Ak ste mali krvnú zrazeninu, cievnu mozgovú príhodu, abnormálny srdcový rytmus alebo srdcový infarkt, pravdepodobne budete musieť užiť antikoagulačné a/alebo protidoštičkové lieky (nazývané riedidlo krvi), ktoré vám predpíše lekár. Prebiehajúce riedenie krvi pomáha predchádzať tomu, aby sa tieto stavy opakovali. Pomocou liekov a zmien životného štýlu podľa pokynov lekára môžete riediť krv a udržať si zdravie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Používanie liekov na predpis
Krok 1. Keď užívate akékoľvek riedidlo krvi, oznámte svojmu lekárovi všetky vitamíny, doplnky a lieky, ktoré práve užívate
Zdanlivo neškodné voľne predajné lieky, doplnky a vitamíny môžu ovplyvniť riedidlá krvi, ako je warfarín/kumadín, ako aj iné lieky.
Krok 2. Vezmite lieky na báze kumarínu
Ak ste trpeli akýmkoľvek stavom alebo ochorením, ktoré vyžaduje riedidlo krvi, váš lekár vám pravdepodobne predpíše antikoagulancium, čo sú lieky, ktoré sa zameriavajú na faktory zrážania. Váš lekár vám môže predpísať lieky na báze kumarínu, ako je kumadín alebo warfarín. Tieto pôsobia na zníženie tvorby zrážacích faktorov závislých od vitamínu K v krvi. Obvykle sa užíva ústami jedenkrát denne, v rovnakom čase každý deň, s jedlom alebo bez jedla.
Medzi všeobecné vedľajšie účinky patrí plyn, bolesť brucha a vypadávanie vlasov
Krok 3. Rozpoznať vedľajšie účinky warfarínu
Ak ste na terapii warfarínom, musíte byť veľmi pozorne sledovaní, pretože je známe, že warfarín spôsobuje vnútorné krvácanie. Budete potrebovať týždenné krvné testy a vaše dávky sa upravia na základe vašich výsledkov.
- Pri užívaní warfarínu udržujte svoju diétu konzistentnú, pretože zvýšené hladiny vitamínu K môžu ovplyvniť vašu liečbu warfarínom, spôsobiť, že liek bude menej účinný a nebude schopný predchádzať vzniku zrazenín.- Warfarín má tiež veľa liekových interakcií, preto povedzte svojmu lekárovi všetky lieky alebo ich doplňte. vziať.
- Keď ste na warfaríne, vyhnite sa konzumácii veľkého alebo rôzneho množstva zelenej zeleniny, potravín bohatých na vitamín K, ako je brokolica, karfiol, ružičkový kel, kapusta, kel, špenát, zelené fazuľky, zelený čaj, pečeň a niektoré syry. Porozprávajte sa so svojim zdravotníckym pracovníkom o tom, či je vaša strava konzistentná v množstve a stabilite s warfarínom.
Krok 4. Zvážte alternatívy k warfarínu, ktoré vyžadujú vyhýbanie sa nehodám s krvácaním alebo krvácaním
Váš lekár vám môže predpísať také perorálne antikoagulanciá, ktoré získavajú na obľube. Výhodou pri týchto je, že nepotrebujete týždenné sledovanie a príjem vitamínu K neovplyvňuje ich účinnosť. Ale aj vitamín K ani žiadny iný výrobok nemôže zastaviť krvácanie s novými druhmi riedidiel krvi. Ak dôjde k krvácaniu, na rozdiel od warfarínu neexistuje jednoduchý spôsob, ako zvrátiť krvácanie alebo krvácanie. Kauterizácia na utesnenie poranení a niekoľkodenná námraza, ktorá sťahuje cievy poranenia.
- Váš lekár vám môže predpísať Pradaxu, ktorá sa zvyčajne užíva ústami, s jedlom alebo bez jedla, dvakrát denne. Medzi hlavné vedľajšie účinky lieku Pradaxa patria gastrointestinálne symptómy, ako je podráždený žalúdok a nevoľnosť. Ďalšie závažné vedľajšie účinky môžu zahŕňať krvácanie alebo alergickú reakciu.
- Alebo vám môže byť predpísané Xarelto. V závislosti od vašich konkrétnych okolností vás môže poučiť, aby ste to užívali raz alebo dvakrát denne ústami s jedlom. Vedľajšie účinky lieku Xarelto zahŕňajú alergickú reakciu na lieky, krvácanie alebo zvracanie, závrat, pálenie, necitlivosť, mravčenie, svalovú slabosť, zmätenosť a bolesť hlavy.
- Váš lekár môže namiesto toho predpísať Eliquis, ktorý sa zvyčajne užíva dvakrát denne ústami, s jedlom alebo bez jedla. Opatrnosť je potrebná, ak spozorujete alergickú reakciu, príznaky krvácania, závraty, zmätenosť, bolesť hlavy, bolesť alebo opuch kĺbov, bolesť na hrudníku alebo sipot.
- Ďalším druhom liekov je Plavix (klopidogrel), liek proti krvným doštičkám. Krv je menej lepkavá a znižuje množstvo „lepivých“koagulačných krvných doštičiek (ktoré by sa nebezpečne zlepili, čo by spôsobilo zrážanie a môže tiež spôsobiť upchatie ciev). Existuje niekoľko bežných vedľajších účinkov Plavixu: bolesť hlavy, svalov a kĺbov. Môžu sa u vás vyskytnúť menej časté vedľajšie účinky lieku Plavix vrátane rizika krvácania, krvácania, krvácania z nosa atď.
Metóda 2 z 3: Použitie iných metód
Krok 1. Opatrne vezmite detský aspirín
Ak ste mali srdcový infarkt alebo cievnu mozgovú príhodu alebo máte určité rizikové faktory, váš lekár vám môže odporučiť denne 81 mg tabletu aspirínu. Aspirín riedi vašu krv tým, že bráni zlepeniu krviniek, čím sa znižuje riziko vzniku zrazenín. Uvedomte si však, že aspirín prináša ďalšie riziká krvácania, ako je hemoragická mŕtvica a GI krvácanie.
- Ak máte žalúdočné vredy, gastrointestinálne krvácanie alebo ste alergický na aspirín, povedzte to svojmu lekárovi. Ak užívate pravidelne plánované NSAID, ako je ibuprofén, môžete tiež zvýšiť svoje šance na krvácanie. Informujte svojho lekára pred začatím aspirínového režimu.
- Aspirín môže interagovať s inými liekmi, ako je heparín, ibuprofén, Plavix, kortikosteroidy a antidepresíva, ako aj s bylinnými doplnkami, ako je ginkgo, kava a mačací pazúr.
Krok 2. Začlente viac cvičenia
Cvičenie je veľmi dôležité pri znižovaní rizika srdcového infarktu a mozgovej príhody. Aj keď nemôžete vrátiť späť škody, ktoré spôsobíte, môžete predchádzať ďalším komplikáciám, ak spolu s liekmi zaradíte aj cvičenie. Odporúča sa cvičiť 150 minút týždenne, čo je spravidla rozdelené na 30 minút denne s miernou aeróbnou aktivitou, ako je rýchla chôdza.
Pokúste sa vyhnúť cvičeniu, ktoré by mohlo spôsobiť vážne zranenie, komplikácie alebo vnútorné krvácanie. Opýtajte sa svojho lekára, aké činnosti sú najlepšie vzhľadom na vašu osobnú anamnézu a lieky, ktoré užívate
Krok 3. Zmeňte svoj jedálniček
Zmena stravy môže predchádzať ďalším srdcovým problémom. Zmena stravy môže tiež zvýšiť účinky liekov, aby bola vaša krv redšia a zdravšia.
- Ovládajte svoje veľkosti porcií pomocou menších tanierov a sledujte, koľko jedla jete pri každom jedle.
- Jedzte viac ovocia a zeleniny, ktoré sú plné vitamínov, živín a antioxidantov.
- Skúste namiesto bielej múky jesť celozrnné produkty.
- Zahrňte dobré tuky, ako sú orechy a mastné ryby ako tuniak alebo losos.
- Zahrňte do stravy chudé bielkoviny, ako sú vaječné bielky, nízkotučné mliečne výrobky a kura z bieleho mäsa bez kože.
- Jedzte potraviny s nízkym obsahom nasýtených tukov. Jedlá, ktoré jete, by mali mať menej ako 7% ich celkových kalórií z nasýtených tukov. Mali by ste sa tiež vyhnúť trans -tukom, ktoré by mali byť menšie ako 1% z celkového počtu kalórií v potravinách.
- Vyvarujte sa mastných, slaných alebo mastných jedál, rýchleho občerstvenia a mrazených, balených potravín. Aj mrazené jedlá, ktoré o sebe tvrdia, že sú zdravé, obsahujú veľa soli. Vyvarujte sa tiež koláčov, mrazených vaflí a muffinov.
Krok 4. Pite viac vody
Voda je veľkým prírodným riedidlom krvi. Dehydratácia spôsobí, že vaša krv bude hustejšia, čo spôsobí zhluky, ktoré sa zrazia. Pite viac vody každý deň, aby ste si zriedili krv a celkovo ste zdravší.
- Niektorí lekári odporúčajú vypiť asi 64 uncí vody každý deň. Iní lekári používajú vzorec, že na každú libru, ktorú vážite, musíte vypiť pol unce vody. Ak máte napríklad 140 libier, mali by ste vypiť 70 uncí vody denne.
- Nehydratujte sa. Uistite sa, že máte dostatok vody, ale ak sa cítite príliš sýti, nenúťte sa piť viac vody.
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Stavy, ako sú krvné zrazeniny, pľúcna embólia, srdcové infarkty, fibrilácia predsiení a cievne mozgové príhody, sú život ohrozujúce a závažné. Ak s nimi nie je správne zaobchádzané, hrozí vám recidíva. Tieto podmienky vyžadujú pravidelné prehliadky a starostlivosť lekára. Pod dohľadom lekára vám môže byť predpísaný liek na zriedenie krvi, ako aj špeciálna diéta.
Aj keď vám niektoré potraviny môžu pomôcť zahustiť alebo zriediť krv, nepokúšajte sa používať potraviny alebo diétu na riedenie krvi
Krok 2. Nepokúšajte sa o samoliečbu
Ak máte vysoké riziko alebo ste mali srdcové problémy alebo cievnu mozgovú príhodu, nepokúšajte sa riediť krv sami. Diéta a iné domáce opravné prostriedky nezabránia vzniku zrazenín ani infarktu. Diéta a cvičenie pomôžu v počiatočnom štádiu predchádzať srdcovým chorobám. Akonáhle máte srdcové ochorenie alebo ste mali epizódu, v ktorej je potrebné zriediť vašu krv, diéta a cvičenie nebudú stačiť na to, aby sa zabránilo mŕtvici alebo infarktu.
Vždy dodržiavajte rady lekára týkajúce sa diéty a liekov
Krok 3. Hľadaj príznaky krvácania
Ak v súčasnosti užívate antikoagulanciá, zavolajte lekára alebo ihneď vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás prejavia akékoľvek príznaky alebo príznaky výrazného krvácania. Môžu to byť aj príznaky vnútorného krvácania, krvácania alebo iného skrytého krvácania.
- Ak sa u vás vyskytne neobvyklé krvácanie, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Medzi tieto prípady patrí opakované krvácanie z nosa, neobvyklé krvácanie z ďasien a menštruačné alebo vaginálne krvácanie, ktoré je silnejšie ako normálne.
- Ak sa zraníte alebo sa stretnete s krvácaním, ktoré je vážne a nekontrolovateľné, okamžite vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť.
- Ak máte známky vnútorného krvácania, ako je červený, ružový alebo hnedý moč, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc; jasne červená, červená pruhovaná alebo čierna stolica podobná dechtu; vykašliavanie krvi alebo krvných zrazenín; vracanie krvi alebo vaše zvracanie vyzerá zrnito ako „kávová usadenina; bolesti hlavy; alebo pocit závratu, mdloby alebo slabosti.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Varovania
- Pri akejkoľvek forme liekov na predpis, diétnych obmedzení alebo lekárskych zákrokov sa vždy riaďte pokynmi lekára.
- Neužívajte žiadne bylinné doplnky bez súhlasu lekára. V súčasnej dobe neexistujú žiadne bylinné doplnky, ktoré by mohli účinne zriediť vašu krv. Ak užívate akékoľvek doplnky na iné ochorenia, vždy to oznámte svojmu lekárovi. Doplnky môžu interferovať s vašimi liekmi na riedenie krvi a spôsobiť vážne problémy.
