Vedci vedia, že kvasinkové infekcie, tiež známe ako kandidóza, sa najčastejšie vyskytujú na koži, ústach alebo vaginálnej oblasti. Kvasinkovú infekciu spôsobujú rôzne huby Candida spp. rodina, z ktorých existuje viac ako 20 rôznych druhov, ktoré môžu infikovať ľudí. Najčastejšou príčinou kvasinkových infekcií je premnoženie Candida albicans. Odborníci poznamenávajú, že kvasinkové infekcie môžu byť veľmi nepríjemné, preto je dôležité začať liečbu hneď, ako spozorujete príznaky. Ak si myslíte, že sa u vás vyskytuje kvasinková infekcia, existuje niekoľko metód, ktoré vám môžu pomôcť zabrániť ďalšiemu vývoju.
Kroky
Metóda 1 z 3: Predchádzanie prirodzenému zhoršovaniu kvasinkových infekcií
Krok 1. Jedzte probiotický jogurt
Existuje druh jogurtu, ktorý obsahuje užitočné baktérie, ktoré môžu pomôcť v boji proti rozvoju kvasinkových infekcií. Jogurt s lactobacillus acidophilus používali ženy, perorálne alebo vaginálne, na boj proti rozvoju kvasinkových infekcií. Lactobacillus acidophilus je dobrá baktéria, ktorá vám môže pomôcť v boji proti baktériám spôsobujúcim vašu kvasinkovú infekciu. Tento druh jogurtu si môžete kúpiť vo väčšine obchodov s potravinami. Nezabudnite skontrolovať štítok, aby ste sa uistili, že obsahuje aktívne a živé kultúry lactobacillus acidophilus.
Štúdie ukázali, že jogurt môže byť u niektorých žien účinný pri znižovaní symptomatickej úľavy. Ako však ukázali ďalšie štúdie, nie je účinná u všetkých žien
Krok 2. Kúpte sa dvakrát denne
Aj keď sa dvakrát denne osprchujete alebo okúpete, môže to znehodnotiť váš denný rozvrh, je dôležité, aby ste sa v boji s kvasinkovou infekciou udržali čo najčistejšie. Pri kúpaní nepoužívajte žiadne chemické mydlo ani telové mlieko. Tieto druhy mydiel môžu zabíjať dobré baktérie, ktoré potrebujete na boj proti svojej infekcii, pričom na zníženie infekcie robia veľmi málo.
- Ženy s vaginálnymi kvasinkovými infekciami by sa mali kúpať a nie sprchovať. Kúpanie môže pomôcť odstrániť kvasinky z vaginálnej oblasti.
- Uistite sa, že váš kúpeľ nie je príliš horúci. To môže spôsobiť premnoženie kvasiniek.
Krok 3. Používajte čisté uteráky
Keď sa kúpete, idete plávať alebo sa osušíte uterákom, je dôležité, aby ste sa čo najdôkladnejšie osušili. Kvasinkám sa darí na teplých a vlhkých miestach, preto použite čistý a suchý uterák, aby ste sa zbavili všetkej pretrvávajúcej vlhkosti. Ak použijete uterák, ktorý ste použili predtým, môžete naň preniesť kvasinky, ktoré môžu prospievať vlhkosťou, ktorú zanechala vaša predchádzajúca sprcha. Namiesto toho perte uteráky potom, čo ste ich raz použili.
Krok 4. Noste voľný odev
Ak máte infekciu kože alebo vaginálnych kvasiniek, je dôležité nosiť oblečenie voľného strihu, ktoré vašej pokožke umožní dýchať. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte vaginálnu kvasinkovú infekciu. Noste bavlnené spodné prádlo a vyhýbajte sa spodnému prádlu vyrobenému z hodvábu alebo nylonu, pretože tieto dve látky neprepúšťajú vzduch.
Vyhnite sa činnostiam, ktoré v postihnutých oblastiach spôsobujú zbytočné teplo, pot a vlhkosť, aby sa zabránilo ďalšiemu rastu kvasiniek
Krok 5. Vyhnite sa určitým kožným výrobkom
Keď máte kvasinkovú infekciu, vyhnite sa používaniu akýchkoľvek produktov, ktoré by mohli infekciu ešte zhoršiť. Zvlášť je dôležité vyhnúť sa mydlám, ktoré by mohli zmývať dobré baktérie, ako aj ženským hygienickým sprejom alebo práškom. Tiež by ste nemali používať určité pleťové vody, pretože môžu udržať vašu pokožku vlhkú a spôsobiť, že pokožka udrží teplo a tekutinu.
Aj keď možno budete chcieť použiť spreje alebo prášky na boj proti niektorým vedľajším účinkom kvasinkových infekcií, tieto výrobky môžu v skutočnosti pokožku ďalej dráždiť
Metóda 2 z 3: Liečba kvasinkových infekcií liekom
Krok 1. Na pokožku naneste lieky
Existujú určité lieky, ktoré môžu pomôcť v boji proti kvasinkovej infekcii na vašej koži. Pri kožných infekciách lekári spravidla odporúčajú protiplesňové krémy, ktoré sa aplikujú priamo na postihnuté miesto. Tieto krémy spravidla odstránia infekciu do niekoľkých týždňov. Medzi dva najbežnejšie protiplesňové krémy na kvasinkové infekcie na koži patria mikonazol a oxikonazol. Krém má všeobecné pokyny na aplikáciu, ale dbajte na to, aby ste starostlivo dodržiavali pokyny lekára.
Ak chcete použiť krém na kožné kvasinkové infekcie, postihnuté miesto umyte vodou a potom veľmi dôkladne osušte. Koža by nemala byť vôbec vlhká. Naneste odporúčané množstvo krému podľa pokynov lekára alebo pokynov výrobcu. Pred opätovným nanesením oblečenia alebo vykonávaním činností, ktoré by mohli spôsobiť trenie oblasti o iný predmet alebo materiál, ho nechajte absorbovať do pokožky
Krok 2. Ošetrite vaginálnu kvasinkovú infekciu
Na boj proti vaginálnej kvasinkovej infekcii môžete dostať voľne predajné lieky alebo si nechať urobiť recept od lekára. Na zriedkavé epizódy kvasinkových infekcií, ktoré majú iba mierne až stredne závažné príznaky, môžete použiť voľne predajné lieky, ktoré sa dodávajú buď vo forme krému, tablety alebo čapíka a ktoré sa zavádzajú priamo do vagíny.
- Bežné lekárske krémy bojujúce proti kvasinkám zahŕňajú mikonazol (Monistat) a terkonazol (Terazol). Spravidla sa používajú ako krém alebo čapík, podávajú sa intravaginálne každý deň pred spaním, toľko dní, ako je uvedené v pokynoch. Môžete dostať lieky, ktoré vydržia jeden až sedem dní.
- Môžete tiež dostať perorálne antifungálne lieky, ktoré môžete užívať, ako napríklad klotrimazol (Myecelex) a flukonazol (Diflucan), ktoré užívate ústami.
- Môžete tiež užívať klotrimazol ako tablety, ktoré sa užívajú intravaginálne v dávke 100 mg každý deň pred spaním počas šiestich až siedmich dní, 200 mg každú noc počas 3 dní alebo 500 mg denne počas 1 dňa.
- Niektoré kvasinkové infekcie môžu byť komplikovanejšie. Musia sa liečiť sedem až 14 dní, nie jeden až sedem dní.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára na kyselinu boritú
Kyselina boritá je k dispozícii na kvasinkové infekcie ako vaginálny čapík na predpis. To môže poskytnúť úľavu od infekcií, ktoré sa vyskytujú často, ak konvenčná liečba nebola taká účinná, ako sa očakávalo. Kyselina boritá môže navyše poskytnúť zvýšenú odolnosť proti iným kmeňom kandidy, ktoré sa časom mohli stať rezistentnými voči niektorým antifungálnym liekom.
- Kyselina boritá je toxická, najmä pre deti pri požití, a môže spôsobiť podráždenie pokožky.
- Zdržte sa orálneho sexu počas používania kyseliny boritej, aby váš partner neprijímal toxickú kyselinu.
Krok 4. Zastavte orálne kvasinkové infekcie lekárskou ústnou vodou
Ak sa u vás vyvinie kvasinková infekcia v ústach, môžete s ňou bojovať pomocou lekárskej ústnej vody s antimykotickými schopnosťami. Ak chcete použiť tento liek, krátko ho prehmatajte v ústach a potom prehltnite. Tento liek pomáha povrchu vašich úst, ako aj zvnútra tela potom, ako ho prehltnete. Tiež sa porozprávajte s lekárom o ďalších perorálnych liekoch na predpis, ktoré môžete užívať. Orálne antifungálne lieky sa tiež dodávajú vo forme tabliet a pastiliek.
Ak máte veľmi oslabený imunitný systém a bojujete s inými chorobami, ako je rakovina alebo HIV, lekár vám môže predpísať aj amfotericín B, liek, ktorý bojuje proti kvasinkovým infekciám ústnej dutiny, ktoré sa stali imunnými voči antimykotikám
Metóda 3 z 3: Pochopenie kvasinkových infekcií
Krok 1. Rozpoznajte značky
Ak chcete zabrániť vzniku kvasinkovej infekcie, musíte byť schopní rozpoznať jej príznaky. Existujú tri druhy kvasinkových infekcií. Existujú infekcie, ktoré postihujú kožu, ústa a vagínu.
- Príznaky kvasinkovej infekcie v ústach, nazývanej tiež orálna drozd, sú krémové biele škvrny v oblasti hrdla alebo úst alebo bolestivé praskliny v rohoch pier.
- Kožné kvasinkové infekcie spôsobujú pľuzgiere, červené škvrny na koži alebo kožné vyrážky, ktoré sa najčastejšie vyskytujú medzi prstami na rukách a nohách, pod prsníkmi a v oblasti slabín. Kožné kvasinkové infekcie môžu tiež postihnúť penis. Príznaky môžu byť rovnaké, ale na penise sa môžu vyvinúť aj biele škvrny na koži alebo vlhké oblasti pokožky s bielou látkou, ktorá sa zhromažďuje v kožných záhyboch.
- Vaginálne kvasinkové infekcie sú bežné a spôsobujú zvýšený vaginálny výtok, ktorý môže byť hrubý, biely a tvarohový, mierne až stredne závažné svrbenie a vnútorné vaginálne podráždenie a začervenanie.
Krok 2. Zvážte všeobecné rizikové faktory
Existuje mnoho rizikových faktorov, ktoré môžu prispieť k kvasinkovým infekciám. Ak trpíte poruchou, ktorá oslabuje imunitný systém, ako je HIV, otvorí vám to zvýšené možnosti infekcie, pretože telo sa nedokáže správne brániť pred vonkajšími zdrojmi. Ak užívate antibiotiká, je tiež väčšia pravdepodobnosť, že dostanete kvasinkovú infekciu. Antibakteriálne terapie, ako napríklad antibiotiká, slúžia na boj proti infekciám, ale môžu tiež znížiť počet baktérií, ktoré žijú vo vašom tele, a zohrávajú úlohu pri ochrane pred inými druhmi infekcií, ako sú kvasinkové infekcie. V týchto prípadoch môže dôjsť k kvasinkovej infekcii, ak je jej povrch poskytnutý na účinné rozmnožovanie, ako je koža, penis alebo vagína.
- Ľudia s nadváhou môžu tiež trpieť zvýšenou pravdepodobnosťou kvasinkových infekcií. Je to zvyčajne spôsobené prebytkom kožných záhybov, ktoré môžu spôsobiť rast baktérií a kvasiniek.
- Deti sú tiež náchylné na kvasinkové infekcie, ktoré sa prejavujú ako vyrážky z plienky alebo v ústach.
Krok 3. Vyhľadajte rodovo špecifické rizikové faktory
Ženy s hormonálnymi výkyvmi v dôsledku menopauzy, antikoncepčných piluliek, tehotenstva alebo predmenštruačného syndrómu môžu byť náchylnejšie na kvasinkové infekcie kvôli fyzickým stresom, ktoré spôsobujú hormonálne zmeny. Ženy môžu byť tiež náchylné na kvasinkové infekcie používaním sprch a chemických dráždivých látok. Aj keď sú dobre mienené, môžu zmeniť prirodzenú rovnováhu pH vagíny, ktorá prirodzene vytvára prostredie, ktoré je ťažké infikovať cudzími baktériami.
Muži sú náchylnejší na kvasinkové infekcie, ak sú neobrezaní. Títo muži majú zvýšené riziko kvasinkových baktérií, ktoré spôsobujú infekcie v dôsledku zvýšenej schopnosti baktérií rásť na predkožke alebo pod ňou
Krok 4. Znížte možnosť kvasinkovej infekcie
Existujú všeobecné spôsoby, ako môžete zabrániť kvasinkovým infekciám. Antibiotiká používajte iba vtedy, ak je to nevyhnutné, aby si vaše telo zachovalo svoje prirodzené baktérie, ktoré bojujú proti kvasinkovým infekciám. Pretože steroidy môžu spôsobovať problémy s imunitným systémom, obmedzte alebo minimalizujte používanie inhalačných a iných steroidov. Snažte sa držať ďalej od vlhkého prostredia a oblečenia. Ak ste vo vlhkom oblečení, snažte sa z neho čo najskôr prezliecť.
- Kvasinkové infekcie môžu rásť v ústach, najmä u diabetikov a zubných protéz. Aby ste predišli týmto problémom so zubnými protézami, udržiavajte ich v čistote a používajte dobre padnúce protézy. V iných prípadoch kvasinky zostanú spiace, až kým ich nespôsobí spúšťač, ako napríklad používanie antibiotík.
- Ženy by sa mali vyhýbať sprchovaniu, ak je to len trochu možné.
- Ak máte cukrovku, vždy sa snažte udržať ju pod kontrolou a udržať zdravú pokožku.
