Ak máte na nohách veľké, opuchnuté a bolestivé purpurové alebo modré žily, pravdepodobne máte do činenia s kŕčovými žilami. Ak vám kŕčové žily spôsobujú nepríjemné pocity, možno sa ich budete chcieť zbaviť-a to rýchlo. Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť sami a s pomocou lekára ich odstrániť.
Tu je 12 účinných spôsobov, ako sa zbaviť kŕčových žíl.
Kroky
Metóda 1 z 12: Kompresné pančuchy
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Vyvíjajú tlak na žily vašich nôh, aby sa zlepšil obeh
Môžete si ich nechať predpísať alebo ich nájdete vo väčšine predajní drogérie. Prichádzajú v rôznych veľkostiach a tlakoch, ale pravdepodobne vám bude predpísaná pančucha triedy 1 (ľahká kompresia) alebo triedy 2 (stredná kompresia). Sú k dispozícii aj v rôznych farbách, dĺžkach (po kolená alebo po stehná) a rôznych štýloch chodidiel (pokrývajú celé chodidlo alebo sa zastavujú tesne pred prstami).
- Aj keď kompresné ponožky môžu zlepšiť cirkuláciu v nohách, budete ich pravdepodobne musieť nosiť celý deň, aby ste dosiahli viditeľné výsledky.
- Kompresné pančuchy vymieňajte každé 3 až 6 mesiacov.
- Kompresné ponožky síce nezabránia zhoršeniu kŕčových žíl alebo sa neobjavia nové kŕčové žily, ale zlepšia váš obeh.
Metóda 2 z 12: Skleroterapia
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Je to injekcia, ktorá kŕčové žily uzavrie penou
Vďaka tomu budú menej nápadné a vo vašich nohách nebudú tak viditeľné. Váš lekár vám môže povedať, či ste dobrým kandidátom na tento postup.
- Nie je potrebná žiadna anestézia, ale možno budete potrebovať viacero ošetrení tej istej žily.
- Ak ste v minulosti mali trombózu hlbokých žíl (DVT), možno na tento zákrok nespôsobíte.
- Skleroterapia môže mať vedľajšie účinky, vrátane krvných zrazenín v iných žilách nôh, bolesti hlavy, zmeny farby pokožky, mdloby a dočasné problémy so zrakom.
Metóda 3 z 12: Povrchové laserové ošetrenia
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Laserová terapia sa zvyčajne používa na menšie žily
Je to lekársky zákrok, ktorý vykonáva váš lekár a ktorý používa silné laserové svetlo smerujúce na kŕčové žily v krátkych dávkach, ktoré nakoniec spôsobí jeho zmiznutie. Liečba nie je všeobecne účinná pri kŕčových žilách väčších ako 1/10 palca (3 mm).
- Laserové ošetrenia môžu trvať 15 až 20 minút a možno budete potrebovať 2 až 5 ošetrení, než sa kŕčových žíl zbavíte.
- Nerobia sa žiadne rezy, ale laser môže byť napriek tomu bolestivý.
Metóda 4 z 12: Endovenózna laserová terapia
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Lasery alebo rádiové vlny zabijú žilu teplom, čo spôsobí jej zatvorenie
Keď sa žila zavrie, zjazví sa a zmizne z dohľadu. Hlbšie kŕčové žily, nazývané safény, sa zvyčajne liečia touto metódou.
- Váš lekár zavedie do problémovej žily katéter alebo malú trubičku, cez ktorú sa zavedie malá sonda. Laserové alebo rádiové vlny sa prenášajú hrotom tejto sondy a uzatvárajú žilu.
- Zdravé žily okolo uzavretej žily preberajú tok krvi. Kŕčové žily na povrchu, ktoré sú spojené s liečenou žilou, sa zvyčajne zatvoria aj krátko po ošetrení.
- Ide o novší postup a zvyčajne nahrádza potrebu chirurgického odstránenia žíl.
Metóda 5 z 12: Ligácia žíl a stripovanie
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Váš lekár zaviaže žilu a potom ju odstráni
Urobia vám malé rezy na nohe a potom vytiahnu žilu, hneď ako bude uviazaná. Táto liečba bola v minulosti bežnejšia, ale spravidla sa používa iba u pacientov, ktorí nemôžu podstúpiť endovenóznu tepelnú abláciu.
- Počas tejto liečby dostanete anestéziu a ošetrenie sa bude vykonávať na operačnej sále.
- Potom, čo sú žily odstránené, hlbšie žily zvyčajne zaberú na žily, ktoré teraz chýbajú, takže prietok krvi by nemal byť ovplyvnený.
Metóda 6 z 12: Ambulantná flebektómia
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Lekár vám môže z nohy odstrániť menšie kŕčové žily
Zavedú vám malé háčiky do pokožky a potom vytiahnu žilu cez zárezy urobené háčikom. Vaša noha bude ošetrená anestéziou, ale kvôli tomuto postupu nebudete zaspať.
Pri tejto liečbe je zjazvenie zvyčajne minimálne
Metóda 7 z 12: Endoskopická chirurgia žíl
0 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. To sa zvyčajne šetrí pri ťažkých kŕčových žilách
Pri tejto liečbe sa endoskop vloží do žily a použije sa na zatvorenie žily zvnútra. Endoskop, malá kamera pripevnená na koniec tenkej trubice, sa zavedie do žily a pretlačí sa. Zariadenie na konci trubice utesňuje žilu.
Táto liečba sa spravidla používa iba pri kŕčových žilách spôsobujúcich kožné vredy
Metóda 8 z 12: Chudnutie
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ak máte nadváhu, vaše nohy sú pod mimoriadnym stresom
Skúste cvičiť každý deň a jesť vyváženú stravu, aby ste zhodili kilá a znížili tlak v žilách na nohách. Keď schudnete, zabránite zhoršeniu kŕčových žíl a zabránite vzniku nových.
Ak máte problémy s chudnutím, poraďte sa so svojim lekárom
Metóda 9 z 12: Prestávky v sede
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Dlhodobé sedenie môže spôsobiť tlak na žily na nohách
Ak sa na chvíľu zastavíte, nastavte si v telefóne alebo počítači budíka na každých 30 minút. Postavte sa, ponáhľajte sa a potom sa vyberte na krátku prechádzku, aj keď je to len okolo vášho domu alebo kancelárie.
Príliš dlhé sedenie vám vytvára tlak na žily, čo môže vaše kŕčové žily ešte zhoršiť
Metóda 10 z 12: Prestávky v stoji
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Dlhodobé státie je zlé pre váš obeh
Ak robíte prácu, pri ktorej sa musíte veľa postaviť, skúste si každú polhodinu sadnúť a odpočinúť si. Odstráni tlak z vášho obehového systému, aby sa vám kŕčové žily nezhoršili.
Ak si nemôžete sadnúť, skúste sa rýchlo prejsť alebo sa opierať nohami o stoličku
Metóda 11 z 12: Zvýšené nohy
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Zdvíhanie nôh v sede môže zvýšiť cirkuláciu
Nedržanie prekrížených nôh môže tiež znížiť tlak na vaše žily. Pokúste sa zdvihnúť nohy nad výšku srdca, kedykoľvek sedíte alebo ležíte.
Položte nohy na stoličku alebo inú stoličku, ak je to možné, aby sa zlepšil krvný obeh v nohách
Metóda 12 z 12: Cvičenie
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Cvičenie môže zlepšiť krvný obeh a svalový tonus
30-minútová prechádzka alebo behanie po vašom okolí niekoľko dní v týždni môže výrazne zlepšiť váš celkový obeh, najmä krvný obeh v nohách. Zamerajte sa na cvičenia, ktoré vám zrýchlia srdcový tep, ako je chôdza, beh, beh, jazda na bicykli, plávanie alebo zdvíhanie závaží.
Tipy
- Na diagnostikovanie vašich kŕčových žíl váš lekár pravdepodobne urobí anamnézu, urobí vám fyzickú prehliadku a môže urobiť ultrazvuk.
- Kŕčové žily môžu byť dedičné.
- Tieranie jablčného octu na kŕčové žily spolu s inými ošetreniami, ako sú kompresné pančuchy, môže spôsobiť rýchlejšie vyblednutie žíl. Na to, aby sa to bezpochyby dokázalo, je však potrebných viac štúdií.
