Nárazy na temene môžu byť stresujúce a dráždivé. Našťastie väčšinu týchto otravných hrbolčekov je ľahké liečiť, akonáhle prídete na to, čo ich spôsobuje. Medzi bežné príčiny patrí folikulitída, alergické reakcie a vši. Ak domáca liečba nepomáha vyčistiť vaše hrbole, vyhľadajte pomoc lekára.
Kroky
Metóda 1 z 3: Identifikácia bežných príčin
Krok 1. Skontrolujte svrbivé, hnisom naplnené hrčky na identifikáciu akné alebo folikulitídy pokožky hlavy
Folikulitída je bežný stav pokožky hlavy, ktorý spôsobuje pupienky podobné akné, najmä v okolí vlasovej línie. Tento stav nastáva, keď sa vám vlasové folikuly upchajú a zapália. Ak máte malé, svrbiace pupienky roztrúsené po temene, môže ísť o folikulitídu.
- Ak vás koža na temene hlavy veľmi svrbí, môžu sa vám na nich objaviť škrabance alebo kôrky, ktoré by vám mohli poškriabať.
- Folikulitída pokožky hlavy môže mať mnoho príčin, vrátane bakteriálnej infekcie, nahromadenia kvasiniek vo vašej pokožke hlavy alebo reakcie na malé roztoče, ktorí žijú na vašej pokožke hlavy.
Krok 2. Ak máte podozrenie na kontaktnú dermatitídu, vyhľadajte silné svrbenie a červenú vyrážku
Ak máte zlú reakciu na vlasový výrobok alebo inú látku, ktorá príde do kontaktu s vašou pokožkou hlavy, môže sa vám objaviť bolestivá alebo svrbivá vyrážka. Dávajte si tiež pozor na hrbole, opuchy a citlivosť.
- V niektorých prípadoch sa vám môžu objaviť pľuzgiere alebo suchá, odlupujúca sa koža.
- Vyrážky spôsobené kontaktnou dermatitídou sa zvyčajne samy odstránia za 2 až 4 týždne, ale vaše príznaky môžu trvať dlhšie, ak príčinu podráždenia ihneď neidentifikujete a neodstránite.
Krok 3. Identifikujte žihľavku hľadaním nepravidelných, svrbivých zvarov
Ak máte na koži hlavy veľké, ploché hrbole nepravidelného tvaru, ktoré prichádzajú a odchádzajú, môžete mať žihľavku. Dávajte si pozor na zápaly, ktoré sú vyvolané vystavením alergénu, niektorým liekom alebo environmentálnym spúšťačom, ako je stres, teplo alebo tlak na vašu pokožku.
- Napríklad sa vám môže po cvičení alebo nosení tesného klobúka alebo čelenky vyvinúť žihľavka na temene hlavy.
- Žihľavka môže byť veľmi svrbivá. Môžu tiež zmiznúť a znova sa objaviť veľmi rýchlo alebo zmeniť veľkosť alebo tvar.
- Ďalšie zápalové reakcie, ako napríklad lichen planus, môžu tiež spôsobiť hrbole na pokožke hlavy. Lichen planus zvyčajne spôsobuje malé hrbole, bolestivú červenú vyrážku a niekedy aj vypadávanie vlasov.
Krok 4. Poznačte si horúčku a ďalšie príznaky vírusovej infekcie
Niekedy môžu byť hrbole na temene hlavy príznakom rozšírenejšej vírusovej infekcie, ako sú kiahne alebo pásový opar. Ak sa vám na pokožke hlavy objaví hrboľatá vyrážka, venujte pozornosť viac systémovým príznakom, ako je horúčka, zimnica, bolesti svalov, hlavy, únava alebo celkový pocit choroby.
Väčšina vírusových vyrážok sa sama upraví v priebehu niekoľkých dní až týždňov. Ak sa vám vyrážka začne zhoršovať, alebo sa u vás objavia závažné príznaky, ako sú ťažkosti s dýchaním, vysoká horúčka alebo bolesť a stuhnutosť krku, ihneď navštívte lekára
Krok 5. Prezrite si vlasy, či neobsahujú malé, perleťové hnidy, aby odhalili vši
Vši môžu spôsobiť malé, svrbivé hrbolčeky alebo vredy na pokožke hlavy a krku. Ak spozorujete tieto príznaky, zdvihnite vlasy vzadu na krku a pozrite sa na ne v zrkadle alebo požiadajte niekoho iného, aby sa na vás pozrel. Ak existujú malé, perleťovo biele alebo hnedasté ovály priliehajúce k vlasovým driekom, pravdepodobne máte infekciu všami.
- Nits sú vajíčka vši. Hneď ako sa vyliahnu, sú často lepšie viditeľné, pretože prázdne hnidy sú svetlejšej farby.
- Môžete tiež vidieť vši samotné, aj keď sú zvyčajne ťažšie rozpoznateľné. Sú to drobný sivý alebo opálený hmyz, veľký asi ako sezamové semienko.
Krok 6. Sledujte hladké, bezbolestné hrbole na rozpoznanie cýst
Cysty sú zbierky keratínu a lipidov (tukov), ktoré sa niekedy tvoria vo vlasových folikuloch. Ak sa vám na pokožke hlavy vytvorí veľký, pevný hrbolček, môže ísť o cystu. Obvykle sú bezbolestné, aj keď môžu byť bolestivé, ak sa nakazia alebo zapália.
Cysty sú zvyčajne neškodné a často prechádzajú samy bez liečby. Vždy je však dobré nechať si skontrolovať neobvyklú hrudku alebo rast lekárom alebo dermatológom. V ojedinelých prípadoch môže takýto výrastok znamenať rakovinu kože
Metóda 2 z 3: Vyskúšanie domácich opravných prostriedkov
Krok 1. Na akékoľvek podráždené hrbole naneste teplý obklad zo slanej vody
Môžete si pomôcť s folikulitídou, cystami alebo inými zapálenými hrbolčekmi na temene hlavy, a to priložením teplého, vlhkého obkladu. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu (17 g) soli s 2 šálkami (470 ml) teplej vody. Navlhčite žinku v roztoku a pritlačte ju na postihnuté miesto. Môžete to urobiť toľkokrát za deň, koľko chcete.
- Teplý kompres môže tiež pomôcť vypustiť pustulu alebo cysty.
- Ako alternatívu k slanej vode skúste zmiešať 1,5 šálky (350 ml) teplej vody s 1 polievkovou lyžicou (15 ml) octu. Túto zmes používajte 3-6 krát denne. Antimikrobiálne vlastnosti octu môžu pomôcť odstrániť všetky infekcie vo vašej pokožke hlavy.
- Pri každom použití teplého obkladu použite čerstvú a čistú žinku. Nepoužívajte rovnakú žinku na čistenie iných oblastí pokožky, pretože by ste mohli infekciu rozšíriť.
Krok 2. Po spotení alebo použití vlasových prípravkov si umyte vlasy
Pravidelné šampónovanie vlasov môže zabrániť hromadeniu dráždivých nečistôt, olejov, potu a vlasových prípravkov. Je obzvlášť dôležité umyť si vlasy po cvičení, spotení alebo použití prípravkov, ktoré sa vám môžu hromadiť vo vlasoch, ako sú laky na vlasy, gély alebo vosky.
Podráždenie pokožky hlavy môže byť znakom prílišného alebo nedostatočného umývania vlasov, preto experimentujte s bežným programom šampónu. Možno budete musieť umývať vlasy častejšie, ak máte mastnú pokožku hlavy, alebo menej často, ak sú suché
Krok 3. Vyhnite sa klobúkom alebo pokrývkam hlavy, ktoré sú tesné alebo horúce
Pevné, horúce alebo nepriedušné pokrývky hlavy môžu prispieť k vyrážkam a podráždeniu. Ak nosíte klobúk, čelenku alebo šatku, vyberte si taký, ktorý je vyrobený z ľahkého materiálu a voľne sedí na vašej hlave.
Teplo alebo trenie pokožky hlavy môže prispieť k problémom, ako je folikulitída alebo žihľavka
Krok 4. Dajte si pauzu od holenia, ak si holíte hlavu
Ak si holíte hlavu, nechajte vlasy trochu narásť, kým sa pokožka hlavy nestihne zahojiť. Holenie môže dráždiť akékoľvek aktívne vredy, pupienky alebo vyrážky a môže tiež prispieť k rozvoju zarastených chĺpkov alebo spálenia holiaceho strojčeka.
- Ak sú hrbole na pokožke hlavy spôsobené holením, mali by sa vyčistiť do niekoľkých týždňov po tom, ako sa s holením prestanete.
- Šancu na spálenie holiaceho strojčeka alebo folikulitídu môžete znížiť používaním elektrického holiaceho strojčeka a správnym mazaním vlasov a pokožky teplou vodou a jemným gélom na holenie.
Krok 5. Vyskúšajte OTC liečivý šampón na liečbu folikulitídy
Folikulitída je jednou z najčastejších príčin vzniku hrčiek alebo pupienkov na temene hlavy. V závislosti od toho, čo spôsobuje vašu folikulitídu, ju môžete vyčistiť šampónom proti hubám alebo proti lupinám. Hľadaj šampóny obsahujúce zložky ako ketokonazol, cyklopirox, selén alebo propylénglykol.
- Existujú určité dôkazy o tom, že olej z čajovníka môže pomôcť v boji proti baktériám alebo hubám, ktoré prispievajú k rôznym kožným ochoreniam vrátane folikulitídy. Skúste šampón alebo kondicionér obsahujúci olej z čajovníka alebo pridajte pár kvapiek do svojho obľúbeného kondicionéru.
- Môžete tiež skúsiť dať na postihnutú pokožku antibakteriálnu masť alebo ju umyť antibakteriálnym mydlom, ale to pomôže iba vtedy, ak je vaša folikulitída spôsobená baktériami (na rozdiel od kvasiniek alebo húb).
- Upokojujúce krémy proti svrbeniu môžu pomôcť zmierniť nepohodlie a zabrániť ďalšiemu podráždeniu spôsobenému poškriabaním.
Krok 6. Ak máte dermatitídu alebo žihľavku, prejdite na hypoalergénne výrobky na vlasy
Niekedy môžu byť hrbole na temene spôsobené alergickou reakciou na vlasový výrobok. Ak máte podozrenie, že to je problém, skúste prejsť na jemnejšie výrobky určené pre citlivú pokožku.
- Hľadaj šampóny a iné vlasové produkty, ktoré sú označené ako „hypoalergénne“, „citlivé“alebo „zadarmo a číre“. Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú farbivá a parfumy.
- Starostlivo skontrolujte zoznam zložiek, či neobsahuje všetky zložky, na ktoré ste alergický.
- Okrem vône medzi niektoré ďalšie bežné alergény v šampónoch patrí kokamidopropyl betaín, metylchloroizotiazolinón, konzervačné látky uvoľňujúce formaldehyd, propylénglykol, parabény a vitamín E.
Krok 7. Opýtajte sa svojho lekára na vitamínové doplnky na zlepšenie zdravia pokožky
Niektoré vitamíny a doplnky môžu pomôcť zlepšiť zdravie pokožky hlavy, obmedziť hrbole a vyrážky. Opýtajte sa svojho lekára, či by vám mohli pomôcť doplnky ako:
- Vitamín B.
- Zinok
- Omega-3 mastné kyseliny
Krok 8. Na liečbu napadnutia všami použite OTC lieky
Ak si myslíte, že máte vši, možno sa ich zbavíte voľne predajným šampónom na vši. Účinok týchto výrobkov môže trvať niekoľko ošetrení v priebehu 1 až 2 týždňov, preto si pozorne prečítajte a dodržiavajte pokyny.
- Mnoho vší a hníd môžete z vlasov odstrániť aj pomocou hrebeňa z jemných zubov. Navlhčite vlasy a pridajte nejaký kondicionér alebo olej, ako napríklad olivový olej, ktorý pomôže vlasy premazať. Olej môže tiež pomôcť udusiť a zabiť vši.
- Vo väčšine obchodov s drogami si môžete kúpiť vši a hrebene.
- Akonáhle sa zbavíte vší, hrbole a svrbenie by sa mali vyčistiť.
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Ak OTC prostriedky nepomáhajú, navštívte lekára
Ak už niekoľko týždňov skúšate OTC lieky alebo domáce opravné prostriedky bez akejkoľvek zmeny, zavolajte svojho lekára a dohodnite si stretnutie. Môžu preskúmať vašu pokožku hlavy a položiť vám otázky o vašich príznakoch, histórii zdravia a návykoch starostlivosti o vlasy, aby zistili príčinu problému.
- Dajte svojmu lekárovi vedieť, kedy sa symptómy začali a či ste v nedávnej dobe zaznamenali akékoľvek zmeny v oblasti zdravia alebo životného štýlu.
- Poskytnite im úplný zoznam všetkých liekov alebo doplnkov, ktoré užívate, pretože im to môže pomôcť určiť príčinu problému. Tiež môžu potrebovať tieto informácie, aby zistili, aké lieky môžu bezpečne predpisovať.
Krok 2. Ak spozorujete príznaky infekcie, vyhľadajte lekársku pomoc
Mnoho príčin nárazov do pokožky hlavy je celkom neškodných a často sa vyriešia samy alebo s domácou starostlivosťou. Niekedy sa však môže vyvinúť sekundárna infekcia alebo hrbole môžu byť znakom vážnejšieho problému, ktorý vyžaduje lekársku pomoc. Čo najskôr navštívte lekára, ak spozorujete príznaky závažnejšej infekcie, ako napríklad:
- Zvyšujúca sa bolesť, opuch, teplo alebo citlivosť v postihnutej oblasti
- Horúčka alebo celkový pocit choroby
- Hnis alebo iný výtok odtekajúci z nárazov
- Červené pruhy sa vzďaľujú od postihnutej oblasti
Krok 3. Užívajte akékoľvek lieky podľa pokynov lekára
V závislosti od toho, čo spôsobuje problém, vám lekár môže predpísať liek na liečbu nárazov na pokožke hlavy. Ak máte napríklad folikulitídu, môžu vám odporučiť použiť protiplesňové alebo antibiotické krémy alebo pilulky alebo steroidný krém na zníženie zápalu. Pri používaní týchto liekov postupujte presne podľa pokynov lekára.
- Nekombinujte lieky na predpis a voľne predajné lieky, pokiaľ vám lekár nepovie, že je to v poriadku.
- Ak užívate antibiotiká alebo antimykotiká, dokončite celý priebeh liečby, pokiaľ vám to lekár nepovie. Predčasné ukončenie liečby môže spôsobiť, že sa infekcia vráti alebo sa zhorší.
Krok 4. Nechajte dermatológa pozrieť sa na podozrivé výrastky alebo krtky
V zriedkavých prípadoch môžu byť hrbole na temene hlavy znakom rakoviny kože. Ak spozorujete akékoľvek neobvykle vyzerajúce krtky, zmeny na akýchkoľvek materských znamienkach na pokožke hlavy, vredy, ktoré sa nezahoja, alebo pevné hrčky alebo výrastky, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom alebo dermatológom. Môžu preskúmať vašu pokožku hlavy a urobiť testy, aby zistili, či sa rastov nemusíte obávať.
- Ak má váš lekár podozrenie na rakovinu kože, môže vám na vyšetrenie odobrať biopsiu alebo vzorku tkaniva. Poskytnú vám lokálne anestetikum na znecitlivenie oblasti, aby ste necítili žiadnu bolesť.
- Skúste si urobiť starosti, ak vám na pokožke hlavy objavia neobvyklú hrudku alebo krtko. Väčšina rakovín kože je veľmi dobre liečiteľná, ak ich včas zachytíte a liečite.
Tipy
- Liečivé šampóny môžu okrem odstránenia hrbolčekov na pokožke hlavy pomôcť aj pri iných bežných ochoreniach, ako je svrbivá pokožka hlavy alebo lupiny spôsobené seboroickou dermatitídou.
- Ak máte silnú svrbivú pokožku hlavy, navštívte dermatológa. To môže byť symptómom stavu, ktorý vyžaduje lekárske ošetrenie, ako je svrab alebo kožný kožný ochorenia.
