťah
Vyhľadajte svojho spolubývajúceho na konverzáciu, takže budete pôsobiť dojmom, že sa s nimi chcete porozprávať.
- Nadviažte očný kontakt.
- Použite ich meno.
- Pracujte na vytvorení spojenia a buďte príjemní.
- Hovorte pokojným, príjemným tónom.
Krok 4. Aktívne počúvajte druhú osobu
Niekedy vzťah stroskotá, pretože nepočúvate názor iných osôb. Efektívna komunikácia vám môže pomôcť lepšie porozumieť ich potrebám-a porozumieť ich potrebám.
- Zamerajte sa na to, čo hovoria, nie na to, ako sa na začiatku cítite.
- Nerušte spolubývajúceho. Nech skončia.
- Prikývnite alebo uznajte, že počúvate a počúvate, čo hovoria.
Krok 5. Ujasnite si svoje porozumenie
To ukáže, že počúvate toho druhého a uistíte sa, že skutočne rozumiete tomu, čo sa vám pokúša povedať.
- Pokračujte vyhláseniami o objasnení.
- Povedzte niečo ako „Dovoľte mi porozumieť tomu, čo sa mi pokúšate povedať …“alebo „Pomôžte mi porozumieť tomu, čo chcete, aby som urobil …“
- Zachovajte príjemný a pokojný hlas.
Krok 6. Buďte zdvorilí
Nechcete sa zbaviť myšlienky, že vás tento človek obťažuje.
- Nevolajte mená, nekričte ani sa nehrajte sarkasticky, aj keď to druhá osoba robí.
- Môžete povedať „Prestaňte na mňa kričať“alebo „Ak na mňa kričíte, nerozumiem, čo môžem urobiť, aby som tento problém vyriešil …“
- Odpovedzte im príjemným hlasom. Nedajte im vedieť, že sa k vám dostávajú.
Krok 7. V prípade potreby mlčte
Nechcete angažovať osobu, ktorá je prehnane nahnevaná alebo agresívna.
- Ak sa váš spolubývajúci stane nepriateľským, mlčte, kým sa neupokojí.
- Ak niekto reptá, nakoniec mu dôjde para. Potom môžete znova zvážiť, či chcete pokračovať v konverzácii, alebo to skúste znova, keď budú pokojnejší.
- Čokoľvek robíte, nekričte ani sa nevracajte.
Krok 8. Počkajte na pozvanie späť do diskusie
Akonáhle je druhý človek tichý a pokojnejší, môžete sa pokúsiť začať konverzáciu znova.
- Reagujte tichým, tichým hlasom. Snažte sa nepôsobiť panovačne alebo autoritatívne.
- Konverzáciu môžete znova začať niečím ako „Ako som hovoril …“alebo „Takže takto si myslím, že to môžeme vyriešiť …“
- Ak sa druhý človek opäť začne hnevať alebo byť nepriateľský, mlčte alebo ukončite rozhovor. Ste poslom a nemusíte angažovať nepriateľského človeka.
Krok 9. Potvrďte, že budete pokračovať v konverzácii
Ak obaja súhlasíte, že budete pracovať na svojom konflikte, budete o tom chcieť čoskoro znova diskutovať.
- Jasne uveďte, čo chcete urobiť, aby ste situáciu vyriešili.
- Potvrďte, že druhá osoba chce v budúcnosti znova otvoriť dialóg.
- Poskytnite realistický časový rámec na druhú diskusiu.
Krok 10. Rozhovor zdvorilo ukončite
Uistite sa, že váš spolubývajúci vie, že už nechcete pokračovať v rozprávaní, najmä ak sa rozhnevajú.
- Môžete povedať "Ďakujem, že si mi dal vedieť, ako to môžem vyriešiť. Porozprávame sa neskôr"
- Ak je ten druhý nahnevaný alebo nepriateľský, jednoducho povedzte „Sme tu hotoví …“a odíďte.
- Na oplátku sa nehnevajte. To nevyrieši vaše problémy s komunikáciou.
- Zachovajte pokojné a príjemné správanie aj na konci interakcie.
- Nebojte sa opustiť zlú situáciu s bývaním, ak musíte.
Časť 2 z 2: Stanovenie pravidiel pre váš životný priestor
Krok 1. Diskutujte s potenciálnymi spolubývajúcimi
Ideálne je to urobiť skôr, ako sa nasťahujete.
- Vedieť, aký je životný štýl a návyky toho druhého, vám môže pomôcť pripraviť sa na spoločný život.
- To vám môže pomôcť rozhodnúť sa, kde je potrebné stanoviť základné pravidlá spoločného života.
- Vytvorte si kópiu všetkého, s čím obaja súhlasíte, a podpíšte to.
Krok 2. Rozhodnite o spôsobe zdieľania účtov
Financie sú veľkým zdrojom konfliktov s ľuďmi, s ktorými žijete. Je dobré naplánovať si od začiatku, ako sa budú starať o finančné záležitosti.
- Prečítajte si svoju nájomnú zmluvu a zistite, ako váš prenajímateľ uprednostňuje platby. Môžu vyžadovať jednu mesačnú kontrolu. Ak je to tak, dohodni sa so svojimi spolubývajúcimi na harmonograme, kto bude každý mesiac posielať šek, a na dátume, kedy tejto osobe zaplatíte podiel.
- Rozhodnite, kto zaplatí každý účet za energie. Väčšina bytov alebo domov bude vyžadovať, aby nájomcovia mali vo svojom názve niektoré inžinierske siete.
- Ak platíte účet za energie, uschovajte si kópie účtu a spoluautorovi ukážte celkovú sumu, keď príde čas na výber peňazí.
- Obvykle je najlepšou zásadou rozdeliť všetky výdavky rovnomerne, mimo osobných alebo nákupov potravín.
Krok 3. Dohodnite sa na tom, ako sa budú vykonávať základné domáce práce
Vytvorte si plán čistenia a toho sa držte.
- Často je dobré mať rotujúci rozvrh toho, kto vynáša odpadky, upratuje kúpeľňu, robí vysávanie atď. Tak sa nikto nezasekne s rovnakou fuškou stále.
- Pokiaľ ide o riad, je vždy najlepšou politikou upratovať v kuchyni po sebe. Nečakajte, že vám spolubývajúci budú umývať riad a naopak.
- Nečakajte, že váš spolubývajúci urobí viac, ako je jeho podiel na domácich prácach.
Krok 4. Stanovte pravidlá ohľaduplného správania
Vy a osoba, s ktorou žijete, budete musieť byť k sebe ohľaduplní, pokiaľ ide o hluk, používanie osobných vecí, hostí, fajčenie atď.
- Hovorte o tom, ako často vám vyhovuje prenocovať s hosťami. Uistite sa, že hostiteľ vie o svojich povinnostiach týkajúcich sa upratovania po hosťoch.
- Diskutujte o tom, aký hluk vám vyhovuje. Ak potrebujete pokojný čas, dajte o tom vedieť spolubývajúcim vopred.
- Stanovte pravidlá o vzájomnom využívaní vecí a priestoru. Uistite sa, že ste ohľaduplní pri používaní vecí, ktoré vám nepatria. Vyjasnite svoje očakávania, keď požičiate niečo svoje.
- Rovnako zvážte využitie priestoru v spoločných priestoroch. Nezaberte napríklad celú obývačku svojimi vecami.
- Ak fajčíte, ponúknite mu fajčenie vonku. Ak váš spolubývajúci fajčí, slušne ich požiadajte, aby nefajčili v dome/byte. V lízingoch sa spravidla uvádza, že v nájomnej jednotke sa nesmie fajčiť.
Tipy
- Vždy sa snažte zachovať príjemné a pokojné správanie. Nemôžete čakať, že sa niekto bude správať nepeňažne, ak ste nepríjemný.
- Predtým, ako sa nasťahujete, stanovte pravidlá a usmernenia o bežných zdrojoch konfliktov.
- Skúste efektívne komunikačné tipy na zmiernenie napätia v diskusii.
- Drž sa od nich ďalej! (toto mi funguje).
- Nechovajte sa nepriateľsky, nekonajte príliš priateľsky. Nehovorte s nimi, pokiaľ to nie je potrebné, a buďte zdvorilí, keď to urobíte. Len buďte ľahostajní.
