Nosové polypy sú mäkké, nerakovinové výrastky, ktoré sa môžu vytvárať vo vašich dutinách a nose. Príčinou môžu byť alergie alebo akékoľvek podráždenie nosovej sliznice. Aj keď nemusia byť bolestivé, môžu sa zväčšiť a zablokovať vaše dýchacie cesty, takže vám bude ťažšie dýchať a cítiť. Na polypy zvyčajne neexistuje úplný liek, pretože sa k vám vracajú, ak ste na ne náchylní. Môžete však urobiť niekoľko zdravotných a životných krokov, aby ste zmenšili alebo odstránili polypy a znížili riziko vzniku ďalších.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vytvrdzovanie polypov s lekárskou intervenciou
Krok 1. Ak máte príznaky nosových polypov, navštívte lekára
Nosové polypy často nevykazujú žiadne príznaky a vy môžete žiť celý život bez toho, aby ste vedeli, že tam sú. Ak sa však polypy zväčšujú, môžu sa vyskytnúť komplikácie, ktoré si budú vyžadovať lekársku pomoc. Ak máte nasledujúce príznaky, mali by ste navštíviť lekára a zistiť, či trpíte nosovými polypmi. Ak vás testujú a potvrdia, že máte polypy, môžu odporučiť niektoré lekárske ošetrenia.
- Nadmerne tečúci alebo upchatý nos.
- Znížený čuch a chuť.
- Tlak na čelo alebo tvár.
- Pocit, že sa vám upchal nos, keď nie je prítomný hlien.
- Bolesti hlavy
- Bolesť v hornom rade zubov.
Krok 2. Použite steroidné spreje
Steroidné spreje môžu pomôcť znížiť veľkosť vašich nosových polypov. Ak sú polypy dostatočne malé, môžu pri liečbe steroidnými sprejmi úplne zmiznúť. Niektoré steroidné spreje sa predávajú v lekárňach, ale silnejšie odrody sú k dispozícii na predpis. Porozprávajte sa so svojím lekárom o použití steroidného spreja a zistite, či vám to bude fungovať.
Niektoré z bežných nosových sprejov zahŕňajú beklometazón, budesonid, flutikazón, mometazón a triamcinolón. Nasonex je najbežnejšou značkou steroidných nosových sprejov
Krok 3. Skúste steroidné nosové kvapky
Nosové kvapky, podobne ako nosový sprej, pomáhajú zmenšiť vaše polypy. Nosové kvapky môžu tiež odstrániť preťaženie, ktoré vám môže pomôcť ľahšie dýchať, zatiaľ čo sa vám polypy zmenšujú. Väčšine nosových kvapiek trvá 7 až 14 dní, kým začnú redukovať polypy, a všeobecne sa odporúča pokračovať v ich používaní ďalšie štyri až šesť týždňov.
Pri podávaní nosových kvapiek by ste sa mali úplne ohnúť dopredu a nadol. Mali by ste mať takmer pocit, že sa pokúsite postaviť na hlavu. Kvapky si dajte do nosa, kým vám hlava visí. Po podaní kvapiek sklopte hlavu 3 až 4 minúty, aby ste sa presvedčili, že sa kvapky dostali do nosnej dutiny
Krok 4. Užívajte perorálne steroidné lieky
Prednison je bežný perorálny kortikosteroid, ktorý zmierňuje opuchy a zápaly. Môže pomôcť liečiť zápal v nose a tým zmenšiť nosové polypy. Tento steroid môžete získať iba na lekársky predpis. Normálne by ste užívali steroid 7 až 10 dní.
Krok 5. Užívajte perorálne antibiotiká
Antibiotiká síce nepomôžu redukovať vaše polypy, ale budú liečiť komplikácie, ktoré by mohli vzniknúť z polypov. Ak polypy blokujú dutiny, môžu spôsobiť infekciu dutín, pretože zachytené baktérie sa množia. Ak máte infekciu dutín z polypov, lekár vám pravdepodobne predpíše antibiotiká na boj s infekciou.
Krok 6. Zvážte operáciu
Aj keď tieto predchádzajúce liečby pomôžu zmenšiť vaše polypy, zvyčajne jediný spôsob, ako sa polypov úplne zbaviť, je chirurgické odstránenie. Ak sú polypy trvalé a spôsobujú značné nepohodlie, lekár pravdepodobne navrhne túto možnosť. Na chirurgické odstránenie nosových polypov budete s najväčšou pravdepodobnosťou musieť podstúpiť endoskopickú operáciu dutín. Endoskop-dlhá trubica so svetlom a videokamerou na konci-sa vloží do jednej z vašich nosných dierok a na odstránenie nosových polypov sa použije niekoľko nástrojov. Počas tejto operácie môžete byť umiestnení do celkovej anestézie. Obvykle ste v poriadku na to, aby ste išli domov v ten istý deň ako operáciu.
Nezabudnite, že v niektorých prípadoch sa nosové polypy vrátia po dvoch alebo troch rokoch
Metóda 2 z 3: Zabránenie ďalšiemu rastu pomocou domácich liekov
Krok 1. Ovládajte svoje alergie alebo astmu
Oba tieto stavy môžu spôsobiť opuch dutín, čo môže viesť k vzniku polypov. V spolupráci s lekárom nájdite liečebný plán pre vaše konkrétne príznaky. Nevzdávajte sa, ak nemáte hneď skvelé výsledky-porozprávajte sa so svojím lekárom o vyladení liekov, kým nenájdete niečo, čo vám bude vyhovovať.
Krok 2. Vyčistite svoje dutiny dutinou opláchnutím fyziologickým roztokom
Fyziologický roztok (alebo slaná voda) opláchne dráždivé látky a alergény z vašich dutín. Používajte voľne predajný fyziologický roztok alebo neti hrniec, aby ste znížili pravdepodobnosť, že sa vám vyvinú nové nosové polypy.
Na výrobu vlastného fyziologického roztoku zmiešajte 1/2 čajovej lyžičky (3 g) neionizovanej soli a 1/2 čajovej lyžičky (3 g) sódy bikarbóny do 1 šálky (240 ml) destilovanej vody. Vždy používajte vlažnú destilovanú vodu a nie vodu z vodovodu, ktorá obsahuje dráždivé a kontaminujúce látky. Túto zmes dajte do čistej injekčnej striekačky alebo do hrnca neti a vypláchnite si nosové cesty
Krok 3. Použite zvlhčovač vzduchu
Zvlhčením vzduchu na pracovisku alebo v domácnosti sa zvlhčia nosné cesty. To uľahčuje dýchanie a umožňuje odtekanie hlienu z vašich dutín, čo môže zabrániť upchatiu a podráždeniu, ktoré prispieva k nosovým polypom.
Zvlhčovač čistite denne, aby ste zabránili rastu plesní alebo baktérií, ktoré ešte viac podráždia vaše dutiny
Krok 4. Pokúste sa obmedziť podráždenie nosa
Alergény a dráždivé látky vo vzduchu môžu spôsobiť väčší opuch v nose, ktorý vedie k vzniku polypov. Vyhýbajte sa dymu a minimalizujte vystavenie prachu a iným nečistotám.
Krok 5. Jedzte viac potravín s protizápalovými vlastnosťami
Pretože nosové polypy sú spôsobené chronickým zápalom, zníženie tohto zápalu im môže pomôcť predchádzať. Zvýšte príjem potravín s protizápalovými účinkami, vrátane paradajok, olivového oleja, zelenej listovej zeleniny (ako je napríklad kapusta, kel a špenát), orechov (ako sú mandle a vlašské orechy, tučných rýb (vrátane lososa, sardiniek, tuniaka a makrely)) a ovocie (ako čerešne, pomaranče, jahody a čučoriedky).
Krok 6. Vyhnite sa domácim opravným prostriedkom, ktoré nie sú osvedčené
Ak sa pozriete na internet, pravdepodobne nájdete veľa domácich liekov, byliniek a doplnkov, ktoré údajne vyliečia alebo zabránia vzniku polypov v nose. Väčšina týchto „nápravných opatrení“však nebola dokázaná ani testovaná. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, držte sa osvedčených stratégií, ktoré odporúčajú lekári.
- Bohužiaľ, neexistuje veľa dôkazov o tom, že by veci ako magnólia, xanthium alebo goldenseal liečili nosové polypy a užívanie týchto doplnkov môže byť v niektorých prípadoch nebezpečné.
- Ak chcete vyskúšať prírodný liek, ako je kapsaicín alebo olej z čajovníka, opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás bezpečný a akú aplikáciu odporúča.
Metóda 3 z 3: Posilnenie vášho imunitného systému na zastavenie ďalšieho rastu
Krok 1. Doprajte si veľa spánku každú noc
Keď svojmu telu doprajete odpočinok, dokáže bojovať s chorobami a infekciami oveľa jednoduchšie, ako keby bolo preťažené a unavené. Uvedomte si svoje limity-hoci by ste si mohli myslieť, že vydržíte vydržať celú noc hore, kým dokončíte správu, vedzte, že na to pravdepodobne zaplatí váš imunitný systém. Skúste každú noc spať sedem alebo osem hodín. Aj to, že si oddýchnete, keď ste unavení, môže vášmu imunitnému systému fungovať správne.
Krok 2. Jedzte vyváženú stravu
Ďalšou súčasťou udržiavania zdravého imunitného systému je zaistenie príjmu všetkých živín, ktoré potrebujete. Množstvo každej živiny, ktoré potrebujete, bude závisieť od vašej hmotnosti, veku a zdravia. Môžete sa porozprávať so svojím lekárom o diétnom pláne alebo kliknutím sem získate ďalšie informácie o tom, čo by ste mali jesť.
- Skúste do svojho jedálnička zaradiť každý deň chudé bielkoviny, celozrnné sacharidy, nenasýtené tuky, netučné mliečne výrobky a veľa ovocia a zeleniny.
- Získajte denne 500 mg až 1 000 mg vitamínu C. Vitamín C pomáha udržiavať váš imunitný systém silný a fungovať. Keď nedostanete dostatok vitamínu C každý deň, váš imunitný systém môže trpieť, čo zvyšuje vaše šance na ochorenie alebo rozvoj infekcie. Medzi potraviny bohaté na vitamín C patria pomaranče, citrón, guava, kivi, jahody a papája.
Krok 3. Cvičte denne
Aby bolo vaše telo vrátane imunitného systému zdravé, mali by ste sa snažiť cvičiť aspoň 30 minút, tri až päťkrát týždenne. Cvičenie zrýchli váš metabolizmus a posilní váš imunitný systém. Skúste pracovať s kardiovaskulárnymi cvičeniami, silovým tréningom a flexibilnými cvičeniami.
- Kardio zahŕňa beh, turistiku, cyklistiku, plávanie a prechádzky.
- Tréning sily a flexibility zahŕňa jogu, dvíhanie závaží a strečing.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
Je dôležité mať na pamäti, že ak vám chirurgicky odstráni polyp, je šanca, že sa vráti. Preto je dôležité posilniť váš imunitný systém a vyskúšať domáce opravné prostriedky, aby ste predišli budúcim polypom
Varovania
- Ak začnete mať problémy s dýchaním kvôli polypom, musíte okamžite navštíviť lekára.
- Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate nové bylinky alebo zmeníte svoj životný štýl.
