Ak máte na tvári suchú pokožku, je pravdepodobné, že máte pocit, že ste už vyskúšali všetko. Aj keď si tvár natriete všetkými druhmi pleťových vôd, krémov a olejov navrhnutých pre extra suchú pokožku, stále vyzerá suchá a šupinatá. Ošetrenie suchej pokožky tváre je viacstupňový proces, ktorý zahŕňa zmenu spôsobu, akým svoju pokožku umývate, odlupujete, hydratujete a staráte sa o ňu každý deň. Dodržiavanie rutiny priateľskej k suchej pokožke vašu suchú pokožku vyčistí a pomôže jej vyzerať znova žiarivo, zdravo a žiarivo.
Kroky
Časť 1 z 3: Začatie rutiny čistenia a exfoliácie
Krok 1. Skúste umývať iba vodou
Jednou z najväčších chýb starostlivosti o pleť, ktorých sa môžete dopustiť, je umývanie tváre drsnými čistiacimi prostriedkami. Ak je vaša pokožka suchá, produkujú ju oleje, ktoré ju chránia pred odlupovaním. Drsné čistiace prostriedky zmývajú oleje, ktoré vyrábate, čím sa problém ešte zhoršuje. Namiesto umývania mydlom akéhokoľvek druhu skúste umývať iba čistou vodou, najmä keď nie ste nalíčená.
- Mala by sa používať teplá, nie horúca voda, pretože horúca voda môže sušiť. Navlhčite žinku teplou vodou a jemne si ňou prejdite po tvári. Potom si tvár osušte čistým mäkkým uterákom.
- Dokonca aj čistiace prostriedky, ktoré sú označené ako zvlhčujúce, pravdepodobne obsahujú zložky, ktoré sušia. Pozrite sa na štítok a prečítajte si prísady: ak vidíte sírany, akýkoľvek druh alkoholu alebo kyselinu salicylovú, nepoužívajte ho na tvár.
Krok 2. Zvážte metódu čistenia oleja
Toto je najlepšia metóda na umývanie tváre v noci, keď ju obyčajná voda neprestrihne. Metóda čistenia olejom odstráni make -up, špinu, pot a všetko ostatné bez toho, aby vašu pokožku vysušovala. Mohlo by to znieť neintuitívne, keď použijete na čistenie pokožky olej, ale pridanie oleja v skutočnosti priťahuje oleje, ktoré tam sú, a pôsobí ako jemné čistiace prostriedky. Môžete povedať svojim priateľom s akné, aby to tiež vyskúšali, pretože táto metóda je liečebná pre všetky typy pleti.
- Začnite prípravou olejovej zmesi, ktorá vyhovuje vášmu typu pokožky. Na veľmi suchú pokožku sú jojobový olej, arganový olej a mandľový olej veľmi účinné a nevysušujúce. Ak máte aj mastné škvrny, pridajte do svojej zmesi ricínový olej.
- Nastriekajte si na tvár teplú vodu a potom prstami vmasírujte olejovú zmes. Je to účinný spôsob, ako odstrániť aj očný make -up, dokonca aj vodotesný.
- Na odstránenie oleja jemne použite žinku namočenú v teplej vode. Utrite ho krúživými pohybmi a často ho opláchnite. Pokračujte, kým nezmizne všetok olej.
- Opakujte, ak máte na tvári stále make -up.
- Opláchnite si tvár teplou vodou a osušte mäkkým uterákom.
Krok 3. Odlupujte tvár niekoľkokrát týždenne
Suchá pokožka je vlastne vrstva odumretých kožných buniek, ktoré sa hromadia a začínajú sa odlupovať. Odstránenie tejto vrstvy mŕtvej, suchej pokožky niekoľkokrát týždenne odhalí čerstvú a zdravú pokožku pod ňou. Na exfoliáciu pokožky vyskúšajte jednu z nasledujúcich metód:
- Použite drhnúť. Krovinu vytvoríte zmiešaním lyžice medu a lyžičky mletých ovsených vločiek. Jednoducho ním krúživými pohybmi vmasírujte suché miesta a potom opláchnite.
- Ak máte viac nahromadenia, ako môže drhnúť, skúste použiť kyselinu glykolovú alebo inú alfa-hydroxykyselinu. Tieto kyseliny pochádzajú z ovocia alebo cukru a odlupujú odumreté bunky pokožky, pričom posilňujú pokožku pod ňou.
- Nedrhnite si pokožku kefkou alebo handričkou ani nepoužívajte drsné telové peelingy. To poškodzuje a oslabuje pokožku.
Časť 2 z 3: Účinne zvlhčuje
Krok 1. Ráno zvlhčite
Porota sa rozhoduje, či je dobré si na noc zakryť tvár krémom. Niektoré výskumy naznačujú, že k obnove tvárových buniek dochádza v noci a ak si tvár pokryjete krémom, prirodzene sa neobnoví zdravými bunkami. Ráno je však zvlhčovanie skvelý nápad, pretože chráni vašu tvár pred škodlivinami, špinou, suchým vzduchom, horúcim vzduchom a všetkým ďalším, s čím sa počas dňa stretnete a ktoré by mohlo vašu pokožku vysušiť. Po použití žinky navlhčenej teplou vodou na čistenie tváre naneste zvlhčovač.
Krok 2. Vyhnite sa zvlhčovačom, ktoré obsahujú alkohol
Keďže je na výber toľko zvlhčovačov, môže byť ťažké zistiť, ktorý je pre vašu tvár najlepší. Jeden ľahký spôsob, ako rozoznať dobré od zlého, je skontrolovať v zložkách alkohol. Táto zložka vysušuje, takže nie je dôvod používať ju na tvár, najmä ak máte suchú pokožku. Ak má zvlhčovač dlhý zoznam prísad obsahujúcich veľa slov končiacich na -ohol, vyhnite sa mu.
- Hľadaj prírodný zvlhčovač vyrobený zo zmesi olejov a lanolínu. Chránia vašu pokožku a nevysušujú ju.
- Najlepšie výsledky dosiahnete použitím krémového zvlhčovača.
- V dňoch, keď je vaša pokožka skutočne suchá, vyskúšajte čistý argánový olej alebo kokosový olej. Vyberte si nerafinovaný kokosový olej, pretože je pre vašu pokožku lepší ako rafinovaný kokosový olej.
Krok 3. Vykonajte hĺbkové zvlhčujúce ošetrenie
Raz za týždeň doprajte svojej tvári hĺbkovo zvlhčujúcu masku, ktorá vašej pokožke dodá pocit obnovy. Zmiešajte masku z prírodných surovín, vmasírujte si ju do tváre a po 15 minútach ju opláchnite teplou vodou. Skúste nasledujúce kombinácie:
- 1 lyžica olivového oleja, 1 lyžica medu a 1 rozdrvený banán
- 1 lyžica kokosového oleja, 1 lyžica medu a 1 rozdrvené avokádo
- 1 lyžica hroznového oleja, 1 lyžica medu a 1 lyžica mlieka
Krok 4. Na cestách zvlhčite kokosovým olejom
Vezmite si so sebou malú nádobu s kokosovým olejom, nech ste kdekoľvek. Akonáhle uvidíte škvrnu odlupujúcej sa pokožky, naneste trochu oleja, aby ste ju hydratovali a vaša pokožka vyzerala hladšie a zdravšie. Kokosový olej môžete použiť aj na ošetrenie suchých, šupinatých pier.
Krok 5. Vo svojej spálni použite zvlhčovač vzduchu
Ak je vzduch vo vašom dome suchý, môže dôjsť aj k vysušeniu pokožky. Nastavte si v spálni zvlhčovač, aby bola vaša pokožka vlhká, aj keď spíte. Toto je obzvlášť užitočné v zime, keď vykurovacie systémy spôsobujú, že vzduch vo vnútri je extrémne suchý.
Časť 3 z 3: Udržujte svoju pokožku zdravú
Krok 1. Preskúmajte svoju makeupovú rutinu
Prísady vo vašom make -upu môžu prispievať k vášmu problému so suchou pokožkou. Ak môžete ísť bez make-upu, bolo by to najlepšie, ale ak ho nechcete prestať nosiť, zvážte prechod na makeup na báze oleja, ktorý neobsahuje alkohol a ďalšie drsné prísady. Hľadaj make -up zložený z prísad, ako je kokosový olej, bambucké maslo, mandľový olej, včelí vosk a ďalšie prírodné veci, ktoré vašu pokožku nevysušia - v skutočnosti ju vyživia.
Krok 2. Chráňte svoju tvár pred slnkom
Slnečné lúče môžu vašu pokožku vysušiť. Akonáhle zdravá žiara zmizne, koža sa začne odlupovať a opadávať. Určité množstvo slnka je dobrá vec, ale je dôležité chrániť sa pred popálením. Ako niekto so suchou pokožkou si však musíte dávať pozor na to, aké zložky váš opaľovací krém obsahuje. Alkoholy a iné chemikálie môžu vašu pokožku vysušiť, preto hľadajte prírodné opaľovacie krémy.
- Zvážte nasadenie klobúka namiesto opaľovacieho krému alebo zdvojnásobenie a oboje. Je to zastaraný spôsob, ako si chrániť tvár pred slnkom, a funguje to.
- Po pobyte na slnku ihneď zvlhčite pokožku aloe a inými bohatými zvlhčovačmi.
Krok 3. Buďte zdraví zvnútra aj zvonku
Položky, ktoré požijete, majú veľký vplyv na zdravie vašej pokožky. Ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala hydratovaná, zdravá a žiariaca, osvojte si nasledujúce dobré návyky. Pokožka tváre bude nielen lepšie vyzerať, ale aj vaše celé telo sa bude cítiť zdravšie:
- Piť veľa vody. Ak ste dehydrovaní, prejaví sa to vo vašej koži.
- Jedzte potraviny bohaté na vitamíny, najmä zdravé tuky, ako sú omega-3 mastné kyseliny. Nachádzajú sa v rybách, rybom oleji, avokáde a orechoch.
- Nefajčite, nepite príliš veľa alkoholu a neužívajte drogy. Tabak, alkohol a ďalšie drogy majú veľký vplyv na vašu pokožku. Môžu ho vysušiť a pôsobiť staršie, ako je váš skutočný vek. Tieto produkty obmedzte, aby bola pokožka zdravšia.
Tipy
- Nedrhnite príliš silno, môže to pokožku ešte viac podráždiť.
- Na citlivú pokožku používajte druh kroviny s jemnými granulami.
- Môžete vedieť, či ste dehydratovaní, ak je váš pee tmavo žltý.
- Vaša pee bude jasná, ak budete dobre hydratovaní.
- Pokúste sa nepoužívať príliš veľa sušiacich prostriedkov.
- Nepoužívajte príliš veľa kokosového oleja. Čím viac oleja si dáte na tvár, tým menej oleja vaša pokožka vytvorí. Mohli by ste skončiť so suchšou pokožkou, ako ste začali.
