Tukový ret je charakterizovaný opuchom úst alebo pery spôsobenou úderom. Okrem opuchu môžu medzi ďalšie príznaky súvisiace s týmto stavom patriť bolesť, krvácanie a/alebo podliatiny. Ak trpíte tučným perom, existujú kroky prvej pomoci, ktoré môžete urobiť, aby ste si ho vyliečili a obmedzili komplikácie. Ak je však tukový ret spojený s vážnejším poranením hlavy alebo úst, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Kroky
Metóda 1 z 2: Liečba tukového pera doma
Krok 1. Skontrolujte, či sa v ústach nenachádzajú ďalšie zranenia
Skontrolujte si jazyk a vnútorné líce, či nevyžadujú ďalšie poranenia, ktoré si môže vyžiadať lekár. Ak sú vaše zuby uvoľnené alebo poškodené, okamžite vyhľadajte pohotovostnú zubnú starostlivosť.
Krok 2. Umyte si ruky a tvár mydlom a vodou
Pred ošetrením sa uistite, že postihnutá oblasť a vaše ruky sú čisté. Toto je obzvlášť dôležité, ak je koža zlomená a je tam rana.
Použite mydlo a teplú vodu. Skúste vyskúšať tučnú peru a vyhnite sa treniu, aby ste znížili bolesť a ďalšie škody
Krok 3. Ľad to
Hneď ako začnete cítiť opuch, priložte si na peru studený obklad. Opuch vzniká nahromadením tekutiny. Môžete to znížiť použitím studeného obkladu; to spomaľuje obeh, čo zase znižuje opuch, zápal a bolesť.
- Kocky ľadu zabaľte do žinky alebo papierovej utierky. Môžete tiež použiť vrecko mrazeného hrášku alebo studenú lyžicu.
- Studený obklad jemne zatlačte na opuchnuté miesto asi 10 minút.
- Urobte si prestávku ďalších 10 minút a opakujte, kým opuch nezmizne alebo kým prestanete cítiť bolesť alebo nepohodlie
- Upozornenie: Neaplikujte ľad priamo na pery. Výsledkom môže byť bolestivosť alebo mierna omrzlina. Uistite sa, že ľad alebo nádoba na ľad je zabalená v handričke alebo papierovej utierke.
Krok 4. Ak je koža rozbitá, naneste antimikrobiálnu masť a obväz
Ak vám zranenie poškodilo pokožku a spôsobilo ranu, pred aplikáciou obväzu možno budete chcieť použiť antimikrobiálny krém, aby ste znížili pravdepodobnosť infekcie.
- Studený obklad mal zastaviť krvácanie, ale ak rana naďalej krváca, zatlačte uterák na 10 minút.
- Menšie povrchové krvácanie môžete liečiť doma, ale vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte hlboké rany, silné krvácanie a/alebo krvácanie, ktoré sa nezastaví po 10 minútach
- Po zastavení krvácania naneste zľahka na postihnuté miesto antimikrobiálnu masť.
- Pozor: Ak sa objaví svrbenie alebo kožná vyrážka, prestaňte používať masť.
- Ranu prikryte obväzom.
Krok 5. Zdvihnite hlavu a odpočívajte
Keď budete mať hlavu zdvihnutú nad srdcom, tekutina bude odtekať z tvárových tkanív. Posaďte sa na pohodlnú stoličku s hlavou opretou o operadlo.
Ak si radšej ľahnete, zdvihnite hlavu „nad srdce“pomocou ďalších vankúšov
Krok 6. Vezmite si protizápalové lieky proti bolesti
Na zníženie bolesti, zápalu a opuchu spojených s tukovými perami si dajte ibuprofén alebo sodnú soľ naproxénu (alebo acetaminofén len na bolesť).
- Užívajte lieky podľa štítku a nikdy neprekračujte odporúčané dávkovanie.
- Ak bolesť pretrváva, kontaktujte lekára.
Krok 7. Vyhľadajte lekársku pomoc
Ak ste vyskúšali všetky vyššie uvedené kroky, ale napriek tomu u vás pretrváva silný opuch, bolesť a/alebo krvácanie, vyhľadajte lekársku pomoc. Nepokúšajte sa liečiť tukový ret doma a ihneď kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne:
- Náhly, bolestivý alebo slúžiaci opuch tváre.
- Ťažké dýchanie.
- Horúčka, citlivosť alebo začervenanie, ktoré naznačuje infekciu.
Metóda 2 z 2: Liečba tukového pera prírodnými terapiami
Krok 1. Na tukovú peru naneste aloe vera gél
Aloe vera je všestranný liek, ktorý pomáha zmierniť opuch a pocit pálenia v dôsledku opuchu pier.
- Po terapii studeným obkladom (pozri krok vyššie) naneste aloe vera gél na tukové pery.
- Opakujte aplikáciu tak často, ako je potrebné, počas celého dňa.
- Majte na pamäti, že hoci mnohé zdroje odporúčajú používať aloe vera na liečbu opuchov, neexistujú dostatočné dôkazy o jeho účinnosti.
Krok 2. Na tukovú peru použite kompresiu z čierneho čaju
Čierny čaj obsahuje zlúčeniny (taníny), ktoré pomáhajú zmierniť opuch pier.
- Pripravte si čierny čaj a ochlaďte ho.
- Ponorte do vaty a priložte na 10 až 15 minút nad tukovú peru.
- Pre rýchle výsledky môžete kúru opakovať niekoľkokrát denne.
- Napriek tomu, že kompresia z čierneho čaju je vo všeobecnosti bezpečná, je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa zistilo, či je účinný.
Krok 3. Naneste med na tukovú peru
Med pôsobí ako prírodný liečiteľ a zároveň antibakteriálny a okrem mnohých ďalších liekov sa dá použiť aj na liečbu opuchu pier.
- Med naneste na tukovú peru a nechajte pôsobiť 10 až 15 minút.
- Opláchnite a opakujte niekoľkokrát denne podľa potreby.
Krok 4. Vytvorte kurkumovú pastu a naneste ju na tukový ret
Kurkumový prášok funguje ako antiseptikum a má liečivé vlastnosti. S týmto práškom ľahko vyrobíte pastu a nanesiete na peru.
- Zmiešajte prášok z kurkumy s plnšou zeminou a vodou a vytvorte pastu.
- Naneste na tukovú peru a nechajte uschnúť.
- Umyte vodou a podľa potreby opakujte.
Krok 5. Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a naneste na tukovú peru
Sóda bikarbóna môže prispieť k zníženiu bolesti a zápalu spojených s tukovým perom a môže tiež prispieť k zníženiu opuchov.
- Zmiešajte sódu bikarbónu s vodou a vytvorte pastu.
- Naneste na tukový ret niekoľko minút, potom zmyte.
- Opakujte podľa potreby, kým opuch nezmizne.
- Neexistujú dobré dôkazy o tom, že by sóda bikarbóna mala nejaký vplyv na tukové pery, a upozorňujeme, že môže mať nepriaznivé účinky na citlivú pokožku.
Krok 6. Na oblasť naneste slanú vodu
Soľnú vodu je možné použiť na zmiernenie opuchov a, ak je tukový ret spojený s rezom, na usmrtenie baktérií, ktoré by inak mohli spôsobiť infekciu.
- Rozpustite soľ v teplej vode.
- Namočte vatový tampón alebo uterák do slanej vody a priložte na tukový ret. Ak dôjde k poraneniu, môže dôjsť k pocitu pálenia, ale to by malo po niekoľkých sekundách zmiznúť.
- Opakujte raz alebo dvakrát denne podľa potreby.
Krok 7. Vykonajte nápravu oleja z čajovníka
Olej z čajovníka má protizápalové vlastnosti a používa sa ako antibiotikum v boji proti bakteriálnej infekcii. Olej z čajovníka vždy zrieďte nosným olejom, aby ste predišli podráždeniu pokožky.
- Olej z čajovníka zrieďte iným olejom, napríklad olivovým alebo kokosovým alebo gélom z aloe vera.
- Naneste na tukový ret asi 30 minút a potom opláchnite.
- Opakujte podľa potreby.
- Nikdy nepoužívajte olej z čajovníka u detí.
- Majte na pamäti, že výskum týkajúci sa oleja z čajovníka je stále nepresvedčivý.
