Odborníci sa zhodujú, že darovanie krvi je bezpečné a jednoduché. Väčšina ľudí, ktorí majú viac ako šestnásť, viac ako 110 libier a je celkovo zdravý, môže darovať bez akýchkoľvek väčších problémov. Príprava na darovanie krvi je relatívne jednoduchá, ak: (1) máte nárok na darovanie, (2) uvediete svoje ID na schôdzku alebo na krviprelievanie a (3) absolvujú fyzickú hru pred skutočným losovaním. Organizácie ako Červený kríž napríklad tiež odporúčajú pred darovaním jesť zdravé jedlo a piť veľa vody. Ak dodržíte niekoľko jednoduchých krokov, budete na krv darovaní čo najskôr.
Kroky
Časť 1 z 2: Príprava na darovanie
Krok 1. Zistite, či máte nárok
Krvná služba v každej krajine má rôzne požiadavky na to, aby bola oprávnená darovať krv. Môžu sa pohybovať od obáv z chorôb krvi, po miesta, kde ste v minulosti cestovali, až po vek a hmotnosť. Vo všeobecnosti budete môcť darovať krv, ak splníte určité kritériá.
- Pozrite sa na komplexný sprievodca klinikou Mayo k darovaniu krvi
- Musíte byť zdraví, fit a netrpieť súčasnou chorobou. Darovaniu krvi sa vyhnite, ak máte nádchu, opar, kašeľ, vírus alebo podráždený žalúdok. Niektoré predpísané lieky, ako napríklad antibiotiká, môžu spôsobiť, že nebudete spôsobilí darovať krv.
- Musíte vážiť najmenej 110 libier alebo 50 kg.
- Musíš byť dosť starý. V mnohých jurisdikciách je na darovanie krvi potrebný súhlas rodiča vo veku 16 - 17 rokov. Ak ste v tomto veku, skontrolujte organizáciu krvi vo vašej oblasti.
- Krv môžete darovať každých 56 dní iba vtedy, ak ste muž, a 84 rokov, ak ste žena (aby ste zaistili dostatočne vysokú hladinu železa po menštruačných cykloch). Ak ste darovali krv nedávno, potom nebudete mať nárok, kým sa toto obdobie neskončí.
- Nedávajte krv, ak ste mali za mesiac vykonanú jednoduchú zubnú prácu do 24 hodín alebo veľkú zubnú prácu. Zubná práca vo všeobecnosti môže človeka ohroziť uvoľňovaním baktérií. Tieto baktérie sa môžu dostať do krvného obehu a spôsobiť systémovú infekciu.
- Po každom novom piercingu alebo tetovaní počkajte 6 až 12 mesiacov.
Krok 2. Dohodnite si stretnutie
V mnohých krajinách existuje mnoho centier darovania krvi. Pretože tieto centrá potrebujú čas na prípravu krvi, mali by ste si dohodnúť stretnutie. Poskytuje vám to tiež čas na zaistenie splnenia všetkých požiadaviek na spôsobilosť pre konkrétny dátum.
Môžete tiež hľadať krviprelievanie, ak sa nechcete dohodnúť na stretnutí. Pozrite sa na miestne reklamy na krviprelievanie vo vašej oblasti
Krok 3. Jedzte potraviny bohaté na železo
Pretože krvotvorba vyžaduje železo, mali by ste jesť jedlo bohaté na železo dva týždne pred termínom. To vám pomôže mať silnú krv na darovanie a pomôže vám to lepšie sa zotaviť po vašom darovaní. Medzi potraviny bohaté na železo patrí špenát, celozrnné produkty, ryby, hydina, fazuľa, orgánové mäso, vajíčka a hovädzie mäso.
Dobrá hladina vitamínu C tiež pomôže zvýšiť absorpciu železa. Skúste konzumovať citrusové ovocie, šťavy alebo doplnky vitamínu C
Krok 4. Hydratujte sa
Aby ste telo pripravili na stratu krvi, večer a ráno pred darovaním musíte vypiť veľa vody alebo ovocného džúsu. Hlavnou príčinou mdloby a závratu pri podávaní krvi je pokles krvného tlaku alebo cukru v krvi. Riziko tohto je výrazne znížené, ak ste pri návšteve darcovského centra dobre hydratovaní.
- Odporúčame vám piť veľa za 24 hodín, čo vedie k darcovstvu, najmä keď je teplo. To zahŕňa pitie štyroch dobrých pohárov vody alebo džúsu počas troch hodín pred darovaním.
- Ak darujete plazmu alebo krvné doštičky, vypite štyri až šesť 8 uncových pohárov tekutín dve až tri hodiny pred stretnutím.
Krok 5. Doprajte si dobrý nočný odpočinok
Pred darovaním krvi by ste sa mali poriadne vyspať. To vám pomôže cítiť sa lepšie a bdelejšie pri podávaní krvi, čo pomôže znížiť riziko akýchkoľvek nežiaducich reakcií na tento proces.
To znamená, že pred darovaním krvi by ste sa mali poriadne vyspať (7-9 hodín pre dospelých)
Krok 6. Jedzte 1-3 hodiny pred darovaním
Nikdy nedávajte krv, ak ste v ten deň nejedli. Jedenie udrží vašu hladinu cukru v krvi stabilnú, čo vám pomôže po darovaní krvi cítiť sa lepšie. Ak máte vo svojom systéme jedlo, pomáha to predchádzať závratom a mdlobám. Mali by ste jesť niečo zdravé, čo vás zasýti, ale nevyvoláva pocit plnosti.
- Ak darujete skoro, zjedzte niečo ako vajíčka a toasty alebo niečo iné na zvýšenie hladiny železa, soli a vody. Ak darujete krv takmer v polovici dňa, dajte si obed, napríklad sendvič a kúsok ovocia. Nebuďte príliš sýti, ale uistite sa, že jete dosť, aby ste si udržali dostatočne vysoký krvný tlak na darovanie.
- Nejedzte bezprostredne pred stretnutím, aby ste znížili riziko nevoľnosti počas darovania.
- Vyhnite sa tučným jedlám 24 hodín pred darovaním. Zvýšený tuk v krvnom obehu môže znemožniť získanie presných údajov o povinných skríningových testoch vykonaných vo vašej krvi po vašom darovaní. Ak centrum nemôže vykonať všetky testy, možno bude musieť váš dar odmietnuť.
Krok 7. Zbierajte správne občianske preukazy
Požiadavky na každé centrum darovania krvi sa môžu líšiť, ale na svoju návštevu budete vždy potrebovať aspoň jednu formu preukazu totožnosti. Spravidla to zahŕňa váš vodičský preukaz, kartu darcu krvi alebo dva alternatívne doklady totožnosti, ako napríklad cestovný pas a kartu sociálneho zabezpečenia. Uistite sa, že si ich vezmete v deň schôdzky.
Karta darcu krvi je karta, ktorú dostanete od centra pre darovanie krvi, ktoré vás zaregistruje v rámci ich systému. Môžete si objednať jeden z nich online, objednať sa v centre alebo sa na ne opýtať pri prvom darovaní, takže jeden máte na následné návštevy darcovstva
Krok 8. Vyhnite sa určitým aktivitám
V hodinách, ktoré predchádzajú vášmu schôdzke, sa musíte vyhnúť určitým aktivitám, ktoré môžu poškodiť vaše šance na darovanie alebo kontamináciu krvi. Do hodiny vedúcej k schôdzke by ste nemali fajčiť. 24 hodín pred darovaním by ste sa tiež mali vyhýbať alkoholickým nápojom.
- Žuvačka alebo cukríky zvyšujú teplotu v ústach, čo môže viesť k horúčke a nespôsobilosti dávať krv. Tieto efekty však pominú do 5 minút.
- Ak podávate krvné doštičky, dva dni pred darovaním by ste sa mali vyhnúť užívaniu aspirínu, ibuprofenu alebo iných NSAID.
Časť 2 z 2: Darovanie krvi
Krok 1. Vyplňte formuláre
Keď prídete na stretnutie, budete musieť najskôr odpovedať na mnohé otázky o svojom celkovom zdravotnom stave a pravdepodobne vyplniť formulár dôvernej anamnézy. Typy otázok, ktoré sa vás budú pýtať, sa líšia v závislosti od vašej konkrétnej polohy, ale mali by ste byť pripravení aspoň pomenovať všetky lieky, ktoré v súčasnej dobe užívate, a všetky miesta, kam ste za posledné 3 roky cestovali.
- United Blood Services je regulovaný americkým úradom pre kontrolu potravín a liečiv. Musia byť v súlade s predpismi stanovenými FDA. Usmernenia FDA majú na zreteli bezpečnosť verejnosti a ak sa akékoľvek správanie, choroba alebo užívanie liekov považuje za rizikové z dôvodu potenciálnej kontaminácie alebo prenosu chorôb, žiadame vás, aby ste ich nedávali. Nie je to určené na diskrimináciu.
- Niektoré činnosti ako také zvyšujú šance na choroby prenášané krvou a budú sa na vás informovať. Patrí sem intravenózne užívanie drog, určité sexuálne aktivity, užívanie určitých liekov a život v určitých krajinách. Ak na ktorúkoľvek z týchto otázok odpoviete áno, je možné, že nebudete vedieť darovať krv.
- Existujú tiež určité choroby, ako je hepatitída, HIV, AIDS a Chagasova choroba, ktoré vám znemožnia darovať krv.
- Odpovedzte úprimne na všetky otázky na pohovore. Môžu sa ponoriť do citlivých tém, ale mali by ste byť úprimní, aby centrum malo predstavu, či môžu použiť vašu krv.
Krok 2. Vezmite si fyzické
Keď prejdete všetkými časťami dotazníka, dostanete malú fyzickú aktivitu. Spravidla to zahŕňa zdravotnú sestru, ktorá vám zmeria krvný tlak, skontroluje pulz a zmeria telesnú teplotu. Sestra vám potom urobí malý vpich na prst, aby skontroloval hladinu hemoglobínu a železa.
Váš krvný tlak, pulz, teplota, hladina hemoglobínu a hladina železa musia byť v zdravom rozmedzí, než budete môcť dávať krv. To zaisťuje zdravie vašej krvi a to, aby ste po darovaní neboli anemickí
Krok 3. Psychicky sa pripravte
Mnoho ľudí, ktorí darujú krv, sa bojí ihiel alebo sa im nepáči, keď sú pri nich. Môžete rozptýliť pozornosť alebo sa pripraviť, než sa to stane, aby vám to bolo jednoduchšie. Odhliadnite od ihly a zhlboka sa nadýchnite, než ihla vstúpi. Môžete sa tiež štípnuť rukou, ktorá nedáva krv, aby ste rozptýlili pozornosť.
- Nezadržuj dych Ak tak urobíte, môžete omdlieť.
- Uistite sa, že väčšina ľudí uvádza malú alebo žiadnu bolesť, väčšinou len cítia zvieranie. Skutočným problémom je nepohodlie, takže čím menej sa budete napínať, tým lepšie.
Krok 4. Nechajte si odobrať krv
Keď skončíte s fyzikou, zdravotná sestra vás požiada, aby ste si ľahli na ležadlo alebo si ľahli až na doraz. Okolo ruky vám bude umiestnená manžeta, aby boli vaše žily lepšie viditeľné a krvná pumpa rýchlejšie. Sestra vám vyčistí vnútro lakťa, kde bude umiestnená ihla. Sestra vám potom vloží ihlu do ruky, ktorá je pripevnená k dlhej trubici. Sestra vás niekoľkokrát požiada, aby ste si pumpli ruku a začne vám vytekať krv.
- Sestra najskôr odoberie niekoľko injekčných liekoviek s krvou na testovanie a potom vaša krv naplní vrecko. Obvykle dávate naraz veľké množstvo krvi.
- Tento proces zvyčajne trvá 10 - 15 minút.
Krok 5. Uvoľnite sa
Nervozita môže tiež spôsobiť pokles krvného tlaku a môže viesť k závratom. Porozprávajte sa s osobou, ktorá vám odoberá krv, ak vám to pomôže cítiť sa lepšie. Požiadajte ich, aby vysvetlili všetko, čo sa deje.
Nájdite spôsoby, ako sa rozptýliť, napríklad spievaním piesne, recitovaním niečoho, premýšľaním o výsledku knihy, ktorú čítate alebo televíznom seriáli, ktorý sledujete, počúvaní elektronického zariadenia alebo premýšľaní nad hodnotným konečným výsledkom vášho daru
Krok 6. Odpočívajte a doplňte
Akonáhle skončíte s podaním krvi a sestra vám obviaže ruku, budete požiadaní, aby ste sa posadili a počkali asi 15 minút, aby ste sa ubezpečili, že neomdletiete alebo nebudete mať závraty. Dostanete tiež občerstvenie a šťavu, ktoré vám pomôžu doplniť tekutiny a zvýšiť hladinu cukru v krvi. Sestra vám tiež navrhne, aby ste sa po zvyšok dňa niektorým veciam vyhýbali a nasledujúcich 48 hodín si dopĺňali tekutiny.
- Po zvyšok dňa by ste nemali robiť žiadne ťažké dvíhanie ani namáhavé činnosti, ako napríklad intenzívne cvičenia.
- Ak sa vám neskôr počas dňa bude točiť hlava, ľahnite si s vyvýšenými nohami.
- Po darovaní nechajte obväz štyri až päť hodín. Ak sa vám to pomliaždi, priložte si studený obklad. Ak vás to bolí, vezmite si na predaj voľne predajný liek proti bolesti.
- Ak sa cítite po návšteve choroby dlhší čas, zavolajte lekára, aby sa ubezpečil, že je všetko v poriadku.
Tipy
- Vezmite si veľkú fľašu pomarančového džúsu. Po darovaní krvi vám to rýchlo dodá výživu.
- Pri darovaní si ľahnite. Pomáha to pri znižovaní krvného tlaku a závratoch, najmä keď ste prvýkrát.
- Akonáhle budete s týmto procesom v poriadku, spýtajte sa na darovanie krvných doštičiek. Darovanie krvných doštičiek trvá dlhšie, ale červené krvinky si zachováte. Krvné doštičky spôsobujú zrážanie krvi a sú životne dôležitým produktom používaným na liečbu vážne chorých pacientov.
- Ak máte pocit mdloby, povedzte to zdravotníckemu personálu. Pomôžu vám v ležiacej polohe na stoličke. Ak ste už centrum darovania opustili, dajte si hlavu medzi kolená, aby ste zvýšili prietok krvi do mozgu, alebo si ľahnite a zdvihnite nohy, ak môžete. Skúste sa tomu vyhnúť tým, že si urobíte čas na odpočinok na klinike, vypijete tekutiny odporúčané sestrou a zjete občerstvenie.
- Berte na vedomie, že pred darovaním MUSÍTE poznať svoju krvnú skupinu. Negatívni ľudia môžu darovať pozitívnym ľuďom, zatiaľ čo pozitívni ľudia nemôžu darovať negatívnym ľuďom. Zaistite, aby mal príjemca markery, ktoré máte v krvi napr. A+ darovaná krv AB+ je v poriadku, ale B- dávať A- NIE JE.
