Existuje mnoho spôsobov, ktorými môžete opraviť poškodené žily, od domácich ošetrení až po lekárske zákroky. Mierne stavy, ako sú kŕčové žily, je možné zlepšiť malými opatreniami, ako je nosenie kompresných ponožiek a zdvíhanie nôh. Pri intenzívnejšom poškodení požiadajte lekára o lieky, neinvazívne procedúry a operácie na opravu žíl.
Kroky
Časť 1 z 3: Aplikácia okamžitých ošetrení
Krok 1. Na zníženie opuchu nôh noste kompresné pančuchy
Kŕčové žily a žilová nedostatočnosť môžu spôsobiť spomalenie prietoku krvi v žilách vašich nôh, čo má za následok opuch. Kompresné pančuchy môžu stimulovať prietok krvi, zlepšovať krvný obeh a zmierňovať opuchy. Noste kompresné pančuchy, kým neuvidíte výrazné zlepšenie nôh, alebo podľa rady lekára.
- Nakúpte kompresné pančuchy v obchodoch so zdravotníckymi potrebami alebo online.
- Uistite sa, že ste si stiahli kompresné pančuchy na konci každého dňa, aby ste ich pred ďalším nosením umyli a vysušili.
Pozor:
Ak máte slabý prietok krvi v nohách, poraďte sa so svojim lekárom skôr, ako si oblečiete kompresné pančuchy. Okrem toho sa obráťte na svojho lekára, aby zistil, aké tesné môžu byť vaše kompresné pančuchy. Tieto pančuchy môžu znížiť prietok krvi, preto je dôležité, aby ste ich bezpečne nosili podľa rady lekára.
Krok 2. Pri sedení alebo ležaní doma zdvihnite nohy nad srdce
Zdvíhanie nôh nad srdce zníži bolesť a tlak v nohách v dôsledku problémov so žilami. Zamerajte sa na to, aby boli vaše nohy najmenej 6 palcov (15 cm) nad srdcom. V prípade potreby podoprite nohy vankúšmi.
Robte to tak často, ako môžete, doma alebo na iných uvoľnených miestach, ako je pláž
Krok 3. Udržujte nohy v chlade, aby ste predišli zhoršeniu symptómov
Teplo môže spôsobiť zvýšený prietok krvi vo vašich cievach, čím sa kŕčové žily a ďalšie žilové problémy ešte zhoršia. Vyhnite sa veľmi horúcim sprchám a kúpeľom, sedeniu v blízkosti táboráku alebo ohrievača alebo používaniu ohrievača. Ak sú vaše nohy horúce, opuchnuté alebo zranené, priložte si podľa potreby chladivý obklad, aby boli pohodlnejšie.
Krok 4. Ak spozorujete príznaky vážneho poškodenia žily, kontaktujte svojho lekára
Niektoré problémy so žilami sa zdajú byť menšie, ale môžu prerásť do väčšieho problému. Zatiaľ čo miernejšie problémy, ako sú napríklad kŕčové žily, sú niekedy len estetickým problémom, môžu tiež naznačovať vážny stav, ako je hlboká žilová trombóza. Čo najskôr navštívte lekára, ak spozorujete:
- Opuch nôh, najmä ak je jeden opuchnutý viac ako druhý
- Intenzívna bolesť lýtka
- Zmena farby pokožky
- Otvorené vredy
- Tenká, suchá koža
Časť 2 z 3: Hľadanie dlhodobých riešení
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní extraktu zo semien pagaštanu konského
Štúdie ukázali, že perorálne užívanie extraktu zo semien pagaštanu konského môže po 2-16 týždňoch zmierniť príznaky problémov so žilami, ako je žilová nedostatočnosť. Opýtajte sa svojho lekára, či je bezpečné užívať tento doplnok. Dodržujte predpísanú dávku a obráťte sa na svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, ako napríklad gastrointestinálne ťažkosti alebo závrat.
Kúpte si extrakt zo semien pagaštanu konského v lekárňach, obchodoch so zdravím alebo online
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára na užívanie lieku na liečbu poškodených žíl
Vazodilatačné lieky môžu zvýšiť prietok krvi cievami a zlepšiť váš obeh. Opýtajte sa svojho lekára, či môžete užívať jeden z týchto liekov ako súčasť liečebného plánu na opravu žíl. Kombinácia kompresnej terapie a medicíny sa často ukazuje ako účinná.
- Nitroglycerín a alprostadil sú obľúbené vazodilatanciá na predpis.
- Vždy užívajte tieto lieky presne tak, ako sú predpísané.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára na skleroterapiu na liečbu malých kŕčových žíl
Skleroterapia zahŕňa vloženie malej ihly do kŕčových žíl, do ktorej sa im vpichnú látky ako glycerín alebo hypertonický fyziologický roztok. Kŕčové žily sa zrútia, zníži sa ich fyzický vzhľad a tiež nepohodlie, ktoré spôsobujú. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tejto liečbe, aby ste zistili, či je pre vás to pravé.
- Výsledky je možné obvykle pozorovať 3-6 týždňov po ošetrení.
- Váš lekár si zvyčajne rezervuje kontrolný termín asi mesiac po skleroterapii, aby zistil, či je potrebné ďalšie sedenie.
- V niektorých prípadoch sa po tejto liečbe môžu kŕčové žily vrátiť.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tepelnej ablácii na zatvorenie problémových žíl
Endovenózna tepelná ablácia je postup, ktorý používa laserové alebo vysokofrekvenčné rádiové vlny na zameranie poškodených žíl. Vyžarované teplo vypne žilu od zvyšku obehového systému bez toho, aby sa zrútilo. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tomto postupe, ak chcete dlhodobú liečbu s minimálnou bolesťou alebo časom hojenia.
Toto ošetrenie ponecháva uzavreté žily na mieste, čo má za následok veľmi malé podliatiny alebo krvácanie
Krok 5. Ak všetko ostatné zlyhá, prediskutujte svoje chirurgické možnosti
Väčšina pacientov s problémami žíl nepotrebuje chirurgický zákrok na ich opravu, ale táto možnosť stále existuje. Ak sú vaše žily vážne poškodené, opýtajte sa svojho lekára, či je chirurgický zákrok pre vás vhodný. Váš lekár môže navrhnúť:
- Ligácia a odizolovanie, kde cievny chirurg odstrihne a uviaza vaše problémové žily, alebo ich odstráni.
- Mikroincízna flebektómia, kde vám chirurg urobí malé rezy alebo vpichy do žíl a odstráni tie problémové pomocou flebektomického háčika.
- Žilový bypass, kde sa transplantuje kúsok zdravej žily, aby sa presmeroval tok krvi okolo poškodenej žily.
Časť 3 z 3: Predchádzanie poškodeniu žíl
Krok 1. Cvičte pravidelne cvičenia, ktoré precvičujú spodnú časť tela
Pravidelné cvičenie môže zlepšiť silu vašich nôh a žíl a zlepšiť váš krvný obeh. Cvičenia, ktoré sa zameriavajú na vaše nohy, ako napríklad chôdza alebo beh, sú obzvlášť prospešné ako prevencia vzniku kŕčových žíl alebo pavúčích žíl. Snažte sa cvičiť 30 minút a viac denne alebo aspoň 150 minút aeróbnej aktivity týždenne.
Zdraviu vašich žíl môžu prospieť aj ďalšie formy cvičenia, ako napríklad bicyklovanie, plávanie, jazda na kolieskových korčuliach a skákanie cez švihadlo
Krok 2. Vyhnite sa pokojnému sedeniu alebo státiu dlhšie ako 30 minút
Ak zostanete dlhodobo nehybní, vaše žily budú usilovnejšie pumpovať krv do srdca, čo môže mať za následok zväčšenie žíl. Snažte sa zostať čo najaktívnejší po celý deň. Ak ste nútení zostať na jednom mieste dlhší čas, urobte si krátku prechádzku alebo pohnite nohami aspoň raz za 30 minút, aby ste vo svojom tele udržali správny krvný obeh.
Ak napríklad cestujete alebo sa zúčastňujete predstavenia, každých 30 minút vstaňte, aby ste si mohli natiahnuť nohy alebo často meniť polohu v sede alebo v stoji
Krok 3. Vyhnite sa používaniu rekreačných vnútrožilových liekov
Použitie vnútrožilových liekov mimo predpísanú lekársku starostlivosť je mimoriadne nebezpečné a neuvážené. Môže spôsobiť trombózu a kolaps žíl, ako aj ďalšie zdravotné riziká, ako je infekcia. Vyhnite sa používaniu vnútrožilových liekov alebo vyhľadajte pomoc so svojou závislosťou, ak ich už užívate.
- Injekčné podanie liekov do žíl na nohách, v slabinách alebo na krku je obzvlášť nebezpečné a môže spôsobiť prasknutie žíl, nadmerné krvácanie, abscesy, poškodenie nervov alebo mŕtvicu.
- Určite sa vyhnite používaniu akýchkoľvek zrútených žíl.
- Zoznam liečebných služieb vo vašom štáte nájdete na stránke
Krok 4. Ak podávate lieky, vždy použite nové ostré ihly
Ak si podávate injekciu liekov, nikdy opakovane nepoužívajte ihlu. Okrem zvýšeného rizika infekcie môže ihla, ktorá sa zatopila po niekoľkých použitiach, spôsobiť poranenie vašej žily. Na každú jednotlivú injekciu použite novú sterilnú ihlu.
Po použití ihlu bezpečne zlikvidujte, aby ste predišli zraneniu ostatných
Spodná čiara
- Nosenie kompresívnych pančúch, držanie vyvýšených nôh a strata nadváhy môžu pomôcť udržať pod kontrolou menšie poškodenie žíl (napríklad kŕčové žily), ale neexistujú žiadne možnosti domácej liečby, ktoré by natrvalo napravili poškodenie žíl.
- Na menšie poškodenie žíl vám lekár môže predpísať lieky, ktoré zvýšia prietok krvi a zlepšia zdravie vašich žíl.
- Kozmetické poškodenie môžete zakryť ošetrením laserom a skleroterapiou, kde vám do žíl vstrekne pena a reštrukturalizuje sa ich tvar.
- Lekár môže navrhnúť minimálne invazívny postup na ručnú opravu poškodených žíl.
- Váš lekár vám môže odporučiť operáciu, ak by poškodenie žily mohlo potenciálne viesť k vážnemu zdravotnému problému a je dôležité zvážiť ich výhody a nevýhody, aby ste prišli s liečebným plánom.
Varovania
- Skleroterapia, endovenózna tepelná ablácia a chirurgický zákrok môžu spôsobiť zjazvenie alebo odfarbenie pokožky.
- Tehotenstvo zvyšuje pravdepodobnosť problémov so žilami.
- Predchádzajúce zranenia alebo operácie nôh môžu zvýšiť riziko problémov so žilami.
