Diagnóza rakoviny je vždy desivá, ale zistenie, že vaše dieťa má rakovinu, je pravdepodobne tým najhorším splneným strachom. Pravdepodobne práve prežívate širokú škálu emócií, a to je v poriadku. Venujte sa diagnostike toľko času, koľko potrebujete, a nestarajte sa o to, čo „by ste“alebo „nemali“cítiť. Buďte láskaví k sebe, keď pomáhate svojmu dieťaťu liečbou.
Kroky
Časť 1 zo 4: Zaobchádzanie so svojimi emóciami
Krok 1. Nechajte si čas na diagnostiku vášho dieťaťa
Teraz pravdepodobne cítite veľa emócií, a to je úplne normálne. Po diagnostikovaní rakoviny neexistuje žiadny „správny spôsob“, najmä ak je to pre vaše dieťa. Trvajte toľko času, koľko potrebujete na spracovanie správ, a nechajte sa cítiť, aké emócie prídu.
Pravdepodobne zažijete množstvo emócií a niekedy sa dokonca môžete cítiť necitlivo. Čokoľvek cítite, je v poriadku
Krok 2. Nechajte sa smútiť za svojim životom pred rakovinou
Lekársky tím vášho dieťaťa urobí všetko, čo je v jeho silách, aby pomohlo vášmu dieťaťu prekonať rakovinu, ale pravdepodobne stále cítite pocit straty. Možno vám bude chýbať vaša bežná rutina a šťastný život bez toho, aby ste si boli vedomí zdravotných problémov svojho dieťaťa. Je v poriadku sa takto cítiť, takže si dajte čas na smútok za touto stratou.
Smútok má zvyčajne 5 fáz: odmietnutie, hnev, vyjednávanie, depresia a prijatie. Je v poriadku cyklovať do a z týchto 5 fáz, keď sa zaoberáte diagnostikou svojho dieťaťa
Krok 3. Cvičte starostlivosť o seba tým, že sa dobre najete, spíte a budete sa riadiť rutinou
Práve teraz sa pravdepodobne veľmi zameriavate na starostlivosť o svoje dieťa a trávenie času s ním. Oveľa lepšie budete môcť podporovať svoje dieťa, ak budete v najlepšom. Zaistite správny odpočinok a zdravé jedlo. Okrem toho dodržiavajte každodenný režim, aby ste sa sprchovali, starali sa o zuby a udržiavali čistý životný priestor.
Nemusíte robiť všetko sami. Je v poriadku požiadať o pomoc pri veciach, ako je čistenie. Okrem toho môžete dostať hotové zdravé jedlá
Krok 4. Spravujte svoje emócie každodennými aktivitami zmierňujúcimi stres
Momentálne prežívate skutočne náročné obdobie, takže je normálne, že sa cítite vystresovaní, rozrušení, frustrovaní, smutní, nahnevaní a iných silných emócií. Tieto emócie sa vo vás môžu hromadiť, ak ich neuvoľníte, snažte sa preto každý deň urobiť niečo, čo vám pomôže spáliť paru. Tu je niekoľko skvelých nápadov:
- Ísť na prechádzku.
- Napíšte do denníka.
- Cvičiť jógu.
- Vyvetrajte sa priateľovi.
- Vychutnajte si šálku čaju a knihu.
- Zababušte sa so svojim dieťaťom.
- Dajte si horúci kúpeľ.
- Skúste kickbox.
- Meditujte alebo sa modlite.
Krok 5. Vybudujte si pre seba systém podpory
Obklopiť sa ľuďmi, ktorým na vás záleží, môže byť veľmi povznášajúce. Oslovte priateľov a rodinu, ktorí vás budú počúvať, keď ste rozrušení, alebo sa stanú dobrovoľníkmi, keď budete potrebovať pomocnú ruku. Nebojte sa hovoriť, ak niečo potrebujete, pretože vaši blízki tu chcú byť pre vás.
- Môžete sa opýtať svojich priateľov: „Je v poriadku, keď ti zavolám, keď sa cítim rozrušený?“Môžete sa tiež opýtať blízkych priateľov alebo rodinných príslušníkov na niečo ako: „So všetkým, čo sa práve deje, zápasíme s domácimi prácami a potravinami. Mohli by ste pomôcť?"
- Pripojte sa k podpornej skupine pre rodičov detí s rakovinou. Požiadajte svojho lekára, aby vám odporučil podpornú skupinu, aby ste mohli proces jednoduchšie riadiť.
- Ak ste náboženský alebo duchovný, porozprávajte sa s mentorom vo vašom dome uctievania.
Časť 2 zo 4: Naučenie sa o diagnostike
Krok 1. Vyberte si lekára, ktorému dôverujete v liečbu rakoviny vášho dieťaťa
Na začiatku požiadajte lekára, ktorý zistil rakovinu vášho dieťaťa, aby vám odporučil 2 až 3 lekárov vo vašom okolí, ktorí sú skúsenými onkológmi. Potom sa stretnite s lekármi, aby ste zistili, či sú vhodné pre vás a vaše dieťa. Opýtajte sa lekárov na ich vzdelanie, profesionálne skúsenosti a kvalifikáciu. Je tiež vhodné preskúmať každého lekára, aby ste sa uistili, že má dobré recenzie od minulých pacientov a je významný vo svojom odbore.
- Uistite sa, že lekár, ktorého si vyberiete, má skúsenosti s liečbou typu rakoviny, ktorú má vaše dieťa. Môžete sa opýtať: „Koľko pacientov s detskou leukémiou ste liečili?“
- Môžete požiadať lekára, aby vám pomohol s návštevou nemocnice, kde ošetria vaše dieťa.
Krok 2. Porozprávajte sa s lekárom vášho dieťaťa, aby vám pomohol porozumieť jeho diagnóze
Možno ste prestali počúvať, keď ste počuli slovo „rakovina“, a to je v poriadku. Môže chvíľu trvať, kým úplne porozumiete tomu, čo hovorí detský lekár. Kontaktujte ich a zistite úplnú diagnózu vášho dieťaťa, možnosti jeho liečby a čo vám môže pomôcť.
- Môžete povedať: „Viem, že si to vysvetlil pri našom poslednom stretnutí, ale môžeme si znova preštudovať podrobnosti?“
- Môžete tiež požiadať lekára vášho dieťaťa, aby vám ukázal najlepšie zdroje na pochopenie typu rakoviny vášho dieťaťa.
- Podeľte sa o to, čo sa naučíte, s členmi rodiny, aby vám mohli pomôcť.
Krok 3. Ak niečomu nerozumiete, položte si otázky
Pravdepodobne bude veľa vecí, ktorým nerozumiete, a to je v poriadku. Lekársky tím vášho dieťaťa je tu, aby vám poskytol odpovede. Hovorte, ak ste z niečoho zmätení. Okrem toho si medzi schôdzky zapíšte otázky, na ktoré myslíte, aby ste si ich mohli pamätať.
Ako príklad môžete mať otázky týkajúce sa konkrétnej možnosti liečby
Krok 4. Prineste si notebook na schôdzku s lekárom, aby ste si mohli zapisovať poznámky
Schôdzky lekárov môžu byť skutočne zdrvujúce, najmä preto, že sa o svoje dieťa bojíte. Držať krok so všetkým, čo vám hovoria, môže byť skutočne ťažké, ale jeho zapísanie vám môže pomôcť. Skúste si urobiť poznámky o diagnóze, odporúčaniach lekára a ďalších krokoch, ktoré musíte urobiť.
- Môžete si tiež vyskúšať vytváranie poznámok do telefónu alebo tabletu.
- Ak môžete, požiadajte priateľa alebo príbuzného, aby s vami šli na schôdzky lekára, aby si mohli robiť poznámky.
Krok 5. Zamerajte sa na to, čo môžete urobiť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli
Ako rodič pravdepodobne chcete pre svoje dieťa urobiť všetko lepšie. Existuje však veľa vecí, ktoré momentálne nemôžete ovládať. Namiesto toho, aby ste si robili starosti s tým, čo nemôžete zmeniť, opýtajte sa detského lekára, čo môžete urobiť, aby ste podporili jeho zotavenie. Potom urobte maximum, aby ste tam boli pre svoje dieťa.
Váš lekár môže napríklad odporučiť spôsoby, akými môžete pomôcť svojmu dieťaťu splniť jeho výživové potreby, alebo spôsoby, ako zabaviť dieťa počas liečby
Krok 6. Zoznámte sa s lekárskym tímom svojho dieťaťa a s tým, čo robí
Teraz si asi robíš veľké starosti a dokonca sa môžeš cítiť bezmocný. Budovanie vzťahov s lekármi a zdravotnými sestrami vášho dieťaťa vám môže pomôcť cítiť sa lepšie pod kontrolou. Zoznámte sa s ich menami, špecialitou a s tým, ako pomáhajú vášmu dieťaťu.
Môžete povedať: „Ahoj, volám sa Taylor. Vážim si, čo pre moje dieťa robíte. Aká je tvoja špecializácia? “
Časť 3 zo 4: Riešenie práce a rodinného života
Krok 1. Porozprávajte sa so svojim zamestnávateľom o vašej dovolenke alebo flexibilných pracovných možnostiach
Práve teraz je práca pravdepodobne to posledné, čo máte na mysli, ale je najlepšie, ak sa so svojou prácou dohodnete skôr, ako neskôr. Kontaktujte svojho nadriadeného alebo zástupcu ľudských zdrojov a zistite, ako môžu uspokojiť vaše potreby. Pravdepodobne budete potrebovať voľno na stretnutie s lekárom a na starostlivosť o svoje dieťa. Okrem toho môžete niekedy potrebovať prestávku v oblasti duševného zdravia.
- Môžete povedať: „Práve som zistil, že moje dieťa má rakovinu. Svoju prácu si tu veľmi vážim, a tak som dúfal, že sa môžem posunúť k flexibilnejšiemu plánu, aby som sa mohol starať o svoje dieťa. “
- Možno budete môcť využiť platenú dovolenku alebo práceneschopnosť. Okrem toho si môžete vziať predĺžené voľno. V USA vám zákon o rodine a zdravotnej dovolenke umožňuje čerpať až 12 týždňov neplateného voľna s ochranou zamestnania.
Krok 2. Upozornite učiteľov a správcov svojho dieťaťa, ak chodia do školy
Učitelia a pomocný personál vášho dieťaťa musia vedieť o diagnostike rakoviny, aby mohli podporovať vaše dieťa. Vaše dieťa môže mať viac absencií, takže by ste chceli, aby jeho učitelia boli pripravení posielať domáce úlohy a poskytovať ďalšiu pomoc. Porozprávajte sa s personálom o aktuálnych potrebách vášho dieťaťa a požiadajte ho o pomoc.
- Môžete povedať: „Práve sme zistili, že Alex má rakovinu. Je to ťažké obdobie pre našu rodinu a Alexa a dúfame, že nám pomôžete udržať krok s jej štúdiom. “
- Okrem toho povedzte učiteľom svojho dieťaťa, aby sledovali vedľajšie účinky liečby, ako je extrémna únava alebo nevoľnosť. Požiadajte ich, aby privolali sestru, a upozorní vás, ak vaše dieťa potrebuje pomoc.
- Dohodnite sa s učiteľom vášho dieťaťa na tom, ako budú vášmu dieťaťu posielať prácu. Môžete požiadať, aby učitelia väčšinu prác odoslali e -mailom alebo ich nahrali na Disk Google, ktorý ste s nimi zdieľali. Môžete si dohodnúť rozvrh vyzdvihnutia pre fyzické položky, ako sú knihy alebo zošity.
Krok 3. Vytvorte pre svoju rodinu novú rutinu, pretože štruktúra je upokojujúca
Rodinná rutina vytvára pocit normálnosti, takže je dobrá pre všetkých v rodine. Držte sa svojich bežných návykov, keď je to možné. Je však pravdepodobné, že niektoré veci sa budú musieť zmeniť. Nájdite rutinu, ktorá bude fungovať pre vašu rodinu a potreby zdravotnej starostlivosti o vaše dieťa.
- Môžete napríklad vytvoriť novú rutinu pre dni, keď má vaše dieťa návštevu lekára. Podobne by ste mohli vytvoriť režim, ktorý by dieťaťu poskytoval lieky každý deň.
- Veci, ktoré môžu zostať rovnaké, môžu zahŕňať večeru, školské plány alebo mimoškolské aktivity pre vaše ostatné deti.
Krok 4. Požiadajte rodinu a priateľov, aby vám pomohli držať krok s vašimi povinnosťami
Práve máte toho veľa na tanieri a je v poriadku, ak sa nemôžete dostať ku všetkému. Nastanú chvíle, kedy jednoducho nebudete mať čas ani energiu na upratovanie, varenie, obchod s potravinami alebo na domáce práce. Je v poriadku požiadať ľudí o pomoc, keď to potrebuješ. Zavolajte alebo pošlite správu blízkemu priateľovi alebo príbuznému a zistite, či vám pomôžu.
- Dalo by sa povedať niečo ako: „Bol som v nemocnici s Alexom celý týždeň a nevyprali sme žiadne prádlo. Existuje nejaký spôsob, akým by ste pre mňa mohli dnes večer urobiť niekoľko nakládok? “
- V skutočne ťažkých časoch si môžete vytvoriť rozvrh, aby sa ľudia mohli zaregistrovať a pomôcť vám. Vytvorte napríklad dokument Tabuliek Google s kategóriami ako „prinášanie večere“, „pranie bielizne“, „nákup potravín“a „vyzdvihovanie detí z aktivít“. Podeľte sa o to s ľuďmi vo svojom živote, ktorí sú ochotní pomôcť, aby sa mohli vopred prihlásiť na práce.
Krok 5. Naplánujte si rodinné aktivity, aby ste si stále užívali jeden druhého
Môžete mať pocit, že je nesprávne si niečo teraz užívať, ale je dobré, aby ste vy a vaša rodina robili veci, ktoré vám prinášajú radosť. Trávenie spoločného času vás všetkých môže zblížiť, čo vám môže pomôcť dostať sa z tohto ťažkého obdobia. Vyhraďte si čas aspoň raz týždenne na činnosť, ktorá vás všetkých baví. Skúste sa počas tejto doby sústrediť jeden na druhého.
- Môžete mať napríklad rodinný filmový večer alebo si môžete spoločne zahrať hry. Ak má vaše dieťa dostatok energie na to, aby mohlo ísť von, môžete si zahrať minigolf alebo ísť do dielne Build-a-Bear.
- Môžete tiež pozvať širšiu rodinu na veľkú večeru alebo rodinný herný večer.
Časť 4 zo 4: Rozhovor s dieťaťom
Krok 1. Buďte k svojmu dieťaťu úprimní v súvislosti s diagnostikovaním rakoviny
Chcete chrániť svoje dieťa, takže je pochopiteľné, že by ste chceli skryť, aké desivé je diagnostikovanie rakoviny. Deti sú však múdre a vaše dieťa pravdepodobne pochopilo, že niečo nie je v poriadku. Ak im nepoviete pravdu, môžu sa pokúsiť vyplniť medzery sami, čo môže situáciu ešte zhoršiť. Posaďte sa so svojim dieťaťom a vysvetlite mu, že je veľmi choré, ale vy a ich lekári urobíte všetko, aby im bolo lepšie.
- Povedzte niečo ako: „Dnes sme zistili, prečo ťa tak veľmi bolí. Lekár hovorí, že máte rakovinu. Je v poriadku cítiť sa práve teraz vystrašene, ale budeme spoločne bojovať proti rakovine. Máte nejaké otázky?"
- Ak je vaše dieťa staršie, môžete povedať napríklad: „Ako sa cítite, čo povedal lekár?“alebo „Bojím sa tiež, ale my vám poskytneme najlepšiu možnú starostlivosť.“
Krok 2. Predstavte svoje dieťa so svojim lekárskym tímom, aby sa cítilo pohodlne
Pre vaše dieťa je ich lekársky tím partiou dospelých, ktorých dobre nepoznajú. To môže byť pre nich veľmi zastrašujúce, skúste im preto pomôcť zoznámiť sa so svojimi lekármi a zdravotnými sestrami. Povedzte svojmu dieťaťu, kým je každý človek, a pomôžte mu trochu ho spoznať.
- Môžete povedať: „Toto je zdravotná sestra Amy. Videli ste mačky na jej krovinách? Tiež máš rád mačky."
- Ak máte staršie dieťa, môžete povedať: „Sestra Donahueová lieči pacientov s rakovinou 8 rokov, takže je veľmi skúsená“.
Krok 3. Chváľte svoje dieťa, že prešlo ťažkým zážitkom
Vaše dieťa má v súčasnosti veľa problémov, takže rozpoznajte, čo prežíva. Povedzte svojmu dieťaťu, že ste na ne hrdí, pretože mu odoberajú krv, podstupujú ošetrenia a stretávajú sa s mnohými novými lekármi. Hľadaj príležitosti, ako ich osláviť za to, že sú odvážni.
- Napríklad ich pochváľte zakaždým, keď dostanú ranu alebo majú urobiť odber krvi.
- Ak môžete, dajte im odmeny, ako sú hračky alebo položky, o ktoré žiadali, po náročnom ošetrení alebo hospitalizácii. Ak máte problémy s poskytovaním takýchto vecí, možno budete môcť zbierať dary od rodiny alebo priateľov.
Krok 4. Pomôžte svojmu dieťaťu nájsť východisko pre svoje emócie
Vaše dieťa pravdepodobne bude niekedy cítiť smútok, hnev a ďalšie bolestivé emócie. V závislosti od ich veku môžu mať problémy s uvoľnením týchto emócií. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o tom, ako sa cíti, a počúvajte, čo hovorí. Okrem toho vyskúšajte s dieťaťom rôzne činnosti zmierňujúce stres, aby ste zistili, čo mu prospieva.
- Povedzte niečo ako: „Čo si o tom všetkom myslíte?“Potom skutočne počúvajte ich pocity bez toho, aby ste ich hodnotili alebo sa ich pokúšali prinútiť cítiť sa lepšie.
- Môžete im pomôcť vyskúšať si prostriedky na odbúranie stresu, ako je kreslenie, počúvanie hudby, písanie denníka alebo hra s domácim zvieratkom.
Krok 5. Zaneprázdnite svoje dieťa príjemnými aktivitami
Ak sa vaše dieťa baví, je menej pravdepodobné, že bude myslieť na svoju diagnózu rakoviny. Vytvorte si zoznam aktivít, ktoré môže vaše dieťa práve teraz robiť. Potom sa pokúste naplniť ich deň čo najväčším šťastím.
- Doma si môžete pripravovať obľúbené jedlo, hrať hry, hrať sa s domácim miláčikom, pozerať spolu filmy a chodiť na miesta, ktoré má vaše dieťa rád.
- Ak sú v nemocnici, môžete si spolu kresliť, čítať si, spoločne si pozrieť film alebo si zahrať kartovú hru. Ak máte staršie dieťa, môžete mu pomôcť začať s koníčkom, ktorý môže vykonávať v posteli, ako je písanie, tvorba alebo sledovanie starých filmov.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Je v poriadku požiadať o pomoc, keď ju potrebuješ.
- Pravdepodobne budete mať dobré dni aj zlé dni, takže sa necítite zle pri emocionálnych výkyvoch. Prežívate skutočne ťažké obdobie a je v poriadku byť naštvaný, nahnevaný alebo smutný.
- Nebojte sa povedať „nie“veciam, ktoré vás stresujú. Je v poriadku, ak teraz uprednostňujete svoje dieťa, rodinu a seba.
