Existuje množstvo spôsobov, ako môžete pomôcť milovanému autistovi, vrátane spôsobov, ako im pomôcť zvládať stres a efektívne komunikovať. Ak je autista rodinným príslušníkom, môžete tiež prispieť k vytvoreniu príjemného domáceho prostredia.
Kroky
Časť 1 z 5: Vytváranie priateľského prostredia
Krok 1. Vytvorte svätyne, kde sa autista môže cítiť uvoľnene
Autisti sa môžu ľahko stresovať alebo preťažiť, takže vytváranie tichých miest im môže pomôcť zostať pokojnými.
- Keď hľadajú miesto na sedenie, navrhnite mu miesto s minimálnym rušením (napr. Tvárou v tvár ďaleko od hlučnej kuchyne)
- Presuňte konverzácie na tiché miesta
- Určte oblasť, kde sa autista môže počas stresu stiahnuť a naplňte ho upokojujúcimi vecami
Krok 2. Vytvorte si rozvrh
Autisti môžu mať ťažké chvíle s nečakanými zmenami v každodennom živote. Rutiny môžu podporiť ich pocit stability. Keď sa v týchto rutinách urobia zmeny, celý deň môže byť úplne zahodený, čo môže viesť k zmätku, strachu, hnevu alebo zlyhaniu. Tu je niekoľko tipov, ako udržať veci stabilné:
- Pomôžte im vytvoriť rozvrh. Časové intervaly je možné použiť na označenie aktivít, ktoré sa budú diať v jednotlivých častiach dňa.
- Viesť vizuálny kalendár. Umiestnite ho na prominentné a prístupné miesto, napríklad na stenu v rodinnej izbe.
- Vďaka ilustráciám (klipart alebo kresby) môže kalendár vyzerať priateľskejšie a atraktívnejšie
Krok 3. Dajte svojmu milovanému veľa varovaní, aby sa mohol prispôsobiť akýmkoľvek zmenám v rozvrhu
Aby ste svojho blízkeho pripravili na túto zmenu, mali by ste sa pokúsiť naplánovať si s ním túto udalosť, aby vedeli, že sa blíži
- Návšteva zubného lekára môže napríklad zmeniť rozvrh vášho blízkeho. Zapíšte si túto udalosť do kalendára svojich blízkych a prediskutujte to s nimi vopred. Aj keď nemusia byť radi, že sa ich plán mení, budú aspoň pripravení.
- Skúste umiestniť aktivity do konkrétnych časových intervalov. Ak majú napríklad matematické stretnutia v utorok a vo štvrtok o 3:00, naplánujte si na 3:00 niečo iné (napríklad rodinnú túru), aby mali v tom čase vždy nejaký druh činnosti.
Krok 4. Naplánujte si prestoje po stresových alebo daňových udalostiach
Po náročnom dni v škole, spoločenskej udalosti, schôdzke alebo výlete sa autista pravdepodobne bude cítiť unavený. Čas strávený tichými aktivitami (čítanie, hranie, špeciálne záujmy) im pomôže dobiť sa a udržať si rovnováhu.
- Nezabudnite, že vaša predstava relaxácie sa nemusí zhodovať s ich predstavou relaxácie.
- Počas zmeny plánu sa snažte naplánovať po stresovej zmene niečo pozitívne. Napríklad po návšteve lekára nechajte svojho syna, aby mal voľný čas do večere.
Krok 5. Zistite, ktoré podnety spôsobujú nepohodlie
Autisti často zápasia s poruchou senzorického spracovania, neurologickou poruchou, pri ktorej senzorický vstup, ktorý je pre ostatných ľudí normálny, sa môže cítiť rušivo, intenzívne nepohodlne alebo dokonca bolestivo pre jednotlivca. Pochopte, že tieto citlivosti nemožno ignorovať ani ich chcieť odstrániť a spôsobiť skutočnú úzkosť.
- Komunikujte so svojimi blízkymi o podnetoch. Všimnite si, čo spôsobuje nepohodlie, alebo sa opýtajte. Môžu byť potenciálne schopní vyjadriť nepohodlie alebo vám poskytnúť stopy. Určte, aké sú problémy, a pokúste sa nájsť spôsoby, ako ich vyriešiť.
- Ak napríklad vaša dospievajúca sestra nezvláda ostrú chuť zubnej pasty, skúste jej v obchode pomôcť vybrať jemnejšiu zubnú pastu (napr. Detskú žuvačku).
Krok 6. Uistite sa, že všetky terapie sú bezpečné a nie sú nátlakové
Niektoré terapie autizmu, najmä modifikácia správania, ako je ABA, môžu viesť k posttraumatickej stresovej poruche, ak sú urobené zle. Niektoré terapie sú navrhnuté tak, aby zlomili pacientovu vôľu alebo ich prinútili správať sa „normálne“. To môže byť veľmi emocionálne škodlivé.
- Vyhnite sa experimentálnej terapii alebo terapii založenej na dodržiavaní predpisov.
- Autista by mal byť schopný povedať „nie“a robiť prestávky.
- Terapia by nemala zahŕňať plač, krik, násilie alebo prosbu o pomoc.
- Ak máte podozrenie, že terapia je zdrvujúca, desivá alebo bolestivá, prestaňte s ňou. Ak nie ste dospelí, povedzte to dospelému alebo to nahláste úradom.
Krok 7. Začleniť cvičenie do ich každodenného života.
Cvičenie môže poskytnúť odbyt prebytočnej energie (ak neustále potrebujú stimulovať), môže ich zoznámiť so zmyslovými podnetmi bezpečným a kontrolovateľným spôsobom a môže zlepšiť ich náladu a pocit bezpečia. Nájdite si činnosť, ktorá sa im páči, a držte sa jej.
Autistom sa darí lepšie v individuálnych športoch alebo v nesúťažnom prostredí. Aj pravidelné prechádzky môžu byť pre vášho blízkeho dobré
Krok 8. Podporujte osobitné záujmy
Osobitné záujmy môžu poskytnúť útočisko autistom, rozvíjať dôležité schopnosti (napríklad mladý spisovateľ sa naučí prijímať kritiku) a prípadne viesť k uspokojivému koníčku alebo kariére. Tiež povzbudzuje autistu, aby bol sám sebou.
- Vyberte si hračky súvisiace so záujmom
- Diskutujte o ich záujme na pohodlné časové obdobie, napr. počas jazdy autom (Vzájomnú konverzáciu môžete modelovať aj kladením otázok)
- Pomôžte im dozvedieť sa viac prostredníctvom knižničných kníh
- Navrhnite im, aby sa pridali k klubom a aktivitám súvisiacim so záujmom, pretože socializácia môže byť menej ohrozujúca, ak sa im téma konverzácie páči
Časť 2 z 5: Manipulácia so zrútením
Krok 1. Naučte sa vidieť vzory v rozpadoch
Poznanie spúšťačov vášho blízkeho vám môže pomôcť identifikovať potenciálne zdrvujúcu situáciu a zmierniť ju skôr, ako stres dosiahne bod varu. Zvážte uchovávanie záznamov o spúšťačoch rozpadu, ktoré pomôžu pri budúcej prevencii.
Napríklad ísť do reštaurácie môže byť pre dieťa veľmi chaotické. Niekedy stačí, ak ich na niekoľko minút vyberiete z prostredia, aby ste sa udržali uvoľnení
Krok 2. Poznáte varovné signály zrútenia
Kolaps je dôsledkom nahromadenia stresu u autistov a najlepšou liečbou je prevencia. Tu sú spôsoby, ako si všimnúť, že môže dôjsť k zrúteniu:
- Frustrácia
- Naraz im bolo poskytnutých príliš veľa slovných pokynov.
- Svedok nespravodlivosti
- Bolestivé/zdrvujúce podnety
- Zmeny v rutine
- Neschopnosť porozumieť alebo efektívne komunikovať
ODBORNÁ TIP
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Komunitný expert
"
Luna Rose, členka autistickej komunity, dodáva: „Ak sa napríklad váš priateľ ťažko znáša s hlasným hlukom, možno je potom dobré posedieť si niekde ticho. Naučte sa rozdiel medzi šťastným hojdaním a stresovaným hojdaním - tam, kde má hlavu dole a majú zakryté uši. To druhé je znakom problémov. Váš priateľ bude pravdepodobne musieť odísť, nech je toto miesto kdekoľvek, pretože niečo nefunguje. “
Krok 3. Intervenujte rýchlo v mene autistu
Váš milovaný si nemusí uvedomovať, ako strašne sa hromadí stres, alebo nemusí byť schopný ho komunikovať. Odstráňte všetky stresory a opýtajte sa, čo ich trápi.
- Zoberte ich von na prestávku.
- Odstráňte ich od davu alebo iného stresu.
- Vyhnite sa tomu, aby ste na nich kládli nároky. Ak to robia iní ľudia, požiadajte ich, aby dali autistovi pokoj.
Krok 4. Okamžite urobte požadované ubytovanie
Autistom sa zvykne hovoriť, že ich potreby sú nadprirodzené alebo zaťažujúce, takže ak žiadajú niečo zmeniť, pravdepodobne im to spôsobuje skutočnú bolesť alebo strach.
Nedržte ich potreby ako rukojemníkov. Aj keď nepoužijú svoje slová alebo nepovedia správne, predpokladajte, že je to naliehavé. Môžete ich trénovať pri riadnom doručení, ak nie sú na slzách
Krok 5. Vezmite ich niekam pokojnejšie
Skúste ich vyniesť von alebo ich viesť do ich upokojujúceho rohu. Poskytne im to príležitosť relaxovať tam, kde nie sú obklopení ľuďmi a podnetmi.
Krok 6. Buďte pokojní, trpezliví a chápaví
Nikdy nekričte ani ich neobviňujte z rozpadu. Často sa cítia hlboko zahanbení a v rozpakoch za to, že stratili kontrolu, a keď sa cítia horšie, bude len ťažšie sa upokojiť.
Vyhnite sa davom alebo upierajúcim pozornosť ľudí. Požiadajte ich, aby to zastavili, alebo dajte autistu niekde menej verejne prístupného
Krok 7. Podporte bezpečné povzbudzovanie
Stimming (aka samostimulačné správanie) je spôsob, ako stimulovať zmysly, a môže byť pre autistov mimoriadne upokojujúci. Medzi príklady patrí hojdanie, mávanie rukou, skákanie a vrtenie sa. Tu je niekoľko spôsobov, ako povzbudiť autistu k stimulácii:
- Ponúknite hojdacie kreslo (ak je k dispozícii)
- Prineste si so sebou svoje obľúbené stimulačné hračky a/alebo váženú deku.
- Opýtajte sa na stimul, ktorý radi používajú na seba-upokojenie (napr. „Chcete mávať rukami?“)
- Ponúknite medvedie objatie
- Neodsudzujte ich za to, že vyzerajú neobvykle, a ak niekto iný namieta voči sebautišujúcim snahám autistu, použite svoje slová alebo ostrý pohľad a dajte im vedieť, že je to neprijateľné
ODBORNÁ TIP
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Komunitný expert
Ak si nie ste istí, čo znamená reč ich tela, opýtajte sa.
Luna Rose, odborníčka na komunity, nám hovorí:"
Krok 8. Keď je váš milovaný opäť pokojný, dotknite sa základne a zistite, čo spustilo rozpad
Podporujte úprimný a konštruktívny rozhovor. Zamerajte sa na spúšťače a na to, čo by mohli (a vy!) Urobiť, aby ste sa v budúcnosti vyhli podobným situáciám.
- Ak preplnený obchod pošle vašu dcéru do plaču, skúste naplánovať cestu, keď bude v obchode menej ľudí, prineste si štuple do uší a stimulačné hračky alebo ich nechajte doma.
- Ak správy o násilnom útoku spôsobili rozpad vášho brata, navrhnite svojim rodičom, aby nenechávali správy v noci a pomôžte mu s relaxačnými cvičeniami.
Časť 3 z 5: Efektívna komunikácia
Krok 1. Uvedomte si, že komunikácia môže byť náročná
Autistická reč tela sa môže líšiť od neautistickej reči tela a autisti si nemusia vždy uvedomiť, čo znamená výraz alebo gesto.
- Nečakajte očný kontakt. Autisti často lepšie venujú pozornosť, keď sa nemusia ľuďom pozerať do očí.
- Očakávajte chvenie a neobvyklé pohyby.
- Naučte sa východiskový bod svojho milovaného a čo znamená jeho jedinečná reč tela.
Krok 2. Nestresujte sa tónom a rečou tela
Vzhľadom na tento zmätok v reči tela autista viac ako pravdepodobne nebude produkovať reč tela, ktorá zodpovedá tomu, ako sa cíti. To je tiež prípad tónu. Z tohto dôvodu je dôležité pripomenúť si, aby ste sa nečítali a neurazili vás hrubým tónom alebo rečou tela, ktoré na vás smerujú.
- Napríklad tón vášho milovaného sa môže zdať krátky a hrubý, ale môže mať fantastickú náladu.
- Sledovanie ich stimulov môže ponúkať narážky. Ak napríklad chlapec iba klopká rukou, keď je šťastný, je to pravdepodobne spoľahlivý znak toho, že v skutočnosti nie je nič zlé.
- Aj keď sú naštvaní, nemusí to byť vaša chyba. Napríklad štekajúci pes ich mohol celý deň stavať na hranu.
ODBORNÁ TIP
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Komunitný expert
Vedzte, že je možné sa pýtať.
Luna Rose, členka autistickej komunity, dodáva:"
Myslím si, že niektorí ľudia sa obávajú, že povedia niečo zlé, ale na zámere veľmi záleží.
Ak dáte najavo, že je vašim cieľom lepšie porozumieť a byť nápomocní, že viete, vášmu priateľovi pravdepodobne nebude vadiť odpovedať na tieto otázky. “
Krok 3. Uvedomte si, že sluchové spracovanie môže byť problém
To znamená, že hoci je autista úplne schopný porozumieť jazyku, pre jeho mozog môže byť ťažké preložiť hovorené slová na ich význam tak rýchlo, ako môžete. Zmerajte ich reakciu na slovné pokyny alebo dlhé zoznamy. Môžu potrebovať písomné pokyny alebo ona môže vyžadovať dlhší čas na spracovanie, než odpovie.
- Možno si nepamätajú hovorené zoznamy a tiež potrebujú písomné a/alebo ilustrované zoznamy.
- Dajte im čas na premýšľanie a spracovanie. Môžu reagovať pomalšie.
- Môžu byť lepší v čítaní a písaní, ako v ovládaní hovorenej konverzácie.
Krok 4. Skúste vytvoriť pokojný priestor na komunikáciu
Váš blízky môže mať problém komunikovať na frekventovaných miestach, kde je veľký hluk. Na miestach, kde sa rozprávajú viacerí ľudia, môže byť váš milovaný v strese a zdrvený. Namiesto toho s nimi komunikujte v pokojnom prostredí, kde sa toho deje málo.
- Ak je miestnosť preplnená, presuňte sa inam.
- Ak sa nemôžete pohybovať, skúste použiť AAC (napr. Posunkový jazyk, grafy alebo písanie).
Krok 5. Zvážte sústredený tréning na zlepšenie sociálnych zručností
Zameraný tréning je vzdelávací kurz, ktorý môže vášmu blízkemu pomôcť vyvinúť stratégie pre interakcie s inými ľuďmi. Tento typ školenia učí jednotlivcov porozumieť myšlienkam a pocitom. Tréning zamerania sa vo všeobecnosti vykonáva v skupinovom prostredí, aj keď sa dá vykonať aj v individuálnom sedení. Počas terapie váš drahý snáď vyvinie stratégie pre emočnú reguláciu, konverzačné schopnosti, riešenie problémov a priateľské schopnosti.
- Intervencia rozvoja vzťahu (RDI) je obľúbenou formou.
- Nie všetky skupiny sociálnych zručností učia užitočné zručnosti. Ak sa napríklad skupina sociálnych zručností vášho gay teenagera zameriava na heteronormativitu, nie je to užitočné.
Časť 4 z 5: Výučba dôležitých zručností
Krok 1. Naučte techniky upokojovania
Podľa teórie autizmu „Intenzívny svet“môže byť svet pre autistov rýchlo desivý alebo zdrvujúci a môžu potrebovať ďalšiu podporu pri učení sa, ako ho zvládať. Tieto cvičenia môžu zahŕňať:
- Cvičenie hlbokého dýchania
- Počítajte, aby ste sa cítili pokojne
- Držte obľúbenú hračku alebo predmet, kým sa necíti lepšie
- Určité stimuly
- Jóga, meditácia alebo strečing
- Prestávka pri hudbe alebo speve
Krok 2. Naučte svojho blízkeho predchádzať kolapsu tým, že požiadate o pomoc
Frázy ako „Potrebujem prestávku, prosím“alebo „Môžem ísť do svojho rohu?“môžu byť obzvlášť užitočné. Vyhýbať sa kolapsu je jednoduchšie, keď váš milovaný dokáže identifikovať svoje vlastné spúšťače a požiadať o pomoc pri prijímaní opatrení.
- Toto správanie posilnite okamžitým vyhovením žiadosti.
- Ak sa to len učia, poďakujte im za to, že sa vyjadrili. „Ďakujem, že si mi oznámil, že hlasitý hluk bolí tvoje uši! Teraz ti môžem pomôcť nájsť štuple do uší a ty môžeš počkať vonku so svojim bratom, kým sa odhlásim.“
Krok 3. Učte deti o emóciách pomocou kartičiek, kníh a filmov
Fiktívne príklady môžu autistom pomôcť porozumieť tomu, ako sa ostatní cítia a prečo sa tak cítia. Autistom umožňuje analyzovať emócie z bezpečnejšej vzdialenosti.
- Ak dieťa nerozumie základným výrazom, skúste ich to naučiť pomocou kartičiek.
- Opýtajte sa „Ako si myslíte, že sa táto postava momentálne cíti?“pri knihách alebo filmoch. Ak si osoba nie je istá, ponúknite návrhy.
- Skúste tiež sociálne zručnosti: "Myslíte si, že to bol pre ňu dobrý nápad? Nie? Aký by bol dobrý nápad?"
- Hľadajte relácie, ktoré sú kombináciou zábavy a vzdelávania, napríklad My Little Pony.
Krok 4. Stanovte si realistické sociálne ciele
Uvedomte si, že váš milovaný nikdy nebude večierkom, a to je v poriadku. Zamerajte sa na to, čo chcú robiť: možno by chceli vytvoriť dvoch blízkych priateľov alebo sa mať s kým hrať o prázdninách. Prispôsobte sociálne zručnosti svojim túžbam, nielen svojim.
Krok 5. Naučte dieťa hovoriť o svojich osobitných záujmoch
Autistické deti môžu byť neuveriteľne zanietené pre svoje záujmy, a preto si nemusia vždy všimnúť, keď monopolizujú rozhovor, alebo si uvedomia, že ich partner chce zmeniť tému. Naučte svoje dieťa, ako:
- Položte otázky, aby ste zapojili ostatných („Aká bola dnes práca, mami?“)
- Povedzte, či je niekto zaneprázdnený
- Zistite, či to niekoho zaujíma
- Nechajte konverzáciu organicky posunúť
- Počúvaj
- Vedieť, kedy je monologizácia dobrý nápad (napr. Keď sa niekto chce dozvedieť o svojom predmete záujmu)
Krok 6. Modelujte dobré sociálne schopnosti
Pamätajte si, že autista sa neustále učí a rastie a vy ste jedným z jeho vzorov. Správajte sa tak, ako chcete, aby sa správali, a oni sa o vás postarajú.
- Autisticky počúvajte a pýtajte sa.
- Ak ste frustrovaní alebo vyčerpaní, konajte tak, ako by ste chceli, aby sa správal autista. V prípade potreby si urobte prestávku. (Je to v poriadku!)
- Ukážte súcit. Nikdy nerobte autistovi niečo, čo by ste neurobili ani neautistovi.
- Považujte ich pocity za zmysluplné a platné.
Krok 7. Ponúknite pochvalu pohotovo
Autisti majú vyššie riziko úzkosti a depresie, čo môže znamenať nižšie sebavedomie. Posilnite ich sebavedomie uznaním ich dobrých vlastností a ocenením ich snahy rásť. Dajte najavo, že ste na nich hrdí.
- Pochvala môže prísť v podobe milých slov, objatí, spoločne stráveného času alebo voľného času navyše.
- Aj keď je chvála dobrá, nepokladajte ju za konečný cieľ. Ak sa človek stane závislým na pochvale, môže sa stať príjemným pre ľudí a nemôže si stanoviť hranice.
Krok 8. Naučte schopnosti sebaobrany
Autisti sa musia naučiť, ako sa postaviť za seba, presadiť svoje potreby a povedať „nie“, keď niečo nechcú. To je obzvlášť dôležité, pretože majú vyššie riziko zneužitia.
- Nechajte ich odmietnuť veci. („Nechcem ten sveter. Bolí to!“)
- Pochváľte ich za vyjadrenie ich potrieb. („Ďakujem, že si mi oznámil, že hudba je príliš hlasná. Hneď ju vypnem.“)
- Dajte im na výber a podporte myslenie.
- Vyhnite sa terapiám dodržiavania predpisov, ktoré môžu brániť ich schopnosti povedať nie.
- Keď váš milovaný povie „nie“, počúvajte. Čo je zle? Ak je niečomu nevyhnutné, môžete odstrániť časť, ktorá ho znechucuje, alebo uzavrieť zmluvu, s ktorou sú spokojní? Ignorujte „nie“v dôležitých prípadoch zdravia alebo bezpečnosti.
- Dospievajúci a dospelí môžu získať zručnosti prostredníctvom skupín na sebaobranu, ako je ASAN alebo sieť žien s autizmom. (Dávajte si však pozor na ich uvedenie do takýchto skupín, ak sú citlivé, pretože problémy s nenávisťou, urážlivou terapiou a mučením môžu narušiť ich spánok.)
Časť 5 z 5: Pochopenie autizmu
Pochopenie autizmu je náročná úloha, pretože autizmus je komplexné postihnutie a každý autista je jedinečný.
Krok 1. Uznajte, že autizmus je hlboko komplexné spektrum
Autizmus má široké spektrum aspektov, ktoré sa líšia od človeka k človeku. Keďže autizmus je vývojové postihnutie, komunikačné a sociálne zručnosti sú spravidla výzvou. Špecifické príznaky sa líšia.
Autizmus nie je lineárne spektrum od „mierneho“po „ťažké“. Ovplyvňuje mnoho rôznych oblastí rôznymi spôsobmi. Váš priateľ je napríklad zábavný a skvelý pri rozveseľovaní ľudí a má vážne problémy so sebaobsluhou a zmyslovým spracovaním. Autista môže byť v jednej oblasti silný a v druhej slabý
Krok 2. Zvážte konkrétne silné stránky a výzvy svojho milovaného
Je dôležité porozumieť symptómom svojho blízkeho. Keď pochopíte, kde sú výzvy, môžete sa na tieto oblasti zamerať. Zistite, aké silné stránky má váš milovaný a s akými výzvami sa stretáva. Všetky tieto komponenty sú dôležité pri výbere možností liečby a mechanizmov zvládania.
Krok 3. Buďte informovaní o autizme
Je dobré poznať všeobecné znaky a čo si autisti myslia o autizme.(Organizácie a blogy prevádzkované autistami sú zvyčajne dobrým zdrojom.) Tu je niekoľko znakov autizmu:
- Motorické schopnosti môžu byť oneskorené
- Obtiažnosť porozumenia a interakcie s ostatnými
- Neľahké uchopenie abstraktného používania jazyka (napr. Sarkazmus, metafory)
- Zvláštne záujmy, ktoré sú neobvyklé z hľadiska zamerania a vášne
- Nadmerná alebo nedostatočná citlivosť na rôzne podnety (zvuky, pamiatky, pachy atď.)
- Problémy so starostlivosťou o seba
- Opakujúce sa správanie, najmä stimulujúce
Krok 4. Pochopte, že ciele každého autistu sú rôzne
Jeden autista sa môže chcieť zamerať na rozvoj sebaobslužných schopností, aby mohol žiť sám, zatiaľ čo iný sa môže chcieť spriateliť. Iní môžu byť úplne v pohode so životom v asistovanom živote alebo bez nadväzovania ďalších priateľstiev. Uznajte, že vaša predstava ideálneho životného štýlu sa môže líšiť od ich predstavy a je najdôležitejšie, aby boli schopní byť šťastní.
Krok 5. Prijmite ich takých, akí sú
Autisti nie sú trápni, zlomení ani nedostatoční-jednoducho odlišní. Namiesto toho, aby ste povedali: „Budem konečne šťastný, keď môj milovaný _,“precvičuj si teraz to, že si šťastný a vydáš sa na spoločnú cestu. Ukážte bezpodmienečnú lásku, aby mohli milovať sami seba.
Tipy
- Uvedomte si, že časť rozvrhu osoby môže zahŕňať určité zvláštnosti starostlivosti o seba, ako napríklad nosenie rovnakého oblečenia každý deň v týždni.
- Existuje značná diskusia o tom, či je preferovaný jazyk „na prvom mieste“alebo „na prvom mieste v identite“-inými slovami, či sa autistom dáva prednosť, keď sa im hovorí „autisti“alebo „autistickí jedinci“alebo „jednotlivci s autizmom“alebo „jednotlivci, ktorí mať autizmus. " Tento článok používa jazyk prvej identity („autisti“), pretože je v autistickej komunite široko používaný. Opýtajte sa svojho blízkeho, aký jazyk uprednostňuje, a rešpektujte ich.
- Ak ste tiež autisti, dajte im vedieť, či s nimi máte konkrétne správanie alebo problém (ale nepredpokladajte, že ich máte).
- Ak ste tiež autisti, dajte im vedieť, že ste v spektre, ak si myslíte, že to má vplyv na váš vzťah s nimi.
Varovania
- Neodvádzajte pozornosť autistu od jeho koníčkov alebo zamestnania, ak sa naň intenzívne sústreďuje, pokiaľ si myslíte, že mu prospeje, keď ho budete počuť. Niečo, čo vyzerá ako niekto prilepený k obrazovke, vám môže pripadať skôr ako odvádzanie pozornosti od meditácie, šoférovania alebo operácie, alebo sa pokúšate hovoriť s niekým v dôležitej scéne vo filme.
- Nepredpokladajte, že vás autista počul alebo nepočul, ak neponúkne odpoveď. Nájdite spôsob, ako to skontrolovať.
- Ukážte svoju rolu a skúsenosti dotyčnému autistovi, aby ste si vy a osoba, s ktorou ste, navzájom nekomunikovali.
- Buď milý. Bez ohľadu na to, ako hrubí alebo neláskaví sú, autisti potrebujú vašu podporu. Nekričte ani neznášajte; ísť dobrým príkladom. Buďte milí a milujúci.
- Pamätajte si, že autisti prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach a zo všetkých úrovní spoločnosti. Nespoliehajte sa na stereotypy o sociálnom alebo etnickom pôvode autistu.
- Nerobte si predpoklady o živote autistu, napríklad či má alebo nemá partnera alebo ako trávi voľný čas.
- Nepoužívajte filmy alebo scény z filmov na identifikáciu sociálnych situácií, ak sú prehnané, nepresné alebo ponúkajú falošnú nádej. Čo sa vo filme môže javiť ako romantické, v skutočnom živote môže pôsobiť strašidelne, kaskadérske kúsky vo filmoch sú v reálnom živote oveľa nebezpečnejšie a dokonca aj tie najlepšie situácie v reálnom živote ponúkajú komplikácie, vďaka ktorým sú menšie než dokonalosť, akú ľudia vidia v Hollywoode alebo Disney. film.
- Nebuďte povýšeneckí vo vzťahu k autistom. Ak nie ste skutočne milí, budú to vedieť povedať.
- Pamätajte si, že neverbálni autisti nie sú bremenom a že ľudia so zdravotným postihnutím a/alebo rozdielmi si zaslúžia rešpekt ako ľudia bez ohľadu na ich intelekt.
- Autistu nikdy nezastavujte v stimulácii a nenúťte ho k očnému kontaktu. To ich oberá o zvládacie schopnosti a bráni im sústrediť sa.
- Pri výbere terapeutov buďte opatrní. Niektorí terapeuti používajú terapiu dodržiavania predpisov, ktorá môže deťom ublížiť alebo im dokonca poskytnúť PTSD.
